4 Cách chữa đau khớp gối bằng gừng giảm đau tại nhà

Sử dụng gừng trị xương khớp là mẹo dân gian được ông bà ta áp dụng từ lâu bởi quan niệm gừng có tính nóng, giúp giải tỏa cơn đau nhức tận gốc và ngăn chặn tái phát. Đồng thời ngược lại, vẫn có nhiều người còn hoài nghi về hiệu quả của cách chữa xương khớp bằng gừng. Để giải quyết những băn khoăn này, hãy cùng theo dõi nội dung được tổng hợp trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của gừng trong chữa bệnh xương khớp

Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, quy vào 3 kinh phế, tỳ, vị. Đây là vị thuốc có tác dụng phát biểu, tán hàn, tiêu đờm, ôn trung, giải độc, hành thuỷ… giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tốt các vấn đề sức khỏe.

Các nhà khoa học Nhật Bản cũng đã nghiên cứu và khẳng định trong thành phần của gừng có chứa các hoạt chất 6-Zingiberol, Ginger oil… giúp ức chế hoạt động của các tác nhân gây sỏi thận, sỏi mật,…

Đối với nhóm bệnh lý về xương khớp, gừng có tác dụng đả thông kinh mạch, chống viêm, giảm đau nhức hiệu quả. Ngày nay, cũng có không ít nghiên cứu khoa học đã chứng minh công dụng của củ gừng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp, đẩy lùi cơn đau cho người bệnh.

4 cách chữa xương khớp bằng gừng hiệu quả từ dân gian

Nhờ những lợi ích đặc biệt, mẹo dùng gừng chữa đau xương khớp được rất nhiều người lựa chọn. Dưới đây là một số cách dùng thông dụng và cho hiệu quả cao nhất:

Xoa bóp vùng khớp bị đau với rượu gừng

Rượu gừng có tác dụng làm nóng khu vực xương khớp tổn thương, thúc đẩy đả thông kinh mạch quanh khớp, từ đó giảm đau nhức hiệu quả. Do vậy, nếu còn băn khoăn chưa biết sử dụng gừng chữa bệnh xương khớp như thế nào, đừng bỏ qua mẹo dân gian này.

Chuẩn bị: 3-4 củ gừng, 500ml rượu trắng.

Cách thực hiện: 

• Gừng mang rửa sạch, để cho thật ráo nước sau đó đập dập rồi trút hết vào bình kín có nắp đậy.
• Từ từ rót rượu trắng đã chuẩn bị vào, đậy nắp bình lại rồi ngâm trong 10-15 ngày là có thể đem ra sử dụng.
• Mỗi lần lấy vài giọt rượu gừng xoa bóp vào vùng khớp bị tổn thương cơn đau sẽ được cải thiện đáng kể.

Đắp trực tiếp gừng lên khớp tổn thương

Ngoài cách chữa xương khớp bằng gừng ngâm rượu, người bệnh cũng có thể dùng gừng đắp trực tiếp lên khớp bị đau. Với cách làm này, các dược chất trong gừng sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu, từng bước cải thiện cơn đau ở khớp.

Chuẩn bị: 20g gừng, 15g hành củ, 30g bột mì, 1 miếng vải sạch.

Cách thực hiện:

• Đem gừng và hành đi rửa sạch rồi giã nát.
• Tiếp đến cho hỗn hợp gừng, hành, bột mì lên chảo và rang nóng.
• Cho các nguyên liệu vừa rang vào khăn vải bọc lại và dùng để chườm lên vị trí đau.
• Áp dụng mẹo dùng gừng trị xương khớp này đều đặn mỗi ngày 1 lần, liên tục trong 3-4 ngày để đạt được kết quả mong muốn.

Tham khảo: Tác Dụng Của Rượu Gừng Với Sức Khỏe

Cách chữa xương khớp bằng gừng pha giấm trắng

Sự kết hợp gừng và giấm trắng cũng tạo ra “thần dược” trị cơn đau nhức xương khớp, cải thiện hiệu quả vận động ở người bệnh. 

Chuẩn bị: 30g gừng, giấm trắng, muối.

Cách thực hiện: 

• Đem gừng đi rửa sạch rồi giã nát và đem nấu chung cùng 200ml nước có hoà tan muối đến khi cạn còn 1 nửa.
• Trộn giấm ăn với nước cốt gừng muối thu được, lấy bông gòn thấm vào hỗn hợp rồi xoa lên vùng xương khớp bị đau.
• Nên thường xuyên sử dụng mẹo dân gian này, nhất là khi bị cơn đau “hành hạ” bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Kết hợp mật ong và gừng chữa đau xương khớp

Đều là những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm kiếm, sự kết hợp giữa gừng và mật ong có tác dụng đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu, nhanh chóng giải tỏa cơn đau xương khớp. Do vậy, đây là một trong những cách chữa xương khớp bằng gừng đơn giản, dễ thực hiện bạn hoàn toàn có thể áp dụng:

Chuẩn bị: Gừng tươi, mật ong, giấm, muối, miếng vải sạch.

Cách thực hiện: 

• Gừng sau khi cạo sạch vỏ cho vào đun nóng cùng muối và giấm, tiếp đến cho vào vài thìa mật ong rồi trộn đều.
• Lấy một miếng vải sạch thấm hỗn hợp vừa thu được xoa đều lên vùng xương khớp đau nhức.

Tìm hiểu thêm: Rượu Gừng Có Uống Được Không? Lưu Ý Gì Khi Sử Dụng?

Một số lưu ý khi dùng gừng chữa xương khớp

Mặc dù cách chữa xương khớp bằng gừng tương đối đơn giản, tiết kiệm nhưng để đạt được hiệu quả giảm đau nhức tốt nhất, người bệnh cần lưu ý:

• Gừng và các nguyên liệu như mật ong, giấm… có nguồn gốc tự nhiên nên dược lực thấp, đòi hỏi sử dụng lâu dài mới cho hiệu quả chuyên sâu. 
• Do gừng có tính nóng, dễ gây nhiệt nên người bệnh không được quá lạm dụng, việc xoa bóp quá nhiều có thể gây tổn thương da, ban rát khó chịu.
• Kết hợp sử dụng gừng với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao điều độ để nâng cao sức khỏe xương khớp, cải thiện cơn đau nhức.

Như vậy bài viết đã chia sẻ một số cách chữa xương khớp bằng gừng hiệu quả nhất để người bệnh tham khảo. Tuy nhiên cần lưu ý đây chỉ là mẹo dân gian có tác dụng với những cơn đau nhức nhẹ do tác động cơ học từ bên ngoài. Trường hợp đau nhức xương khớp nặng do bệnh lý cần thăm khám,  thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để mau chóng lành bệnh.