Cách Chữa Viêm Xoang Tại Nhà Đơn Giản

Các phương pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang tại nhà

Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang cạnh mũi, gây ra các triệu chứng khó chịu như đau nhức mặt, nghẹt mũi, chảy dịch, giảm hoặc mất khứu giác. Bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp hỗ trợ tại nhà để cải thiện triệu chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Xông hơi

Xông hơi với nước nóng giúp làm ẩm niêm mạc mũi, loãng dịch nhầy, từ đó giảm nghẹt mũi và giúp dịch dễ thoát ra ngoài hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một bát nước nóng (cẩn thận tránh bỏng), thêm vài giọt tinh dầu như tinh dầu bạc hà, khuynh diệp… (không bắt buộc)
• Trùm khăn kín đầu và bát nước nóng, hít hơi nước bốc lên sâu và chậm trong khoảng 10-15 phút.
• Có thể thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.

Vệ sinh mũi bằng nước muối

Nước muối giúp làm sạch khoang mũi, loại bỏ các tác nhân gây viêm, đồng thời giữ ẩm và làm dịu niêm mạc mũi họng.

Cách thực hiện:

• Dùng nước muối sinh lý 0.9% hoặc tự pha nước muối loãng tại nhà (khoảng 1/4 thìa cà phê muối pha trong 250ml nước ấm).
• Sử dụng các dụng cụ rửa mũi chuyên dụng hoặc đơn giản là bơm tiêm (bỏ phần kim) để bơm nước muối nhẹ nhàng vào từng bên mũi.
• Lặp lại thao tác cho đến khi nước muối chảy ra hết từ bên mũi còn lại hoặc từ miệng, tránh xì mũi quá mạnh.
• Có thể thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.

Trị viêm xoang tại nhà bằng hạt gấc

Hạt gấc chứa một lượng lớn beta-caroten, có khả năng hỗ trợ kháng viêm và giúp phục hồi vết thương nhanh chóng. Do đó, việc sử dụng hạt gấc có thể giúp cải thiện các triệu chứng sưng tấy và phù nề khi mắc viêm xoang.

Cách thực hiện:

• Nướng chín khoảng 20 – 25 hạt gấc (cho đến khi cháy sém), sau đó để nguội và đập nhẹ.
• Ngâm hạt gấc đã nướng trong 300ml rượu trắng trong khoảng 2 tuần.
• Khi sử dụng, lấy một miếng bông y tế thấm đầy dung dịch, đắp lên vùng sống mũi trong khoảng 30 phút. Thực hiện thao tác này 2 lần mỗi ngày, vào mỗi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả nhanh chóng.

Chữa viêm xoang bằng lá trầu không

Các hoạt chất trong tinh dầu trầu không chứa betel-phenol giúp ức chế độc tính của nhiều vi sinh gây bệnh đường hô hấp, có khả năng kháng viêm, tiêu sưng và làm thông thoáng đường hô hấp. Phương pháp này có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang.

Cách dùng:

• Lấy 1 nắm lá trầu không tươi, rửa sạch và để ráo nước.
• Đun cùng 300ml nước cho đến khi hỗn hợp sôi.
• Bạn có thể sử dụng phương pháp xông mũi bằng cách hít hơi nước hầm lá trầu không. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần mỗi ngày.

Cây giao chữa viêm xoang

Nhờ vào các hoạt chất như beta-sitosterol, cycloartenol, octacosanol, oxime và ethanol cây giao có rất nhiều lợi ích trong việc chữa viêm xoang. Những thành phần này không chỉ có khả năng ức chế vi khuẩn, chống oxy hóa và giảm đau, mà còn giúp làm giảm co giật.

Cách thực hiện:

• Lấy khoảng 15-20 cây giao cắt thành từng đốt nhỏ và đun trong ấm nước cho đến khi sôi.
• Sau khi tắt bếp, sử dụng một tờ bìa cuộn thành hình phễu và đặt đầu nhỏ vào mũi cần xông hơi. Tiến hành xông hơi cho đến khi dịch trong xoang bắt đầu thoát ra. Thực hiện biện pháp này 1-2 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Đề phòng an toàn, hãy đeo găng tay khi cắt cây giao để tránh tiếp xúc với mủ cây giao, vốn có thể gây cháy da. Ngoài ra, sau khi sử dụng cây giao để đun ấm nước, không nên sử dụng nước này để đun uống.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Một số thói quen nhỏ dưới đây tuy đơn giản nhưng góp phần giảm triệu chứng viêm xoang và hỗ trợ quá trình điều trị:

• Uống nhiều nước: Giúp làm loãng chất nhầy và duy trì độ ẩm cho đường hô hấp.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Tăng cường khả năng chống chọi với bệnh tật của cơ thể.
• Kê cao gối khi ngủ: Giảm tình trạng ứ đọng dịch ở các xoang.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực: Tránh tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
• Tránh các yếu tố kích ứng: Như khói thuốc lá, bụi bẩn, không khí ô nhiễm…

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các biện pháp tại nhà mang tính hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn việc điều trị y tế. Hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín nếu gặp các trường hợp sau:

• Tình trạng viêm xoang nặng, kéo dài nhiều ngày không thuyên giảm
• Có các triệu chứng bất thường như sốt cao, đau nhức dữ dội, thay đổi thị lực…
• Từng phẫu thuật xoang hoặc có tiền sử mắc các bệnh lý về mũi họng
• Viêm xoang, dù điều trị bằng hướng nào, cũng cần có thời gian. Bằng việc kết hợp các phương pháp hỗ trợ, xây dựng thói quen sống lành mạnh cùng hướng điều trị từ bác sĩ, bạn sẽ sớm cải thiện tình trạng bệnh.

Các cách trị viêm xoang tại nhà được đề cập trong bài viết trên đây thực tế có đem lại hiệu quả nhưng chỉ có tác dụng trên triệu chứng, không giúp điều trị tận gốc bệnh. Người bệnh nên tham khảo thêm các phương pháp điều trị chuyên sâu, khoa học để điều trị triệt để bệnh viêm xoang, lấy lại cuộc sống cân bằng, thoải mái.