10 Cách Trị Tiểu Rắt Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Tốt

10 cách trị tiểu rắt tại nhà nhanh nhất

Các cách tiểu rắt tại nhà áp dụng cho các trường hợp nhẹ và không viêm nhiễm. Bạn đọc có thể tham khảo các cách giúp cải thiện tiểu rắt dưới đây.

1. Uống đủ nước

Nhiều người nghĩ rằng, khi bị tiểu rắt, tiểu nhiều lần trong ngày thì phải hạn chế uống nước. Tuy nhiên, đây là ý nghĩ sai lầm, có thể tác động xấu đến chức năng của thận và cơ quan khác.

Hơn nữa, việc hạn chế uống nước có thể gây ra táo bón, khô da, tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ, đột quỵ ở người cao tuổi.

Do đó, bạn cần uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Việc làm này giúp hỗ trợ thận đào thải độc tố, vi khuẩn gây hại, chất kích thích, hạn chế nhiễm trùng đường tiểu.

2. Đi vệ sinh đúng cách

Việc đi tiểu đúng cách, khoa học là cách trị tiểu rắt tại nhà đơn giản.

• Đi tiểu thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu, ngừa nhiễm trùng, tiểu buốt, tiểu rắt.
• Tránh nhịn tiểu trong thời gian dài vì sẽ làm phần cơ ở bàng quang suy yếu, dẫn đến nhiễm trùng.
• Không đi vệ sinh quá lâu, sau khi tiểu tiện cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ tránh vi khuẩn xâm nhập, phát triển.
• Đi tiểu đúng thời gian cố định giúp kiểm soát bàng quang và số lần đi tiểu, từ đó hạn chế tiểu nhiều.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể dẫn đến táo bón, gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến tăng tần suất tiểu tiện. Chính vì thế, khi bị tiểu rắt, tiểu nhiều bạn nên thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày.

• Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày. Chất xơ giúp duy trì cân bằng đường ruột, kiểm soát tiểu rắt.
• Bổ sung hoa quả, thức uống có nhiều vitamin C như cam, bưởi, ổi, xoài. Vitamin C có thể axit hoá nước tiểu, hạn chế lây lan, phát triển của vi khuẩn, tăng đề kháng cho cơ thể.
• Hạn chế uống rượu, bia, cafe, socola, đồ uống có gas, đồ ăn cay nóng. Những thực phẩm này có thể kích thích bàng quang, tăng tần suất đi tiểu, gây tiểu rắt.
• Bổ sung lợi khuẩn probiotics giúp chống vi khuẩn, nấm gây hại đường tiết niệu. Cách trị tiểu rắt tại nhà đơn giản nhất là bổ sung sữa chua uống, kim chi, trà kombucha,…

4. Rau mồng tơi trị tiểu rắt tại nhà

Trong Đông y, rau mồng tơi có vị chua, không độc, tính hàn, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng.

Theo Y học hiện đại, mồng tơi có hàm lượng canxi, sắt, vitamin A, C, nhóm B. Rau mồng tơi giúp nâng cao đề kháng, thanh nhiệt, đào thải độc tố, cải thiện táo bón, đái rắt, kiết lỵ.

Cách làm: 

• Hái rau mồng tơi từ sáng sớm và rửa sạch rồi để ráo nước.
• Giã nát và chắt nước cốt, pha thêm một ít nước sôi để nguội cùng vài hạt muối rồi uống.
• Phần bã rau đắp vào bụng dưới ở vị trí bàng quang trong 10 phút.

5. Cách trị tiểu rắt tại nhà với râu ngô

Râu ngô theo y học cổ truyền (YHCT) có vị ngọt, tính bình, đem lại tác dụng lợi tiểu, bình can, lợi đàm, thanh nhiệt, giải độc, chữa bệnh đường tiết niệu.

Trong râu ngô có chứa nhiều vitamin A, B1, B2, K giúp tăng cường đề kháng, tăng cường trao đổi chất. Uống nước râu ngô giúp lợi tiểu, lọc sạch thận, ngăn sự lắng cặn độc tố, chữa bệnh đường tiết niệu, cải thiện tiểu rắt, tiểu không tự chủ.

Cách làm: 

• Chuẩn bị 35gr râu ngô, 35gr kim tiền thảo rửa sạch và để ráo nước.
• Nấu nguyên liệu cùng 1,5 lít nước, chờ đến khi sôi thêm 5 phút thì tắt bếp.
• Bảo quản nước râu ngô và kim tiền thảo trong tủ lạnh, uống dần trong ngày.

6. Giấm táo

Giấm táo là sản phẩm lên men từ quả táo nhờ quá trình chuyển hoá đường thành rượu, sau đó thành giấm.

Trong giấm táo chứa axit lactic, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, diệt khuẩn đường tiết niệu, xử lý tiểu buốt, tiểu rắt tại nhà. Ngoài ra, giấm táo giúp điều chỉnh axit dạ dày, giảm ợ nóng, làm dịu đường tiêu hóa, nhuận tràng, chữa táo bón.

Cách làm: 

• Dùng 2 muỗng cafe giấm táo pha cùng 150ml nước ấm khoảng 70 độ C.
• Mỗi ngày uống nước giấm táo, dùng liên tục trong khoảng 4 tuần để cải thiện tiểu rắt.

7. Cách trị tiểu rắt tại nhà đơn giản với bột sắn dây

Nhiều người lựa chọn cách trị tiểu rắt tại nhà bằng bột sắn dây. Trong Đông y, bột sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình, thường dùng trong bài thuốc trị bệnh tiết niệu. Sử dụng bột sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, trị nóng bức, thông tiết niệu, chữa tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu nhiều lần.

Cách làm: 

• Dùng củ sắn dây tươi đem cạo vỏ và rửa sạch với nước.
• Cắt củ sắn dây thành từng lát mỏng, phơi khô rồi nghiền thành bột mịn, bảo quản dùng dần.
• Pha 10gr bột sắn dây với nước nguội và khuấy đều, uống liên tục trong 10 ngày.

Lưu ý: Không dùng bột sắn dây khi còn sống, không uống khi bụng đang đói, không kết với hoa sen, hoa nhài, hoa bưởi, mật ong vì gây chướng bụng, đầy hơi.

8. Giá đỗ giảm tình trạng tiểu rắt

Một trong những cách trị tiểu rắt tại nhà nhanh nhất là uống nước giá đỗ. Theo Đông y, giá đỗ có tính mát, vị nhạt, hơi the, dùng thanh nhiệt, hạ hoả, lợi tiểu, chỉ khát, tiêu thực.

Theo Y học hiện đại, giá đỗ có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu xơ, nhiều vitamin C giúp thông tiện, lợi tiểu, chữa tiểu buốt, tiểu rắt.

Cách làm: 

• Dùng 500gr giá đỗ rửa sạch và để ráo nước.
• Nấu giá đỗ cùng với 1 lít nước và một thìa đường trắng, đun trong khoảng 10 phút.
• Sử dụng nước chắt từ giá đỗ và uống 5 – 6 cốc/ ngày, dùng liên tục 7 – 10 ngày.

9. Dùng cây mã đề

Mã đề là cây thuốc vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng lợi tiểu, thanh phế, thanh càn, phong nhiệt, thẩm bàng quang, lợi tiểu.

Nghiên cứu cho thấy, trong mã đề có chứa canxi, glucozit, vitamin A, C, K, có chức năng lợi tiểu, lợi mật, chống viêm, chữa kiết lỵ. Nhờ đó, cây mã đề được dùng để chữa viêm đường tiết niệu, trị tiểu rắt, tiểu bí.

Cách làm: 

• Chuẩn bị 12gr mã đề, 10gr xa tiền tử, 6gr thông thảo.
• Sắc các vị thuốc cùng với 250ml nước, đun cho đến khi còn một nửa thì chắt nước uống hàng ngày.

10. Mẹo dùng đậu xanh

Đậu xanh là cách chữa tiểu rắt hiệu quả tại nhà được sử dụng lâu đời. Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, có công dụng giải độc, kháng viêm, lợi tiểu, chữa tiểu buốt, tiểu rắt, chữa viêm đường tiết niệu.

Cách làm: 

• Dùng 100gr – 150gr đậu xanh nguyên vỏ đem rửa sạch và để ráo.
• Cho đậu xanh vào chảo, rang với lửa nhỏ cho đến khi có khói nhẹ tỏa lên thì tắt bếp.
• Tán nhuyễn đậu xanh thành bột mịn và bảo quản dùng dần.
• Pha 10gr bột đậu xanh cùng nước nóng, chờ nguội bớt và uống 3 lần/ngày, dùng liên tiếp trong 7 ngày.

Lưu ý: Không uống bột đậu xanh khi bụng đang đói.

Lưu ý khi thực hiện cách trị tiểu rắt tại nhà an toàn, hiệu quả

Có nhiều cách trị tiểu rắt tại nhà, tuy nhiên, để có hiệu quả, bạn đọc cần chú ý những điều dưới đây.

• Các cách chữa tại nhà chỉ có tác dụng với các trường hợp tiểu rắt nhẹ, không có viêm nhiễm.
• Với các cách làm trên, người bệnh cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Hơn nữa, tuỳ thuộc cơ địa mỗi người mà có hiệu quả nhất định.
• Người bệnh nên ngừng thực hiện mẹo tại nhà nếu sau 1 tuần không có hiệu quả. Thay vào đó, bạn nên đến bệnh viện khám, tìm hiểu nguyên nhân tiểu rắt và có phương pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là các cách trị tiểu rắt tại nhà bằng nguyên liệu đơn giản, dễ làm. Hy vọng rằng, bài viết sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức để chữa tiểu rắt hiệu quả, phù hợp nhất.