Sơ cứu hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn mức có thể tạo ra nhiệt và nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35 C. Nếu không được sơ cứu kịp thời, nó có thể đe dọa đến tính mạng.

Hạ thân nhiệt thường xảy ra do cơ thể tiếp xúc với thời tiết lạnh hoặc ngâm mình trong nước lạnh. Nó cũng có thể được gây ra do tiếp xúc liên tục với nhiệt độ trong nhà dưới 10 C. Các yếu tố như kiệt sức hoặc mất nước sẽ khiến tình trạng hạ thân nhiệt diễn ra nhanh hơn.

Các dấu hiệu và triệu chứng của hạ thân nhiệt thường phát triển chậm, bao gồm:

• Run rẩy.
• Nói lắp hoặc lầm bầm.
• Hơi thở chậm và nông.
• Mạch yếu.
• Vụng về hoặc thiếu phối hợp.
• Buồn ngủ, uể oải.
• Nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ.
• Mất ý thức.
• Da đỏ tươi, lạnh (ở trẻ sơ sinh).

Hướng dẫn sơ cứu người bị hạ thân nhiệt

Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị hạ thân nhiệt, hãy gọi 115 hoặc số khẩn cấp tại địa phương. Sau đó bạn thực hiện ngay các bước sơ cứu sau:

• Di chuyển người bệnh ra khỏi nơi có nhiệt độ lạnh. Nếu không thể vào trong nhà, hãy bảo vệ người đó khỏi gió, đặc biệt là cần giữ ấm phần cổ và đầu. Cách nhiệt cá nhân khỏi mặt đất lạnh.
• Nhẹ nhàng cởi bỏ quần áo ướt. Thay đồ ướt bằng áo khoác hoặc chăn ấm và khô.
• Nếu cần làm ấm thêm, hãy chườm khăn khô, ấm vào vùng giữa cơ thể, cổ, ngực và háng, có thể sử dụng chăn điện, nếu có. Nếu bạn sử dụng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng hóa chất, hãy bọc nó trong một chiếc khăn trước khi chườm.
• Cho người đó uống đồ uống ấm, ngọt, không cồn.
• Bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu người đó không có dấu hiệu của sự sống, chẳng hạn như thở, ho hay cử động.

Thận trọng khi sơ cứu:

• Không làm ấm người quá nhanh như dùng đèn sưởi hoặc tắm nước nóng.
• Không cần cố gắng làm ấm tay và chân. Làm nóng hoặc xoa bóp tay chân của người trong tình trạng này có thể gây căng thẳng cho tim và phổi.
• Không cho người bệnh uống rượu hoặc hút thuốc lá. Rượu sẽ cản trở quá trình làm ấm cơ thể và thuốc lá sẽ cản trở quá trình tuần hoàn cần thiết để làm ấm cơ thể.

<