Bà Bầu Có Ăn Được Đông Trùng Hạ Thảo Không?

Lý giải bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không?

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý hiếm, rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Khi dùng trùng thảo, các dưỡng chất sẽ làm tăng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng và phòng tránh dị tật ở trẻ nhỏ.

Tuy nhiên việc sử dụng đông trùng hạ thảo ở bà bầu cần được sự chỉ định cụ thể và hướng dẫn của bác sĩ. Chỉ nên dùng đông trùng vào một số giai đoạn trong suốt thai kỳ.

Các giai đoạn trong thời gian thai kỳ sử dụng đông trùng hạ thảo của mẹ bầu:

• Trong 3 tháng đầu thai kỳ: Trong giai đoạn này, bà bầu không nên ăn đông trùng hạ thảo để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
• Từ tháng 4 đến tháng 6 thai kỳ: Giai đoạn này rất thích hợp cho việc sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy vậy, mẹ vẫn nên ăn với lượng vừa phải theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Vào 3 tháng cuối thai kỳ: Các mẹ nên bồi bổ bằng đông trùng hạ thảo để có sức khỏe tốt, giúp sinh em bé dễ dàng hơn.

Lợi ý của đông trùng hạ thảo đối với bà bầu

• Giúp bồi bổ sức khỏe: Trong vị thuốc có chứa nhiều axit amin, các vitamin như A, C, E… Các dưỡng chất này chăm sóc cơ thể hiệu quả, từ đó giúp các mẹ bầu có thai kỳ ổn định hơn.
• Giúp lưu thông máu hiệu quả: Hoạt chất D-mannitol trong trùng thảo giúp tăng cường lưu thông máu và ổn định nhịp tim.
• Giúp cải thiện hô hấp: Điều hoà hơi thở, giảm các triệu chứng khó thở, đặc biệt là khi vận động, đi lại.
• Có tác dụng phòng ngừa bệnh: Đông trùng hạ thảo là dược liệu giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Khi sử dụng có thể giúp hệ miễn dịch hoạt động ổn định hơn, từ đó giúp phòng ngừa một số bệnh lý cho bà bầu.

Món ăn bổ dưỡng cho bà bầu từ đông trùng hạ thảo

Có nhiều cách sử dụng đông trùng hạ thảo cho mẹ bầu nhằm phát huy hết những tác dụng trong loại “thần dược” này. Dưới đây là một số hướng dẫn để các chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà:

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Các mẹ có thể dùng đông trùng hạ thảo ngâm cùng mật ong nguyên chất. Chế phẩm này có thể sử dụng hằng ngày để:

•  Tăng cường sức khỏe
• Phòng tránh ho, ốm, cảm mạo,…
• Đào thải độc tố

Cách thực hiện

• Mẹ bầu chỉ cần dùng một ít trùng thảo tự nhiên ngâm cùng mật ong nguyên chất từ 15 – 20 ngày.
• Sau thời gian này mỗi ngày dùng một vài sợi đông trùng hạ thảo cùng 1-2 thìa cà phê mật ong đã ngâm hòa cùng nước ấm uống.

Trà uống từ đông trùng hạ thảo

Từ tháng thứ 4 đến tháng 8 của thai kỳ là thời điểm sử dụng trùng thảo tốt nhất để tăng cường sức khỏe. Những ngày bận rộn không thể chế biến món ăn hay chưa kịp ngâm trùng thảo với mật ong hãy thử ngay trà uống trùng thảo.

Cách thực hiện

• Dùng vài con đông trùng hoặc 5 – 7 sợi nấm hãm cùng nước ấm 90 độ.
• Có thể thêm một ít táo đỏ và kỷ tử để tăng hương vị và mang đến những tác dụng tuyệt vời hơn cho sức khỏe.
• Mỗi ngày chỉ nên dùng một tách, không nên uống quá nhiều.
• Vừa uống trà vừa nhai cả con/ sợi nấm để tận dụng triệt để dưỡng chất trong dược liệu.

Chế biến món ăn cùng đông trùng hạ thảo

Thịt heo hầm cùng đông trùng hạ thảo

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm thịt heo và đông trùng hạ thảo.

• Rửa nhẹ nhàng đông trùng hạ thảo với nước ấm và rửa sạch thịt heo.
• Thái thịt heo thành các miếng vuông nhỏ
• Hầm thịt trong 30 phút rồi cho đông trùng hạ thảo vào cùng với gia vị vừa ăn.
• Hầm món ăn thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp và thưởng thức.

Nấu cháo với đông trùng hạ thảo tốt cho bà bầu

Các mẹ cần chuẩn bị đông trùng hạ thảo, gạo nếp, thịt gà.

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo trong nước ấm để cho mềm.
• Luộc chín thịt gà và xé sợi.
• Cho gạo vào nấu cháo đến khi chín.
• Thêm đông trùng hạ thảo với thịt gà vào nồi cháo.
• Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi từ từ thưởng thức.

Gà tiềm với đông trùng hạ thảo

Nguyên liệu gồm gà ta, đông trùng hạ thảo, hành tây, gừng, kỷ tử.

• Rửa nhẹ nhàng đông trùng hạ thảo với nước ấm, để ráo.
• Làm sạch gà rồi thêm hành tây, gừng và kỷ tử vào nồi nấu.
• Sau khi gà chín mềm cho đông trùng hạ thảo vào và nêm nếm gia vị vừa ăn.
• Tắt bếp và thưởng thức món ăn sau 10 phút.

Hấp cá nước ngọt với đông trùng hạ thảo

Chuẩn bị đông trùng hạ thảo cùng gừng tươi, táo đỏ và cá nước ngọt.

• Làm sạch cá, rửa nhẹ nhàng đông trùng hạ thảo với nước ấm và thái sợi gừng.
• Cho các nguyên liệu đã sơ chế vào nồi và hấp chín trong 2 tiếng.
• Nêm nếm gia vị vừa ăn và thưởng thức.