Bé Chậm Mọc Răng Nên Ăn Gì?

Bé chậm mọc răng nên ăn gì?

Ba mẹ nên lưu ý bổ sung cho con các chất dinh dưỡng sau đây để thúc đẩy quá trình mọc răng của bé. Những thực phẩm bé nên ăn như:

Thực phẩm giàu canxi

Với những bé đang trong giai đoạn bú mẹ hoặc dưới 1 tuổi thì cách bổ sung canxi tự nhiên tốt nhất cho bé là thông qua đường sữa mẹ. Do vậy, mẹ cần tăng cường canxi cho cơ thể bằng cách sử dụng viên uống bổ sung canxi và ăn nhiều các loại hải sản, trứng, sữa,…

Đồng thời, mẹ bỉm cũng cần chú ý tăng cường thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn dặm cho bé. Mẹ cần lưu ý, chỉ bổ sung canxi theo liều lượng được bác sĩ kê sau khi đưa trẻ đi khám và xét nghiệm xác định cơ thể bị thiếu canxi. Đặc biệt, với những trẻ dưới 1 tuổi không được tự ý bổ sung canxi liều cao khi chưa có khuyến cáo của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.

Thực phẩm giàu vitamin D

Một dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của xương và răng của trẻ là vitamin D, trong đó đặc biệt là vitamin D3. Tuy nhiên, vitamin D3 lại là chất duy nhất không có trong sữa mẹ và bắt buộc phải bổ sung cho bé bằng đường uống.

Vì thế mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi mỗi ngày dưới dạng dung dịch uống liều 400 iu/ngày. Thời điểm để bé hấp thụ vitamin D3 tốt nhất là vào buổi sáng. Ở những bé chậm mọc răng thì mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và bổ sung vitamin D3 liều cao cho bé không quá 1000 iu/ngày.

Lưu ý, với bé uống sữa công thức, sữa tươi với lượng trên 1 lít/ngày thì chỉ nên bổ sung vitamin D1 với liều 400 iu/ngày. Ngoài sữa, mẹ cũng nên bổ sung vitamin D cho bé bằng cách cho bé ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin này như tôm, cua, ghẹ, trứng, cá, rau cải xanh,…

Thực phẩm giàu vitamin K2

Vitamin K2 cụ thể là loại MK7 có nhiệm vụ đưa canxi từ máu vào trong xương và răng. Do vậy, khi trẻ được bổ sung đầy đủ lượng MK7 cần thiết sẽ mọc răng đều đặn và chắc khỏe hơn. Ngược lại, nếu thiếu vitamin này bé sẽ chậm mọc răng hơn bình thường 30%.

Mẹ có thể bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều vitamin K2 cho con yêu như thịt bò, thịt gà, phomai, sữa tươi, cải xoăn, cải bó xôi,… Từ những thực phẩm này mẹ sẽ chế biến thành các món ăn dặm hấp dẫn, giúp kích thích bé yêu có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

Các loại đậu và hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, macca… là nguồn cung cấp chất béo tốt, giúp bé khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình mọc răng. Chất béo trong hạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho bé.

Đậu Hà Lan, đậu nành là những lựa chọn tuyệt vời cho bé chậm mọc răng. Đậu Hà Lan chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, trong khi đậu nành lại giàu canxi, protein, phốt pho và sắt. Những dưỡng chất này đều cần thiết cho sự phát triển của răng bé.

Rau củ quả giàu vitamin C, A, E

Bé chậm mọc răng cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, A, E, canxi, vitamin D, chất xơ.

Theo đó, bố mẹ nên cho bé ăn nhiều các loại rau lá xanh đậm (bông cải xanh, rau bina), hoặc rau củ quả màu đỏ, vàng (khoai lang, bí đỏ) và trái cây (cam, quýt). Phụ huynh nên chế biến đa dạng như nấu cháo, luộc rau, làm sinh tố để bé dễ ăn.

Ngoài những thực phẩm nên ăn để giúp bé mau mọc răng, cha mẹ cần hạn chế cho con ăn các thức ăn dính răng (nước ngọt, chè, kẹo) vì chúng gây sâu răng. Đồng thời, vệ sinh răng miệng cho bé sau khi ăn và khám bác sĩ nếu bé chậm mọc răng do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Mẹo khắc phục tình trạng trẻ mọc răng chậm

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, các bậc cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo sau để giúp kích thích quá trình mọc răng của con.

Sử dụng ngón tay của ba mẹ massage nướu

Ở giai đoạn chuẩn bị mọc răng sữa, bé sẽ bỏ vào miệng bất cứ thứ gì cầm được để tập nhai, một phần vì bé ngứa nướu. Do đó, cha mẹ dùng chính ngón tay của mình để chơi đùa cùng con và cũng là cách giúp kích thích mọc răng ở con.

Cha mẹ lưu ý phải rửa tay thật sạch sẽ, cắt ngắn móng tay trước khi cho vào miệng con. Sau đó, tiến hành cọ xát nhẹ nhàng vào phần nướu của con hoặc cho phép con nhai tự do là cách tốt nhất.

Cho bé gặm các loại củ, quả

Mẹ có thể cho con ăn các loại rau, củ vào giai đoạn ăn dặm như cà rốt, su su, cải thìa,… Vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cũng vừa là cách kích thích mọc răng ở bé. Mẹ chọn mua các loại rau, củ tươi ngon, nguồn gốc đảm bảo. Mua về mẹ rửa sạch, cắt từng khúc vừa phải để bé có thể dễ dàng cầm.

Cho bé ăn bánh dặm

Mẹ có thể mua bánh ăn dặm cho con trong giai đoạn này. Bánh ăn dặm cũng là món ăn rất tốt cho bé, chúng có nhiều hình dáng và hương vị khác nhau sẽ giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Hơn nữa, với bánh ăn dặm còn giúp kích thích bé tập nhai và mọc răng.

Cho bé sử dụng các đồ chơi dùng để gặm

Một món đồ được nhiều em bé ưa chuộng đó là loại cắn răng bằng nhựa mềm. Chúng có nhiều màu sắc và hình dáng khác nhau. Các loại đồ chơi này có ưu điểm là khá bền, khó bị bé cắn vỡ nên mẹ có thể cho bé sử dụng thường xuyên. Mên nên vệ sinh sạch sẽ đồ chơi cho con thường xuyên để tránh tình trạng con bị bệnh do nhiễm khuẩn từ đồ chơi.

Hy vọng rằng với những lời khuyên trên đây đã giúp các bậc phụ huynh không còn lo lắng về vấn đề cho bé ăn gì để kích thích mọc răng. Đồng thời, với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở đây cũng giúp ích cho cha mẹ trong việc lên thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho bé.