Cách Chăm Sóc Da Mặt Bị Nám Hàng Ngày ĐÚNG CHUẨN [XEM NGAY]

Môi trường ô nhiễm, tỉ lệ tia sáng độc hại ngày càng lớn khiến cho làn da của bạn ngày càng yếu đi, dễ mắc các vấn đề về da, trong đó có nám. Nếu quá trình chăm sóc, điều trị nám không được thực hiện đúng cách sẽ khiến cho da mặt ngày càng bị tổn thương, tình trạng thâm nám sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy tìm hiểu ngay một số cách chăm sóc da mặt bị nám dưới đây để tình trạng này sớm biến mất, nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ, trắng sáng.

Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày đúng chuẩn, khoa học

Các chuyên gia, bác sĩ da liễu đã chỉ ra rằng: Với những người bị nám da nếu không chăm sóc da đúng cách có thể khiến cho các vết nám bị đậm màu hơn và thay đổi nhanh chóng về kích thước. Do vậy, để bảo vệ làn da của mình, bạn cần phải nắm được một số cách chăm sóc da mặt bị nám dưới đây:

Làm sạch sâu và tẩy tế bào chết cho làn da

Làm sạch sâu và tẩy tế bào da chết thường xuyên là việc làm cần thiết và quan trọng nếu bạn muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Những bước này có tác dụng giúp loại bỏ bớt các sắc tố tối màu ở các lớp biểu bì ngoài cùng, các tế bào sắc tố bị hư tổn hay đã mất chức năng. Nhờ đó giảm thiểu tối đa các vết nám mới được hình thành.

Để loại bỏ các tế bào chết trên da, bạn có thể sử dụng những sản phẩm tẩy da chết được bán trên thị trường hoặc sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên như dưa chuột, cà chua, sữa chua, bột yến mạch… để thực hiện những công thức chăm sóc da tại nhà.

Những nguyên liệu kể trên đều có sẵn trong tự nhiên, chứa hàm lượng oxy hóa cao nên sẽ giúp loại bỏ các tế bào biểu bì chết, đồng thời kích thích sự tái tạo của các làn da mới. Những phương pháp này vừa an toàn, lành tính lại tiết kiệm được chi phí lại dễ thực hiện.

Mặc dù an toàn và hiệu quả nhưng các bạn cũng cần chú ý đến số lần thực hiện. Với cách làm sạch sâu nên được thực hiện hàng ngày, ít nhất 1 lần/ ngày. Còn với phương pháp tẩy da chết chỉ nên thực hiện 1 đến 2 lần/ tuần. Bởi nếu khi tẩy da chết thường xuyên, các tế bào da mới chưa sản sinh kịp sẽ làm tăng phản ứng phụ, gây kích ứng da.

Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho làn da

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả tốt nhất. Các dưỡng chất có lợi khi được hấp thu vào cơ thể sẽ giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Đồng thời giúp cân bằng những thiếu hụt trong cấu trúc và loại bỏ các gốc tự do đang tồn tại sâu bên trong lớp hạ bì. 

Nếu bạn bỏ qua bước này thì tình trạng nám và những vấn đề mà da đang gặp phải sẽ không bao giờ chấm dứt. 

Theo đó, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da hoặc dùng các loại sản phẩm đặc trị để cải thiện tình trạng thâm nám mà da mình đang gặp phải. Ngoài ra, các bạn cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong như:

• Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, chỉ khi cơ thể được bổ sung đủ nước sẽ giúp nuôi dưỡng, các tế bào da sẽ trở nên căng hơn và mịn màng hơn, đồng thời giúp đào thải các độc tố và làm sáng da. Theo đó, mỗi ngày các bạn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước. Ngoài nước lọc thì, các bạn có thể dùng các loại nước ép, sinh tố hoa quả để bổ sung các loại vitamin cho cơ thể.
• Sử dụng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc kem dưỡng ẩm chuyên dụng để cân bằng độ ẩm cho da. Việc làm này sẽ giúp tế bào da trở nên khỏe khoắn, kịp thời thay thế những tế bào bị thương tổn, thâm nám.
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, C từ các loại rau xanh, trái cây… tăng cường hấp thu các thực phẩm giàu omega-3 từ cá hồi, cá thu, các loại ngũ cốc hay các loại quả mọng nước. Những chất dinh dưỡng này có khả năng chống oxy hóa làn da, chống quầng thâm, nám da rất hiệu quả.

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất từ các loại thực phẩm thức ăn thì bạn cũng cần thực hiện dưỡng da để chăm sóc da từ bên ngoài bằng cách:

• Rửa mặt 2 lần/ ngày bằng sữa rửa mặt chuyên dụng để làm sạch da mỗi ngày.
• Sau khi rửa mặt nên sử dụng nước hồng để làm se khít lỗ chân lông.
• Sử dụng kem lót hoặc kem chống nắng trước khi trang điểm.
• Vào ban đêm nên sử dụng thêm tinh chất dưỡng da.

Thực hiện massage – Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản, hiệu quả

Massage da mặt là phương pháp chăm sóc da rất các chị em yêu thích, phương pháp này cũng mang lại hiệu quả tích cực. Cách chăm sóc da bị nám bằng massage rất đơn giản nhưng lại có khả năng tác động tích cực tới làn da và những tổn thương do nám gây nên. 

Với cách chăm sóc da mặt này được tiến hành như sau:

• Rửa tay sạch sẽ, rồi xoa nhẹ nhàng từ vùng mũi lên vùng giữa trán.
• Thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ, bắt đầu ở cánh mũi rồi sang 2 bên vùng má.
• Đối với vùng mí mắt, vùng da này khá nhạy cảm nên chỉ vuốt nhẹ nhàng, bắt đầu từ đầu mắt đến đuôi mắt.
• Vùng thái dương day nhẹ nhàng theo vòng tròn để kích thích máu lưu thông đồng đều toàn bộ khuôn mặt.

Xây dựng lối sống khoa học

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám, sạm da là do bị căng thẳng, stress. Khi bạn bị căng thẳng, sẽ kích thích sản sinh các hormone Cortisol, làm mất cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Khi đó, sẽ làm sản sinh sắc tố melanin, gây rối loạn sắc tố da và các vấn đề liên quan tới nám da.

Do đó, loại bỏ hoặc giảm thiểu tối đa những căng thẳng, áp lực gặp phải, luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn cũng là cách chăm sóc da bị nám tàn nhang đơn giản, hiệu quả. Theo đó, các bạn có thể nghe những bản nhạc không lời nhẹ nhàng hay vận động cơ thể, tập luyện thể dục thể thao sau khi làm việc để cơ thể thư giãn, thoải mái hơn. 

Theo các nghiên cứu thì sau 23h là thời điểm làn da tái tạo mạnh mẽ nhất nên các bạn cũng cần phải xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Theo đó, để quá trình chăm sóc làn da bị nám đạt hiệu quả tốt nhất các bạn nên ngủ sâu giấc và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cần tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích… bởi những chất này có thể khiến cho tình trạng nám da chuyển biến xấu hơn.

Lưu ý khi chăm sóc da bị nám hàng ngày

Thực hiện các cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày là việc làm cần thiết nhưng để việc làm này đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý các vấn đề sau:

• Để tìm được cách chăm sóc da bị nám tàn nhang hiệu quả nhất thì trước tiên bạn cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và nắm rõ các bước chăm sóc da cần thiết.
• Điều trị nám cần phải thực hiện trong thời gian khá dài nên các bạn cần kiên trì thực hiện thì mới có kết quả.
• Luôn nhớ hãy uống nhiều nước mỗi ngày để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nếu cơ thể được detox thải độc cũng là cách giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh, ít nám.
• Chị em nên hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, nếu phải đi ra ngoài hãy bôi kem chống nắng và che chắn để tránh tia UV chiếu thẳng vào da gây nám.

Kết hợp với việc chăm sóc da thì bạn nên tìm kiếm giải pháp khắc phục nám hiệu quả, toàn diện, đồng thời ngăn ngừa nám da quay trở lại. Một trong những giải pháp được đánh giá cao hiện nay có thể kể đến là Bộ sản phẩm Vương Phi. Đây là một sản phẩm vừa tiện lợi lại ưu việt của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. 

Trên đây là một số cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản, hiệu quả. Hy vọng những thông tin trong bài viết Vietmec chia sẻ sẽ giúp quá trình chăm sóc da mặt của bạn trở nên khoa học và nhanh chóng xóa mờ các vết thâm nám đang có trên da của bạn.