Chữa Đau Vai Gáy Bằng Ngải Cứu

Có rất nhiều cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu vừa đơn giản nhưng sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Kiên trì sử dụng các bài thuốc này kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học từ bác sĩ sẽ nhanh chóng giải quyết các cơn đau, nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe cho người bệnh đáng kể.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu có thực sự hiệu quả?

Trong y học cổ truyền, Ngải cứu có tên gọi là ngải diệp, đây là một vị thuốc quen thuộc được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc chữa bệnh. Đông y ghi nhận dược liệu này có vị đắng, hơi cay, tính ấm và có mùi hăng rất đặc trưng. Các đặc tính này đã được dân gian tận dụng để đuổi hàn thấp, chỉ thống (giảm đau), cầm máu, an thai, tiêu thũng, tán hàn và cả sát trùng.

Y học hiện đại cũng đã tiến hàng nghiên cứu chi tiết hơn về các hoạt chất có trong ngải cứu. Kết quả cho thấy đây là một loại thảo dược an toàn với rất nhiều chất tốt cho hệ thống xương khớp như l-Quebrachitol, Dehydromatricaria ester, Thujone, Sitosterol, Cineol.. Các chất này có thể tham gia quá trình giảm sưng, giảm viêm tại xương khớp, vai gáy để bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu
Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu hiệu quả

Có rất nhiều cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đơn giản, hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng tại nhà. Bạn có thể sử dụng đơn độc ngải cứu hoặc kết hợp thêm một số dược liệu khác để tăng thêm hiệu quả trong giảm đau, giảm viêm.

Dùng ngải cứu và muối hột

Muối hột hay muối biển là nguyên liệu có giá rẻ cực kỳ dễ kiếm, bạn có thể mua ở chợ, tạp hóa hay siêu thị đều có bán. Muối hột không độc, tính hàn có tác dụng sát trùng, giải độc, tả hỏa và tăng cường tốc độ thẩm thấu và dẫn thuốc khác vào kinh mạch. Bạn hoàn toàn có thể dùng muối hột ngoài ra mà không lo bị dị ứng.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu
Bài thuốc đắp từ ngải cứu và muối hột được thực hiện rất đơn giản

Sự kết hợp giữa ngải cứu và muối sẽ đem đến một hỗn hợp đắp vai gáy giúp giãn gân cốt, kích thích máu huyết lưu thông, giải huyết ứ và giảm đau ngay sau đó. Trong trường hợp không có muối hột bạn vẫn có thể thay thế bằng muối hạt mà không có vấn đề nào khác.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu và muối hột được thực hiện đơn giản như sau

  • Dùng 1 nắm ngải cứu rửa sạch, ngâm nước muối, loại bỏ các lá hư hỏng rồi vớt ra để ráo nước
  • Bạn không cần phải cắt nhỏ ngải cứu, có thể cắt đôi nếu quá dài
  • Cho trực tiếp ngải cứu và muối hột vào chảo rang khô cho thơm
  • Bọc hỗn hợp trong túi chườm hay các miếng vải sạch, đợi trong vài phút cho nguội bớt rồi chườm hẳn lên vùng vai cổ
  • Chườm trong khoảng 15 – 20 phút kết hợp với xoa bóp, massage vai gáy
  • Thực hiện hằng ngày trước khi đi ngủ sẽ đem đến cho bạn giấc ngủ tuyệt vời hơn

Ngải cứu và dấm gạo

Giấm gạo được lên men tự nhiên từ gạo, thường được dùng trong một số món ăn và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ quá trình lên men tự nhiên nên dấm gạo rất giàu acid lactic, có thể chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả.

Dấm gạo có thể dùng ngoài ra an toàn, không gây kích ứng hay ngứa rát, khi kết hợp với ngải cứu càng làm tăng tác dụng giảm sưng viêm, đau nhức ở vai gáy hiệu quả.

Bạn cũng có thể tìm mua dấm gạo khá dễ dàng với mức giá rất rẻ. Cách thực hiện cũng cực kỳ đơn giản như sau

  • Dùng khoảng 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch cùng 50ml giấm gạo lên men.
  • Lá cứu đem giã nát, sao đó cho vào chảo sao nóng lên, đổ giấm gạo vào đun cho sôi một chút
  • Cho hỗn hợp này một miếng vải sạch, vắt nhẹ cho nước ra bớt rồi đắp lên vao gáy trong 10- 15 phút
  • Bạn có thể để hỗn hợp này lại hâm nóng lên và chườm nhiều lần trong ngày, nhưng không nên dùng qua ngày hôm sau

Ngải cứu, lá lốt và rượu trắng

Thông thường dân gian rất hay ngâm rượu thuốc để làm thuốc xoa bóp khớp mỗi khi đau nhức. Nếu cơn đau vai gáy đến đột ngột, chưa có rượu thuốc thì bạn hoàn toàn có thể tự làm rượu xoa bóp chỉ trong vài phút từ ngải cứu và lá lốt.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu
Ngải cứu và rượu giúp giảm nhanh các cơn đau cứng vai

Theo Đông y, lá lốt có tính ấm, có tác dụng chỉ thống, hạ khí và tán hàn nên thường được dùng trong rất nhiều bài thuốc giảm sưng viêm, giảm đau xương khớp. Các hoạt chất trong lá lốt như flavonoid và alkaloid cũng có tác dụng giảm sưng viêm và giảm đau rất hiệu nghiệm nên cũng hay được xuất hiện trong các bài thuốc đắp giảm đau vai gáy.

Trong khi đó, rượu cũng có vị cay, tính nóng, nếu thoa trên da sẽ có cảm giác nóng nhẹ để kích thích máu huyết lưu thông tuần hoàn, đả thông kinh mạch. Sự kết hợp giữa ngải cứu, lá lốt cùng rượu trắng sẽ đem đến một hỗn hợp xoa bóp vai gáy đơn giản nhưng mang đến kết quả bất ngờ cho người bệnh.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu, lá lốt và rượu trắng được thực hiện như sau

  • Dùng 1 nắm ngải cứu và lá lốt rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ hết các tạp chất
  • Giã nát hai dược liệu với nhau sao đó đem sao trên chảo nóng, cho thêm một chút rượu trắng vào đảo đều
  • Nên sao trên lửa nhỏ để rượu thấm vào dược liệu trước khi hỗn hợp khô hẳn
  • Bọc hỗn hợp vào một miếng vải sạch rồi chườm lên vai, gáy bị đau nhức cho tới khi nguội
  • Thực hiện ngày 1- 2 lần hoặc trước khi đi ngủ để có giấc ngủ thoải mái hơn

Ngải cứu và gừng

Sự kết hợp giữa gừng và ngải cứu để giảm đau tại vai gáy vừa an toàn, vừa hiệu quả và ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Gừng vốn có vị cay, tính ấm, có tác dụng chỉ thống và rất thường được chỉ định cho các chứng đau nhức xương khớp do phong hàn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra những hoạt chất trong gừng như flavonoids, gingerol cũng có tác dụng giảm đau, chống viêm tốt.

Đặc biệt ở những người đang cảm thấy mệt mỏi, người lạnh, tê nhức khắp vai gáy, cánh tay, đắp bài thuốc từ gừng và ngải cứu sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng trở lại. Để đem đến hiệu quả tốt hơn, bạn nhớ sử dụng gừng còn tươi mới, không nên dùng gừng đã để lâu ngày.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu và gừng thực hiện như sau

  • Dùng 1 nắm ngải cứu rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ tạp chất, gừng có thể cạo bỏ vỏ hoặc không
  • Giã nát gừng và ngải cứu cùng lúc, sau đó cho hỗn hợp lên chảo sao khô
  • Bạn cũng có thể cho thêm một chút rượu trắng để tăng thêm tác dụng
  • Bọc hỗn hợp vào một miếng vải sạch rồi chườm lên vai, gáy bị đau nhức cho tới khi nguội
  • Thực hiện ngày 1- 2 lần hoặc trước khi đi ngủ để có giấc ngủ thoải mái hơn

Trà ngải cứu

Không chỉ dùng để làm bài thuốc đắp, bạn cũng có thể dùng ngải cứu làm trà để uống trước khi đi ngủ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Các hoạt chất của ngải cứu khi được pha làm trà sẽ đi vào cơ thể, phá tan huyết ứ, bồi bổ sức khỏe và xoa dịu thần kinh để nâng cao chất lượng giấc ngủ hơn.

Cách làm trà ngải cứu cũng cực kỳ đơn giản, bạn cũng có thể phơi hay sao khô ngải cứu để tiện pha làm trà mỗi ngày. Thực hiện như sau

  • Dùng khoảng 50g hoặc một nắm nhỏ ngải cứu rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ tạp chất
  • Đem sắc ngải cứu với 1 lít nước trong 5 – 10 phút
  • Chia nước ngải cứu ra uống hết trong ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ
  • Dùng sau 7- 10 ngày sẽ thấy sức khỏe dần cải thiện đáng kể.

Các món ăn từ ngải cứu

Ngải cứu thường được kết hợp làm các món hầm để bồi bổ cơ thể rất ngon miệng và hấp dẫn. Vị ngải cứu ban đầu ăn hơi đắng nhưng lại cực kỳ bổ dưỡng, khi kết hợp với các loại thịt lại đem đến hương vị rất thơm ngon, không hề gây ngán.

Những người bị đau vai gáy do làm việc quá sức thường xuyên cũng nên thực hiện các món ăn từ ngải cứu này để nhanh chóng phục hồi thể lực, phòng tránh cơn đau quay trở lại.

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu
Gà hầm ngải cứu giúp bồi bổ cơ thể để nhanh chóng phục hồi tổn thương tại vai gáy

Một số món ăn giúp bồi bổ cơ thể từ ngải cứu mà bạn có thể tham khảo như

  • Ngải cứu và trứng gà: ngải cứu sau khi được rửa sạch, ngâm nước muối đem thái nhỏ, đập thêm 1- 2 quả trứng, nêm nếm gia vị rồi đem chiên hay hấp tùy ý. Đặc biệt những người bị đau vai gáy, đau nửa đầu ăn món này thường cảm thấy cải thiện được các triệu chứng này đáng kể.
  • Ngải cứu hầm thịt gà: bạn có thể sử dụng gà ác để hầm sẽ bổ dưỡng hơn rất nhiều. Gà sau khi làm sạch hoàn toàn thì nhét lại bộ lòng và ngải cứu vào bên trong. Cho thêm nước và các gia vị vừa đủ. Bạn cũng có thể cho thêm một số vị thuốc bắc hay đậu đen, đậu xanh vào hầm cùng. Hầm bằng nồi gang, nồi áp suất hầm đến khi gà thật nhừ. Người đang mệt mỏi, đau nhức cơ thể ăn xong món này sẽ cảm thấy phục hồi năng lượng nhanh chóng.
  • Một số món ăn khác: ngải cứu hầm óc heo, ngải cứu ăn cùng hột vịt lộn cũng là những món ăn rất bổ dưỡng, cách làm cũng khá đơn giản mà bạn có thể tham khảo.

Một số lưu ý trong cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Các cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu nhìn chung đều khá đơn giản, dễ thực hiện nên ai cũng có thể tham khảo làm tại nhà. Do ngải cứu không độc nên hầu như ai cũng có thể sử dụng bài thuốc này. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả hơn, bạn có thể lưu ý một số vấn đề sau

  • Với các bài thuốc từ ngải cứu dùng để ăn nên đảm bảo chọn ngải cứu sạch, nên ngâm trong trong nước muối 15- 20 phút để loại bỏ các tạp chất bên ngoài
  • Với các bài thuốc đắp chú ý không nên dùng trên các vùng da có các vết thương hở chưa làm do hơi nóng có thể làm tình trạng chảy máu thêm nghiêm trọng
  • Không dùng cho người dị ứng với ngải cứu hay các nguyên liệu khác trong bài thuốc
  • Chú ý các dấu hiệu dị ứng như mẩn ngứa khi đặt thuốc hay nôn ói, đau bụng khi dùng bài thuốc uống
  • Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đều là những bài thuốc dân gian nên hiệu quả còn tùy thuộc vào từng cơ địa, không phải ai cũng có kết quả cải thiện giống nhau
  • Không dùng các bài thuốc từ ngải cứu thay cho các chỉ định y tế từ bác sĩ
  • Cần kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để cải thiện bệnh nhanh chóng nhất.

Trên đây là một số chia sẻ về các cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu, hy vọng đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Để cải thiện dứt điểm cơn đau vai gáy, bạn nên tiến hành thăm khám với bác sĩ chuyên môn để xác định rõ tình trạng của bản thân, từ đó mới có hướng điều trị hiệu quả và phù hợp nhất.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn

Tải về ứng dụng

Ứng dụng Chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn

Mỗi ngày bận rộn trôi qua, chúng ta lại vô tình lãng quên tài sản quý giá nhất của mình: Sức khỏe. Hãy để VIETMEC trở thành một cánh tay đắc lực chăm sóc và gìn giữ tài sản đó cho bạn và cả gia đình.

Tải ngay cho IOS Tải ngay cho Android