Cách Chữa Dị Ứng Da Mặt Tại Nhà

Khi bị dị ứng da, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định nguyên nhân gây dị ứng để tránh tiếp xúc với chúng. Sau đó, bạn có thể áp dụng một số phương pháp điều trị dị ứng da tại nhà để giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

Biện pháp giảm triệu chứng cấp tính

Dị ứng da mặt là một tình trạng cực kỳ khó chịu, có thể gây ra các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa ngáy, sưng,… Trong trường hợp này bạn có thể áp dụng các cách làm giảm nhanh triệu chứng cấp tính của dị ứng da mặt.

Chườm mát

Mục đích: Giảm cảm giác sưng, đau, ngứa rát, làm dịu làn da bị kích ứng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một khăn mỏng sạch.
• Ngâm khăn vào nước mát hoặc bọc vài viên đá trong khăn, đảm bảo khăn không bị quá lạnh gây hại cho da.
• Nhẹ nhàng chườm lên vùng da bị dị ứng trong 5-10 phút.
• Có thể thực hiện chườm mát nhiều lần trong ngày để giảm triệu chứng.

Rửa sạch mặt bằng nước muối sinh lý

Mục đích: Nước muối sinh lý nhẹ dịu cho da, giúp làm sạch nhẹ nhàng, giảm viêm và tình trạng ngứa rát.

Cách thực hiện:

• Sử dụng loại nước muối sinh lý 0,9% mua tại các nhà thuốc.
• Lấy một miếng bông tẩy trang và tẩm ướt nước muối.
• Lau toàn bộ mặt một cách nhẹ nhàng. Không cần rửa lại với nước.

Ngừng ngay việc sử dụng các sản phẩm

Mỹ phẩm, sữa rửa mặt, kem dưỡng,… bất kỳ sản phẩm nào đang sử dụng trên mặt đều nên được tạm dừng trong vài ngày để theo dõi.

Cách chăm sóc da dị ứng, giảm nhạy cảm

Làm sạch da

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Làn da dị ứng rất “khó tính” vì vậy bạn nên chuyển sang các dòng sữa rửa mặt chuyên dụng.

Về cơ chế, hãy ưu tiên các sữa rửa mặt có:

• Độ pH 5.5-6 (hòa hợp với da).
• Không chứa xà phòng, hương liệu mạnh, cồn.
• Có các thành phần cấp ẩm, làm dịu da tự nhiên (nha đam, trà xanh,…).
• Rửa mặt 2 lần/ngày: Rửa mặt quá nhiều làm da mất độ ẩm, nhưng rửa ít quá lại không sạch. Tần suất lý tưởng nhất là 2 lần, sáng và tối.

Dưỡng ẩm và phục hồi da

Da dị ứng thường có lớp sừng bảo vệ yếu, dễ mất nước, khiến cho tình trạng khô căng, bong tróc da trở nên trầm trọng hơn. Dưỡng ẩm đầy đủ là chìa khóa quan trọng giúp giảm nhạy cảm dài lâu cho da.

• Thành phần cần có trong kem dưỡng ẩm cho da dị ứng: Ceramide, glycerin, hyaluronic acid, chiết xuất rau má, panthenol (vitamin B5),…
• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi da còn hơi ẩm: Điều này giúp khóa ẩm hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc.

Xoa dịu kích ứng

• Xịt khoáng để giảm cảm giác ngứa, khó chịu tạm thời.
• Chườm mát bằng khăn sạch thấm nước mát trong 10 phút để giảm viêm và làm mềm da.
• Lưu ý: Không nên dùng nước đá trực tiếp lên da dễ làm tổn thương thêm.

Bảo vệ da

• Hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt, ô nhiễm hoặc nhiều gió bụi.
• Nếu bắt buộc ra ngoài, hãy che chắn da cẩn thận, nhớ thoa kem chống nắng dành cho da nhạy cảm phổ rộng, chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Những lưu ý khác trong quá trình chăm sóc da dị ứng:

• Tối giản chu trình skincare: Da dị ứng không phù hợp để thử nhiều sản phẩm mới cùng lúc. Bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm cốt yếu gồm làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng.
• Đọc kỹ thành phần trước khi dùng sản phẩm mới: Đảm bảo không chứa các thành phần bạn bị dị ứng. Tốt nhất là patch-test (thử trên vùng da nhỏ) trước khi dùng đại trà lên mặt.

Dùng nguyên liệu thiên nhiên để khắc phục

Dưới đây là một số nguyên liệu thiên nhiên thường được sử dụng để làm dịu da dị ứng, giảm các triệu chứng khó chịu:

Nha đam (lô hội)

Nha đam từ lâu đã nổi tiếng với đặc tính làm mát, kháng viêm và dưỡng ẩm tuyệt vời. Phần gel trong suốt của lá nha đam chứa các hoạt chất giúp làm dịu da, giảm các triệu chứng kích ứng như ngứa, mẩn đỏ, đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào da.

Cách sử dụng:

• Lấy gel nha đam tươi thoa trực tiếp lên vùng da bị dị ứng, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
• Lặp lại vài lần một ngày đến khi tình trạng được cải thiện.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất mang đến hiệu quả làm mát, cấp ẩm và làm dịu da tức thì. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Cách sử dụng:

• Cắt dưa chuột thành lát mỏng và đắp lên vùng da dị ứng.
• Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn dưa chuột, trộn với một ít sữa chua không đường để làm thành mặt nạ dưỡng da dị ứng.

Trà xanh

Trà xanh chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, đặc biệt là EGCG (epigallocatechin gallate), góp phần kháng khuẩn, giảm viêm và làm dịu mẩn đỏ do dị ứng.

Cách sử dụng:

• Pha trà xanh loãng, để nguội và sử dụng như nước rửa mặt dịu nhẹ cho da bị dị ứng.
• Bạn cũng có thể dùng túi trà xanh lọc đã qua sử dụng để đắp lên các vùng da bị ảnh hưởng.

Lưu ý khi sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên chữa da dị ứng:

• Rửa nguyên liệu thật sạch trước khi sử dụng.
• Nên thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra kích ứng, đặc biệt ở những người có da nhạy cảm.
• Dù là nguyên liệu thiên nhiên, hiệu quả có thể khác nhau ở mỗi người. Cần kiên trì sử dụng, không nên quá kỳ vọng vào kết quả tức thì.

Phòng ngừa dị ứng da mặt

• Test áp bì: Thử nghiệm các sản phẩm mới trên vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn mặt để đánh giá độ tương thích.
• Ăn uống đủ chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ, đặc biệt là các loại củ quả, rau xanh. Hạn chế thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn,…
• Ngủ đủ giấc: Tình trạng thiếu ngủ thường xuyên làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến da nhạy cảm hơn.
• Giảm stress: Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý ngoài da, bao gồm dị ứng.
• Tránh thói quen xấu: Không sờ tay lên mặt khi chưa rửa tay sạch sẽ, không tự ý nặn mụn, lột da,… Những hành động này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm.
• Nếu da mặt đã bị dị ứng, cần đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị đúng cách.
• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng các sản phẩm bôi ngoài da.
• Các sản phẩm bôi, thuốc uống đều cần sự chỉ định và kiên nhẫn để có kết quả cải thiện.

Trên đây là một số cách chữa dị ứng da mặt tại nhà đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu tình trạng dị ứng da mặt của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi áp dụng các phương pháp trên, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.