TOP 11 Cách Chữa Viêm Âm Đạo Tại Nhà Dễ Thực Hiện

Mặc dù không thể thay thế hoàn toàn việc điều trị bằng thuốc, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản tại nhà để phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của viêm âm đạo:

Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách

• Rửa vùng kín hàng ngày bằng nước sạch ấm. Tránh thụt rửa sâu bên trong âm đạo vì có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh vật.
• Lau khô nhẹ nhàng vùng kín bằng khăn bông mềm mại, sạch sẽ. Tránh chà xát mạnh vùng kín quá mạnh vì có thể gây tổn thương.
• Lau theo chiều từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn di chuyển từ hậu môn vào âm đạo.

Chọn và sử dụng loại dung dịch vệ sinh phù hợp

• Chọn sản phẩm có độ pH trung tính (khoảng từ 3.8 đến 4.5) để duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh.
• Tránh sử dụng các loại xà phòng tắm thông thường vì chúng thường có độ pH kiềm, có thể gây kích ứng.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng của bạn.

Mặc quần áo thoáng mát

• Quần áo chật chột, bó sát hoặc làm từ chất liệu vải tổng hợp có thể tạo ra môi trường ẩm 腆 (diễm) thích hợp cho vi khuẩn phát triển.
• Ưu tiên lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng khí, được làm từ chất liệu cotton để đảm bảo vùng kín luôn khô thoáng.

Thói quen sinh hoạt tình dục an toàn

• Quan hệ tình dục không an toàn có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật âm đạo, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Luôn sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

• Bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua, các sản phẩm lên men (dưa cải bắp, kim chi) để giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và gián tiếp hỗ trợ sức khỏe âm đạo.
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Hạn chế ăn đường, thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ uống có cồn vì chúng có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

Mẹo dân gian từ thảo dược tự nhiên chữa viêm âm đạo tại nhà

Ngâm vùng kín bằng nước muối ấm

• Pha loãng 1-2 muỗng cà phê muối vào 1 lít nước ấm.
• Ngâm vùng kín trong dung dịch này trong khoảng 10-15 phút, 1-2 lần mỗi ngày.
• Nước muối ấm giúp sát khuẩn nhẹ, giảm ngứa rát và sưng tấy.

Sử dụng giấm táo

• Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1.
• Dùng dung dịch này để rửa vùng kín hoặc ngâm trong 10-15 phút.
• Giấm táo có tính axit nhẹ, giúp cân bằng độ pH âm đạo và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Dùng tỏi

• Nghiền nát 1-2 tép tỏi, trộn với một ít dầu dừa hoặc dầu ô liu.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng kín, để trong 15-20 phút rồi rửa sạch.
• Tỏi mang đến khả năng kháng khuẩn và chống viêm.

Chườm lạnh

• Sử dụng túi chườm lạnh hoặc khăn lạnh để chườm lên vùng bụng dưới trong 15-20 phút mỗi lần.
• Chườm lạnh giúp giảm sưng tấy và đau rát.

Sử dụng lá trầu không

• Rửa sạch 5-7 lá trầu không, vò nát rồi cho vào nước ấm. Dùng dung dịch này để rửa vùng kín hoặc ngâm trong 10-15 phút.
• Lá trầu không có tính kháng khuẩn, kháng nấm, giúp giảm ngứa ngáy, khí hư bất thường.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng viêm âm đạo, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác. Người bệnh có thể kết hợp các biện pháp hỗ trợ cải thiện tại nhà và điều trị chuyên khoa để tăng hiệu quả dứt điểm viêm âm đạo.