Cách Cách Chữa Viêm Cổ Tử Cung Tại Nhà

Các biện pháp hỗ trợ điều trị viêm cổ tử cung tại nhà

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, một số biện pháp chăm sóc tại nhà có thể hỗ trợ giảm viêm, hạn chế triệu chứng, và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Một số biện pháp chị em chị em có thể tham khảo và áp dụng như:

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Không thể phủ nhận vệ sinh vùng kín sạch sẽ mang lại những lợi ích thiết thực trong việc hỗ trợ điều trị viêm cổ tử cung:

• Loại bỏ tác nhân gây kích ứng: Vệ sinh đúng cách giúp rửa sạch khí hư (dịch tiết âm đạo) bất thường, tế bào viêm, các tác nhân gây dị ứng hoặc kích ứng từ bên ngoài.
• Hạn chế vi khuẩn phát triển: Môi trường âm đạo sạch sẽ giúp giảm nguy cơ vi khuẩn, nấm… sinh sôi, từ đó viêm nhiễm khó tiến triển nặng hơn.
• Tạo điều kiện thuận lợi cho thuốc điều trị: Khi vùng kín sạch, các loại thuốc đặt âm đạo sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn.

Hãy ghi nhớ những nguyên tắc vàng dưới đây khi vệ sinh vùng kín:

• Vệ sinh tay trước và sau khi rửa vùng kín.
• Vệ sinh vùng kín theo chiều từ trước ra sau, từ âm đạo đến hậu môn.
• Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, có độ pH phù hợp (khoảng 4-6) để làm sạch vùng kín 1-2 lần mỗi ngày.
• Tránh thụt rửa sâu vào âm đạo. Rửa âm đạo quá kỹ có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng môi trường âm đạo.
• Lau khô vùng kín nhẹ nhàng sau khi vệ sinh, bởi môi trường ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men phát triển.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên khi có kinh nguyệt, tốt nhất 4-6 tiếng/lần.

Sử dụng thảo dược

Một số loại thảo dược có các đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm cổ tử cung. Bạn có thể dùng chúng để xông hơi hoặc pha loãng để rửa vùng kín. Nên lưu ý các thảo dược này mang tính hỗ trợ, không thể tiêu diệt triệt để tác nhân gây bệnh.

Trinh nữ hoàng cung:

• Đặc tính: Theo y học cổ truyền, trinh nữ hoàng cung có vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm…
• Cách dùng: Thường phối hợp với các thảo dược khác, sắc uống hoặc xông rửa vùng kín.

Trà xanh:

• Đặc tính: Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm mạnh mẽ.
• Cách dùng: Lá trà xanh được dùng để xông hơi hoặc đun lấy nước rửa vùng kín.

Lá ngải cứu:

• Đặc tính: Vị đắng, tính ấm, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, tiêu viêm, giảm đau…
• Cách dùng: Dùng tươi giã nát với ít muối, đắp lên vùng bụng dưới hoặc kết hợp với các thảo dược khác để xông hơi vùng kín.

Lá trầu không:

• Đặc tính: Lá trầu không có tính kháng sinh, kháng viêm, diệt khuẩn tốt
• Cách dùng: Nấu lấy nước đặc để xông hơi hoặc rửa trực tiếp vùng kín.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh là nền tảng vững chắc giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và đẩy lùi bệnh tật. Bạn nên:

Chế độ ăn uống khoa học

• Ăn nhiều rau củ, trái cây: Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Chúng không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vùng kín.
• Sữa chua: Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại, từ đó cải thiện tình trạng viêm nhiễm.
• Tăng cường thực phẩm giàu Omega-3 và kẽm: Một số thực phẩm như cá hồi, cá thu, các loại hạt, đậu… cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp kháng viêm, giảm sưng và đẩy nhanh quá trình lành thương.
• Uống đủ nước: Nước lọc giúp bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể, tăng cường độ ẩm tự nhiên “cô bé”, hỗ trợ ngăn chặn viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý về các loại thực phẩm nên tránh:

• Hạn chế đường: Đường làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo môi trường thuận lợi cho tác nhân gây bệnh phát triển. Vì thế, bạn nên hạn chế các loại kẹo, bánh ngọt, nước uống có đường,…
• Đồ ăn chế biến sẵn: Các thực phẩm này thường chứa nhiều muối, chất phụ gia và chất béo không lành mạnh, làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể.

Quan hệ tình dục an toàn

Viêm cổ tử cung có thể lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy, để điều trị bệnh hiệu quả, bên cạnh việc cải thiện sức khỏe bản thân, bạn và bạn tình cũng cần quan tâm đến việc quan hệ tình dục lành mạnh:

• Chung thủy một vợ một chồng: Tình trạng “nhiều bạn tình” làm tăng nguy cơ lây nhiễm các tác nhân gây viêm nhiễm phụ khoa.
• Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp phòng tránh hiệu quả các bệnh lây qua đường tình dục cũng như các viêm nhiễm không đặc hiệu.

Tập thể dục đều đặn

• Chọn hình thức vận động phù hợp: Đi bộ, yoga, bơi lội…
• Tập ít nhất 30 phút/ngày, duy trì khoảng 5 ngày/tuần.
• Tập luyện vừa sức, không nên gắng sức quá độ, đặc biệt khi cơ thể đang mệt mỏi.

Tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc

• Ngủ đủ 7-8 tiếng/ đêm, không thức khuya.
• Kiểm soát căng thẳng (stress): Stress làm suy yếu hệ miễn dịch. Hãy áp dụng các phương pháp thư giãn phù hợp với bạn như nghe nhạc nhẹ, hít thở sâu, thiền,…

Phương pháp chữa viêm cổ tử cung tại nhà cần tránh

Trên các hội nhóm, diễn đàn trực tuyến, không khó để bắt gặp các bài đăng chia sẻ về mẹo “chữa viêm cổ tử cung” tại nhà. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng mang đến hiệu quả và đảm bảo an toàn. Thậm chí, có một số cách điều trị tại nhà mà chị em cần lưu ý tránh vì có thể gây hại đến sức khỏe:

• Đặt thuốc không rõ nguồn gốc: Trên thị trường trôi nổi nhiều loại thuốc đặt phụ khoa quảng cáo trị viêm lộ tuyến “thần kỳ” nhưng thực chất không rõ thành phần, cơ sở sản xuất. Sử dụng những sản phẩm này có nguy cơ dị ứng hoặc kích ứng nghiêm trọng.
• Tự thụt rửa sâu trong âm đạo: Thụt rửa quá thường xuyên (hơn 2 lần/ tuần) hoặc thụt rửa sâu gây tổn thương niêm mạc, phá vỡ môi trường âm đạo tự nhiên, mở đường cho các tác nhân gây bệnh tấn công ngược dòng.
• Sử dụng các loại thảo dược, cây cỏ không rõ nguồn gốc: Nhiều bài thuốc truyền miệng chưa xác định được hiệu quả rõ ràng, liều lượng cụ thể và đặc biệt nguy cơ nhiễm bẩn của những nguyên liệu này là rất cao.

Khi nào viêm cổ tử cung cần gặp bác sĩ

Bên cạnh khám phụ khoa định kỳ, nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng bất thường nào dưới đây, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và tư vấn kịp thời.

• Khí hư bất thường dai dẳng: Khí hư (dịch tiết âm đạo) đổi màu, trở nên vàng đục hoặc xanh xám, có mùi hôi, tanh, kèm theo đó là tình trạng ngứa rát nhiều ở vùng kín, mặc dù bạn đã áp dụng các biện pháp vệ sinh và chăm sóc tại nhà sau một tuần mà vẫn không thuyên giảm.
• Xuất huyết âm đạo giữa kỳ kinh: Ra máu âm đạo nhỏ giọt, hoặc ra nhiều hơn ngoài những ngày hành kinh.
• Đau vùng bụng dưới âm ỉ hoặc dữ dội: Cơn đau có thể lan xuống hai bên đùi, vùng thắt lưng.
• Đau khi quan hệ tình dục: Nếu cơn đau rát xuất hiện khi giao hợp, bạn đừng chần chừ mà hãy đi khám ngay.
• Viêm tái lại dai dẳng: Tình trạng viêm cổ tử cung đã được điều trị nhưng không lâu sau lại tái phát kèm theo các triệu chứng như trên.

Viêm cổ tử cung gây ra nhiều phiền toái cho nữ giới. Bên cạnh các phương pháp hỗ trợ tại nhà, chị em phụ nữ cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn điều trị viêm cổ tử cung cụ thể, hiệu quả. Đừng để những triệu chứng khó chịu kéo dài làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt và hạnh phúc của bạn nhé!