Cách Chữa Viêm Họng Mủ Trắng Tại Nhà

Mẹo dân gian cải thiện bệnh viêm họng mủ trắng

• Súc miệng nước muối sinh lý: Hòa tan ½ thìa cà phê muối với 250ml nước ấm. Ngậm khoảng 30 giây, sau đó súc họng thật kỹ rồi nhổ ra. Lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.
• Sử dụng mật ong và chanh: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chanh giàu vitamin C. Bạn hãy kết hợp chúng để giúp giảm viêm, dịu họng. Có thể pha nước chanh mật ong ấm, hoặc ngậm trực tiếp một lát chanh đào ngâm mật ong.
• Uống trà gừng: Gừng với đặc tính ấm, chống viêm giúp làm dịu cổ họng. Đun sôi vài lát gừng tươi trong 5-10 phút, thêm ít mật ong cho dễ dùng. Thưởng thức khi trà còn ấm và thực hiện nhiều lần trong ngày.
• Ngậm tỏi: Hoạt chất allicin trong tỏi có tính kháng khuẩn tự nhiên. Bạn có thể giã nát vài nhánh tỏi rồi ngậm trực tiếp hoặc pha loãng với nước đun sôi để nguội rồi uống.
• Lá hẹ hấp đường phèn: Hẹ có tính kháng viêm, tiêu đờm, chữa viêm họng mủ hiệu quả. Bạn chỉ cần rửa sạch lá hẹ, thái nhỏ, hấp cùng đường phèn, chắt lấy nước uống.
• Xuyên tâm liên: Loại thảo dược có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ điều trị viêm họng mủ. Bạn có thể dùng xuyên tâm liên ở dạng cao lỏng hoặc viên.
• Xông hơi bằng tinh dầu: Sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp, tràm trà có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp thông mũi và làm dịu cổ họng. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước nóng, trùm khăn xông hơi từ 5-10 phút.

Ưu điểm:

• An toàn, lành tính: Đa phần nguyên liệu sử dụng đều bắt nguồn từ thực phẩm, thảo dược, do đó ít gây tác dụng phụ.
• Dễ áp dụng: Các bước thực hiện đơn giản với nguyên liệu gần gũi, dễ tìm kiếm.
• Tiết kiệm chi phí: Chủ yếu tận dụng nguyên liệu có sẵn hoặc giá thành rẻ, phù hợp với nhiều người.
• Hỗ trợ điều trị hiệu quả: Giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu tại chỗ, đôi khi có thể kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ rút ngắn thời gian điều trị bệnh.

Điều chỉnh thói quen giúp hỗ trợ quá trình điều trị

Những thói quen tốt hỗ trợ điều trị viêm họng mủ trắng

• Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sau ăn và trước khi ngủ. Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng kháng khuẩn để làm sạch các mảng bám, vụn thức ăn thừa – môi trường tiềm ẩn cho vi khuẩn phát triển.
• Súc họng thường xuyên: Nước muối sinh lý là “người bạn” không thể thiếu trong điều trị viêm họng. Hợp chất này sát khuẩn tốt, giúp loại bỏ dịch nhầy và giảm viêm hiệu quả. Bạn nên súc họng nhiều lần trong ngày với nước muối.
• Giữ mũi họng thông thoáng: Nếu bị các bệnh về mũi xoang, hãy nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, tránh khạc nhổ mạnh gây thêm kích ứng họng. Nên xịt rửa mũi đều đặn để loại bỏ các tác nhân gây viêm.
• Đảm bảo cơ thể đủ nước: Uống nhiều nước ấm, nước ép rau củ quả, trà thảo mộc, canh,… giúp bổ sung chất lỏng và làm dịu cổ họng, giảm đau rát. Nên hạn chế đồ uống lạnh, chứa caffeine hoặc nhiều đường.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Cho cơ thể thời gian để hồi phục và tăng cường hệ miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh. Người bệnh không nên làm việc quá sức, thức khuya.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Đặc biệt là trong môi trường máy lạnh, khô hanh. Không khí ẩm giúp làm dịu cổ họng, hạn chế các cơn ho và ngăn ngừa tình trạng khô họng.
• Tập thể dục đều đặn: Các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội,… vừa nâng cao thể chất vừa giúp giải tỏa căng thẳng, từ đó tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh.

Những thói quen bất lợi cần loại bỏ

• Hút thuốc lá: Thuốc lá chứa các chất kích thích mạnh lên niêm mạc họng, khiến bệnh trầm trọng hơn, vết thương lâu lành. Ngoài ra, khói thuốc còn suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng tái phát.
• Sử dụng rượu bia, chất kích thích: Rượu bia không chỉ gây hại toàn thân mà còn làm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, cản trở hồi phục họng.
• Ăn uống không phù hợp: Đồ chiên rán, nhiều gia vị cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn,… làm tăng cảm giác khó chịu ở họng, cản trở quá trình lành bệnh.
• Nói nhiều, hét lớn: Khi bị viêm họng, bạn nên hạn chế nói chuyện, nhất là nói to, nói lâu để giúp niêm mạc được nghỉ ngơi, hồi phục nhanh hơn.

Chế độ dinh dưỡng cải thiện triệu chứng viêm họng mủ trắng

Thực phẩm nên ăn

• Thực phẩm mềm, dễ nuốt: Cháo, súp, sữa, sinh tố,… giúp hạn chế đau rát, khó chịu khi nuốt.
• Thực phẩm giàu dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng: Trái cây tươi, rau xanh, các loại hạt, thịt nạc, các loại đậu,…
• Thực phẩm kháng viêm, giảm sưng đau: Trà hoa cúc, mật ong, gừng, tỏi,…

Thực phẩm nên hạn chế/tránh

• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Các món này làm tăng tình trạng viêm nhiễm, lâu lành.
• Đồ ăn quá cay nóng: Kích ứng cổ họng, gây ho, tổn thương thêm niêm mạc đang viêm.
• Thức ăn chứa nhiều gia vị: Tương tự đồ cay nóng, đồ ăn chứa nhiều tiêu, tỏi ớt,… cũng làm họng rát nặng hơn.
• Đồ ăn thô cứng: Làm xước niêm mạc họng, tăng đau và dễ gây nhiễm trùng.

Viêm họng mủ trắng tuy không nguy hiểm nhưng gây ra nhiều phiền toái. Áp dụng các biện pháp chữa trị tại nhà kết hợp với lối sống khoa học sẽ giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tình trạng không thuyên giảm sau vài ngày hoặc có dấu hiệu sốt cao, khó thở, bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.