Cách Trị Ho Tại Nhà

Ăn tỏi sống

Hợp chất Allicin trong tỏi được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn hệ hô hấp và tăng hệ miễn dịch. Đồng thời, tính cay nóng của tỏi cũng có chức năng đào thải độc tố, góp phần đẩy dịch nhầy tích tụ trong khoang mũi, họng và phổi ra bên ngoài.

Vì thế, tỏi được xem là phương thuốc tự nhiên đẩy lùi triệu chứng ho và các căn bệnh đường hô hấp khác. Trong đó, ăn trực tiếp tỏi sống là cách trị ho tại nhà cho người lớn nhanh khỏi mà an toàn nhất.

Cách thực hiện: Bạn bóc 1-3 tép tỏi, lột vỏ và ăn sống trực tiếp. Nên ăn tỏi sống vào mỗi buổi sáng khi bụng rỗng.

Lưu ý:

• Không nên áp dụng cách điều trị này cho trẻ em vì tính chất cay nóng có thể làm tổn thương niêm mạc vùng họng và mũi nhạy cảm của trẻ nhỏ.
• Cách trị ho tại nhà cho bé bằng tỏi cần được kết hợp với các nguyên liệu bổ sung như mật ong, sữa,…
• Gia đình có thể nướng tỏi cho chín mềm, hết vị cay rồi mới cho trẻ ăn.

Trị ho ngứa cổ họng bằng cam nướng

Vỏ quả cam có công dụng kháng viêm, giảm đau và chống dị ứng đường hô hấp nhờ thành phần là các chất beta-cryptoxanthin, hesperidin và hàm lượng vitamin C dồi dào. Cam nướng còn nguyên vỏ chính là phương thuốc trị ho hữu hiệu, dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả cao.

Cách thực hiện: Ngâm 1 quả cam (nên chọn cam vỏ vàng) trong nước muối khoảng 5 phút để loại bỏ chất bẩn trên vỏ. Tiếp đến, bạn nướng cam trực tiếp trên bếp lửa, lò nướng, hoặc dùng nồi chiên không dầu,… trong 10-15 phút, đảm bảo cam nóng đều. Sau đó, bạn lột vỏ cam, ăn cả vỏ và tép khi cam còn nóng ấm. Nếu là trẻ em, bạn có thể nghiền nát vỏ cam và ép nước ra cho bé ăn.

Lưu ý: 

• Người lớn nên ăn 2-3 quả cam nướng/ngày.
• Món cam nướng trị ho dành cho trẻ em phải trên 12 tuổi và chỉ ăn 2 lần/ngày, mỗi lần chỉ 1/3-1/2 quả cam.
• Người người đang bị viêm xoang, viêm tai giữa, mới làm phẫu thuật, bị đau dạ dày không nên ăn cam nướng.
• Không ăn cam nướng khi bụng đói hoặc lúc chuẩn bị đi ngủ.

Bài thuốc từ cây húng chanh

Chất Phenolic, Salicylat và Eugenol có trong lá húng chanh mang đến khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, loãng đờm và tiêu đờm vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện: Rửa sạch và cắt nhỏ 10 lá húng chanh tươi, cho vào một chiếc bát, rắc thêm 3 muỗng đường phèn và đem hấp cách thủy trong 15 phút cho ra nước. Sau đó, bạn khuấy đều hỗn hợp và gạn lấy nước để uống. Nên uống 2 lần/ngày để triệu chứng ho đờm mau thuyên giảm.

Lưu ý:

• Đây là cách trị ho tại nhà an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
• Nên ngậm bã lá húng chanh trong miệng, mút hết nước để tận dụng toàn bộ tinh chất.

Hoa đu đủ đực

Hoa đu đủ đực có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều chất oxy hóa khác mang đến khả năng chống viêm, kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng.

Bài thuốc từ hoa đu đủ đực sẽ điều trị tốt triệu chứng ho dai dẳng, lâu ngày của bạn mà không gây ra tác dụng phụ, ảnh hưởng sức khỏe.

Cách thực hiện: Rửa sạch 50g hoa đu đủ tươi bằng nước muối sau đó đem hấp cách thủy với 2 thìa đường phèn trong 15 phút. Tiếp đó bạn khuấy đều hỗn hợp và gạn lấy nước để uống. Nên uống 2-3 lần/ngày, liên tục trong 3-5 ngày sẽ thấy triệu chứng ho thuyên giảm.

Lưu ý:

• Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể ngâm hoa đu đủ đực trong mật ong nguyên chất (đảm bảo mật ngập hoa) trong vòng 2 tháng rồi dùng dần. Pha một thìa mật ong hoa đu đủ vào nước ấm và uống trực tiếp mỗi sáng sớm sẽ giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.
• Đây không phải cách trị ho tại nhà cho bà bầu an toàn vì các hoạt chất papain, prostaglandin, oxytocin có trong nhựa hoa đu đủ có thể gây co thắt tử cung.
• Chỉ sử dụng hoa đu đủ đực trị ho cho người lớn và trẻ nhỏ trên 1 tuổi.

Đinh lăng trị ho tại nhà

Trong cây đinh lăng có chứa rất nhiều các hoạt chất có lợi cho hệ hô hấp và miễn dịch, bao gồm alcaloid, saponin, flavonoid, glucoside, tanin và vitamin B. Đặc biệt, đinh lăng có hiệu quả long đờm rất tốt nên đặc biệt hữu ích với những ai bị ho có đờm, ho lâu ngày không khỏi, ho sổ mũi hay ho do viêm xoang.

Cách thực hiện: Đem 1 nắm lá đinh lăng (khô hoặc tươi) rửa sạch với nước muối rồi nấu cùng 1.5-2 lít nước cho sôi lên thì tắt bếp. Để nước đinh lăng nguội bớt bạn có thể uống thay nước lọc.

Lưu ý:

• Phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không trị ho tại nhà bằng đinh lăng vì có nguy cơ sảy thai.
• Không nên sử dụng quá nhiều lá đinh lăng vì có thể gây ra tác dụng phụ là hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt,…

Lê hấp đường phèn

Quả lê chứa hàm lượng vitamin C, mage và kali rất cao nên có thể tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa và cải thiện chức năng hệ hô hấp. Dùng lê hấp để trị ho là bài thuốc lâu đời góp nhặt từ các nước châu Á, đặc biệt hiệu quả với ho khan, ho gió, ho ngứa cổ họng và ho có đờm đặc.

Cách thực hiện: Lấy 1 quả lê vừa ăn, rửa sạch, gọt vỏ và thái miếng. Cho lê vào bát cùng 2 thìa đường phèn và hấp cách thủy trong 20 phút thì tắt bếp. Sau đó, chờ hỗn hợp nguội bớt bạn có thể sử dụng ngay. Bạn nên uống cả nước và ăn cả cái để cổ họng được làm dịu nhanh chóng.

Lưu ý:

• Người đang bị lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy không nên trị ho bằng lê do quả lê có tính hàn.
• Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, không kết hợp quả lê với gừng vì có thể gây dị ứng, ngộ độc.

Mật ong và chanh

Mật ong có khả năng giải độc và nhuận phế, kết hợp với chanh tươi có tác dụng tiêu đờm, thông khí, dùng để trị ho ra máu, ho có đờm đặc và ho mạn tính hiệu quả.

Cách thực hiện: Rửa sạch chanh với nước muối, để ráo rồi thái lát mỏng. Xếp chanh vào lọ, cứ một lớp chanh bạn cho thêm một lớp mật ong kèm một nhúm muối. Ngâm chanh với mật ong như vậy từ 10-15 ngày rồi sử dụng. Mỗi sáng hòa 3-4 thìa mật ong kèm vài lát chanh với nước ấm, uống trực tiếp và ăn cả chanh.

Lưu ý:

• Nên sử dụng bài thuốc trị ho với chanh mật ong vào buổi sáng trước khi ăn.
• Không uống quá nhiều chanh mật ong một lúc, thay vào đó bạn nên nhấp từng ngụm nhỏ và uống từ từ.

Chanh chưng đường phèn

Chanh kết hợp với đường phèn có thể làm dịu họng, diệt khuẩn và tiêu viêm nhanh chóng nhờ các chất chống oxy hóa mạnh và lượng vitamin C cao.

Cách thực hiện: Rửa sạch 1 quả chanh tươi với nước muối, để ráo rồi cắt lát, bỏ hạt và đem chưng với 2 thìa đường phèn trong 30-60 phút. Cho đến khi nước sệt lại và vỏ chanh chuyển thành màu vàng thì bạn tắt lửa, để nguội bớt và uống trực tiếp.

Lưu ý:

• Người lớn nên dùng 2-3 lần/ngày và ăn cả chanh.
• Trẻ nhỏ có thể dùng 2-3 lần/ngày, tuy nhiên mỗi lần chỉ dùng 1 muỗng nhỏ hòa với nước ấm để uống.

Trị ho sổ mũi tại nhà bằng mật ong gừng

Mật ong gừng có thể làm dịu họng, giảm ho và giảm sổ mũi nhanh chóng. Đây là bài thuốc trị ho tại nhà đặc biệt hữu ích với những ai bị bệnh đường hô hấp mãn tính, bị ho suyễn hay có hệ miễn dịch kém.

Cách thực hiện: Rửa sạch 1 củ gừng rồi nướng cho đến khi cháy xém, bóc vỏ và giã lấy nước. Chắt nước gừng, trộn với 2-3 thìa mật ong để ngậm sâu trong họng, hoặc pha thêm với nước ấm để uống.

Lưu ý:

• Người lớn có thể dùng gừng mật ong 2-3 lần/ngày, còn trẻ em chỉ nên dùng 1-2 lần/ngày.
• Nên dùng gừng mật ong vào buổi sáng trước khi ăn ít nhất 1 tiếng.

Hành tím

Hành tím cũng là một dược liệu có công dụng kháng viêm, chống khuẩn, trị đau rát cổ họng, ngứa họng và cắt ho. Nếu kết hợp hành tím với một số dược liệu có chức năng sát khuẩn và kháng viêm khác sẽ tạo thành phương thuốc chữa ho tại nhà hiệu nghiệm.

Cách thực hiện: Rửa sạch, bóc vỏ và cắt lát 10 củ hành tím, sau đó đem hấp cách thủy trong 7-10 phút cho ra nước. Lọc lấy nước hành, pha với 2 thìa mật ong và dùng ngậm trong họng. Hoặc pha loãng hỗn hợp hành tím mật ong với chút nước ấm và uống 2-3 lần/ngày.

Lưu ý:

• Không nên áp dụng bài thuốc này cho trẻ dưới 1,5 tuổi vì có thể gây ra dị ứng, ngộ độc.
• Có thể dùng hành tím tươi cắt lát ngâm trực tiếp với mật ong và dùng dần để tăng cường sức đề kháng.

Các cách trị ho tại nhà nêu trên không chỉ tác dụng trong thời gian trị bệnh mà còn hiệu quả trong việc tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh lý đường hô hấp. Do đó, dù đã chữa khỏi ho, bạn vẫn nên duy trì thói quen sử dụng các bài thuốc thiên nhiên này mỗi ngày.