Cách Trị Sạm Da Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả

Sạm da không chỉ làm cho chị em thiếu tự tin mà còn ảnh hưởng tới tâm lý, công việc. Chính vì vậy, việc xóa bỏ các mảng sắc tố da sạm màu là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ gợi ý tới các chị em những cách trị sạm da tại nhà đơn giản và hiệu quả.

Sạm da là tình trạng gia tăng sắc tố da tại một số vùng nhất đinh, thường là những khu vực thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Lúc này trên da sẽ xuất hiện những mảng da sậm màu, có màu nâu nhạt hoặc đen, có biên giới rõ rệt với vùng da xung quanh.

Hiện tượng sạm da có thể do việc chăm sóc da sai cách, không bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, sạm da còn xuất hiện do rối loạn nội tiết tố, di truyền… Và chị em có thể khắc phục các mảng da màu nâu nhạt, đen này với một số cách từ thảo dược thiên nhiên.

Cách trị sạm da tại nhà với nguyên liệu thiên nhiên

Không quá bất ngờ khi có những cách trị sạm da mặt đơn giản với những nguyên liệu thiên nhiên, bởi giải pháp này đã được ông bà ta áp dụng từ xa xưa với những lợi ích nhất định trong trị các vấn đề da.

Trị sạm da bằng thiên nhiên là phương pháp rất đơn giản, thậm chí còn giúp bạn tiết kiệm chi phí, an toàn, lành tính khi sử dụng. Một số cách trị sạm da hiệu quả từ thiên nhiên mà chị em có thể áp dụng như:

Chanh tươi

Trong chanh có chứa một lượng axit citric dồi dào, có công dụng chống oxy hóa rất tốt. Đặc biệt, thành phần trong quả chanh cũng có khả năng loại bỏ sắc tố melanin. Các khoáng chất, vitamin trong chanh giúp dưỡng ẩm, làm da trắng sáng, kiềm dầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị mật ong, sữa chua không đường, mật ong. Sau đó trộn các nguyên liệu này theo tỉ lệ bằng nhau
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi bôi hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn
• Giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.

Nha đam

Nha đam cung cấp nước, vitamin, axit folic, axit cinnamic cho làn da. Những chất này có thể loại bỏ tế bào chết, giúp tái tạo tế bào mới, giúp các mô mới được tái sinh. Mặt khác, các tinh chất trong nha đam còn có công dụng làm giảm sắc tố melanin, làm mờ sạm da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị gel nha đam tươi và nước vo gạo (lấy phần đáy của nước vo gạo)
• Trộn chung hai nguyên liệu với nhau theo tỉ lệ phù hợp
• Vệ sinh sạch sẽ da mặt sau đó thoa hỗn hợp này lên da
• Để nguyên hỗn hợp trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát.

Cà chua

Cà chua là một trong những cách trị sạm da tại nhà được nhiều chị em áp dụng. Với thành phần giàu vitamin như vitamin A, E, Carotene, các chất chống oxy hóa… cà chua có khả năng làm mờ mảng sạm da, làm trắng da, đồng thời cung cấp ẩm, cải thiện da bị mụn đầu đen…

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 quả cà chua, mật ong
• Cà chua chị em đem rửa sạch, sau đó xay nhuyễn hoặc ép lấy nước
• Trộn đều một lượng mật ong vừa phải vào nước ép cà chua. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa đều lên da mặt, chú ý hơn đến vùng da bị sạm
• Để nguyên trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

Dưa leo và mướp non

Dưa leo hay dưa chuột là loại quả chứa nhiều nước cũng như nhiều loại vitamin (A, B, E…). Dưa leo vừa mang đến công dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe vừa cải thiện làn da hiệu quả. Cụ thể, dưa leo giúp cung cấp ẩm cho da, tẩy tế bào chết, làm mờ sạm, giúp da trắng sáng… Đặc biệt, dưa leo kết hợp với mướp non sẽ hỗ trợ điều trị tàn nhang, da xỉn màu, nhăn da…

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả dưa leo và 1 quả mướp non. Sau đó rửa sạch, thái nhỏ mướp non và dưa leo rồi giã nát, ép lấy nước
• Rửa sạch mặt, lau khô bằng khăn mềm, thoa hỗn hợp vừa thu được lên da mặt
• Thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt với nước mát.

Chuối

Trong chuối có chứa nhiều khoáng chất và vitamin có công dụng chống oxy hóa, cải thiện làn da. Đặc biệt, chuối khi kết hợp với chanh tươi sẽ giúp làm mờ sạm da, đồng thời giúp da trắng sáng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả chuối chín và chanh tươi
• Cắt chuối chín thành các lát mỏng, xay nhuyễn, trộn cùng với nước cốt chanh lượng vừa phải
• Rửa sạch da mặt rồi thoa đều lên da mặt. Thư giãn trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm
• Áp dụng cách trị sạm với chuối 2 lần/ tuần.

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong mật ong có chứa vitamin A, vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa, acid amin, enzym… Những thành phần này giúp làm sạch da, dưỡng trắng, cải thiện làn da không đều màu, làm mờ sạm, thâm, bảo vệ và dưỡng ẩm làn da…

Để trị sạm da bằng mật ong chị em có thể áp dụng những cách sau:

• Dùng mật ong nguyên chất: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt hoặc nước ấm. Sau đó thoa đều mật ong lên da mặt, chú ý vùng da bị sạm nám. Để nguyên trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần.

• Mật ong kết hợp trứng gà: Tách lấy lòng trắng trứng gà rồi trộn với mật ong nguyên chất theo tỉ lệ bằng nhau. Làm sạch da với sữa rửa mặt hoặc nước ấm sau đó thoa hỗn hợp này lên da. Thư giãn từ 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần.

Cà phê

Các thành phần trong cà phê có khả năng thải độc cho làn da, đồng thời chống oxy hóa giúp phá vỡ các gốc tự do, nhờ đó chăm sóc da tốt hơn. Để điều trị sạm da tại nhà với cà phê chị em sẽ kết hợp với sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 thìa bột cà phê, 100ml sữa tươi không đường. Trộn hai nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất có độ sệt nhất định
• Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp này lên da kết hợp massage nhẹ nhàng để các tinh chất có thể thẩm thấu nhanh vào da
• Để nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm
• Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần.

Bột yến mạch

Bột yến mạch chứa nhiều vitamin như: Vitamin A, vitamin C, vitamin E… cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, magie… và hoạt chất saponin có khả năng giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng tế bào da giúp da căng mịn và trắng hồng. Nhờ những công dụng này mà bột yến mạch được áp dụng trong điều trị sạm da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị bột yến mạch và sữa chua không đường. Trộn hai nguyên liệu với tỉ lệ phù hợp để tạo hỗn hợp đồng nhất
• Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên da mặt
• Thư giãn trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát
• Thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Dầu dừa

Các kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin (vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin PP…), phytosterol, phenol có công dụng tiêu diệt các gốc tự do, nhờ đó hạn chế tình trạng sạm da, giúp da trắng sáng.

Cách thực hiện:

• Chị em trộn đều 1 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất, 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó trộn đều hai nguyên liệu với nhau
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa hỗn hợp này lên da 
• Do dầu dừa lành tính nên chị em có thể dùng hàng ngày để cải thiện tình trạng da.

Khoai tây và sữa chua

Các chuyên khoa cho biết, khoai tây có tính tẩy nhẹ, đồng thời có nguồn vitamin C dồi dào giúp loại bỏ tế bào chết, cải thiện vùng da bị sạm đen hiệu quả. Ngoài ra, sự kết hợp giữa khoai tây và sữa chua còn giúp cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết, da trở nên mềm mịn hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ khoai tây và nửa hộp sữa chua không đường
• Khoai tây luộc chín sau đó nghiền nhuyễn. Chờ khoai tây nguội đem trộn cùng sữa chua
• Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp này lên da mặt, giữ nguyên trong 20 phút và rửa lại với nước ấm
• Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần.

Bột nghệ và sữa tươi

Nếu đang tìm kiếm giải pháp trị sạm da tại nhà đơn giản và mang lại hiệu quả thì chị em không nên bỏ qua sự kết hợp của bột nghệ với sữa tươi. 

Trong củ nghệ có chứa một hàm lượng lớn curcumin có khả năng loại bỏ các vết thâm sạm trên da. Trong khi đó, sữa tươi có công dụng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm. Vì thế, tinh bột nghệ và sữa tươi kết hợp sẽ đem đến công dụng làm mờ sạm, đồng thời giúp da mềm mịn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 thìa cà phê bột nghệ, 30-50ml sữa tươi không đường
• Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau để tạo nên một hỗn hợp đồng nhất, sền sệt
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa hỗn hợp này lên da. Thư giãn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát
• Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Kết hợp bột yến mạch, mật ong và sữa tươi

Sự kết hợp của bột yến mạch, mật ong và sữa tươi sẽ đem đến nhiều công dụng cho chị em như: Cải thiện mảng da thâm sạm, cải thiện sắc tố da, dưỡng ẩm và giúp làn da được mềm mịn hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 thìa cà phê bột yến mạch, 1 thìa cà phê mật ong, 50ml sữa tươi không đường
• Trộn đều các nguyên liệu với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó bôi hỗn hợp này lên da
• Thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Áp dụng 2-3 lần/ tuần.

Nước ép dứa

Dứa hay trái thơm, khóm là một trong những trái cây thơm ngon cùng nguồn dưỡng chất dồi dào. Bên cạnh đó, loại quả này còn giúp hội chị em khắc phục được tình trạng da thâm sạm. Theo nghiên cứu, trong quả dứa chứa nhiều axit bromatic, vitamin và khoáng chất tự nhiên có công dụng lột nhẹ tế bào sừng trên da.

Đối với sạm da, dứa có khả năng ức chế hoạt động của melanin, nhờ đó cải thiện sắc tố da, khắc phục sạm da và da không đều màu.

Cách thực hiện: Dứa ép lấy nước, dùng bông gòn thấm lên vùng da bị sạm đã được rửa sạch. Để nguyên tinh chất dứa trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Chị em cũng có thể ép dứa và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Cách chữa sạm da theo Đông y

Bên cạnh các mẹo chữa tình trạng sạm da bằng nguyên liệu thiên nhiên chị em có thể sử dụng bài thuốc Đông y. Đông y điều trị sạm da tập trung giải quyết căn nguyên, đồng thời chăm sóc và cải thiện các vùng da sạm đen, giúp da trắng sáng và đều màu hơn.

Điều trị sạm da theo Đông y, bác sĩ sẽ căn cứ vào nguyên nhân hình thành để từ đó ngăn ngừa sự hình thành của các mảng sạm da sau này. Chị em có thể tham khảo 1 số bài thuốc như:

Bài thuốc 1:

• Vị thuốc: Sinh địa, hạ niên thảo, trư linh, đương quy, mỗi vị 20g; nữ trinh tử, thổ phục linh, hoàng tinh, bồ công anh, mỗi vị 30g; sơn thù nhục, tần giao, mỗi vị 10g; phòng phong 15g.
• Cách chế dùng: Trộn đều, rửa sạch các vị thuốc rồi sắc uống.

Bài thuốc 2:

• Vị thuốc: Thục địa, thiên môn đông (củ thiên môn), cam cúc hoa, mỗi vị 500g.
• Cách chế dùng: Sấy khô thiên môn đông (củ thiên môn), sau đó giã các vị thuốc này thành bột, cho vào trong bình thủy tinh kín dùng dần. Mỗi lần uống 12g bột hoàn cùng rượu ấm. Dùng lúc đói, mỗi ngày một lần.

Bài thuốc 3:

• Vị thuốc: Sinh địa, thục địa, mỗi vị 15g; huyền sâm, thiên hoa phấn, tri mẫu, quy bản (nướng), hoàng bá, mỗi vị 10g; cát cánh, hạnh nhân, mỗi vị 8g.
• Cách chế dùng: Trộn đều và rửa sạch các vị thuốc sau đó sắc uống.

Đông y với các bài thuốc uống trong sẽ giúp cơ thể người dùng ổn định, lưu thông khí huyết. Một khi khí huyết lưu thông tốt, lượng máu đi nuôi cơ thể ổn định sẽ giúp làn da khỏe mạnh, cải thiện sắc tố da hiệu quả.

Những lưu ý khi áp dụng cách trị sạm da tại nhà

Trị sạm da tại nhà thường đem đến ưu điểm tiện lợi và dễ dàng áp dụng cho chị em. Tuy nhiên, với cách dùng nguyên liệu thiên nhiên như nha đam, dầu dừa… thường chỉ có công dụng làm mờ sạm chứ không thể giải quyết căn nguyên.

Bởi vậy, nếu đang trong tình trạng sạm da mức độ nặng, mảng sạm da lan rộng chị em nên cân nhắc để lựa chọn giải pháp phù hợp.

Ngoài ra, trong khi điều trị chị em hãy lưu ý những vấn đề sau. Đây được xem là những yếu tố giúp hỗ trợ điều trị sạm da rất tốt. Cụ thể:

• Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút. Đội mũ rộng vành, áo chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời
• Lựa chọn những nguyên liệu trị sạm sạch, đảm bảo để không ảnh hưởng tới làn da
• Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống. Bổ sung nhiều hoa quả tươi, rau xanh, đồng thời không thức quá khuya, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng…
• Không tự ý sử dụng các loại kem có công dụng trị sạm, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn
• Nếu muốn điều trị sạm da với thuốc Đông y cần lựa chọn đúng địa chỉ, tránh trình trạng thuốc kém chất lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Hi vọng những chia sẻ trên đây của Vietmec đã giúp cho chị em biết được các cách trị sạm da tại nhà hiệu quả. Hãy áp dụng một cách thông minh, khoa học để có được hiệu quả như mong muốn.