Cách Chữa Đau Lưng Bằng Lá Lốt Đơn Giản Ngay Tại Nhà

Chữa đau lưng bằng lá lốt là mẹo trị bệnh được cha ông ta áp dụng từ lâu đời và lưu truyền cho đến ngày nay. Thành phần hoạt chất có trong lá lốt khi được cơ thể hấp thụ sẽ mang lại hiệu quả giảm đau nhức và tăng cường sức khỏe gân cốt. Để hiểu rõ hơn về công dụng của lá lốt trong điều trị đau lưng cũng như cách sử dụng thì bạn hãy cùng tôi theo dõi bài viết bên dưới đây.

Lá lốt có thể tận dụng để cải thiện tình trạng đau lưng ở mức độ nhẹ
Lá lốt có thể tận dụng để cải thiện tình trạng đau lưng ở mức độ nhẹ

Có nên dùng lá lốt chữa đau lưng không?

Đau lưng khiến bạn gặp nhiều phiền toái trong đời sống hàng ngày. Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hoặc dữ dội khiến bạn không thể đứng dậy đi lại được. Nguyên nhân gây đau lưng khá đa dạng, có cả cơ học và bệnh lý. Nếu tình trạng đau lưng diễn ra kéo dài, bạn cần điều trị đúng cách để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ lưng và cột sống. Sử dụng lá lốt trị đau lưng được lưu truyền rộng rãi trong dân gian và được rất nhiều người áp dụng tại nhà.

Lá lốt là loại cây thân thảo được trồng khá phổ biến ở nước ta. Với mùi hương đặc trưng, lá lốt được để chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau và được nhiều người yêu thích như canh lá lốt, lá lốt cuốn thịt bò,… Ngoài ra, lá lốt còn được tận dụng trong Đông y giúp điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có đau lưng.

Trong Tài liệu y học cổ truyền có ghi chép, lá lốt thuộc nhóm dược liệu tính ấm và chứa rất nhiều tinh dầu. Công dụng chính của thảo dược này là chỉ thống, trừ phong, tán hàn và kiện gân cốt. Nếu đang mắc các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp, đau lưng,… bạn hoàn toàn có thể sử dụng dược liệu này để cải thiện triệu chứng của bệnh.

Một vài nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chỉ ra, trong lá lốt chứa rất nhiều thành phần hoạt chất có khả năng chống viêm và chống oxy hóa như flavonoid, alcaloid,… Các chất này sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ ức chế dẫn truyền thông tin đau nhức lên não bộ, từ đó triệu chứng đau nhức sẽ được cải thiện đáng kể.

Thành phần dược tính trong lá lốt có khả năng đẩy lùi triệu chứng đau nhức lưng
Thành phần dược tính trong lá lốt có khả năng đẩy lùi triệu chứng đau nhức lưng

Dùng lá lốt chữa đau lưng là mẹo dân gian có độ an toàn cao và dễ áp dụng. Nếu bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày thì tình trạng đau nhức sẽ thuyên giảm đáng kể và hạn chế tái phát cơn đau. Tuy nhiên, mẹo này chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng chứ không giải quyết được nguyên nhân gây ra bệnh. Vì thế, bạn không thể áp dụng thay thế cho phương pháp điều trị chuyên khoa.

Các chữa đau lưng bằng lá lốt đơn giản

Nếu đang bị đau lưng, bạn có thể sử dụng lá lốt để cải thiện tại nhà. Cách sử dụng dược liệu này để trị bệnh khá đơn giản, bạn có thể dùng để đắp ngoài hoặc uống trong. Để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên phối hợp cả hai cách này với nhau. Dưới đây là các cách giảm đau lưng nhanh chóng bằng lá lốt và hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

Đắp hoặc chườm lá lốt

Đây là phương pháp giảm đau nhanh chóng và được nhiều người áp dụng nhất. Ở bài thuốc đắp, thành phần dược tính trong lá lốt sẽ được cơ thể hấp thụ một cách trực tiếp và tăng tuần hoàn máu bên trong cơ thể, từ đó triệu chứng đau nhức sẽ được cải thiện đáng kể. Sau khi đắp thuốc, người bệnh nên kết hợp massage nhẹ nhàng giúp thư giãn vùng lưng và tạo cảm giác thoải mái.

Cách thực hiện:

+ Cách 1: Rửa sạch 1 nắm lá lốt tươi, đem ngâm trong nước muối loãng 10 phút rồi vớt ra để cho ráo nước. Giã nát phần lá lốt đã chuẩn bị rồi dùng để đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức. Sau khoảng 15 phút thì tháo ra, tiến hành massage theo chuyển động tròn rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Quy trình làm thuốc đắp điều trị đau lưng từ lá lốt
Quy trình làm thuốc đắp điều trị đau lưng từ lá lốt

+ Cách 2: Chuẩn bị khoảng 100 gram lá lốt tươi và 100 gram ngải cứu tươi. Đem dược liệu đi rửa sạch, để cho ráo rồi giã nát. Cho giấm ăn vào dược liệu, trộn đều lên rồi đem đi sao nóng trên lửa nhỏ. Bọc hỗn hợp trong miếng vải sạch, bọc kín lại rồi chườm lên vùng lưng bị đau nhức từ 15 – 20 phút. Áp dụng cách trị bệnh này từ 1 – 2 lần/ngày cho đến khi bệnh thuyên giảm hoàn toàn.

Dùng lá lốt ngâm rượu

Khi gặp các vấn đề về xương khớp, bạn có thể dùng lá lốt ngâm rượu để xoa bóp. Rượu có khả năng sát trùng và chống viêm rất mạnh, khi ngâm lá lốt trong rượu sẽ giúp thành phần dược tính trong lá lốt dễ dàng thẩm thấu vào da và phát huy tối đa công dụng. Từ đó, tình trạng đau nhức sẽ nhanh chóng được khắc phục. Cách ngâm rượu lá lốt chữa đau lưng khá đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn bên dưới đây:

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị khoảng 200 gram lá lốt, bạn nên lấy cả phần thân, rễ và lá. Đem dược liệu đi rửa sạch để loại bỏ hết đất cát bám xung quanh, vớt ra để ráo rồi dùng dao cắt thành khúc ngắn.
  • Cho dược liệu vào bình thủy tinh, đổ thêm 500ml rượu trắng 40 độ vào rồi đậy kín nắp lại. Ngâm hỗn hợp trên trong khoảng 1 tháng là có thể lấy ra dùng.
  • Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy một ít rượu ngâm lá lốt thoa lên vùng bị đau nhức, dùng tay massage nhẹ nhàng giúp thành phần hoạt chất trong rượu dễ thẩm thấu vào da.
  • Áp dụng cách này từ 1 – 2 lần/ngày, thực hiện đều đặn mỗi ngày cho đến khi triệu chứng của bệnh thuyên giảm hẳn. Nếu có làn da quá nhạy cảm, bạn không nên thực hiện điều trị bệnh bằng cách này.
Sử dụng lá lốt để ngâm rượu điều trị đau lưng tại nhà
Sử dụng lá lốt để ngâm rượu điều trị đau lưng tại nhà

Uống nước sắc lá lốt

Dùng lá lốt sắc nước uống sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh từ bên trong và mang lại hiệu quả lâu dài. Đồng thời, thành phần dược tính trong lá lốt còn có khả năng nâng cao sức đề kháng cơ thể và phòng ngừa tái phát bệnh. Bạn có thể dùng độc vị hoặc kết hợp lá lốt với các vị thuốc nam khác. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

Cách thực hiện:

+ Cách 1: Dùng độc vị

  • Chuẩn bị khoảng 30 gram lá lốt tươi, đem rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng. Sau 15 phút vớt ra rửa lại với nước một lần nữa rồi để cho ráo.
  • Cho dược liệu vào ấm cùng với 2 bát nước, đem sắc trên lửa nhỏ cho đến khi cạn còn 1 bát thì tắt bếp. Chắt lấy nước sắc thu được và bỏ bã.
  • Chia nước sắc thành 2 phần, sử dụng để uống vào trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối khoảng 30 phút.

+ Cách 2: Kết hợp với thảo dược khác

  • Chuẩn bị khoảng 30 gram lá lốt, 30 gram vòi voi, 30 gram cỏ xước, 30 gram rễ bưởi bung.
  • Đem dược liệu đi rửa sạch sẽ, thái nhỏ rồi sao vàng. Sau đó, cho dược liệu vào ấm cùng với 3 bát nước, bắc lên bếp đun trên lửa nhỏ cho đến khi cạn còn 1 bát là được.
  • Lọc bỏ phần bã dược liệu chỉ lấy nước, chia nước sắc thành 3 phần sử dụng để uống hết trong ngày.
Uống nước sắc lá lốt hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng từ bên trong
Uống nước sắc lá lốt hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng từ bên trong

Sử dụng món ăn chế biến từ lá lốt

Lá lốt cũng là thực phẩm được sử dụng khá phổ biến trong ẩm thực Việt. Vì thế, bạn cũng có thể bổ sung các món ăn chế biến từ lá lốt vào trong bữa cơm hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh. Việc dùng kết hợp lá lốt với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là cách chế biến một số món ăn từ lá lốt bạn có thể tham khảo:

+ Cháo lá lốt

Chuẩn bị: 300 gram gạo tẻ, 100 gram thịt lợn băm, 50 gram lá lốt và ít gia vị.

Cách chế biến:

  • Lá lốt đem nhặt sạch, rửa qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, vớt ra để ráo rồi dùng dao thái nhỏ.
  • Gạo đem vo sạch, cho vào nồi ninh nhừ. Khi cháo chín thì cho thịt băm vào nấu chung.
  • Khi thịt chín thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi thả lá lốt vào. Nấu cho đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp.
  • Nên chia lượng cháo thành 2 phần, sử dụng để ăn hết trong ngày. Nên ăn cháo khi còn nóng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu cháo nguội thì hãy hâm lại trước khi ăn.

+ Chả lá lốt

Chuẩn bị: 1 nắm lá lốt tươi, 300 gram thịt nạc băm, hành lá, gia vị nêm nếm

Cách chế biến:

Chả lá lốt là món ăn thơm ngon và có khả năng hỗ trợ điều trị đau lưng
Chả lá lốt là món ăn thơm ngon và có khả năng hỗ trợ điều trị đau lưng
  • Lá lốt đem rửa sạch sẽ rồi vớt ra để ráo. Hành lá đem sơ chế sạch sẽ rồi vớt ra để ráo.
  • Cho thịt băm vào bát ướp với hành lá và một ít gia vị trong khoảng 15 phút. Sau đó, lấy thịt cuốn vào bên trong lá lốt cho đến khi hết nguyên liệu.
  • Đem chả lá lốt vừa cuốn được đem đi chiên vàng đều hai mặt rồi bày ra đĩa. Sử dụng món ăn này chung với cơm ngay khi còn nóng.

Lưu ý khi dùng lá lốt chữa đau lưng

Dùng lá lốt chữa đau lưng khá lành tính, có thể áp dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, thành phần dược tính trong lá lốt khá thấp nên mang lại hiệu quả chậm, không thích hợp áp dụng với những trường hợp đau cấp tính ở mức độ dữ dội. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi dùng lá lốt chữa đau lưng bạn cần phải nắm rõ:

  • Trị đau lưng bằng lá lốt đúng liều lượng, tuyệt đối không được quá lạm dụng. Tốt nhất, bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 100 gram lá lốt tươi mỗi ngày. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây nóng trong, táo bón,…
  • Không sử dụng lá lốt chữa đau lưng cho người bị nóng trong, táo bón, đau dạ dày và phụ nữ đang cho con bú. Những người bị dị ứng mẫn cảm với dược liệu này cũng không nên sử dụng.
  • Dùng lá lốt có nguồn gốc rõ ràng để trị bệnh. Dược liệu sau khi mua về cần rửa sạch và ngâm nước muối trước khi điều chế thuốc trị bệnh để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nên tận dụng lá lốt có sẵn trong vườn nhà trị bệnh để đảm bảo an toàn
Nên tận dụng lá lốt có sẵn trong vườn nhà trị bệnh để đảm bảo an toàn
  • Nếu cơ thể có các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ,… sau khi áp dụng các mẹo ở trên thì bạn cần dừng việc sử dụng lá lốt lại. Chú ý quan sát tình trạng sức khỏe của bản thân và đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng này không có dấu hiệu thuyên giảm.
  • Dùng lá lốt chữa đau lưng chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng chứ không giải quyết được nguyên nhân gây ra bệnh. Vì thế, bạn không được sử dụng thay thế hoàn toàn cho phương pháp điều trị chuyên khoa.
  • Bên cạnh việc áp dụng các mẹo trị bệnh từ lá lốt, bạn cũng nên hình thành cho bản thân thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để tình trạng bệnh nhanh chóng chuyển biến tốt. Nên tăng cường sử dụng thực phẩm giàu canxi, omega-3, vitamin, khoáng chất,…
  • Cần loại bỏ các thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, làm việc quá sức, bưng bê vật nặng, sử dụng chất kích thích, xoay người đột ngột,… Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp tăng độ chắc khỏe và dẻo dai của xương khớp. Chỉ nên tập từ 30 – 45 phút mỗi ngày và tập luyện với cường độ vừa phải.
  • Trường hợp đau lưng ở mức độ nghiêm trọng và không thể cải thiện bằng các mẹo giảm đau tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và hướng dẫn xử lý đúng cách.

Trên đây là các cách chữa đau lưng bằng lá lốt mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo. Hiệu quả giảm đau mà các bài thuốc ở trên mang lại sẽ không có sự đồng nhất giữa tất cả các trường hợp. Sau thời gian dài áp dụng, nếu tình trạng đau nhức vẫn không có chuyển biến tốt thì bạn nên tìm đến phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn

Tải về ứng dụng

Ứng dụng Chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn

Mỗi ngày bận rộn trôi qua, chúng ta lại vô tình lãng quên tài sản quý giá nhất của mình: Sức khỏe. Hãy để VIETMEC trở thành một cánh tay đắc lực chăm sóc và gìn giữ tài sản đó cho bạn và cả gia đình.

Tải ngay cho IOS Tải ngay cho Android