Điều Trị Đau Vai Gáy Bằng Y Học Cổ Truyền

Các phương pháp điều trị đau vai gáy bằng Y học cổ truyền

Điều trị đau vai gáy bằng y học cổ truyền là phương pháp đã được dân gian sử dụng từ xa xưa bởi vừa đem tới tác dụng hiệu quả lại không gây ra các tác dụng phụ như các loại thuốc Tây y. Y học cổ truyền điều trị từ căn nguyên vấn đề bên trong, phục hồi lại sinh lực đồng thời hạn chế được tối đa nguy cơ bệnh tái phát trở lại. Một số phương pháp điều trị đau vai gáy bằng Y học cổ truyền thường được áp dụng:

Bài thuốc điều trị đau vai gáy bằng y học cổ truyền

Điều trị đau vai gáy bằng y học cổ truyền thông qua các bài thuốc là phương pháp được ưa chuộng và áp dụng rộng rãi trong cộng đồng. Các bài thuốc từ thảo dược được coi là an toàn và hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện tình trạng khớp và cơ bắp.

Bài thuốc điều trị đau vai gáy thể phong hàn

Người bị đau vai gáy thể phong hàn thường là do ra ngoài gió hay tiếp xúc trực tiếp nhiều với nước lạnh, thời tiết chuyển lạnh đột ngột. Hướng điều trị của tình trạng này là cần phải khu phong tán hàn, hành khí, kích thích hoạt huyết giúp máu huyết lưu thông tuần hoàn.

Tham khảo ngay các bài thuốc phổ biến sau:

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị các vị thuốc gồm thương truật, quế chi và can khương 8g mỗi dược liệu; ý dĩ, phục linh và xuyên khung 12g mỗi vị thuốc cùng 6g cam thảo. Các vị thuốc đem rửa sạch, đem sắc cùng nước để chia làm 3 lần uống hết trong ngày.
• Bài thuốc 2: Dược liệu cần dùng gồm quế chi, ma hoàng, quy đầu và cát căn  9g mỗi loại, kê huyết đằng 30g. Dùng sắc nước uống ngày 1 thang, chia làm 3 lần.
• Bài thuốc 3: Dùng các vị thuốc gồm 12g mỗi loại phòng phong và đại táo;6g cam thảo; 4g sinh khương cùng  ma hoàng và bạch chỉ 8g mỗi dược liệu. Các vị thuốc đem rửa sạch, đem sắc cùng nước để chia làm 4 lần uống hết trong ngày..
• Bài thuốc 4: Dùng các dược liệu gồm hoàng kỳ, quy xuyên, đại táo, xích thược, ma hoàng, bạch chỉ 12g mỗi vị thuốc; chích thảo 4g; quế chi,  sinh khương, khương hoạt, hoàng đằng, phòng phong 8g mỗi dược liệu. Dùng sắc nước uống ngày 1 thang, chia làm 3 lần.

Bài thuốc điều trị đau vai gáy thể thấp nhiệt

Với thể thấp nhiệt cần điều trị theo hướng khu phong, trừ thấp kết hợp với thanh nhiệt giải độc, hành khí hoạt huyết để giải quyết các vấn đề viêm nhiễm.

• Bài thuốc 1: Dùng các vị thuốc gồm ý dĩ và hy thiêm thảo 16g mỗi loại; huyền sâm, cỏ xước, tỳ giải, sinh địa, nga truật cùng rễ xấu hổ 12g mỗi dược liệu, kim ngân hoa 10 – 12g cùng diếp cá và sài đất 10g mỗi dược liệu. Làm sạch các dược liệu rồi đem sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang chia làm 3 lần.
• Bài thuốc 2: Chuẩn bị các vị thuốc cần có gồm 8g mỗi loại hoàng cầm và khương hoạt; 10g bạch chỉ; thêm cát cánh, thạch cao cùng bạch thược 12g mỗi vị thuốc. Làm sạch các dược liệu rồi đem sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang chia làm 3 lần.

Nếu bệnh nhân bị đau nặng, có thể bổ sung thêm các vị thuốc gồm Hợp cốc, Khúc trì, Phong môn hay Đại chùy để cải thiện hiệu quả hơn.

Điều trị đau vai gáy thể khí trệ huyết ứ

Với thể khí trệ huyết ứ sẽ được điều trị theo hướng hoạt huyết tiêu ứ, thư cân hoạt lạc. Các bài thuốc thường được chỉ định gồm:

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị các vị thuốc gồm kinh giới và hồng hoa 10g mỗi loại; độc hoạt, phòng phong, đương quy, khương hoạt 12g mỗi loại; tục đoạn, ngưu tất, ngũ gia bì cùng đỗ trọng 16g mỗi dược liệu; 8g chỉ xác cùng thanh bì 8g. Các dược liệu làm sạch, đem sắc với nước uống chia ngày 3 lần
• Bài thuốc 3: Những dược liệu cần có gồm cam thảo 6g; trần bì, hồng hoa và quế chi 8g mỗi dược liệu; ô mộc, đào nhân, nga truật cùng uất kim 12g mỗi vị thuốc. Các dược liệu làm sạch, đem sắc với nước uống chia ngày 3 lần

Bài thuốc chữa đau vai gáy thể can thận hư

Thể can thận hư thường liên quan đến ăn uống kém, các thầy thuốc sẽ chỉ định các loại thuốc giúp bồi bổ cơ thể, bồi bổ can thận, trừ thấp và khu phong. Bài thuốc này thường được chỉ định cho những người lớn tuổi để cải thiện các triệu chứng hiệu quả nhất.

Điều trị đau vai gáy bằng y học cổ truyền với thể can thận hư được sử dụng các bài thuốc sau:

• Bài thuốc 1: Các dược liệu cần có gồm nghệ vàng, phòng phong, hoàng kỳ, đương quy cùng xích thược dùng 12g mỗi vị thuốc, khương hoạt 8g. Tất cả các vị thuốc đem đi sắc với nước sạch chia làm 3 phần dùng uống hết trong ngày.
• Bài thuốc 2: Chuẩn bị cát căn và cam thảo mỗi loại 10g; kê huyết đằng 15g, mộc qua 13g cùng bạch thược 30g. Tất cả các vị thuốc đem đi sắc với nước sạch chia làm 3 phần dùng uống hết trong ngày dùng liên tục trong vòng 20 ngày.
• Bài thuốc 3: Các vị thuốc được sử dụng gồm thục địa 20g; ngũ gia bì 16g; quy đầu 15g; bạch linh, ngưu tất, đỗ trọng, tục đoạn 10g mỗi loại cùng thanh bì, sơn thù và bạch thược 8g mỗi vị thuốc. Tất cả các vị thuốc đem đi sắc với nước sạch chia làm 3 phần dùng uống hết trong ngày.

Điều trị đau vai gáy thể phong đờm

Với thể phong đờm sẽ được điều trị theo hướng trừ thấp, quyết đờm, giúp hành khí thông lạc và hoạt huyết hóa ứ.

Nguyên liệu:

• 30 gram tang chi
• 30 gram mộ thông thông
• 15 gram quy đầu
• 12 gram bạch chỉ
• 12 gram khương hoàng
• 12gram xuyên khung
• 12 gram uy linh tiên
• 9 gram bạch giới tử
• 9 gram hồng hoa
• 9 gram đờm nam tinh
• 9 gram khương hoạt

Cách thực hiện:

• Làm sạch các dược liệu rồi đem sắc cùng 700ml nước sạch
• Để thuốc sôi rồi đun liu riu trên lửa nhỏ đến khi còn khoảng 300ml nước
• Lọc lấy nước cốt chia làm 3 lần, dùng uống hết trong ngày

Bài thuốc cải thiện đau vai gáy thể hàn đờm

Với thể hàn đờm, cần sử dụng bài thuốc có tác dụng trừ phong, tán hàn, trừ thấp, quyết đờm giúp hành khí thông lạc để giảm đau và giải quyết được tận gốc căn nguyên vấn đề này. Sử dụng ngay bài thuốc sau:

Nguyên liệu:

• 16 gram bạch linh
• 16 gram đẳng sâm
• 12 gram xương truật
• 12 gram khương hoạt
• 12 gram cốt toái bổ
• 12 gram phòng phong
• 12 gram hoàng cầm
• 12 gram xuyên khung
• 8 gram chỉ thực
• 8 gram trần bì
• 3 quả táo.

Cách thực hiện:

• Làm sạch các dược liệu rồi đem sắc cùng 800ml nước sạch.
• Để thuốc sôi rồi đun liu riu trên lửa nhỏ đến khi còn khoảng 300ml nước.
• Dùng ngày 1 thang, uống mỗi lần 100ml khi thuốc còn ấm.

Điều trị đau vai gáy với thể âm hư dương cang

Với tình trạng đau vai gáy theo thể này thường liên quan đến các vấn đề mãn tính nên cần dùng các bài thuốc có thể đi sâu vào căn nguyên vấn đề giúp giảm đau, giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng trở lại. Với tình trạng này sẽ sử dụng các bài thuốc có công dụng bình can, tiềm dương, tức phong và nhu cân.

Nguyên liệu:

• 30 gram cúc hoa
• 30 gram sơn thù
• 30 gram câu đằng
• 30 gram phục thần
• 30 gram bạch truật
• 30 gram đan sâm
• 30 gram ngọc trúc
• 30 gram hoài sơn
• 30 gram mẫu lễ.
• 15 gram thục địa
• 15 gram long cốt
• 15 gram phòng phong
• 12 gram ngũ vị
• 12 gram thiên ma

Cách thực hiện:

• Làm sạch các dược liệu rồi đem sắc cùng 800ml nước sạch
• Để thuốc sôi rồi đun liu riu trên lửa nhỏ đến khi còn khoảng 300ml nước
• Nên dùng bài thuốc sau mỗi bữa ăn để đem lại hiệu quả tốt nhất

Châm cứu

Châm cứu vốn là một thủ thuật tác động lên các huyệt đạo bằng kim châm chuyên dụng nhằm mục đích lưu thông khí huyết, trừ phong hàn, giảm đau. Đối với đau vai gáy, các huyệt vị thường được sử dụng bao gồm:

Huyệt tại chỗ

Đây là các huyệt nằm trực tiếp vùng vai gáy, nơi cơn đau xuất hiện. Các huyệt này có tác dụng giảm đau nhanh chóng và thông kinh hoạt lạc tại chỗ.

• Kiên tỉnh: Nằm tại chỗ giao nhau của đường nối huyệt Đại Chùy (đốt sống cổ C7) với bờ ngoài xương đòn.
• Thiên tông: Nằm ở vùng bả vai, điểm giữa đường nối huyệt Kiên Tỉnh và bờ trên xương gai vai
• Khúc trì Nằm: Chỗ lõm của khớp khuỷu tay, khi gập khuỷu tay lại, huyệt nằm ở đầu lằn chỉ bên ngoài.
• Phong trì: Bờ ngoài cơ thang và cơ ức đòn chũm.

Huyệt từ xa

Các huyệt vị này nằm ở những vùng khác trên cơ thể nhưng có tác động hỗ trợ điều trị đau vai gáy nhờ nguyên lý toàn tức – nơi nào có bệnh là nơi đó có huyệt.

• Hợp cốc: Nằm trên mu bàn tay, ở điểm lõm giữa xương bàn ngón cái và ngón trỏ.
• Ngoại quan: Nằm trên mặt ngoài cẳng tay, cách lằn chỉ cổ tay khoảng 2 thốn (khoảng 3 – 4 cm).
• Dương lăng tuyền: Mặt ngoài cổ tay, chỗ lõm dưới xương trụ (xương nhỏ cẳng tay).

Châm cứu đòi hỏi thầy thuốc phải có chuyên môn cao để xác định đúng huyệt vị và kỹ thuật châm sao cho đạt hiệu quả. Vì vậy, lựa chọn cơ sở châm cứu uy tín là yếu tố cực kỳ quan trọng bạn cần lưu ý.

Xoa bóp, bấm huyệt

Với mục tiêu tương tự như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt dùng lực của bàn tay, ngón tay tác động lên vùng cơ, gân bị co cứng, các huyệt đạo liên quan đến vùng vai gáy. Kỹ thuật viên sẽ sử dụng một số động tác chính như:

• Xát, day: Giúp làm ấm vùng đau, thư giãn cơ bắp
• Lăn, miết: Tác động sâu hơn giúp giảm đau
• Bóp: Cải thiện tình trạng máu ứ trệ
• Bấm huyệt: Tác động chính xác, kích thích lưu thông tại các huyệt đạo

Xoa bóp bấm huyệt đem lại cảm giác thoải mái tức thì, giảm đau nhanh chóng nên ngày càng được nhiều người yêu thích.

Tập luyện dưỡng sinh

Y học cổ truyền luôn nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc tập luyện đúng cách nhằm nâng cao chính khí, tăng sức đề kháng, khí huyết lưu thông để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.

Đối với đau vai gáy, các bài tập dưỡng sinh với những động tác uyển chuyển tập trung vào vùng cổ, vai, lưng sẽ rất có lợi như:

• Thái Cực Quyền
• Khí công
• Yoga

Mặc dù được coi là an toàn, các phương pháp y học cổ truyền vẫn cần được chẩn đoán chính xác và thực hiện bởi những người có kiến thức chuyên môn. Đồng thời, người bệnh cần duy trì chăm sóc sức khỏe cá nhân để phòng ngừa bệnh tật.

Chỉ định và chống chỉ định

Chỉ định: 

• Người bị đau nhức xương khớp, viêm xoang, hen suyễn và rối loạn tiêu hóa.
• Người cao tuổi, thể trạng yếu, phụ nữ sau sinh và những bệnh nhân muốn kết hợp nhiều phương pháp điều trị.

Chống chỉ định: 

• Người bị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, và chấn thương nặng.
• Bệnh cần phẫu thuật, như viêm ruột thừa hoặc sỏi thận, trừ khi được sự hỗ trợ sau phẫu thuật.
• Phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ nhỏ.

Tất cả các đối tượng này khi muốn điều trị đau vai gáy bằng y học cổ truyền cần có sự chỉ định của thầy thuốc.

Một số lưu ý khi điều trị đau vai gáy bằng Đông y

• Lựa chọn cơ sở y học cổ truyền uy tín: Điều trị bệnh bằng y học cổ truyền đòi hỏi người thầy thuốc phải có kiến thức sâu rộng, được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm lâu năm. Hãy tìm đến các bệnh viện y học cổ truyền hoặc các phòng khám, thầy thuốc có uy tín, được nhiều người đánh giá cao.
• Không tự ý dùng thuốc: Mỗi loại thảo dược đều có dược tính riêng. Việc sử dụng cần tuân thủ liều lượng và tương tác thuốc, tránh  quá liều có thể gây hại.
• Không tự thực hiện các kỹ thuật tại nhà: Các phương pháp như châm cứu hay xoa bóp bấm huyệt đòi hỏi kỹ thuật và xác định huyệt đạo chính xác. Tự ý thực hiện những điều này tại nhà có thể phản tác dụng, thậm chí gây nguy hiểm.
• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp sẽ giúp giãn cơ, lưu thông máu huyết, giảm dần tình trạng đau. Về lâu dài, rèn luyện thân thể cũng là cách để hạn chế bệnh tái phát.
• Tư thế làm việc, sinh hoạt: Sinh hoạt sai tư thế  (cúi quá thấp khi làm việc, nằm gối quá cao,…) là tác nhân âm thầm gây đau vai gáy. Bạn hãy sắp xếp bàn làm việc tiện dụng, chú ý tư thế khi ngồi, khi đi, và cả khi nằm ngủ.
• Chế độ dinh dưỡng: Nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp vào bữa ăn hàng ngày.

Y học cổ truyền là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh lý, trong đó có đau vai gáy. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng và lựa chọn cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả.