Kiêng Ăn Gì Để Không Bị Sẹo Lồi?

Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ sau khi sinh mổ. Bởi chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có tác động không nhỏ đến quá trình phục hồi vết thương. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những thực phẩm bạn nên tránh.

Giải đáp kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Hầu hết các loại thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, món ăn cũng chính là tác nhân gây ra những vấn đề không mong muốn, điển hình là tình trạng để lại sẹo lồi của các vết thương.

1. Rau muống

Rau muống là thực phẩm đầu tiên nằm trong danh sách món ăn có nguy cơ gây lồi sẹo. Đây là loại rau xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe như thải độc, nhuận tràng, cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất. Mặc dù có khả năng làm lành vết thương nhờ sản sinh sợi collagen, nhưng đây cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ gây sẹo lồi. Trong rau muống có chứa chất Madecassol giúp làm tăng biểu bì và thúc đẩy sự phát triển xơ.

Ở những người có cơ địa bị sẹo lồi, quá trình sản sinh các tế bào mới bị đảo lộn, các mô không được sắp xếp theo thứ tự dẫn đến hình thành sẹo. Do đó, những người có vết thương hở, đặc biệt là chị em phụ nữ sau khi sinh mổ không nên ăn rau muống.

2. Hải sản

Các loại hải sản thường chứa nhiều chất đạm, rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn thắc mắc kiêng ăn gì để không bị lồi sẹo thì hải sản là thực phẩm bạn nên thêm vào danh sách. Nguyên nhân là hải sản dễ gây mẩn ngứa và kích ứng da. Vì vậy, ăn hải sản có thể khiến vết thương dễ viêm nhiễm, mưng mủ và hình thành sẹo lồi.

Ngoài ra, việc ăn các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ quá sớm sau khi bị thương còn làm máu khó đông, vết thương lâu lành hơn.

3. Đồ nếp

Đồ nếp là thực phẩm tiếp theo trả lời cho thắc mắc kiêng ăn gì để không bị lồi sẹo. Được biết các món ăn được làm từ gạo nếp như bánh chưng, xôi, chè có đặc trưng là tính nóng, dẻo. Việc ăn các món ăn này quá sớm có thể khiến vết thương bị kích ứng, mưng mủ và gây sẹo lồi. Bên cạnh đó, nếu ăn đồ nếp thường xuyên sẽ làm vết thương lâu hồi phục hơn. Chính vì vậy, người có vết thương hở không nên ăn đồ nếp quá sớm.

4. Trứng

Trứng vốn là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, đối với các mẹ sau sinh, những người có các vết thương hở do tai nạn thì việc ăn trứng không phải là một lựa chọn tốt. Nguyên do là trứng có khả năng tái tạo tế bào da một cách nhanh chóng.

Việc sản sinh mô quá mức này sẽ trở thành tác nhân gây sẹo lồi. Không những thế, trứng còn làm cho vết mổ không đều màu, kém thẩm mỹ. Do đó, các bạn cần tránh không nên ăn các món chế biến từ trứng.

5. Thịt gà

Ăn thịt gà có thể khiến vùng da quanh vết thương dễ bị bong tróc, khó lành. Đặc biệt, ăn thịt gà quá sớm làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi. Thêm vào đó, da gà còn làm vết mổ đau nhức và ngứa hơn bình thường. 

6. Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm tiếp theo giải đáp thắc mắc kiêng ăn gì để vết sẹo sau sinh mổ nói riêng và vết thương hở nói chung không bị lồi lên. Mặc dù là món ăn bổ dưỡng, nhưng chính vì có hàm lượng protein dồi dào nên thịt bò trở thành tác nhân kích thích sản sinh tế bào mạnh mẽ, từ đó làm hình thành sẹo lồi.

Bên cạnh đó, việc ăn nhiều thịt bò cũng khiến vết thương chuyển màu đậm và kém thẩm mỹ hơn.

7. Bia, rượu và cà phê

Bên cạnh các nhóm thực phẩm cần tránh thì đồ uống có chất kích thích cũng cần được loại bỏ khi có vết thương hở. Nguyên nhân là bởi đồ uống có cồn và caffeine khiến cơ thể rối loạn điện giải, dẫn đến mất nước. Từ đó làm vết thương lâu lành, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây sẹo lồi. 

Những lưu ý khi chăm sóc giúp vết thương nhanh lành

Bên cạnh việc tìm hiểu tránh ăn gì để không bị sẹo lồi, bạn cần chú ý đến một số điều sau để vết thương nhanh hồi phục.

• Nên ăn các loại thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe như các loại đậu, thịt nạc, cá, các loại rau xanh.
• Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin B, C giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào mới để vết mổ nhanh lành hơn.
• Bổ sung sắt từ các loại thực phẩm như gan heo, bí ngô, bông cải xanh. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi vết thương.
• Vệ sinh vết mổ sạch sẽ bằng dung dịch muối loãng hoặc cồn chuyên dụng.
• Tránh vận động quá mạnh vì có thể làm vết thương thêm trầm trọng.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho thắc mắc kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi. Bên cạnh việc cẩn trọng khi sử dụng các loại thực phẩm, chị em phụ nữ nên chú ý nạp đầy đủ dưỡng chất để có sức khỏe tốt nhất.