TOP 7 Công Thức Pha Trà Saffron Ngon Và Tốt Cho Sức Khỏe

Saffron là một dược liệu quý, ngày càng được nhiều người biết đến và sử dụng. Dòng sản phẩm còn có tên gọi là nhụy hoa nghệ tây này mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và có rất nhiều phương pháp chế biến. Dưới đây là hướng dẫn 7 công thức pha trà saffron ngon nhất, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. 

Trà saffron có tác dụng gì đối với sức khỏe

Saffron ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người ưa chuộng vì mang lại công dụng chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp rất tốt. Có nhiều cách sử dụng dược liệu này, trong đó có cách pha trà saffron rất đơn giản mà hiệu quả. Những tác dụng có thể kể đến khi sử dụng trà như sau:

• Có tác dụng làm giảm các triệu chứng thuộc hội chứng tiền kinh nguyệt như chuột rút, đau bụng, mọc mụn trứng cá, cáu gắt, tâm trạng thất thường.
• Nhờ hàm lượng vitamin B cùng với Carotenoid giúp thư giãn tinh thần, cải thiện các triệu chứng trầm cảm cho người dùng.
• Mang đến công dụng giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ bị xơ cứng động mạch.
• Có tác dụng cải thiện rất tốt các triệu chứng ở người bệnh Alzheimer.
• Uống trà saffron giúp xoa dịu tinh thần, hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ.
• Có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đau bụng và đầy hơi nhanh chóng.
• Thức uống này giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm đẹp da, cải thiện tình trạng da mụn và giúp da trắng sáng.
• Cải thiện thị lực, mang đến hiệu quả phòng ngừa một số bệnh về mắt.
• Ngoài ra, còn có cách pha trà saffron hỗ trợ giảm cân an toàn và tăng cường quá trình trao đổi chất ở người dùng.

Chia sẻ 7 công thức pha trà saffron ngon nhất

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm trà saffron rất tiện lợi và có thể dễ dàng sử dụng. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự pha thức uống này theo các hướng dẫn sau đây để đảm bảo được chất lượng của nhụy hoa nghệ tây.

1. Pha trà saffron nguyên chất

Đây là cách pha trà truyền thống, rất đơn giản, được nhiều người lựa chọn và có thể cung cấp được các dưỡng chất cho cơ thể một cách tốt nhất.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 5 sợi saffron và 200ml nước ấm.
• Thả phần nhụy hoa nghệ tây đã chuẩn bị vào ly nước ấm, chờ đến khi nhụy tan đều, nước chuyển sang màu vàng cam thì có thể sử dụng.
• Trước khi uống cần khuấy đều trà và uống khi còn ấm.

2. Trà saffron táo đỏ rất tốt cho sức khỏe

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng thường xuyên trà nhụy hoa nghệ tây với táo đỏ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư, kích thích hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng rất tốt. Bên cạnh đó, trong loại trà này có chứa nhiều dưỡng chất như flavonoid, phenolic, polysaccharide… có thể bảo vệ gan, tốt cho đường tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 quả táo đỏ, 5 sợi saffron.
• Táo đỏ rửa sạch, thái lát và đun sôi với 200ml nước lọc.
• Sau khi đun sôi táo có thể chắt lấy nước, để nguội bớt rồi thả sợi saffron vào.
• Chờ đến khi nhụy hoa nghệ tây tan đều trong nước táo đỏ thì khuấy đều và sử dụng.

3. Trà đậu biếc với nhụy hoa nghệ tây

Dòng trà này có mùi thơm nhẹ, vị thanh mát, mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Có thể kể đến các lợi ích của trà hoa đậu biếc và nhụy hoa nghệ tây như cải thiện chức năng não bộ, kiểm soát đường huyết và phòng ngừa lão hóa.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10 bông hoa đậu biếc, 5 sợi saffron, 200ml nước sôi.
• Hoa đậu biếc rửa sạch, vớt để ráo nước rồi cho vào bình hãm với nước sôi, ủ trong khoảng 10 phút.
• Sau khi ủ trà xong, sử dụng rây để lọc nước trà, thả sợi nhụy hoa nghệ tây vào chờ tan đều.
• Bạn có thể uống trực tiếp hoặc thêm một chút mật ong vào để tăng thêm hương vị.

4. Trà hoa cúc với saffron

Công thức pha trà này sử dụng tốt nhất cho người thường xuyên bị chóng mặt, mất ngủ, đau đầu. Bên cạnh đó, kết hợp nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc có thể giúp điều hòa huyết áp và phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 bông hoa cúc, 5 sợi saffron cùng 1 thìa mật ong.
• Rửa sạch hoa cúc, cho vào ấm và chần qua một lượt với nước, sau đó thêm nước sôi và hãm trong 15 phút.
• Lọc bỏ bã, lấy nước trà và thêm saffron cùng mật ong vào, chờ tan hết rồi khuấy đều và thưởng thức.

5. Trà mật ong với saffron

Với công thức pha trà này có thể cung cấp được nhiều năng lượng cho cơ thể và duy trì được hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, khi kết hợp saffron với mật ong còn giúp tăng đề kháng và chống oxy hóa rất tốt. Việc uống trà saffron thường xuyên còn bảo vệ cơ thể, phòng ngừa ung thư.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 sợi saffron, 1 thìa mật ong và 200ml nước ấm.
• Thả nhụy hoa nghệ tây vào nước ấm đã chuẩn bị, chờ đến khi tan hết thì thêm mật ong vào, khuấy đều rồi sử dụng.

6. Trà saffron hoa hồng

Sử dụng trà nhụy hoa nghệ tây với hoa hồng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện được hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau còn mang lại nhiều tác dụng cho tóc, da, giải tỏa căng thẳng cho người dùng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10 nụ hồng sấy khô, 5 sợi saffron, 200ml nước và 1 thìa mật ong.
• Cho nụ hoa hồng vào bình trà, tráng nước rồi hãm với nước ấm trong 10 phút.
• Lọc trà rồi cho thêm saffron, mật ong vào, chờ tan hết rồi khuấy đều.

7. Trà nhụy hoa nghệ tây với sữa

Sự kết hợp giữa saffron và sữa có tác dụng giảm khả năng mắc bệnh về tim mạch, tăng cường được quá trình lưu thông máu và cân bằng huyết áp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 cốc sữa ấm và 5 sợi saffron.
• Cho trực tiếp saffron vào sữa, chờ tan hết rồi khuấy đều và uống ngay sau khi pha.

Lưu ý khi bạn uống trà nhụy hoa nghệ tây

Trà nhụy hoa nghệ tây có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của người dùng nếu như biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Khi dùng thức uống này cần lưu ý:

• Vì saffron là nguyên liệu khá đắt nên việc mua trà saffron ở đâu cần phải được chú trọng. Nên mua ở những địa chỉ uy tín, có giấy tờ chứng minh xuất xứ và kiểm định rõ ràng.
• Bạn có thể lựa chọn các dòng trà túi lọc được cung cấp sẵn để rút ngắn thời gian pha chế.
• Chỉ sử dụng saffron với liều lượng thích hợp, không được dùng quá liều bởi khi lạm dụng dễ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Những người bị huyết áp thấp, đang sử dụng thuốc chống đông máu, phụ nữ có thai hoặc cho con bú không nên sử dụng các loại trà này.
• Nếu muốn dùng saffron trong thời gian đang sử dụng thuốc, bạn cần phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo không gây tương tác thuốc có hại cho sức khỏe.
• Ngoài việc sử dụng trà nhụy hoa nghệ tây, người dùng có thể chế biến dược liệu này với nhiều phương pháp khác cũng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Trên đây là hướng dẫn 7 cách pha trà saffron rất đơn giản mà giữ được nhiều dưỡng chất quý giá. Người dùng có thể áp dụng các cách pha chế này dễ dàng ngay tại nhà để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và mọi người trong gia đình.