Quầng thâm dưới mắt

Quầng thâm dưới mắt xảy ra khi vùng da bên dưới cả hai mắt trở nên sẫm màu. Nó khác với vết bầm tím quanh một mắt do chấn thương hoặc đỏ và sưng ở một mắt do nhiễm trùng. Quầng thâm dưới mắt bạn thường không phải là dấu hiệu của vấn đề y tế. 1

Quầng thâm dưới mắt thường do mệt mỏi. Đôi khi, những gì trông giống như quầng thâm dưới mắt bạn có thể chỉ là bóng do mí mắt sưng húp hoặc hõm dưới mắt phát triển như một phần bình thường của quá trình lão hóa.

Một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng thâm dưới mắt thực sự là:

• Dị ứng.
• Viêm da dị ứng (eczema).
• Viêm da tiếp xúc.
• Mệt mỏi.
• Sốt cỏ khô (viêm mũi dị ứng).
• Di truyền.
• Màu da không đều.
• Dụi mắt hoặc gãi mắt.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều melanin hơn, sắc tố tạo nên màu sắc cho da.
• Những thay đổi về da xảy ra khi lão hóa.

Có rất nhiều điều bạn có thể làm ở nhà để loại bỏ quầng thâm dưới mắt. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể bao gồm:

• Ngủ nhiều hơn: Cố gắng ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm để tránh quầng thâm xuất hiện quanh mắt bạn.
• Sử dụng nhiều gối hơn: Kê cao đầu bằng một vài chiếc gối phụ để ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt vào ban đêm. Điều này có thể giúp giảm bọng mắt.
• Chườm lạnh: Chườm thìa lạnh lên mắt để giúp thu nhỏ các mạch máu đang giãn nở. Điều này có thể làm giảm bọng mắt và sự xuất hiện của quầng thâm.
• Dưa chuột: Đắp những lát dưa chuột lên mắt. Điều này có thể giúp giảm bọng mắt vì dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin C.
• Túi trà: Đặt túi trà lạnh dưới mắt. Điều này có thể làm tăng lưu thông vì trà có chứa caffeine và chất chống oxy hóa.
• Chăm sóc da mặt: Chăm sóc da mặt bao gồm mát-xa quanh vùng mắt có thể giúp cải thiện tuần hoàn.
• Trang điểm: Sử dụng kem che khuyết điểm dưới mắt và kem nền trang điểm để hòa trộn màu da để che đi quầng thâm. 2

Quầng thâm dưới mắt thường không phải là vấn đề y tế. Nếu sự đổi màu và sưng tấy chỉ xuất hiện dưới một mắt và dường như trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Nếu bạn muốn một giải pháp lâu dài hơn kem che khuyết điểm và kem không kê đơn có thể cung cấp, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại kem theo toa hoặc kết hợp các phương pháp điều trị để xóa hoặc giảm sự đổi màu. Liệu pháp laser hoặc lột da bằng hóa chất có thể hữu ích trong một số trường hợp. Những vết lõm gây ra bóng có thể được làm phẳng bằng chất làm đầy dạng tiêm và phẫu thuật có thể loại bỏ tình trạng mí mắt sưng húp.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho quầng thâm dưới mắt có thể là tất cả những gì bạn cần để giúp kiểm soát tình trạng này.

Quầng thâm dưới mắt ảnh hưởng đến ai?

Quầng thâm dưới mắt ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, chủng tộc và giới tính. Tất cả các loại da cũng có thể có mức độ quầng thâm khác nhau. Tuy nhiên, quầng thâm dưới mắt phổ biến hơn ở một số nhóm người. Những nhóm này bao gồm:

• Người cao tuổi.
• Những người có tiền sử gia đình có quầng thâm dưới mắt.
• Những người có tông màu da tối hơn.

Làm thế nào có thể ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt tôi?

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa được quầng thâm dưới mắt. Nhưng có một số thay đổi bạn có thể thực hiện có thể hữu ích. Những thay đổi này bao gồm:

• Sử dụng kem chống nắng: Đừng quên bôi kem chống nắng lên mặt, đặc biệt là vùng quanh mắt và đeo kính râm khi ra ngoài.
• Điều chỉnh lịch ngủ của bạn: Đi ngủ đúng giờ và đảm bảo ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
• Giảm căng thẳng: Tìm những cách lành mạnh để kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như sắp xếp thời gian để chăm sóc bản thân.
• Giảm uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm lưu thông máu.
• Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm tăng tốc quá trình lão hóa mà làn da của bạn phải trải qua.