Thu Hà
Macro là gì? Cách tính Macro cho người tập gym như thế nào?
Như chúng ta cũng biết trong mỗi loại thực phẩm đều chứa một tỷ lệ vi chất dinh dưỡng. Đây là tiêu chuẩn để phân loại thực phẩm cũng như giúp chúng ta biết rằng mình nên ăn gì, kiêng ăn gì để có sức khỏe tốt hơn. Vậy các chất dinh dưỡng này là […]
Body Fat Là Gì? Công Cụ Tính Body Fat Online Chuẩn Xác
Cơ thể ngoài xương, cơ bắp, nội tạng thì còn một phần khối lượng lớn Body Fat – lượng mỡ trong cơ thể. Được biết, lượng mỡ thường chiếm từ 3 – 40% khối lượng cơ thể. Điều này sẽ tùy thuộc vào người béo hay gầy, nam hay nữ mà phần trăm Body Fat […]
4 Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai và thụ thai chính xác
Trong trường hợp vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh em bé và muốn chọn thời điểm phù hợp để thụ thai nhanh thì có thể áp dụng ngay các cách tính ngày rụng trứng. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ thông tin cụ thể hơn về phương pháp tính toán khi […]
Bé Vò Đầu Bứt Tai Khi Ngủ Là Sao? Có Nguy Hiểm Không?
Bé vò đầu bứt tai khi ngủ là một trong những hiện tượng thường thấy ở hầu hết các bé sơ sinh. Vậy tại sao lại xảy ra tình trạng này, chúng có ảnh hưởng không?… là những câu hỏi được các bậc làm cha mẹ quan tâm. Bài viết dưới đây của Vietmec.com sẽ […]
Khủng Hoảng Ngủ Ở Trẻ Là Gì? 5 Cách Giúp Mẹ Vượt Qua Cùng Con
Các mẹ có con nhỏ trong độ tuổi 4 – 7 – 9 hoặc quanh móc 12 tháng thường xuyên có những câu hỏi và băn khoăn liên quan tới giấc ngủ của con. Trong thời gian này, các bé thường có những biểu hiện quấy nhiễu, không ngủ đúng giờ hoặc chỉ ngủ 1 […]
15 Tác Dụng Của Phèn Chua Đối Với Sức Khỏe
Phèn chua là một loại muối tinh không màu hoặc có màu trắng hơi đục. Phèn chua thường được sử dụng rộng rãi để làm nước tinh khiết hơn hoặc được sử dụng trong y học để chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Vậy cụ thể tác dụng của phèn chua gồm có những gì, […]
BMR Là Gì? Cách Tính BMR Để Tăng Giảm Cân Hợp Lý
Có rất nhiều lý do để chúng ta đi tập gym, tuy nhiên phần lớn là để thay đổi cân nặng nhằm có được vóc dáng đẹp hơn. Để làm được điều này, chúng ta phải tìm hiểu thật kỹ các kiến thức về chế độ dinh dưỡng. Một trong những kiến thức mà bạn […]
BMI Là Gì? Cách Tính Chỉ Số BMI Trong 1 Phút
Chỉ số BMI sẽ cho bạn biết tình trạng thừa cân hay thiếu cân để có thể có những điều chỉnh hợp lý nhằm đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tính BMI chuẩn xác nên dễ đưa ra các đánh giá sai lệch. Bài viết dưới đây sẽ giúp […]
Bé Đang Ngủ Tự Nhiên Khóc Thét Lên Do Nguyên Nhân Nào?
Bé đang ngủ tự nhiên khóc thét lên khiến bố mẹ lo lắng không biết con đang gặp phải vấn đề gì. Tình trạng này kéo dài không chỉ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu […]
Cách Tính Protein Cần Nạp Cho Từng Độ Tuổi
Việc tiêu thụ quá mức các chất dinh dưỡng đều không tốt cho sự phát triển và sức khỏe của cơ thể. Với Protein cũng không ngoại lệ, nếu bạn hấp thu quá nhiều Protein có thể xảy ra một số tác dụng không mong muốn như táo bón, tiêu chảy, rối loạn chu kỳ […]