Trẻ Bị Mề Đay Kiêng Gì?

Trẻ bị mề đay kiêng ăn gì?

Khi trẻ bị mề đay, việc kiểm soát chế độ ăn uống là một trong những biện pháp quan trọng để giảm các triệu chứng. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm mà trẻ nên kiêng:

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa bò và các sản phẩm từ sữa (như phô mai, sữa chua) là nguyên nhân phổ biến gây dị ứng thực phẩm ở trẻ em. Protein trong sữa bò, đặc biệt là casein và whey, có thể kích hoạt phản ứng dị ứng, dẫn đến mề đay. Các bậc cha mẹ nên cân nhắc thay thế sữa bò bằng các loại sữa từ thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân.

Trứng

Trứng, đặc biệt là lòng trắng trứng, chứa nhiều protein gây dị ứng. Trẻ bị mề đay nên tránh các thực phẩm chế biến từ trứng, bao gồm cả bánh ngọt, bánh mì, và một số loại mì.

Các loại hải sản

Hải sản (như tôm, cua, sò) và cá, đặc biệt là cá biển, có khả năng gây dị ứng cao. Chất đạm trong hải sản có thể gây ra phản ứng mẫn cảm, làm tình trạng mề đay nặng hơn. Trẻ bị mề đay nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn các loại thực phẩm này.

Đồ hộp và thực phẩm chế biến sẵn

Đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn (như xúc xích, giăm bông, thịt hộp) thường chứa nhiều chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Các chất này có thể kích thích phản ứng dị ứng, làm trầm trọng thêm triệu chứng mề đay.

Kẹo và nước ngọt có gas

Kẹo và nước ngọt có gas thường chứa nhiều phẩm màu và đường. Các chất này không chỉ gây kích ứng da mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, dẫn đến việc dễ dàng bị mề đay.

Các loại thực phẩm lên men

Các loại thực phẩm lên men như dưa chua, kim chi, nước tương, và một số loại phô mai chứa hàm lượng histamine cao. Histamine là một chất gây viêm và có thể làm tình trạng mề đay trở nên tồi tệ hơn.

Một số thực phẩm có hàm lượng histamine thấp nên sử dụng trong chế độ ăn bao gồm:

• Trứng
• Cơm
• Hạt kê
• Salad, chẳng hạn như dưa chuột, củ cải và rau diếp
• Các sản phẩm đậu nành chưa lên men  như sữa đậu nành và đậu phụ
• Sữa
• Một số loại cá như cá bơn, cá tuyết và cá minh thái

Trẻ mề đay cần kiêng gì trong chế độ sinh hoạt?

Ngoài việc kiêng cữ trong ăn uống, việc thay đổi một số thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mề đay.

Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng

Việc hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng là biện pháp quan trọng để kiểm soát mề đay.

• Bụi nhà: Bụi là một tác nhân gây dị ứng phổ biến. Nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên, đặc biệt là các vật dụng như thảm, rèm cửa, giường chiếu.
• Lông thú cưng: Lông và da chết của thú cưng có thể là nguyên nhân gây dị ứng. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với thú cưng và thường xuyên tắm rửa, vệ sinh chỗ ở của chúng.
• Phấn hoa: Trẻ bị mề đay nên hạn chế ra ngoài vào những thời điểm có nhiều phấn hoa, đặc biệt là mùa xuân và mùa thu.
• Mốc: Nấm mốc thường phát triển trong môi trường ẩm ướt. Cần giữ nhà cửa thông thoáng, tránh để các khu vực ẩm thấp và kiểm tra thường xuyên các khu vực có nguy cơ phát triển nấm mốc.