Uống Nấm Lim Xanh Kiêng Gì?

Khi uống nấm lim xanh kiêng gì?

Nấm lim xanh được cả Đông và Tây y khẳng định có nhiều thành phần dược tính tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ gan đào thải độc tố, khôi phục các tế bào gan bị tổn thương… Thế nhưng, nhiều người lại dựa vào điều này để ăn uống không khoa học mà không biết rằng chính điều này đã khiến nấm lim xanh phản tác dụng, thậm chí là gây hại cho sức khỏe người dùng.

Dưới đây chúng tôi sẽ liệt kê những thực phẩm nên kiêng khi dùng nấm lim xanh:

• Chất kích thích hoặc thuốc lá, rượu bia

Khi dùng nấm lim xanh để điều trị các bệnh về gan, lúc này gan sẽ dần tiếp nhận dược tính để hồi phục tổn thương. Nếu vẫn tiếp tục nạp các chất kích thích, rượu bia vào cơ thể, đồng nghĩa với việc bắt gan phải hoạt động hết công suất để có thể đào thải độc tố ra ngoài. Khi đó các dược tính của nấm lim xanh gần như sẽ bị vô hiệu hóa, mặt khác thói quen này còn khiến nhiều hoạt động của các cơ quan khác bị trì trệ.

• Kiêng dùng thuốc Tây bừa bãi

Khi đang dùng thuốc Tây để chữa một số bệnh lý nhưng lại muốn dùng nấm lim xanh để hỗ trợ điều trị, bạn cần hỏi qua ý kiến của bác sĩ xem có thể dùng kết hợp hay không, tránh dùng bừa bãi. Nếu muốn dùng kèm hãy dùng cách nhau khoảng 1 tiếng, đặc biệt là khi uống nấm lim xanh thì không được tự ý sử dụng thêm kháng sinh, bởi nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác.

• Kiêng đồ cay nóng

Khi uống nấm lim xanh bạn cũng không được ăn quá nhiều món cay nóng, vì nó sẽ khiến cho các hoạt chất có trong nấm bị mất đi giá trị, làm giảm hiệu quả trong điều trị bệnh.

• Kiêng đồ nhiều dầu mỡ

Thực tế, thành phần dược tính trong nấm lim xanh có khả năng hạ mỡ máu, giúp ngăn chặn và hình thành mô mỡ mới trong cơ thể, qua đó hạn chế tích tụ và đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta có thể thoải mái nạp vào cơ thể các món ăn chứa quá nhiều chất béo có hại. Tốt nhất chỉ nên bổ sung những loại chất béo tốt từ các loại cá hoặc hạt.

• Không kết hợp cùng đường, long nhãn hoặc đồ ngọt

Bản chất của nấm lim xanh là có vị đắng, mới đầu bạn sẽ thấy hơi khó uống, tuy nhiên chỉ cần vài lần là có thể làm quen với mùi vị. Thay vì cho thêm đường, long nhãn hoặc kết hợp cùng đồ ngọt cho dễ uống thì chúng ta nên thêm vào một vài lát cam thảo, mật ong hoặc atiso. Làm như vậy sẽ khiến nước dễ uống hơn, không làm mất giá trị của nấm mà còn làm tăng dược tính.

Uống nấm lim xanh có thể gây ra tác dụng phụ gì?

Dù là thảo dược lành tính được dùng để cải thiện sức khỏe và điều trị bệnh. Vậy nhưng nhiều người sử dụng trong một vài ngày đầu có thể xuất hiện các biểu hiện nhẹ như buồn nôn, đau bụng, say xẩm mặt mày, đi tiểu nhiều lần… Đây đều là những triệu chứng hoàn toàn bình thường trong những ngày đầu sử dụng, bạn có thể yên tâm về vấn đề này và không cần quá lo lắng.

Để cơ thể không bị sốc khi tiếp nhận và hấp thụ dưỡng chất có trong nấm, tuần đầu tiên chúng ta nên giảm liều lượng sử dụng. Bạn nên dùng khoảng 5g nấm lim xanh mỗi ngày, mục đích là giúp cơ thể dần quen với các dược chất trong nấm, đồng thời thích nghi với cơ chế đào thải của nấm.

Sau tuần đầu tiên, khi cơ thể đã có thể thích nghi và hấp thu được các dưỡng chất của nấm, chúng ta bắt đầu tăng dần liều lượng. Tuỳ vào mục đích sử dụng và nhu cầu hỗ trợ điều trị bệnh mà có thể dùng 20 – 30g/ngày.

Lưu ý khi dùng nấm lim xanh để không bị ngộ độc

Nấm lim xanh mặc dù tốt nhưng bạn vẫn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Không dùng nấm khi bụng còn đói.
• Kiêng dùng chung với một số dược liệu khác như biển xanh.
• Người có cơ địa dị ứng với cồn, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, cho con bú, người mắc các bệnh về tiêu hóa, gan, tim mạch, huyết áp, người bị thống phong, đái tháo đường không nên dùng nấm.
• Không dùng nấm lim xanh để qua đêm, đặc biệt là vào mùa hè

Tóm lại, nấm lim xanh là loại dược liệu quý, thế nhưng nó chỉ phát huy được hết tác dụng, mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu được dùng đúng cách. Vì vậy bạn đọc cần đặc biệt chú ý đến các thực phẩm nên kiêng khi dùng nấm để mang đến hiệu quả tốt nhất.