7 Cách Trị Táo Bón Nặng Hiệu Quả Nhanh, Dễ Áp Dụng

Táo bón nặng khiến nhu động ruột diễn ra không thường xuyên. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt với các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng,… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là 7 cách trị táo bón nặng hiệu quả nhanh và dễ áp dụng bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà.

Táo bón nặng là gì?

Táo bón được xác định là hiện tượng đi đại tiện dưới 3 lần/tuần và gặp khó khăn trong việc đào thải phân ra bên ngoài. Các nguyên nhân gây táo bón có thể kể đến là chế độ ăn uống thiếu chất xơ, lười uống nước khiến niêm mạc ruột bị khô, ảnh hưởng tiêu cực từ tâm lý, lười vận động, mắc các bệnh lý về hệ tiêu hóa,…. Chuyên gia cho biết, táo bón là tình trạng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào nhưng thường gặp nhất là trẻ em, phụ nữ đang mang thai, người già,…

Táo bón nặng là tình trạng táo bón diễn ra kéo dài lâu ngày kèm theo một số triệu chứng như nhức đầu, khó ngủ, biếng ăn, đầy bụng, chướng hơi,… Ở những trường hợp nghiêm trọng hơn có thể gây ra một số bệnh lý về hậu môn – trực tràng như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… Táo bón còn khiến phân tích tụ lâu ngày bên trong đường ruột, điều này đã tạo cơ hội cho độc tố đi ngược vào máu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh.

Vì thế, khi bệnh táo bón đã chuyển biến sang mức độ nặng thì bạn tuyệt đối không được chủ quan trong việc điều trị để tránh phát sinh ra biến chứng nguy hiểm. Ở trường hợp này, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám để tìm ra nguyên nhân và được hướng dẫn điều trị đúng cách.

7 cách trị táo bón nặng hiệu quả nhanh, dễ áp dụng

Khi táo bón đã chuyển biến sang mức độ nặng, người bệnh cần điều trị bằng thuốc Tây y kết hợp với việc điều chỉnh lại thói quen ăn uống cũng như lối sống sinh hoạt hàng ngày để nhanh chóng mang lại hiệu quả. Táo bón nặng cần điều trị càng sớm càng tốt để tránh phát sinh biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 7 cách trị táo bón nặng mang lại hiệu quả nhanh và dễ áp dụng bạn có thể tham khảo:

1. Điều chỉnh thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa. Nếu người bệnh duy trì thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và phòng ngừa các vấn đề thường gặp như táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ,… Nếu đang bị táo bón ở mức độ nặng, bạn nên điều chỉnh lại thói quen ăn uống hàng ngày để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh. Một số điều cần lưu ý khi ăn uống dành cho người bị táo bón nặng là:

• Tăng cường sử dụng loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng giúp dễ đi tiêu hơn như rau xanh, khoai lang, táo, lê, trái cây mọng nước,…
• Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm khó tiêu như đồ ăn chiên xào, đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều chất béo, thực phẩm ngọt nhiều đường,…
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày giúp làm ẩm niêm mạc ruột và làm mềm phân. Người bệnh nên sử dụng các loại nước có tác dụng nhuận tràng như nước ép mận, nước ép lê hoặc nước ép táo,…
• Ưu tiên chế biến món ăn dưới dạng dễ tiêu để tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa như cháo, súp, canh, luộc,…
• Ăn đúng giờ, tránh bỏ bữa, chia thành nhiều bữa để sử dụng giúp hệ tiêu hóa hấp thụ tốt hơn, tránh ăn quá nhiều cùng một lúc,…

2. Đi tiêu dễ hơn bằng mẹo dân gian

Các mẹo dân gian trị táo bón được cha ông ta áp dụng tự lâu đời, mang lại hiệu quả tích cực nên được tiếp thu và lưu truyền cho đến ngày nay. Đây là mẹo trị bệnh có độ an toàn cao và ít tốn kém chi phí, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện tại nhà. Một số mẹo dân gian giúp kích thích đi cầu cấp tốc mà bạn có thể tự áp dụng là:

• Ăn mật ong trộn vừng đen: Vừng đen đem rang thơm, trộn với mật ong nguyên chất rồi sử dụng để ăn. Nên thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày cho đến khi triệu chứng táo bón thuyên giảm hẳn.
• Uống hạt lanh: Hạt lanh đem ngâm trong nước ấm cho nở ra rồi dùng để uống. Cách này có tác dụng làm mềm phân, bôi trơn niêm mạc ruột và giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra dễ dàng hơn.
• Uống hỗn hợp dầu oliu và chanh tươi: Trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút, bạn chỉ cần trộn 1 thìa dầu oliu với 1 thìa nước cốt chanh tươi rồi sử dụng để uống. Mẹo dân gian này cũng có tác dụng bôi trơn niêm mạc ruột và dễ đẩy phân ra ngoài.

3. Thay đổi thói quen đi đại tiện

Một số thói quen đi đại tiện làm gia tăng nguy cơ bị táo bón và khiến tình trạng táo bón trở nên nặng hơn mà người bệnh cần tránh là ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh, vừa đi đại tiện vừa đọc báo hoặc lướt điện thoại khiến việc đào thải phân bị gián đoạn, nhịn đi đại tiện khi có nhu cầu,… Chuyên gia cho biết, tư thế đi đại tiện giúp đẩy phân ra ngoài dễ nhất là ngồi xổm. Lúc này, người bệnh chỉ cần kê một chiếc ghế nhỏ bên dưới 2 chân giúp nâng cao phần đùi lên.

Để có thể làm tăng nhu động ruột và giúp việc đi đại tiện dễ hơn thì bạn nên vận động cơ thể trước khi đi đại tiện, ngâm hậu môn trong nước ấm, massage bụng, tập thể dục thể thao mỗi ngày,…

4. Trị táo bón bằng thảo dược tự nhiên

Sử dụng thảo dược tự nhiên trị táo bón nặng cũng là phương pháp được nhiều người ưu tiên áp dụng hiện nay. Thành phần dược tính trong thảo dược khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng nhuận tràng và kích thích cảm giác buồn đi đại tiện. Một số thảo dược tự nhiên có khả năng trị táo bón nặng mà bạn có thể sử dụng là:

• Uống nước sắc phan tả diệp: Rửa sạch 6 gram lá phan tả diệp khô, để ráo nước rồi cho vào ấm hãm cùng với nước sôi. Sau khoảng 20 phút thì chắt lấy nước để uống. Áp dụng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy triệu chứng táo bón thuyên giảm hẳn.
• Dùng lá cây keo nhọn: Cho 5 lá cây keo nhọn đã rửa sạch, 2 lát gừng tươi, một ít hạt thì là và 1 ly nước sạch vào nồi. Bắc nồi lên bếp đun sôi kỹ rồi chắt lấy nước uống. Thành phần dược tính trong lá cây keo nhọn hoạt động như một loại thuốc xổ, bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Uống nước rễ cây đại hoàng: Rễ cây đại hoàng sau khi thu hái về đem rửa sạch sẽ rồi nấu nước uống. Người bệnh chú ý chỉ nên sử dụng từ 6 – 12 gram dược liệu mỗi ngày để tránh phát sinh tác dụng phụ không mong muốn.

5.  Sử dụng sản phẩm bổ sung chất xơ

Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ chất xơ sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Đồng thời, chất xơ còn có khả năng làm tăng khối lượng phân và giúp phân trở nên mềm xốp hơn, từ đó việc đi tiêu cũng diễn ra thuận tiện hơn.

Nếu không thể bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể thông qua việc ăn uống, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia về việc sử dụng sản phẩm chức năng bổ sung chất xơ được điều chế dưới dạng viên nén hoặc thuốc bột. Các sản phẩm được sử dụng phổ biến hiện nay và được nhiều người tin dùng là Canxi polycarbophil (FiberCon), Chất xơ Methylcellulose (Citrucel ) và Psyllium (Metamucil, Konsyl).

6. Uống thuốc nhuận tràng theo đơn kê

Với những trường hợp táo bón nặng, tốt nhất bạn nên sử dụng thuốc nhuận tràng theo đơn kê giúp dễ đi tiêu hơn và đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng khó chịu do táo bón gây ra. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng tại nhà để tránh phát sinh tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe. Các loại thuốc nhuận tràng điều trị táo bón nặng thường được bác sĩ kê đơn là:

• Thuốc nhuận tràng làm mềm phân (Natri docusate, D Focusate, Senna,…): Thuốc có tác dụng bổ sung thêm một số chất cho cơ thể giúp làm mềm phân, thường được sử dụng cho những người bị táo bón mãn tính hoặc táo bón kéo dài lâu ngày.
• Thuốc nhuận tràng muối (Magie Hydroxide, Magie Citrate, Magie Sulphate,…): Nhóm thuốc này được kê đơn điều trị cho những trường hợp bị táo bón nặng nhưng không gây tắc nghẽn đường ruột. Thuốc có tác dụng kéo nước về niêm mạc ruột và kích thích nhu động ruột để giảm táo bón.
• Thuốc nhuận tràng thẩm thấu (Lactulose, Polyetylen Glycol, Magie Hydroxide,…): Thuốc có công dụng giữ nước trong phân giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và làm nở hậu môn. Sau khi sử dụng thuốc từ 24 – 48 giờ, người bệnh có thể đi ngoài dễ dàng hơn.
• Thuốc nhuận tràng bôi trơn: Thuốc có tác dụng bôi trơn niêm mạc ruột, giúp phân quá trình di chuyển và đào thải phân diễn ra trơn tru hơn. Thành phần chính của loại thuốc này là dầu khoáng.
• Thuốc nhuận tràng kích thích (Bisacodyl, Senna – Sennosides đường uống,…): Nhóm thuốc nhuận tràng này chỉ được kê đơn khi tất cả các loại thuốc trên đều không mang lại hiệu quả tích cực. Thành phần dược tính trong thuốc có tác dụng làm co ruột giúp phân di chuyển nhanh hơn.

Dùng thuốc nhuận tràng trị táo bón nặng mang lại hiệu quả rất nhanh chóng nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ như cản trở quá trình hấp thụ vitamin và khoáng chất. Vì thế, khi dùng thuốc trị bệnh bạn cần tuyệt đối tuân thủ theo đơn kê của bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

7. Phẫu thuật trị táo bón nặng

Nếu dùng thuốc Tây y trị táo bón nặng mà vẫn không mang lại hiệu quả tích cực, bác sĩ sẽ xem xét là chỉ định người bệnh thực hiện phẫu thuật để cải thiện triệu chứng của bệnh. Thông thường, phẫu thuật sẽ được áp dụng đối với những trường hợp sau đây:

• Táo bón nặng biến chứng sang tắc nghẽn ruột, sa trực tràng hoặc rò hậu môn,…
• Táo bón do mắc các bệnh lý về đại tràng, trực tràng,…

Phẫu thuật trị bệnh tiềm ẩn nhiều rủi ro không mong muốn, vì thế phương pháp này chỉ được áp dụng khi thực sự cần thiết. Trước khi thực hiện phẫu thuật trị bệnh bạn cần tìm hiểu thật kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Trên đây là 7 cách trị táo bón nặng mang lại hiệu quả nhanh bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Hy vọng, với thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi các triệu chứng khó chịu do táo bón gây ra, tránh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tuyệt đối không được chủ quan trong việc điều trị, tránh để bệnh phát sinh biến chứng gây nguy hiểm đến sức khỏe.