Chữa Gai Gót Chân Bằng Lá Lốt Đúng Cách, Hiệu Quả

Chữa gai gót chân bằng lá lốt là bài thuốc dân gian vừa đơn giản, vừa đem lại kết quả cải thiện khá tốt, phù hợp với những bệnh nhân bị đau nhức trong giai đoạn đầu. Hiệu quả bài thuốc còn phụ thuộc vào từng cơ địa, cách thực hiện, thời gian thực hiện nhưng nhìn chung đều không gây hại cho người dùng nên ai cũng có thể áp dụng cách này để làm giảm những cơn đau nhức khó chịu.

Chữa gai gót chân bằng lá lốt có hiệu quả không?

Gai gót chân hay còn được gọi là  “viêm cân gan chân” là một bệnh lý phổ biến thường xảy ra ở người trong độ tuổi trung niên. Bệnh xuất hiện do thói quen sinh hoạt hoặc liên quan đến các chấn thương trước đó. Gai gót chân gây ra những cơn đau nhức nghiêm trọng nhất là khi đi lại, ảnh hưởng trực tiếp đến việc vận động và sinh hoạt hằng ngày.

Hầu hết gai gót chân không cần điều trị ngoại khoa mà chủ yếu điều trị nội khoa, dùng một số thuốc có tác dụng giảm viêm, giảm đau. Ngoài da dân gian còn hay tận dụng các thảo dược tự nhiên xung quanh như lá lốt để làm các bài thuốc giảm đau đơn giản. Hiệu quả của các bài thuốc này còn tùy thuộc vào từng cách dùng, tùy cơ địa nhưng nhìn chung không gây nguy hiểm cho người dùng.

Thực tế lá lốt là dược liệu đã được ứng dụng trong rất nhiều bài thuốc trị đau nhức xương khớp từ xưa đến nay. Theo ghi chép từ y học cổ truyền,  lá lốt có tên gọi là tất bát, là vị thuốc có tính ấm, mùi cay, vị thơm, quy vào hai kinh tỳ, phế. Đông y cho rằng tất bát có công công dụng chỉ thống (giảm đau), kiên vị, cầm nôn, ôn trung tán hàn, hạ khí, trừ phong thấp, tiêu thực..

Bởi thế mà từ xa xưa ông bà ta đã dùng lá lốt cho những bệnh nhân bị phong thấp, đau khớp, tay chân tê bại, nhức mỏi tay chân.. Các công dụng này cũng mang đến những tác dụng tương tự với bệnh nhân đang bị những cơn đau gai xương gót chân làm phiền.

Các nghiên cứu y học hiện đại cũng tìm ra trong lá lốt có chứa rất nhiều  alcaloid, acid amin, flavonoid, antranoid hay tanin… Đây đều là những hoạt chất được đánh giá mang đến công dụng trong tác dụng giảm đau, chống viêm, ức chế sự phát triển của các gai xương nên hoàn toàn có thể dùng cho bệnh nhân gai xương gót chân.

Mặt khác chúng ta còn thường dùng lá lốt trong rất nhiều các món ăn hằng ngày vì rất an toàn. Do đó mặc dù đây chỉ là bài thuốc được dân gian truyền tai nhau nhưng bất cứ ai cũng có thể sử dụng để cải thiện hoặc tăng công dụng phòng tránh nguy cơ gai xương gót chân mà không cần quá lo lắng.

Cách dùng lá lốt chữa gai xương gót chân

Có rất nhiều cách chữa gai gót chân bằng lá lốt mà bạn có thể tham khảo thực hiện. Việc dùng đúng cách sẽ giúp tăng tác dụng giảm đau, đẩy lùi các triệu chứng bệnh nhanh chóng, nâng cao chất lượng đời sống cho bệnh nhân nên cực kỳ chú ý. Tham khảo ngay những phương pháp sau đây

Dùng lá lốt ngâm chân

Ngâm chân với lá lốt chữa gai gót chân thực sự mang đến rất nhiều công dụng bất ngờ. Việc ngâm chân với lá lốt không chỉ giúp giảm đau nhức gót chân, bàn chân, thải độc, kích thích máu huyết lưu thông, cải thiện giấc ngủ. Chỉ cần ngâm chân khoảng 15 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp tinh thần được thả lỏng, không còn cảm giác đau nhức, tê bì chân vào buổi tối nên ngủ cũng ngon hơn hẳn.

Cách làm nước ngâm chân từ lá lốt cũng cực kỳ đơn giản như sau

• Dùng 1 nắm lá lốt rửa sạch, loại bỏ những lá bị hư hại, héo úa
• Cho lá lốt vào đun với 2 lít nước cho sôi khoảng 5 – 10 phút, có thể cho thêm một ít muối hột
• Đợi nước nguội bớt rồi ngâm chân cho đến khi nguội hoặc bạn cũng có thể pha loãng nước
• Thực hiện hằng ngày trước khi đi ngủ sẽ đem đến cho bạn những giây phút thư giãn tuyệt vời

Chườm nóng gót chân với lá lốt

Chườm nóng cũng là bài thuốc thường được dùng trong điều trị gai gót chân với công dụng giảm sưng viêm, kích thích máu huyết lưu thông tuần hoàn. Bạn có thể chữa gai gót chân bằng lá lốt tương tự với cơ chế trên. Các nguyên liệu cần chuẩn bị cũng rất đơn giản, chỉ cần muối hột, lá lốt và một cái chảo. Do đó ai cũng có thể sử dụng phương pháp này để giảm đau.

Cách chữa gai gót chân bằng lá lốt bằng cách chườm nóng được thực hiện như sau

• Dùng 1 nắm lá lốt rửa sạch, loại bỏ những lá bị hư hại, héo úa
• Cho lá lốt lên chảo sao nóng cho khô cùng một ít muối hột
• Đảo đi đảo lại để kích thích các tinh chất trong lá lốt được tiết ra hết
• Cho hỗn hợp vào một cái khăn, đợi nguội bớt rồi đắp vào gót chân bị đau trong 10- 15 phút
• Thực hiện ngày 2- 3 lần hoặc đắp ngay khi cảm thấy đau nhức để hạn chế việc dùng thuốc giảm đau

Hạt đu đủ và lá lốt chữa gai gót chân

Chữa gai gót chân bằng hạt đu đủ và lá lốt cũng là bài thuốc được rất nhiều người tận dụng hiện nay vì vừa đơn giản, vừa có thể mang lại kết quả tốt bất ngờ. Enzyme chymopapain và papain có thể giảm được các triệu chứng sưng viêm, đau nhức có liên quan đến gai gót chân. Khi kết hợp các tính chất của hạt đu đủ với lá lốt sẽ mang đến công dụng cải thiện các triệu chứng gai gót chân hiệu quả.

Cách thực hiện như sau

• Dùng 1 nắm lá lốt tươi, không bị hư hỏng héo úa cùng 1 ít hạt đu đủ già và
• Các nguyên liệu rửa sạch, ngâm cùng nước muối trong 15 phút để loại bỏ các tạp chất bên ngoài
• Các nguyên liệu đem sao khô trên bếp trong vài phút để các tinh chất được tiết ra hết
• Cho hỗn hợp vào một cái khăn, đợi nguội bớt rồi đắp vào gót chân bị đau trong 10- 15 phút
• Thực hiện ngày 2- 3 lần hoặc  trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ tuyệt vời hơn

Chữa gai gót chân bằng lá lốt cùng các thảo dược khác

Việc kết hợp nhiều thảo dược cùng có tác dụng tương đương trong việc điều trị các vấn đề xương khớp cũng sẽ mang đến nhiều tác dụng tốt cho bệnh nhân bị gai gót chân. Trong đó lá lốt, ngải cứu, cây cứt lợn chính là những thảo dược cực kỳ quen thuộc thường được sử dụng trong các chứng đau nhức xương khớp, sưng viêm hay tê bì chân tay. Kết hợp các dược liệu này sẽ giúp giảm thiểu đáng kể các triệu chứng cho bệnh nhân bị gai gót chân.

Bài thuốc chữa gai gót chân bằng lá lốt cùng các thảo dược được thực hiện như sau

• Chuẩn bị lá lốt, ngải cứu và cây cứt lợn mỗi loại một ít vừa đủ
• Các nguyên liệu rửa sạch, ngâm cùng nước muối trong 15 phút để loại bỏ các tạp chất bên ngoài
• Thái nhỏ và giã nát các dược liệu với nhau
• Cho các dược liệu vào một miếng vải mỏng, rồi đắp lên gót chân bị đau trong 10- 15 phút
• Bạn cũng có thể cho dược liệu vào nước nóng để làm nước ngâm chân

Nước lá lốt chữa gai gót chân

Nước lá lốt có thể có mùi hơi ngái, khá khó chịu nếu ai không quen sử dụng, tuy nhiên nếu uống được cũng có thể mang lại hiệu quả cải thiện khá ổn cho những bệnh nhân bị gai gót chân. Cách thực hiện như sau

• Dùng 1 nắm lá lốt non vừa đủ, rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ tạp chất
• Đun lá lốt với một ít nước, để sôi trong 5- 10 phút rồi chắt lấy nước uống
• Nên uống khi nước còn ấm sẽ có vị dễ chịu hơn

Các món ăn từ lá lốt

Để tăng thêm hiệu quả cải thiện, bạn cũng có thể tận dụng lá lốt để làm rất nhiều món ăn vừa thơm ngon, đơn giản nhưng vô cùng tốt cho sức khỏe. Sử dụng các món ăn này cũng cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết trong việc giảm nhanh những cơn đau có liên quan đến gai gót chân cũng như một số vấn đề xương khớp khác.

Một số món ăn mà bạn có thể tham khảo như sau

• Bò lá lốt: thịt bò thái mỏng hoặc băm nhuyễn, thêm một ít gia vị như tiêu, xì dầu, đường, tỏi để trong 15 – 20 phút cho ngấm gia vị. Lá lốt nên dùng những lá to, già, còn nguyên vẹn đem trụng qua nước sôi trong 1- 2s để hơi mềm ra rồi nhanh tay cho thịt bò vào cuộn tròn. Đem chiên hoặc nướng trên than hồng sẽ có ngay một món ngon hấp dẫn.
• Trứng chiên lá lốt: dùng một vài lá lốt rửa sạch, ngâm cùng nước muối để loại bỏ tạp chất rồi thái nhỏ, đánh đều cùng 1- 2 quả trứng. Nêm nếm thêm gia vị vừa ăn rồi chiên cho đến khi chín vàng đều hai mặt là có thể ăn được.
• Ốc xào lá lốt: ốc sau khi đã chế biến sạch đem xào cùng hành tỏi phi, xào khoảng 2- 3 phút cho thịt săn lại. Sau đó nêm nếm thêm gia vị, ớt, sả rồi cho lá lốt vào đảo thêm vài phút rồi tắt bếp. Không nên xào quá lâu vì lá lốt nát quá, thịt ốc dai sẽ giảm độ ngon.

Một số lưu ý khi chữa gai gót chân bằng lá lốt

Như đã nói, các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt trên đây chỉ là bài thuốc được dân gian truyền tai nhau, không có bất cứ nghiên cứu nào cho thấy nó thực sự có hiệu quả trên bệnh nhân gai gót chân. Tuy nhiên do lá lốt khá lành tính, không độc, hầu như ai cũng có thể sử dụng nên cũng không gây ra các vấn đề nghiêm trọng khi sử dụng nên bạn cũng không cần lo lắng.

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau

• Đảm bảo nguồn gốc rõ ràng của lá lốt, không nên sử dụng lá mới phun thuốc trừ sâu sẽ rất có hại cho sức khỏe
• Đảm bảo rửa sạch lá lốt trước khi sử dụng, nên ngâm cùng nước muối trong 15 phút để loại bỏ các tạp chất bên ngoài
• Với các bài thuốc đắp hạn chế dùng trên vùng da có vết thương hở
• Những người không nên dùng lá lốt như người bị táo bón, người bị nhiệt miệng, người bị đau dạ dày, người đang bị nóng trong

Bên cạnh đó bệnh nhân cũng cần kết hợp với chỉ định điều trị của bác sĩ để điều trị gai gót chân, không thể phụ thuộc hoàn toàn vào các bài thuốc từ lá lốt. Sau một thời gian sử dụng nếu không có kết quả nên tạm ngừng phương pháp này và trao đổi với bác sĩ để đem lại kết quả điều trị tốt nhất.

Trên đây là một số cách chữa gai gót chân bằng lá lốt, hy vọng đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi phù hợp để đảm bảo tiến độ cải thiện đúng theo chỉ định của bác sĩ, ngăn ngừa tối đa nguy cơ bệnh biến chứng nguy hiểm hơn.