Mẹo Trị Ù Lỗ Tai

Điều trị ù tai theo nguyên nhân

Bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng sẽ tiến hành thăm khám, xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân gây ù tai từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp:

• Bệnh lý về tai: Điều trị bằng thuốc, phẫu thuật, hoặc sử dụng máy trợ thính (nếu có tổn thương thính giác).
• Tác dụng phụ của thuốc: Thay đổi loại thuốc đang sử dụng hoặc điều chỉnh liều lượng.
• Các yếu tố nguy cơ khác: Kiểm soát huyết áp, cholesterol, tăng cường bảo vệ tai trước tiếng ồn,…

Các liệu pháp hỗ trợ chữa ù tai tại nhà

Tình trạng ù tai có thể gây ra sự khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống đáng kể. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, một số cách đơn giản sau đây có thể giúp bạn phần nào làm giảm các triệu chứng ngay tại nhà:

Sử dụng tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng là hỗn hợp đồng đều của các âm thanh với tần số khác nhau, giống như tiếng radio chưa dò được kênh. Loại âm thanh này giúp át bớt tiếng ù, tạo cảm giác dễ chịu hơn. Bạn có thể tìm thấy tiếng ồn trắng từ máy chuyên dụng, máy quạt, tiếng mưa rơi hoặc trên các website, ứng dụng trực tuyến.

Nghe nhạc nhẹ

Âm nhạc nhẹ nhàng, êm dịu với giai điệu thư giãn cũng có thể đánh lạc hướng sự chú ý của bạn ra khỏi tiếng ù, đồng thời tạo cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng.

Tập thở sâu

• Tìm một nơi yên tĩnh, ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, nhắm mắt lại.
• Chú ý đến từng hơi thở, hít vào thật chậm và sâu qua đường mũi, cảm nhận bụng phồng lên.
• Thở ra chậm rãi bằng đường miệng, giữ bụng xẹp xuống.
• Lặp lại động tác này trong khoảng 5-10 phút, vài lần mỗi ngày.

Thiền

Thiền định giúp bạn tập trung vào hơi thở và khoảnh khắc hiện tại, từ đó giải tỏa căng thẳng, lo âu – những yếu tố có thể làm triệu chứng ù tai nặng thêm. Có rất nhiều hình thức và bài tập thiền khác nhau, bạn hãy lựa chọn cách phù hợp với mình nhất.

Thay đổi lối sống

• Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn: Âm thanh lớn, đặc biệt trong khoảng thời gian dài, có thể gây tổn thương tai và là nguyên nhân phổ biến gây ù tai. Bạn cần đeo dụng cụ bảo vệ tai khi tiếp xúc với tiếng ồn.
• Ngủ đủ giấc, thư giãn: Thiếu ngủ, căng thẳng làm tình trạng ù tai trầm trọng hơn. Hãy đảm bảo đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.
• Hạn chế chất kích thích: Rượu bia, cà phê có thể gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, có khả năng làm nặng thêm triệu chứng ù tai.

Bổ sung dưỡng chất có lợi cho thính giác

Việc bổ sung một số vi chất có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe của tai và giảm cảm giác ù tai, bao gồm:

• Kẽm: Quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tai trong. Thực phẩm giàu kẽm gồm thịt đỏ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt…
• Vitamin B: Đặc biệt là vitamin B12 giúp nuôi dưỡng hệ thống dây thần kinh, bao gồm cả dây thần kinh thính giác. Trứng, sữa, thịt gia cầm, cá là nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào.

Ưu điểm

• Tính an toàn và dễ thực hiện: Các liệu pháp này thường an toàn, dễ thực hiện và không tốn kém chi phí.
• Hiệu quả hỗ trợ: Có thể giúp giảm bớt tiếng ồn ù tai, thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng.
• Tính chủ động: Bạn có thể chủ động thực hiện các liệu pháp này tại nhà, bất cứ lúc nào.

Nhược điểm

• Hiệu quả không đồng nhất: Hiệu quả của các liệu pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi người và mức độ ù tai.
• Yêu cầu sự kiên trì: Cần thực hiện thường xuyên và kiên trì để đạt được hiệu quả mong muốn.
• Có thể không phù hợp với mọi trường hợp: Một số liệu pháp có thể không phù hợp với những người có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc điều trị.

Lưu ý khi áp dụng các liệu pháp hỗ trợ chữa ù tai tại nhà

• Lựa chọn liệu pháp phù hợp: Tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn liệu pháp phù hợp với tình trạng ù tai và sức khỏe của bạn.
• Thực hiện đúng cách: Tuân thủ hướng dẫn thực hiện để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Liệu pháp hỗ trợ tại nhà nên được kết hợp với các phương pháp điều trị y khoa để đạt hiệu quả tối ưu.
• Theo dõi và đánh giá hiệu quả: Ghi chép lại quá trình thực hiện và hiệu quả của các liệu pháp để có thể điều chỉnh phù hợp.

Chữa ù tai bằng thuốc

• Thuốc giãn mạch: Các loại thuốc này làm giãn các mạch máu như Cinnarizine, Flunarizine… giúp cải thiện tình trạng lưu thông đến tai trong.
• Thuốc chống trầm cảm, chống lo âu: Giúp cải thiện triệu chứng ù tai liên quan tâm lý. Một số loại thuốc được kê đơn như Amitriptyline, Escitalopram…
• Thuốc kháng histamin, thuốc giảm phù nề: Pseudoephedrine, Loratadine… Sử dụng khi ù tai có liên quan đến rối loạn chức năng vòi nhĩ (Eustachian tube dysfunction).

Sử dụng thuốc chữa ù tai mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm đau, hạ sốt, chống viêm và giảm triệu chứng ù tai trong một số trường hợp. Điều này không chỉ mang lại sự thoải mái ngay lập tức mà còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Hơn nữa, chi phí của thuốc chữa ù tai thường tương đối thấp so với các phương pháp điều trị khác.

Lưu ý khi sử dụng thuốc chữa ù tai:

• Sử dụng thuốc theo đúng liều lượng, thời gian và cách dùng được bác sĩ chỉ định.
• Theo dõi và báo ngay cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng thuốc.
• Cung cấp đầy đủ thông tin về các loại thuốc khác đang sử dụng, để bác sĩ có thể kê đơn phù hợp, tránh tương tác thuốc nguy hiểm.
• Cần thông báo cho bác sĩ về các bệnh lý nền mà bạn đang mắc phải, đặc biệt là các bệnh tim mạch, gan, thận, hoặc dị ứng thuốc.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Phẫu thuật điều trị ù tai

Khi nào cần phẫu thuật chữa ù tai?

Phẫu thuật ù tai chỉ được xem xét trong một số trường hợp hiếm gặp, khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, và ù tai ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các trường hợp có thể được chỉ định phẫu thuật bao gồm:

• Ù tai do u dây thần kinh thính giác: U lành tính này phát triển trên dây thần kinh thính giác, gây áp lực lên ốc tai và dẫn đến ù tai. Phẫu thuật cắt bỏ u có thể giúp cải thiện ù tai và bảo vệ thính lực.
• Ù tai do chấn thương tai: Chấn thương tai nghiêm trọng có thể làm hỏng các cấu trúc bên trong tai, dẫn đến ù tai. Phẫu thuật có thể giúp phục hồi các cấu trúc bị tổn thương và giảm ù tai.
• Ù tai do rối loạn chức năng khớp thái dương hàm: Rối loạn khớp thái dương hàm có thể ảnh hưởng đến các cơ và khớp ở hàm, dẫn đến ù tai. Phẫu thuật điều chỉnh khớp thái dương hàm có thể giúp giảm ù tai trong một số trường hợp.

Phương pháp phẫu thuật chữa ù tai:

Phương pháp phẫu thuật chữa ù tai phụ thuộc vào nguyên nhân gây ù tai và tình trạng của bệnh nhân. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến bao gồm:

• Cắt bỏ u dây thần kinh thính giác: U được cắt bỏ thông qua phẫu thuật mở hộp sọ hoặc phẫu thuật nội soi.
• Phục hồi các cấu trúc tai bị tổn thương: Các cấu trúc tai bị tổn thương do chấn thương có thể được phục hồi bằng phẫu thuật vi phẫu.
• Điều chỉnh khớp thái dương hàm: Khớp thái dương hàm có thể được điều chỉnh bằng phẫu thuật mở hoặc phẫu thuật nội soi.

Nguy cơ của phẫu thuật:

• Nhiễm trùng: Nguy cơ nhiễm trùng sau phẫu thuật có thể xảy ra, cần được điều trị bằng kháng sinh.
• Chảy máu: Chảy máu có thể xảy ra trong quá trình phẫu thuật hoặc sau phẫu thuật.
• Tổn thương dây thần kinh: Dây thần kinh mặt hoặc dây thần kinh thính giác có thể bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật, dẫn đến tê liệt mặt hoặc mất thính lực.
• Ù tai không cải thiện: Phẫu thuật không đảm bảo ù tai sẽ cải thiện hoàn toàn.

Phẫu thuật ù tai chỉ được xem xét trong những trường hợp ù tai nghiêm trọng và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Phẫu thuật tiềm ẩn một số nguy cơ, do đó cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định.

Lưu ý khi chữa ù tai

• Các liệu pháp hỗ trợ tại nhà chỉ có thể giúp giảm bớt triệu chứng ù tai, không thể điều trị tận gốc vấn đề (nếu có).
• Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, đặc Luôn giữ gìn vệ sinh tai sạch sẽ.
• Hạn chế để nước vào tai sẽ sinh cảm giác ù tai, khó chịu.
• Hạn chế đeo tai nghe, không nghe nhạc ở mức quá to.
• Mọi hành động tác động đến tai đều phải thực hiện rất nhẹ nhàng, tuyệt đối không để ảnh hưởng đến màng nhĩ.
• Nếu cảm thấy tình trạng ù tai không cải thiện, hay kèm theo các triệu chứng khác, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được đánh giá toàn diện và tư vấn cách xử trí.

Cách phòng ngừa ù tai

• Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn: Tiếng ồn là một trong những nguyên nhân chính gây ra tổn thương tai trong và dẫn đến ù tai. Tránh tiếp xúc với các nguồn âm thanh có cường độ cao kéo dài.
• Sử dụng thiết bị bảo vệ thính giác: Khi không thể tránh khỏi tiếng ồn, hãy sử dụng các thiết bị bảo vệ thính giác phù hợp như nút bịt tai hoặc chụp tai chống ồn.
• Vệ sinh tai đúng cách: Không nên ngoáy tai quá thường xuyên hoặc dùng vật sắc nhọn để lấy ráy tai. Bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài ống tai.
• Tránh nhiễm trùng tai: Giữ cho tai khô ráo, tránh bơi lội ở những vùng nước ô nhiễm. Điều trị các bệnh viêm tai giữa hoặc viêm tai ngoài cấp tính dứt điểm để ngăn ngừa biến chứng.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, quản lý căng thẳng, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B12, vitamin D, magie và kẽm.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đi khám bác sĩ tai mũi họng định kỳ, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn lớn hoặc nghi ngờ có các vấn đề về thính giác.

Ù tai có thể chỉ là triệu chứng thoáng qua hoặc dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Vì thế, nếu tiếng ù trong tai gây phiền toái hoặc kéo dài, đừng chần chừ, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và hướng dẫn điều trị kịp thời nhé!