Khí đường ruột

Khí đường ruột là sự tích tụ không khí trong đường tiêu hóa. Nó thường không được chú ý cho đến khi bạn ợ hơi hoặc đầy hơi. Toàn bộ đường tiêu hóa, từ dạ dày đến trực tràng, đều chứa khí đường ruột. Đó là kết quả tự nhiên của việc nuốt và tiêu hóa.

Trên thực tế, một số loại thực phẩm như đậu, không được phân hủy hoàn toàn cho đến khi chúng đến được đại tràng ở ruột già. Trong ruột kết, vi khuẩn tác động lên những thực phẩm này và gây ra đầy hơi.

Mọi người đều xì hơi nhiều lần mỗi ngày. Thỉnh thoảng ợ hơi hoặc đầy hơi là bình thường. Tuy nhiên, quá nhiều khí trong ruột đôi khi có thể là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa.

Nguyên nhân gây ra khí đường ruột bao gồm:

Dùng thực phẩm gây ra quá nhiều khí. Các loại thực phẩm này bao gồm:

• Đậu và đậu lăng.
• Bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng, cải chíp và cải Brussels.
• Cám.
• Các sản phẩm từ sữa có chứa lactose.
• Fructose được tìm thấy trong một số loại trái cây và được sử dụng làm chất làm ngọt trong nước giải khát và các sản phẩm khác.
• Sorbitol, một chất thay thế đường có trong một số loại kẹo, kẹo cao su và chất làm ngọt nhân tạo không đường.
• Đồ uống có ga, chẳng hạn như soda hoặc bia.

Rối loạn tiêu hóa gây ra quá nhiều khí

Quá nhiều khí trong ruột có nghĩa là ợ hơi hoặc đầy hơi hơn 20 lần một ngày. Đôi khi nó chỉ ra một rối loạn như:

• Bệnh celiac.
• Ung thư ruột kết.
• Táo bón.
• Rối loạn ăn uống.
• chứng khó tiêu chức năng.
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
• Liệt dạ dày (tình trạng các cơ của thành dạ dày không hoạt động bình thường, cản trở quá trình tiêu hóa).
• Tắc ruột.
• Hội chứng ruột kích thích.
• Không dung nạp Lactose.
• Bệnh ung thư buồng trứng.
• Suy tụy.

Để giảm sản xuất khí của cơ thể, bạn có thể:

• Nhai chậm và không nói chuyện trong khi ăn.
• Cắt giảm đồ uống có ga, kẹo cao su và kẹo cứng.
• Uống qua ống hút.
• Hạn chế một số loại đường, bao gồm fructose, sucrose, sorbitol và raffinose.
• Ngừng hút thuốc.

Bản thân khí đường ruột không phải là một tình trạng nghiêm trọng. Nó có thể gây khó chịu nhưng nó thường chỉ là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang hoạt động bình thường. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì đầy hơi trong đường ruột, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống của mình.

Tuy nhiên, hãy gặp bác sĩ nếu tình trạng khí đường ruột của bạn nghiêm trọng hoặc không biến mất, bị nôn mửa, tiêu chảy, táo bón, sụt cân không chủ ý, có máu trong phân hoặc ợ chua khi đầy hơi.

Một số câu hỏi dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này:

Các biến chứng của khí đường ruột là gì?

Khí thừa có thể gây đau đớn, khó chịu nhưng nó thường không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, sự tích tụ khí đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy đáng lo ngại hơn. Khí ở phía bên trái của đại tràng có thể gây đau ngực mà bạn có thể nhầm là đau tim. Khí tích tụ ở bên phải có thể giống cơn đau do sỏi mật hoặc viêm ruột thừa. Chuyên gia y tế nên kiểm tra các triệu chứng này để tìm nguyên nhân cơ bản liên quan.

Khí đường ruột được điều trị như thế nào?

Để cải thiện tình trạng này bạn có thể dùng một số loại thuốc như sau: 1

• Alpha-galactosidase (Beano®), một loại enzyme giúp phân hủy các loại thực phẩm khó tiêu hóa.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®) dành cho người lớn bị đau bụng và tiêu chảy.
• Enzyme Lactase (Lactaid®) dùng cho trường hợp không dung nạp lactose (vấn đề tiêu hóa đường sữa).
• Probiotic (Culturelle®) để loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột.
• Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) để giảm sự tích tụ khí trong ruột gây đầy hơi.

Thuốc theo toa có thể hữu ích nếu bạn gặp vấn đề về vận động như IBS. Thuốc kháng sinh có thể điều trị sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột gây ra khí dư thừa và đầy hơi.