Viêm Âm Đạo Nên Kiêng Ăn Gì?

Carbohydrate tinh chế

Thực phẩm chứa carbs tinh chế như kẹo, bánh ngọt có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Do đó, khi sử dụng những thực phẩm này có thể góp phần tạo điều kiện nuôi dưỡng vi khuẩn có hại trong âm đạo và làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm âm đạo do vi khuẩn.

Đồ chiên

Những chất béo không lành mạnh (chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa) trong đồ chiên rán có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, gây ra mùi hôi.

Cà phê

Caffeine có trong cà phê có thể làm giảm  khả năng chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm men của cơ thể. Caffeine cũng có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH trong âm đạo, do vậy bạn nên hạn chế tiêu thụ caffeine.

Phô mai

Mặc dù các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, thường được cho là tốt cho sức khỏe âm đạo nhưng bạn lại không nên sử dụng phô mai để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Phô mai cũng có thể tạo ra mùi khó chịu cho âm đạo và nước tiểu.

Thực phẩm chế biến sẵn

Hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn đều chứa các chất phụ gia và chất bảo quản có thể cản trở chức năng của hệ thống miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến âm đạo bị nhiễm nấm, khô, đau khi giao hợp hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Một số thực phẩm có tác dụng hỗ trợ cải thiện viêm âm đạo

• Thực phẩm chứa probiotic chẳng hạn như sữa chua, kim chi, tempeh, kombucha và dưa cải bắp.
• Tỏi,  hành, yến mạch, đậu nành, chuối và các sản phẩm lúa mì nguyên hạt.
• Quả nam việt quất.
• Bơ.
• Khoai lang

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi viêm âm đạo nên kiêng ăn gì để đưa ra thực đơn phù hợp. Bên cạnh đó, chị em nên thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chữa viêm âm đạo hiệu quả.