Ăn Gì Trị Huyết Trắng?

7 thực phẩm giúp cải thiện huyết trắng

Để điều trị dứt điểm tình trạng ra huyết trắng khó chịu, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, chị em cần xây dựng chế độ thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học hơn.

Dưới đây là những thực phẩm chị em nên ăn khi bị huyết trắng:

Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị huyết trắng hiệu quả.

Một số loại rau lá xanh tốt cho người bị huyết trắng bao gồm: Cải xoăn, bông cải xanh, rau bina, mồng tơi, súp lơ xanh, rau diếp cá,…

Bạn có thể chế biến rau xanh thành nhiều món ăn đa dạng như salad, canh, xào, luộc,… để tăng thêm hứng thú trong việc ăn uống.

Trái cây tươi

Trái cây cung cấp vitamin C, A, E, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống viêm nhiễm, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị huyết trắng hiệu quả.

Một số loại trái cây tốt cho người bị huyết trắng bao gồm: Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, đu đủ, ổi, táo,… Nên chọn trái cây tươi ngon, theo mùa để đảm bảo chất lượng.

Sữa chua bổ sung lợi khuẩn

Sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào lợi khuẩn Lactobacillus, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ vi sinh âm đạo khỏe mạnh. Khi hệ vi sinh âm đạo cân bằng, vi khuẩn có hại sẽ không có cơ hội phát triển, dẫn đến giảm lượng khí hư và cải thiện tình trạng huyết trắng.

Chị em nên chọn sữa chua nguyên chất, ít đường để đảm bảo lợi ích sức khỏe tối ưu. Bạn có thể ăn trực tiếp sữa chua hoặc kết hợp với trái cây, ngũ cốc để tăng thêm hương vị.

Tỏi

Tỏi chứa allicin, một chất kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra huyết trắng, giảm viêm nhiễm và hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Ngoài ra, tỏi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ tái phát huyết trắng.

Bạn có thể thêm tỏi vào các món như xào, kho, nấu canh hoặc nhai trực tiếp 3-4 tép tỏi/ngày. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều tỏi vì có thể gây nóng trong, khiến bệnh chuyển biến xấu.

Các loại đậu

Các loại đậu chứa protein, chất xơ và isoflavone, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm lượng khí hư và hỗ trợ điều trị huyết trắng hiệu quả.

Một số loại đậu tốt cho người bị huyết trắng bao gồm: Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành,… Bạn có thể nấu cháo đậu, súp đậu, hoặc thêm đậu vào các món salad, món kho để tăng thêm dinh dưỡng.

Nước vo gạo

Nước vo gạo chứa vitamin B, E và inositol, giúp làm se khít vùng kín, giảm khí hư và hỗ trợ điều trị huyết trắng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để nấu cháo, nấu canh hoặc đun nước tắm.

Khoai lang

Nhờ giàu vitamin, beta-carotene, khoáng chất, khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch. Từ đó giúp cân bằng nội tiết tố, giảm khí hư, cải thiện triệu chứng huyết trắng ở nữ giới hiệu quả.

Ngoài ra, khoai lang còn có khả năng chống viêm nhiễm, giảm viêm nhiễm âm đạo, loại bỏ vi khuẩn, nấm gây bệnh. Chất xơ trong khoai lang giúp tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng.

Với những lợi ích này, chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng khoai lang hàng ngày. Nên ăn khoai lang luộc, nướng hoặc hấp, kết hợp với sữa chua, mật ong,… để tăng hiệu quả đẩy lùi huyết trắng.

Gừng

Gừng có tính ấm, giúp giảm đau bụng, khí hư ra nhiều và hỗ trợ điều trị huyết trắng hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng gừng để pha trà, nấu nước uống hoặc thêm vào các món ăn như canh, kho, xào,… Lưu ý không nên sử dụng quá nhiều gừng vì có thể gây nóng trong người.

Ngoài những thực phẩm nêu trên, chị em nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ quan sinh sản và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đồng thời, ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tiêu hóa và đường tình dục.

Kiêng ăn gì khi bị huyết trắng?

Để ngăn cản tình trạng huyết trắng tiến triển nặng thành viêm nhiễm âm đạo mãn tính, chị em trong thời gian trị bệnh nên tránh những thực phẩm sau:

Đồ ngọt hoặc có chứa nhiều đường

Đường là nguồn thức ăn ưa thích của vi khuẩn, nấm, đặc biệt là nấm Candida albicans – nguyên nhân phổ biến gây viêm nhiễm âm đạo, dẫn đến huyết trắng ra nhiều hơn.

Ví dụ: Bánh kẹo, nước ngọt, socola, kem, sữa đặc,…

Thực phẩm có vị cay, nóng

Các thực phẩm cay nóng có thể làm tăng nhiệt độ vùng kín, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khiến tình trạng huyết trắng nặng hơn. Bên cạnh đó, gia vị mạnh cũng có thể kích thích niêm mạc âm đạo, gây ngứa ngáy, khó chịu, và làm trầm trọng thêm triệu chứng.

Ví dụ: Ớt, tiêu, hành, lẩu cay, mì cay, quế, hồi, thảo quả (nếu sử dụng nhiều)…

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Các thực phẩm nhiều chất béo sẽ làm tăng tiết bã nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm, khí hư, huyết trắng ra nhiều hơn bình thường.

Ví dụ: Đồ chiên rán, thức ăn nhanh, pizza, hamburger,…

Bia, rượu và chất kích thích

Rượu bia, chất kích thích làm suy yếu hệ miễn dịch, gây kích ứng vùng kín, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị huyết trắng. Do đó, người bị huyết trắng cần kiêng khem tuyệt đối những chất này để bảo vệ sức khỏe và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Hải sản

Mặc dù hải sản giàu dinh dưỡng, nhưng một số loại có thể gây kích ứng, nóng và ngứa ngáy vùng kín dữ dội, làm trầm trọng thêm tình trạng huyết trắng. Do đó, người bị huyết trắng nên tạm thời kiêng ăn hải sản trong thời gian điều trị để tránh các triệu chứng khó chịu và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Đồ muối chua

Đồ muối chua như dưa muối, cà muối có thể làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển mạnh, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và tái phát bệnh huyết trắng.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa huyết trắng. Nội dung trên đây bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về một số loại thực phẩm tốt và không tốt cho người bị huyết trắng. Hy vọng bạn sẽ áp dụng những kiến thức này vào thực tế để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.