Viêm Da Cơ Địa Kiêng Gì Và Nên Ăn Gì?

Viêm cơ địa kiêng gì?

Người bị viêm da cơ địa nên bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm sau:

Các loại sữa

Với những người đang mắc bệnh về da liễu, sữa sẽ gây ra những kích thích làm cho tuyến bã nhờn dưới da sản sinh thêm nhiều nhờn, làm bít tác các lỗ chân lông. Da bị viêm sẽ càng có biểu hiện viêm nặng hơn, bị ngứa ngáy, ửng đỏ không có dấu hiệu thuyên giảm.

Đồ ăn ngọt

Ăn quá nhiều đường làm cho da bị mẩn đỏ, kích ứng, giải phóng thêm nhiều histamin và tăng lượng đường huyết trong máu, dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác. 

Thậm chí, bệnh nhân còn có thể xuất hiện những nốt mụn nước, da bị viêm nặng nề hơn và lúc này vừa ngứa rát, vừa đau nhức khá khó chịu.

Thực phẩm dầu mỡ và nhiều cay nóng

Trong các loại thực phẩm nhiều  dầu mỡ và cay nóng chứa lượng chất béo có hại khá cao, cùng với đó là các chất bảo quản khiến cơ thể tích tụ độc tố. Người bệnh sẽ thấy da bị khô, ngứa và nóng rát, châm chích hơn rất nhiều.

Tinh bột lớn

Dùng quá nhiều tinh bột làm cơ thể kích thích giải phóng thêm histamin, tăng ứ khí và bộc phát bởi các khu vực da bị nổi mẩn, sưng tấy và ngứa. 

Đồng thời, nếu nồng độ insulin ở trong máu quá cao còn dễ xảy ra bệnh tiểu đường, lúc này việc điều trị viêm da cơ địa sẽ càng khó khăn hơn.

Thức ăn nhiều đạm

Đạm thường có rất nhiều trong các loại thịt béo, thịt đỏ như: Thịt bò, bê, dê, cừu, thịt chó,…. Nhiều người không biết rằng, đạm nạp vào cơ thể liên tục là nguyên do tăng các phản ứng viêm, sưng trên da, khiến cho hoạt động tiêu hóa ở dạ dày. 

Hải sản dễ gây dị ứng

Các thực phẩm như: Ốc biển, hàu, cua, ghẹ, tôm, ngao, sò,…. làm tăng sản sinh histamin, đồng thời khiến viêm da diễn biến kéo dài chưa có dấu hiệu thuyên giảm. 

Kiêng thức uống chứa cồn

Bệnh nhân dùng bia, rượu sẽ làm da thêm ngứa, nổi mẩn, các vết thương khó lành và tế bào da không có khả năng phục hồi. 

Viêm cơ địa nên ăn gì?

Để cân bằng được chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, giúp da nhanh chóng phục hồi, sức khỏe tốt hơn, người bệnh nên ưu tiên dùng những thực phẩm sau đây:

• Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày: dùng nước lọc, nước ép hoa quả tươi và một số trà thảo mộc như trà hoa hồng, hoa cúc, trà xanh, nước ép cam, dâu tây, nước ép bưởi, cà rốt,…
• Sử dụng dầu ăn có nguồn gốc động vật: dầu oliu, dầu mè, dầu hướng dương,.. thay cho mỡ động vật.
• Tăng cường thêm chất xơ, vitamin C và kẽm: giúp phục hồi các vùng da tổn thương cũng như hạn chế hình thành các vết sẹo thâm. Đặc biệt với các trường hợp là nhóm trẻ mắc viêm da cơ địa.
• Ăn ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt: Óc chó, hạnh nhân, macca, hạt điều để hạn chế bớt lượng tinh bột sử dụng mỗi ngày.