Viêm Da Cơ Địa Kiêng Gì Và Nên Ăn Gì?

Viêm da cơ địa kiêng gì luôn là câu hỏi được không ít người bệnh cũng như người thân trong gia đình thắc mắc. Đây là bệnh lý dễ chuyển biến nặng cũng như có nguy cơ tái phát cao nếu không điều trị, chăm sóc cơ thể phù hợp. Theo đó, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, góp phần thúc đẩy bệnh thuyên giảm tốt hơn hoặc cũng có thể khiến cho tình trạng viêm nhiễm ngày càng nghiêm trọng. Để quá trình phục hồi da đạt được hiệu quả như mong muốn, bệnh nhân cần biết cách dùng đúng thực phẩm theo những gợi ý dưới đây.

Người mắc viêm da cơ địa kiêng gì để bệnh không chuyển nặng?

Bệnh viêm da cơ địa gây ra các vết mẩn đỏ, da bị sần, ngứa, bong vảy và nặng hơn là nứt kèm vệt rỉ máu đau đớn. Bệnh có thể dễ dàng chuyển sang giai đoạn mãn tính, thường tái phát liên tục trong năm nên khiến cuộc sống của người bệnh gặp không ít phiền toái.

Bên cạnh việc tìm hiểu các phương pháp chữa trị viêm da, bệnh nhân cũng cần quan tâm tới vấn đề viêm da cơ kiêng gì và nên làm gì để kiểm soát tốt các triệu chứng, giúp bệnh thuyên giảm tốt nhất.

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chủ quan trong vấn đề sử dụng thực phẩm, lựa chọn sai nguồn dinh dưỡng khiến các triệu chứng kích ứng ngày càng nặng, thuốc khi sử dụng không có công dụng và còn có thể xảy ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da. Theo đó, các chuyên gia hàng đầu về da liễu cho biết, bệnh nhân cần kiêng các thực phẩm gây hại cho làn da cũng như có lối sinh hoạt phù hợp, cụ thể như sau:

Các thực phẩm cần kiêng khi mắc viêm da cơ địa

Đối với mọi bệnh lý về da liễu, thực phẩm đóng vai trò lớn trong việc điều trị bệnh, cả y học hiện đại cũng như cổ truyền đều có những ghi nhận cụ thể về dinh dưỡng khi bệnh nhân mắc viêm da cơ địa ở tay, chân,… Tránh sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bệnh nhân hạn chế tối đa các ảnh hưởng xấu tới quá trình chữa viêm da cơ địa.

Các loại sữa

Khi thắc mắc viêm da cơ địa kiêng gì trong ăn uống, sữa là nguồn thực phẩm hàng đầu bạn cần quan tâm. Với những người đang mắc bệnh về da liễu, sữa sẽ gây ra những kích thích làm cho tuyến bã nhờn dưới da sản sinh thêm nhiều nhờn, làm bít tác các lỗ chân lông. Da bị viêm sẽ càng có biểu hiện viêm nặng hơn, bị ngứa ngáy, ửng đỏ không có dấu hiệu thuyên giảm. Về lâu dài, các phương pháp điều trị đều sẽ không phát huy được tác dụng, bệnh cũng dễ tái phát hơn bình thường. Do đó, bệnh nhân cần kiêng uống sữa, ăn phô mai, kem, bơ,….

Đồ ăn ngọt

Trong các danh sách thực phẩm người bị bệnh viêm da cơ địa cần tránh, đồ ăn ngọt, lượng đường lớn đều là yếu tố cần loại bỏ. Ăn quá nhiều đường làm cho da bị mẩn đỏ, kích ứng, giải phóng thêm nhiều histamin và tăng lượng đường huyết trong máu, dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác. Thậm chí, bệnh nhân còn có thể xuất hiện những nốt mụn nước, da bị viêm nặng nề hơn và lúc này vừa ngứa rát, vừa đau nhức khá khó chịu.

Thực phẩm dầu mỡ và nhiều cay nóng

Có vô số món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, các món ăn đượm gia vị cay nóng kích thích vị khác của chúng ta. Đây cũng là sở thích của không ít người nhưng với bệnh nhân bị viêm da cơ địa, thực phẩm này cần phải tránh xa. Trong các món ăn đó, lượng chất béo có hại khá cao, nhiều gia vị nóng, cay gây tăng nhiệt cơ thể, cùng với đó là các chất bảo quản khiến cơ thể ngày càng tích tụ độc tố. Trong khi đó, độc không được loại bỏ kịp thời ra khỏi cơ thể, lắng đọng tại thận, gan sẽ nhanh chóng bộc phát trực tiếp lên làn da. Người bệnh sẽ thấy da bị khô, ngứa và nóng rát, châm chích hơn rất nhiều.

Món ăn muối chua, lên men

Thực phẩm lên men đều có chứa lượng axit tương đối cao, khi chúng đi vào thận, gan và dạ dày sẽ nhanh chóng tác động tới bề mặt niêm mạc và các mô tế bào. Quá trình thanh lọc, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể sẽ bị cản trở, gia tăng độc tố trên da và dễ kích thích các chất trung gian gây dị ứng. Khi đó, người bệnh ngoài các cơn ngứa ngáy, mẩn đỏ khó chịu còn thấy da bị khô hơn rất nhiều, bề mặt da mất nước trầm trọng dẫn tới bong tróc và còn có cả biểu hiện sưng tấy.

Tinh bột lớn

Tinh bột vốn là nguồn thực phẩm quen thuộc được chúng ta sử dụng mỗi ngày, nhưng trong thời gian mắc bệnh, bạn nên hạn chế nạp tinh bột lớn khiến cơ thể dễ bị khó tiêu, táo bón. Dùng quá nhiều tinh bột làm cơ thể kích thích giải phóng thêm histamin, tăng ứ khí và bộc phát bởi các khu vực da bị nổi mẩn, sưng tấy và ngứa. Đồng thời, nếu nồng độ insulin ở trong máu quá cao còn dễ xảy ra bệnh tiểu đường, lúc này việc điều trị viêm da cơ địa sẽ càng khó khăn hơn.

Thức ăn nhiều đạm

Đạm thường có rất nhiều trong các loại thịt béo, thịt đỏ như: Thịt bò, bê, dê, cừu, thịt chó,…. Nhiều người không biết rằng, đạm nạp vào cơ thể liên tục là nguyên do tăng các phản ứng viêm, sưng trên da, khiến cho hoạt động tiêu hóa ở dạ dày. Người bệnh sẽ nhanh chóng thấy các triệu chứng ngứa rát, ửng đỏ da có chiều hướng xấu đi, thậm chí các tổn thương trên da còn hình thành sẹo thâm rất khó để điều trị.

Hải sản dễ gây dị ứng

Gợi ý tiếp theo cho vấn đề viêm da cơ địa kiêng gì đó chính là hải sản. Các thực phẩm như: Ốc biển, hàu, cua, ghẹ, tôm, ngao, sò,…. là nguồn hải sản có giá trị dinh dưỡng quý giá nhưng lại rất dễ tăng sản sinh histamin, làm bệnh  viêm da diễn biến kéo dài không có dấu hiệu thuyên giảm.

Kiêng thức uống chứa cồn

Đồ uống có cồn khi đi vào cơ thể sẽ tích tụ rất nhiều độc tố, gây ảnh hưởng tới gan, thận và hệ tiêu hóa nói chung. Bệnh nhân dùng bia, rượu sẽ làm da thêm ngứa, nổi mẩn, các vết thương khó lành và tế bào da không có khả năng phục hồi. Ở những người có sức đề kháng yếu, đồ uống có cồn còn khiến hệ miễn dịch giảm mạnh, bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính và nhiều bệnh lý khác sẽ xuất hiện cùng lúc.

Viêm da cơ địa kiêng gì trong sinh hoạt?

Không chỉ vấn đề ăn uống, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân cũng cần chú ý thực hiện đúng cách để cải thiện bệnh tốt nhất. Để làn da không bị tổn thương nặng hơn, dễ dàng hồi phục, chúng ta cần kiêng các hoạt động sau:

  • Chà xát, cào gãi da sẽ khiến bề mặt da bị tổn thương, trầy xước, đây là yếu tố thuận lợi cho các vi khuẩn xâm nhập, gây bội nhiễm da.
  • Thường xuyên cho tay lên sờ vào má, mặt hoặc những nơi đang bị viêm trong khi tay chưa được rửa sạch. Thậm chí dù đã rửa tay, bệnh nhân vẫn cần hạn chế tối đa thói quen này.
  • Không tiếp xúc với trời nắng quá lâu vì da sẽ bị tia UV tác động, hàng rào bảo vệ da lúc này rất yếu sẽ dễ bị tổn thương, da có thể khô và kích ứng tấy đỏ nặng hơn.
  • Nhiều người có thói quen mặc các bộ đồ bó sát, chất vải ren, kim tuyến sẽ dễ tạo ma sát vào da, vải không thấm hút mồ hôi càng khiến da luôn ẩm ướt, dễ bám nhiều bụi bẩn và vi khuẩn.
  • Tắm quá lâu cũng là lối sinh hoạt bạn cần thay đổi sớm vì tắm lâu ngược lại làm cho da mất nước và nhăn nheo, bên cạnh đó các chất xà phòng, sữa tắm ở trên da quá lâu có thể gây ra tình trạng kích ứng.

Nên ăn gì khi bị viêm da cơ địa?

Để cân bằng được chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, giúp da nhanh chóng phục hồi, sức khỏe tốt hơn, người bệnh nên ưu tiên dùng những thực phẩm sau đây:

  • Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày, dùng nước lọc, nước ép hoa quả tươi và một số trà thảo mộc như: Trà hoa hồng, hoa cúc, trà xanh, nước ép cam, dâu tây, nước ép bưởi, cà rốt,…
  • Nên sử dụng dầu ăn có nguồn gốc động vật như dầu oliu, dầu mè, dầu hướng dương,.. thay cho mỡ động vật.
  • Tăng cường thêm chất xơ, vitamin C và kẽm để giúp phục hồi các vùng da tổn thương cũng như hạn chế hình thành các vết sẹo thâm. Đặc biệt với các trường hợp là nhóm trẻ mắc viêm da cơ địa.
  • Bệnh nhân có thể ăn ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt như: Óc chó, hạnh nhân, macca, hạt điều để hạn chế bớt lượng tinh bột sử dụng mỗi ngày.
  • Tích cực dùng các món ăn có chứa nhiều vitamin E, các chất chống oxy hóa sẽ giúp cho da có khả năng tái tạo tốt hơn.

Lưu ý cần nhớ cho người bị viêm da cơ địa

Bệnh lý này sẽ dễ tái phát liên tục khi chúng ta không có biện pháp chữa trị, chăm sóc phù hợp. Theo đó, bệnh nhân nên ghi lại những điều quan trọng để giảm nguy cơ mắc lại viêm da cơ địa dưới đây:

  • Luôn tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày, sử dụng các sản phẩm làm sạch da chứa thành phần tự nhiên, dịu nhẹ.
  • Mặc các bộ đồ mềm mại, dễ thấm hút và không ôm sát cơ thể dù bạn đã tạm thời khỏi viêm da cơ địa.
  • Thoa kem dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày 2 lần, có giấc ngủ sâu và đủ giấc, đúng giờ.
  • Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất gây hại, những nơi ô nhiễm bụi bẩn, có nhiều dị nguyên như phấn hoa, lông động vật.
  • Nếu làn da có những dấu hiệu viêm ngứa cần sớm tới các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị dứt điểm ngay từ đầu.

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem đúng mức, người bệnh nên sử dụng các loại thuốc điều trị viêm da cơ địa nhằm chấm dứt ngứa ngáy, ngăn bội nhiễm và phục hồi da toàn diện.

Tải về ứng dụng

Ứng dụng Chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn

Mỗi ngày bận rộn trôi qua, chúng ta lại vô tình lãng quên tài sản quý giá nhất của mình: Sức khỏe. Hãy để VIETMEC trở thành một cánh tay đắc lực chăm sóc và gìn giữ tài sản đó cho bạn và cả gia đình.

Tải ngay cho IOS Tải ngay cho Android