[TỔNG HỢP] 9 Cách Chữa Nóng Rát Cổ Họng Tại Nhà Hiệu Quả

Tình trạng nóng rát ở cổ họng khiến nhiều người gặp khó khăn khi thở, ăn uống, ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, việc sớm tìm ra biện pháp xử lý dứt điểm là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây bài viết sẽ gợi ý top 9 cách chữa nóng rát cổ họng hiệu quả nhất để người bệnh cùng tham khảo.

9 cách chữa nóng rát cổ họng hiệu quả tức thì

Các cách chữa bệnh rát cổ họng từ nguyên liệu thiên nhiên đang được nhiều người “săn lùng” bởi nhiều ưu điểm như dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí, an toàn cho sức khỏe. Nếu cũng đang bị hiện tượng nóng rát cổ họng “làm phiền”, bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau:

Sử dụng chanh tươi và muối hạt

Chanh tươi và muối vốn là hai nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Không chỉ có tác dụng làm tăng hương vị cho các món ăn, chanh và muối khi kết hợp cùng nhau còn tạo nên công thức thuốc hoàn hảo giúp xử lý hiệu quả tình trạng nóng rát cổ do viêm họng.

Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, muối hạt.

Cách thực hiện:

  • Chanh rửa sạch bụi bẩn, nên ngâm với nước muối loãng trong 15 phút để loại bỏ tạp chất, thuốc trừ sâu rồi vớt ra để ráo.
  • Đem chanh thái thành từng lát mỏng rồi ngậm kèm với muối, có thể nhai và nuốt luôn chanh sau khi muối tan hết.
Chanh và muối giúp xử lý hiệu quả tình trạng nóng rát cổ họng
Chanh và muối giúp xử lý hiệu quả tình trạng nóng rát cổ họng

Cách chữa nóng rát cổ họng bằng mật ong và gừng

Gừng và mật ong khi kết hợp với nhau tạo ra phương thuốc hoàn hảo trong xử lý tình trạng nóng rát cổ họng. Bởi lẽ, gừng có tính nóng, vị cay, cho hiệu quả cao trong làm giảm ho, long đờm, loại bỏ cảm giác khó chịu. Trong khi đó, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ làm lành vết thương ở niêm mạc họng sau vài ngày sử dụng.

Chuẩn bị: Gừng tươi, mật ong.

Cách thực hiện: 

  • Gừng tươi đem cạo sạch vỏ, rửa với nước rồi cắt thành từng lát mỏng. Sau đó ngâm gừng vào mật ong trong 7-10 ngày.
  • Mỗi ngày lấy vài miếng gừng chia làm 2-3 lần, ngậm trong miệng rồi nuốt từ từ để nhanh chóng loại bỏ cơn đau họng.

Gợi ý: Tất Tần Tật Thông Tin Về Cách Chữa Chín Mé Bằng Kem Đánh Răng

Kết hợp mật ong và chanh trị nóng rát cổ họng

Nước chanh mật ong là thức uống lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hoá, lợi tiểu, cải thiện tone màu da, nước chanh pha mật ong còn có tác dụng tiêu đờm, loại bỏ tình trạng nóng rát cổ họng, tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp.

Chuẩn bị: 1 cốc nước nóng, nước cốt ½ quả chanh, 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện

  • Cho mật ong vào cốc nước nóng sau đó thêm nước cốt chanh rồi khuấy đều cho tan hết là có thể thưởng thức.
  • Mỗi ngày dùng 2 ly như vậy, sau 2-3 ngày tình trạng nóng rát ở cổ họng sẽ được cải thiện đáng kể.
Mật ong và chanh giúp loại bỏ hiệu quả hiện tượng nóng rát cổ họng
Mật ong và chanh giúp loại bỏ hiệu quả hiện tượng nóng rát cổ họng

Uống nước lá húng quế trị nóng rát trong cổ họng

Không chỉ nổi danh là loại rau gia vị nhiều người yêu thích, húng quế còn được nhắc đến như một vị thuốc quý mà dân gian rất xem trọng. Theo Y học cổ truyền, húng quế có vị cay, tính ấm, cho hiệu quả cao trong kháng khuẩn, chống viêm nên giúp xử lý tốt tình trạng nóng rát cổ họng do ho, viêm họng.

Chuẩn bị: 1 nắm lá húng quế.

Cách thực hiện

  • Húng quế đem rửa sạch, để cho thật ráo nước rồi đem hãm với nước nóng 70-80 độ làm trà uống. 
  • Nên sử dụng trà từ rau húng quế đều đặn vào mỗi buổi sáng hoặc tối, duy trì như vậy trong 3-5 ngày, chứng nóng rát cổ họng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Ngoài cách hãm trà, người bệnh cũng có thể nhai trực tiếp lá húng quế để giảm đau rát. Đây là cách chữa nóng rát cổ họng đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả.

Cách chữa bệnh rát cổ họng với cam thảo

Theo Đông y, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, làm mát gan, giúp xoa dịu cảm giác nóng rát cổ họng hiệu quả. Cũng nhờ những đặc tính này mà Y học cổ truyền luôn đề cao hiệu quả trị bệnh về đường hô hấp của cam thảo.

Chuẩn bị: Cam thảo sấy khô.

Cách thực hiện

  • Ngậm trực tiếp miếng cam thảo trong miệng, khi cam thảo hết vị ngọt thì nhai và nhả bã.
  • Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2-3 lần như vậy tình trạng nóng rát sẽ thuyên giảm nhanh chóng, người bệnh không còn cảm giác khó chịu.
Cam thảo vừa thanh mát vừa giúp xoa dịu cổ họng
Cam thảo vừa thanh mát vừa giúp xoa dịu cổ họng

Mẹo chữa nóng rát cổ họng bằng giấm táo

Giấm táo là nguyên liệu chứa nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng làm tan dịch nhày ở họng, ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. Do vậy, nếu đang tìm cách chữa nóng rát cổ họng nhất định không thể bỏ qua giấm táo.

Chuẩn bị: Giấm táo, nước lọc.

Cách thực hiện:

  • Pha loãng 1-2 thìa giấm táo với 1 ly nước, hỗn hợp thu được dùng để súc miệng và sục cổ họng.
  • Thực hiện đều đặn cách chữa nóng rát cổ họng với giấm táo 2 lần/giờ để tình trạng được đẩy lùi hoàn toàn.

Đừng bỏ lỡ: 16 Cách Chữa Đau Đỉnh Đầu Tại Nhà Không Phải Ai Cũng Biết 2022

Cách trị nóng rát cổ họng bằng tỏi sống

Trong các nguyên liệu tự nhiên, tỏi cũng là vị thuốc chứa hàm lượng chất kháng khuẩn cực cao. Nổi bật nhất là allicin – hợp chất thuộc nhóm organosulfur có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn vô cùng hiệu quả. Cũng chính vì vậy mà nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc bổ sung tỏi thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa nhiễm siêu vi khuẩn cúm thông thường.

Chuẩn bị: Vài tép tỏi tươi.

Cách thực hiện

  • Tỏi bóc vỏ, giá nát rồi vắt lấy nước cốt.
  • Cho phần nước cốt tỏi thu được vào hoà tan cùng chút nước ấm và uống hết. Nếu thấy khó uống bạn có thể tăng cường dùng tỏi trong các bữa ăn hằng ngày để nhanh chóng loại bỏ tình trạng nóng rát ở cổ họng.
Tỏi là vị thuốc tự nhiên giúp trị nóng rát cổ họng hiệu quả
Tỏi là vị thuốc tự nhiên giúp trị nóng rát cổ họng hiệu quả

Dùng lá tía tô chữa đau rát họng nhanh chóng

Với hàm lượng lớn tinh dầu có tác dụng diệt khuẩn, vi nấm, làm dịu cổ họng, lá tía tô thường được dân gian dùng để trị viêm đau họng. Đây đồng thời cũng là cách chữa nóng rát cổ họng hiệu quả, tiết kiệm mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà.

Chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô.

Cách thực hiện

  • Lá tía tô đem rửa sạch bụi bẩn, đất cát rồi để cho ráo nước.
  • Đem giã nhỏ phần lá tía tô đã chuẩn bị rồi chắt lấy nước cốt hoà cùng nước ấm và uống hết. 
  • Sử dụng nước tía tô 2-3 lần/ngày, tình trạng đau rát ở cổ họng sẽ được cải thiện đáng kể.

Thông tin hữu ích: Chia Sẻ 5 Cách Chữa Đau Bụng Khi Ăn Ốc Ai Cũng Cần Biết 2022

Súc miệng với hỗn hợp baking soda và muối

Một trong những cách chữa bệnh rát họng đơn giản, hiệu quả ai cũng có thể thực hiện là sử dụng baking soda và muối. Hỗn hợp này không chỉ có tác dụng giảm đau họng, tiêu diệt vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của nấm men mà còn tăng cường chức năng miễn dịch cho vùng họng, ngăn chặn bệnh lý về hô hấp hiệu quả.

Chuẩn bị: Nước ấm, baking soda, muối theo tỷ lệ 1:¼:⅛. 

Cách thực hiện:

  • Trộn đều baking soda và muối sau đó cho vào hoà tan cùng nước ấm.
  • Sử dụng hỗn hợp nước baking soda và muối súc miệng hằng ngày tình trạng đau rát ở cổ họng sẽ được cải thiện đáng kể.
Kết hợp muối và baking soda cho hiệu quả trị đau rát họng cao
Kết hợp muối và baking soda cho hiệu quả trị đau rát họng cao

Một số lưu ý khi chữa ngứa rát cổ họng tại nhà

Khi thực hiện các cách chữa nóng rát cổ họng nêu trên, mỗi người cần lưu ý:

  • Cách chữa cổ họng bị rát tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên tuy đơn giản, tiết kiệm nhưng dược lực thấp nên chỉ phù hợp với tình trạng viêm nhiễm nhẹ, không phải do bệnh lý nghiêm trọng gây nên. Nếu nóng rát họng do viêm amidan, viêm họng mạn tính,… người bệnh cần chủ động thăm khám để được bác sĩ kê đơn phù hợp.
  • Bên cạnh việc sử dụng mẹo dân gian, người bệnh nên chú ý giữ gìn vệ sinh răng miệng để ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, giúp cổ họng nhanh chóng phục hồi.
  • Luôn sử dụng nguyên liệu sạch, chất lượng đảm bảo nhằm bảo vệ sức khoẻ tổng thể cũng như cổ họng. Việc dùng thảo dược không an toàn có thể khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Như vậy, bài viết đã tổng hợp 9 cách chữa nóng rát cổ họng đơn giản, tiết kiệm ngay tại nhà. Hy vọng qua nội dung trên, người bệnh đã lựa chọn được giải pháp hiệu quả để hồi phục sức khỏe hô hấp, nhanh chóng cân bằng lại cuộc sống.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.