Người Bị Viêm Cổ Tử Cung Nên Ăn Gì?

Người bị viêm cổ tử cung nên ăn gì?

Dưới đây là những loại thực phẩm người bị viêm cổ tử cung nên dùng:

Sữa chua

Một trong những căn nguyên cơ bản gây bệnh là mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên bên trong cổ tử cung. Sữa chua lại chứa một lượng lớn lợi khuẩn Lactobacillus với cơ chế thúc đẩy việc sản sinh men vi sinh tốt và ức chế hại khuẩn. 

Rau củ và trái cây tươi

Chất xơ và khoáng chất có trong các loại rau củ cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ chị em hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh viêm cổ tử cung cũng như nâng cao sức đề kháng của toàn cơ thể. 

Chị em có thể lựa chọn những loại rau xanh như rau cải bina, cải bó xôi, cải xanh, ớt chuông, súp lơ, mồng tơi… hay các loại hoa quả dồi dào dinh dưỡng như cam, dưa hấu , xoài…

Tỏi

Đây là loại thực phẩm có đặc tính tiêu viêm, diệt nấm vượt trội và có tác dụng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại nhờ nồng độ cao các hoạt chất chứa lưu huỳnh như allicin có trong thành phần. 

Thực phẩm giàu omega – 3

Omega – 3 là một loại acid béo không no, đem đến công dụng giảm sưng viêm, chống nhiễm trùng vượt trội. 

Không những thế, loại dưỡng chất này còn là tiền đề để cơ thể có thể hấp thụ các loại vitamin A, D, E, K một cách dễ dàng hơn, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh diễn ra nhanh chóng và đạt được kết quả tốt hơn. Chị em có thể tìm thấy loại acid này ở các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi… 

Sữa ít chất béo

Sữa là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất, sữa còn được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có tác dụng kháng viêm rất tốt nhờ chứa một lượng lớn các axit amin, canxi, kẽm và vitamin D. 

Đây đều là những hoạt chất có lợi cho cơ thể trong quá trình điều trị bệnh viêm cổ tử cung và nâng cao sức đề kháng, củng cố hàng rào miễn dịch cho toàn cơ thể.

Dầu ô liu

Trong thành phần dầu ô liu chứa một loại hợp chất quan trọng là oleocanthal. Oleocanthal vốn được biết đến như một loại thuốc giảm đau và chống viêm nhiễm cho toàn bộ cơ thể. 

Vì thế, chị em nên thêm dầu ô liu vào thực đơn hàng ngày bằng cách thay thế dầu thực vật hoặc trộn cùng salad, vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.

Bí ngô

Trong quả bí ngô có chứa nhiều hợp chất beta-carotene. Đây được coi là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi đưa vào cơ thể. Từ đây, nó giúp tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện tình trạng viêm nhiễm và giảm nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung sau này.

Beta-carotene tạo màu vàng cho bí, vì thế chị em cũng có thể lựa chọn những loại rau củ quả khác có màu vàng như cam, xoài, dứa … để bổ sung dưỡng chất này vào chế độ ăn uống của mình. 

Người bị viêm cổ tử cung nên kiêng gì?

Dưới đây là những thực phẩm mà người bị viêm cổ tử cung nên kiêng để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

Thức uống chứa cồn

Các loại đồ uống có cồn như rượu, bia hay đồ uống có ga không chỉ ảnh hưởng đến gan, thận do chứa nhiều acid, những loại đồ uống này còn tạo môi trường thuận lợi cho virus vùng kín phát triển mạnh mẽ. 

Bên cạnh đó, trong rượu còn chứa ethanol – thành phần khiến cho tình trạng viêm nhiễm vùng kín rất khó (và rất lâu) để hồi phục.

Chất kích thích

Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu tới hệ hô hấp mà còn là tác nhân gây ra nhiều bệnh của cơ thể, đặc biệt là những bệnh liên quan tới cơ quan sinh sản của người phụ nữ.

Nicotin có trong thuốc lá sẽ làm giảm lượng oxy liên kết trong máu, rối loạn hooc môn estrogen, từ đó làm cho chức năng hồi phục của vùng kín bị suy giảm, tạo điều kiện cho sự phát triển của các loại vi sinh có hại.

Hải sản

Ngoại trừ các loại cá giàu Omega – 3 đã nói bên trên, chị em nên hạn chế các loại hải sản như tôm, mực, cua… Những loại thực phẩm này kích thích các phản ứng histamine tự nhiên của cơ thể, gây ngứa ngáy vùng kín và làm tăng tiết dịch âm đạo.

Thực phẩm cay, nóng

Những loại đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, cay nóng không chỉ khiến cho chị em nổi mụn hay dễ tăng cân, béo phì mà thực phẩm cay nóng còn chứa nhiều chất độc không tốt với sức khỏe vùng kín, khiến cho môi trường âm đạo nóng, rát và tình trạng viêm nhiễm ngày càng trầm trọng.

Thực phẩm béo, ngọt

Những loại thực phẩm quá béo hay quá ngọt như trà sữa, đường, kem, mứt, kẹo… có thể làm mất cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo. Sự tăng hay giảm pH quá nhiều sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm hay các vi khuẩn có hại phát triển. Từ đây, tình trạng viêm nhiễm sẽ ngày càng khó kiểm soát.

Thực phẩm muối chua

Các loại đồ chua như hành muối, cà muối, dưa muối chứa rất nhiều acid. Điều này ảnh hưởng không tốt tới môi trường pH của âm đạo. 

Tinh bột

Chị em mắc bệnh viêm cổ tử cung nên hạn chế tinh bột đã chế biến bởi chúng thường chứa đường.Thay vào đó, chị em có thể sử dụng tinh bột nguyên cám như gạo lứt, bún lứt, yến mạch… vừa nâng cao sức khỏe vừa hạn chế tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.