Phì Đại Tiền Liệt Tuyến Kiêng Ăn Gì? Nên Ăn Gì?

Người bị bệnh phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến căn bệnh phì đại tiền liệt tuyến ở nam giới. Nó không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp bạn tăng cường đề kháng để chống lại các tác nhân xấu gây hại. Vì thế nam giới cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề này. Theo đó, người bị phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng ăn các loại thực phẩm giàu protein, dầu mỡ, cay nóng hay các loại nước ngọt, đồ uống có cồn.

Thịt đỏ

Đứng đầu trong danh sách các món nam giới nên kiêng khi bị phì đại tiền liệt tuyến chính là thịt đỏ, cụ thể gồm: Thịt cừu, thịt bò, thịt trâu, thịt dê,… Đây là những thực phẩm có hàm lượng đạm vô cùng cao. Đối với người bình thường việc bổ sung thịt đỏ giàu đạm vào bữa ăn hằng ngày là cần thiết. Nhưng với người bị phì đại tiền liệt tuyến đây là món ăn có thể gây hại cho sức khỏe nam giới.

Thành phần protein có trong thịt đỏ sẽ tác động đến hormone sinh dục nam là testosterone. Từ đó khiến cơ thể sản xuất ra nhiều dihydrotestosterone hơn – đây chính là chất kích thích mạnh mẽ đến các tế bào tuyến tiền liệt, khiến nó tăng sinh một cách mất kiểm soát.

Mặt khác khi bạn chế biến thịt đỏ ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra các chất HCAs và PAHs làm tế bào tăng sinh. Vì thế ăn nhiều thịt đỏ càng làm tăng nguy cơ gây bệnh phì đại tiền liệt tuyến hoặc làm bệnh phát triển theo chiều hướng xấu đi. Với những trường hợp nặng bệnh có thể biến chứng thành ung thư tiền liệt tuyến, gây khó khăn trong việc điều trị.

Đồ ăn dầu mỡ, chiên rán

Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ chứa rất nhiều cholesterol. Khi bạn tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này sẽ gây thừa cholesterol, kích thích cơ thể tiết ra một loại enzyme có thể làm tăng kích thước tế bào ở tuyến tiền liệt, khiến bệnh diễn biến nghiêm trọng.

Mặt khác ăn nhiều thực phẩm này có thể khiến cơ thể bị thừa cân, béo phì. Đây là những yếu tố gây bệnh chủ yếu ở nam giới.

Không ăn thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng giúp kích thích vị giác, khiến bạn cảm thấy ăn ngon miệng hơn, Thế nhưng những người đang bị phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng sử dụng nhóm thực phẩm này.

Khoa học đã chứng minh, tương ớt, tiêu, mù tạt, hay những gia vị cay khác có thể kích thích bàng quang tăng hoạt.

Theo Đông y, những thực phẩm này khi ăn vào cơ thể sẽ gây sinh nhiệt, rối loạn tiểu tiện. Vì vậy đồ ăn cay nóng là nhóm thực phẩm người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng.

Lòng đỏ trứng

Thành phần chính có trong lòng đỏ trứng là  acid arachidonic – đây là một chất có khả năng gây ra phản ứng viêm nhiễm của cơ thể. Khi bạn ăn nhiều lòng đỏ trứng sẽ làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm tuyến tiền liệt.

Khi các tế bào tuyến tiền liệt bị viêm nhiễm sẽ gây sưng to, từ đó chèn ép và làm hẹp đường niệu quản. Các triệu chứng của bệnh phì đại tiền liệt tuyến càng nghiêm trọng hơn.

Món ăn chế biến mặn

Người bị bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, đáp án chính là những món chế biến mặn. Hiện nay có rất nhiều người khi chế biến món ăn thường cho nhiều muối, hoặc tiêu thụ nhiều hải sản. Vì thế cơ thể phải tiếp nhận nhiều lượng muối vượt quá nhu cầu cần thiết khiến thận hoạt động nhiều hơn để thải bớt muối dư ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu.

Với những người bị phì đại tiền liệt tuyến, hoạt động tiểu tiện vốn dĩ đã gặp nhiều khó khăn. Nếu vẫn tiếp tục bổ sung thêm muối trong khẩu phần ăn hàng ngày gây tăng số lần đi tiểu sẽ làm triệu chứng bệnh thêm nặng. Vì thế bạn hãy từ bỏ thói quen ăn mặn nếu không muốn bệnh chuyển biến xấu đi.

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Người bệnh phì đại nên kiêng ăn bơ, sữa, kem tươi, pho mát,… hoặc những chế phẩm từ sữa. Bởi lẽ nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm này có thể gây mất cân bằng hormone nội tiết tố ở nam giới.

Ngoài ra, một số thành phần trong sữa, chế phẩm từ sữa có chứa chất béo bão hòa cao – đây là chất gây viêm nhiễm, làm tình trạng bệnh phì đại xấu đi. Vì thế nam giới nếu đang bị bệnh nên cắt giảm những sữa và những chế phẩm từ sữa để cải thiện tình trạng phì đại.

Rượu bia

Nam giới bị bệnh nên kiêng uống rượu bia. Theo đó kể cả với người bình thường đây cũng là loại đồ uống không tốt cho sức khỏe. Với người bị phì đại tiền liệt tuyến rượu bia càng gây hại đến sức khỏe.

Trong rượu, bia đều có chứa hàm lượng cồn ở mức cao. Chất cồn này có thể kích thích lên thận làm tăng tiết nước tiểu ra ngoài nhiều hơn. Tình trạng này làm tình trạng tiểu đêm, tiểu khó, tiểu buốt, tiểu nhiều lần thêm trầm trọng. Vì thế anh em hãy tránh xa rượu bia nếu muốn cải thiện bệnh.

Đồ uống chứa caffein

Các thức uống chứa caffein điển hình như trà, cà phê, soda,… Thành phần caffein trong những thức uống này là một chất lợi niệu mạnh. Nó sẽ làm căng tức bàng quang, tạo cảm giác buồn tiểu. Vì thế khi sử dụng thức uống này vào ban đêm sẽ tăng tình trạng tiểu đêm.

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì cải thiện bệnh?

Ngoài những thực phẩm, đồ uống nên kiêng khi bị phì đại tiền liệt tuyến, nam giới cần biết ăn gì để cải thiện sức khỏe. Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho sức khỏe người bị phì đại tiền liệt tuyến.

Bổ sung nhiều hơn rau xanh trong chế độ ăn

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì, chắc chắn không thể bỏ qua rau xanh trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Những loại rau người bệnh nên ăn để cải thiện sức khỏe như rau bina, rau cải xanh, súp lơ,…

Trong đó các loại rau họ cải là lựa chọn tốt hơn cả. Theo đó, trong thành phần của rau cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho quá trình hồi phục sức khỏe, điều trị bệnh. Ngoài ra một số chất khác trong rau cải như phenethyl isothiocyanate, indol có thể bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi sự tác động của các gốc tự do. Từ đó ngăn ngừa hiệu quả sự tiến triển của bệnh thành ung thư tuyến tiền liệt.

Ăn nhiều các loại quả mọng

Các loại quả mọng người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên ăn như quả mâm xôi, việt quất, nho, dâu tây,… Đây là những loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây bệnh phì đại.

Để thay đổi khẩu vị, ngoài việc ăn trực tiếp bạn có thể xay sinh tố, làm nước ép, thêm vào bánh, salad.

Hạt óc chó, hạnh nhân

Hạnh nhân, hạt óc chó chứa nhiều dưỡng chất như omega3, chất xơ, vitamin E, canxi, selen. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, selen có khả năng chống lại các tế bào gây ung thư tuyến tiền liệt, đồng thời giảm triệu chứng của bệnh một cách hiệu quả.

Trái cây có múi

Các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi, chanh đều chứa hàm lượng vitamin C cao giúp nam giới tăng cường sức đề kháng, đồng thời thúc đẩy tổn thương ở tuyến tiền liệt mau lành hơn.

Hạt bí

Hạt bí rất tốt trong quá trình điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Theo đó thành phần chính trong hạt bí có khả năng làm giảm kích thước của tuyến tiền liệt. Từ đó hạn chế sự tăng sinh quá mức của tế bào tuyến tiền liệt.

Khi ăn hạt bí trong thời gian dài bạn sẽ thấy các triệu chứng như tiểu khó, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu buốt được cải thiện rõ rệt.

Ăn nhiều cà chua

Trong cà chua có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt phải kể đến thành phần Lycopene. Đây là một chất thuộc nhóm carotenoid có công dụng kháng khuẩn vô cùng hiệu quả, tiêu diệt hầu hết vi khuẩn tồn tại trong hệ tiết niệu. Ngoài ra chất này cũng có tác dụng lợi tiểu, vì thế cũng góp phần loại bỏ xác vi khuẩn ra khỏi cơ thể.

Không những vậy, thành phần lycopene cũng có tính oxy hóa mạnh, khi cơ thế hấp thu nhiều chất này sẽ ức chế sự sinh trưởng của các mô tuyến. Từ đó ngăn chặn tình trạng bệnh phát triển thành ung thư gây nguy hiểm sức khỏe.

Bạn có thể sử dụng cà chua sống hoặc đã qua chế biến đều tốt cho sức khỏe. Vì thế anh em đừng bỏ qua loại quả ngon, bổ, rẻ này.

Đậu nành, đậu xanh

Giá đỗ là thực phẩm chứa nhiều chất thiết yếu cho cơ thể. Trong đó phải kể đến daidzein và genistein. Đây là những chất có khả năng ngăn ngừa bệnh phát triển thành ung thư. Vì thế sử dụng giá đỗ thường xuyên sẽ giúp nam giới hạn chế biến chứng phì đại tiền liệt tuyến.

Tương tự như giá đỗ, các món ăn từ đậu xanh và đậu nành cũng có chứa chất chống ung thư. Cụ thể những chất này sẽ hạn chế sự phát triển, hoạt động của tế bào gây ung thư. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Cá

Cá là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin quan trọng với cơ thể như vitamin D, E, A. Ngoài ra trong thịt cá có chứa một chất rất tốt cho sự phát triển của cơ thể là omega-3. Đây là axit béo có công dụng giảm viêm nhiễm hiệu quả, đặc biệt ở niệu đạo và bàng quang.

Vì thế nam giới ăn nhiều cá sẽ giúp giảm nhanh tình trạng phì đại tiền liệt tuyến. Một số loại cá giàu omega-3 anh em nên ăn như cá mòi, cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích,…

Hành và tỏi

Hành và tỏi là những gia vị quen thuộc thường được dùng trong chế biến món ăn. 2 loại gia vị này đều có tính kháng viêm tự nhiên, bên cạnh đó chúng cũng đốt cháy lượng calo dư thừa, giúp anh em kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, nam giới bị phì đại tiền liệt tuyến có xu hướng ăn ít hành, tỏi hơn so với những người không bị bệnh.

Hạt mè

Người bị tiền liệt tuyến nên ăn nhiều hạt mè. Sở dĩ nguyên nhân là thực phẩm này rất giàu kẽm – một thành phần được tìm thấy trong các mô của tuyến tiền liệt khỏe mạnh. Chúng cũng giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, kích thích sản sinh nội tiết tố nam và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Quả ớt chuông

Ớt chuông là thực phẩm giàu vitamin C, A rất tốt cho cơ thế. Hơn nữa đây là 2 chất chống oxy hóa giúp tuyến tiền liệt nam giới chống lại các gốc tự do gây hại, cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao đề kháng chống lại bệnh tật.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây nhiệt đới không chứa chất béo, natri nhưng lại rất giàu vitamin C, A, lycopene. Sự kết hợp của những chất này giúp cho dưa hấu có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tế bào tuyến tiền liệt chống lại những tác nhân gây hại.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống quen thuộc và yêu thích của nhiều người. Không chỉ là loại nước giải nhiệt tốt, trà xanh còn chứa một chất hóa học nhóm polyphenol có tên là catechin. Chất này có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, diệt khuẩn tốt. Vì thế trà xanh thường được khuyến khích sử dụng trong những trường hợp bị viêm nhiễm.

Với người bị sưng viêm, phì đại tuyến tiền liệt, uống trà xanh sẽ giúp hiện tượng sưng đau thuyên giảm. Đồng thời nó còn giúp cơ thể tăng cường đề kháng, chống lại bệnh tật. Vì thế nam giới nên uống trà xanh mỗi ngày. Thế nhưng bạn nên uống vào buổi sáng để tránh hiện tượng mất ngủ ban đêm.

Trên đây là những thông tin về các loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bị ung thư tiền liệt tuyến. Hy vọng qua bài viết bạn đã có thêm nhiều kiến thức để bảo vệ sức khỏe bản thân, hạn chế biến chứng nguy hiểm sức khỏe.

Có thể bạn chưa biết:

• Gợi Ý 6 Bài Tập Yoga Chữa Phì Đại Tiền Liệt Tuyến Hiệu Quả
• Cách Chữa Phì Đại Tiền Liệt Tuyến Bằng Thuốc Nam An Toàn