U Xơ Tiền Liệt Tuyến Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

U xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì?

Rau bắp cải

Rau bắp cải là loại thực phẩm có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa và vitamin, có thể giúp kích thích tái tạo tế bào mới hiệu quả. Chính vì vậy bệnh nhân mắc u xơ tuyến tiền liệt nên bổ sung loại rau này vào thực đơn hàng ngày của mình.

Đậu xanh

Trong thành phần của vỏ đậu xanh có chứa lượng lớn hoạt chất thuộc nhóm flavonoid. Đây là chất có tác dụng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào tuyến tiền liệt xuất hiện ở nam giới.

Ngoài ra đậu xanh cũng là một nguyên liệu rất giàu chất xơ, hàm lượng dinh dưỡng cao. Khi sử dụng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho những bệnh nhân không may mắc u xơ tuyến tiền liệt.

Súp lơ xanh

Thành phần của rau súp lơ có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Việc ăn súp lơ xanh nhiều trong tuần giúp làm giảm tới 45% tỷ lệ u xơ phát triển thành ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy vậy người bệnh cần lưu ý các hoạt chất chống oxy hóa trong loại rau này dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ. Vì thế khi chế biến thực phẩm nên nấu nhanh, đun sôi không quá 5 – 7 phút.

Cà chua

Cà chua là loại quả quen thuộc trong thực đơn các gia đình Việt. Quả khi chín chứa một lượng lớn các vitamin A, CK, B6, magie, niacin, kali, folate. Bên cạnh đó chúng còn mang rất nhiều những vi chất thiết yếu khác giúp bạn có được một sức khỏe tốt nhất. Sử dụng cà chua thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa u xơ tuyến tiền liệt.

Một số người bệnh chọn cách sử dụng cà chua với các món ăn sống. Tuy vậy việc nấu chín sẽ giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất có thực phẩm này dễ dàng hơn.

Giá đỗ

Loại rau từ mầm đậu này chứa khá nhiều các khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bệnh nhân mắc u xơ tuyến tiền liệt:

• Trong giá đỗ có chứa hàm lượng vi chất nhóm B gấp 3 lần so với đỗ xanh.
• Tỷ lệ vitamin B2 và caroten cao gấp từ 2 tới 4 lần.

Giá đỗ có khả năng khử các gốc tự do và làm chậm quá trình oxy hóa. Đây cũng được cho là thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ gây biến thể ác tính của căn bệnh u phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Bệnh nhân có thể sử dụng giá đỗ sống hoặc chín. Tuy vậy người bệnh chỉ sử dụng mỗi tuần khoảng 500g giá đỗ. Trước khi chế biến bạn nên rửa sạch và ngâm với nước muối để đảm bảo vệ sinh.

Cá hồi

Cá hồi là loại hải sản giàu hàm lượng omega 3, một dưỡng chất có thể tạo động mạch vành làm hạn chế lượng máu tới nuôi dưỡng tuyến tiền liệt. Điều này sẽ giúp kìm hãm sự phát triển của u xơ lành tính tuyến tiền liệt đồng thời cũng góp phần phòng ngừa một số bệnh liên quan tới tuyến này.

Sử dụng nước trà xanh

Ngoài việc dùng thuốc điều trị u xơ tiền liệt tuyến, nam giới có thể uống nước trà xanh cải thiện triệu chứng bệnh.

• Trong trà xanh có polyphenol giúp làm chậm quá trình phân chia tế bào tuyến tiền liệt, dẫn tới giảm chỉ số PSA và ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt.
• Hoạt chất EGCG của lá trà xanh có thể kết hợp với polyphenol làm giảm yếu tố gây tăng trưởng tế bào gan. Nhờ đó thực phẩm giúp phòng ngừa các bệnh về gan, tuyến tiền liệt và làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu.

Tuy nhiên việc sử dụng quá nhiều nước trà xanh mỗi ngày có thể khiến bệnh nhân mất ngủ, đi tiểu đêm nhiều lần. Do đó người bệnh chỉ nên sử dụng một lượng phù hợp nước trà xanh mỗi ngày.

U xơ tiền liệt tuyến nên kiêng gì?

Muối hoặc các món mặn

Các món ăn mặn là nhóm thực phẩm bệnh nhân nên loại bỏ đầu tiên. Lý do là bởi muối sẽ khiến cơ thể người bệnh bị dư thừa hàm lượng natri đáng kế.

Khi ấy bàng quang, thận, các bộ phận đường tiết niệu sẽ phải hoạt động nhiều để có thể đào thải hàm lượng natri đang dư thừa. Do đó hạn chế sử dụng muối, đồ ăn mặn là cách để ngăn ngừa các biểu hiện của chứng rối loạn tiểu tiện của bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

Lòng đỏ trứng gà

Trong lòng đỏ trứng gà có chứa hàm lượng các axit arachidonic. Đây là loại axit có thể làm xảy ra phản ứng viêm ở tuyến tiền liệt. Do đó bệnh nhân nên hạn chế sử dụng lòng đỏ trứng gà trong thực đơn tránh gây ảnh hưởng xấu tới hiệu quả điều trị.

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt dê, ngựa, bò trâu nếu bổ sung lượng lớn trong thời gian ngắn sẽ khiến kết quả trị bệnh tiền liệt tuyến bị ảnh hưởng. Người bệnh nếu muốn nên cân nhắc số lượng nhằm tránh dư thừa dưỡng chất từ loại thực phẩm này.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Người mắc u xơ tiền liệt tuyến không nên sử dụng những thực phẩm có hàm lượng dầu mỡ cao như đồ chiên, đồ rán, đồ ăn sẵn,… Bởi chúng có chứa hàm lượng chất béo cao gấp nhiều lần so với món hấp luộc. Trong khi đó chất béo lại chính là nguyên nhân chính khiến tình trạng u xơ tuyến tiền liệt xấu đi.

Đồ uống có chứa chất kích thích

Để bệnh u xơ tiền liệt tuyến không quá nguy hiểm, người bệnh cần kiêng sử dụng các loại thức uống có gas, trà, cà phê. Những đồ uống này có tác dụng lợi tiểu. Trong khi đó tuyến tiền liệt của bệnh nhân đang gặp phải nhiều vấn đề, việc tiêu thụ những đồ uống này sẽ làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng.