10 Tác Dụng Của Rượu Gừng Với Sức Khỏe Người Dùng

Rượu gừng là sự kết hợp giữa một loại dược liệu tự nhiên, tốt với sức khỏe và rượu trắng, mang đến nhiều công dụng đối với cơ thể. Vậy bạn đã biết được hết những công dụng của rượu gừng chưa? Bài viết sau đây Vietmec sẽ giới thiệu 10 tác dụng của rượu gừng để bạn có thể tham khảo và áp dụng.

10 tác dụng của rượu gừng đối với sức khỏe con người

Rượu gừng có 2 thành phần chính là rượu trắng và gừng. Rượu có vị cam khổ tân ôn, đi vào tâm, can, phế, vị sẽ giúp khai vị, thông kinh, hỗ trợ tiêu hóa, khu phong tán hàn. Gừng có vị cay, tính ấm sẽ giúp ôn trung cầm nô, thông kinh hoạt lạc,… Nếu kết hợp điều độ 2 thành phần này và có các dùng hợp lý thì sẽ giúp chữa đau bụng, bệnh xương khớp. Bên cạnh đó, tác dụng của rượu gừng trong làm đẹp cũng được nhiều người công nhận.

Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời khi sử dụng rượu gừng ai cũng cũng nên biết.

Chữa bệnh xương khớp

Theo quan niệm dân gian, đau nhức xương khớp một phần do các tà khí xâm nhập. Luồng khí lạnh khi đi vào cơ thể làm mạch máu co lại, dịch khớp đông đặc, khớp hoạt động kém trơn tru. Bởi vậy, khi tác động hơi âm từ bên ngoài sẽ giúp thông mạch, máu dễ lưu thông, mang chất dinh dưỡng di nuôi khớp.

Trong khi đó, gừng có dược tính chống viêm, giảm đau vô cùng hiệu quả, giúp giảm những cơn đau nhức ở khớp, hỗ trợ xương chắc khỏe hơn. Chính vì vậy nên nhiều người đã sử dụng rượu gừng khi sức khỏe xương khớp bị suy yếu, đặc biệt là ở những người trung niên, người cao tuổi.

Bên cạnh công dụng chữa xương khớp vì chấn thương, rượu gừng cũng hỗ trợ cải thiện các cơn đau nhức do:

• Thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ, đốt sống lưng.
• Gai cột sống, gai cột sống cổ, gai cột sống thắt lưng.
• Đau dây thần kinh tọa.
• Viêm khớp.
• Cứng khớp.
• Khô khớp.

Giúp giữ ấm cơ thể

Như đã nói ở trên, gừng có tính ấm nên có thể giữ ấm cơ thể vào mùa đông, giúp bạn ngủ ngon hơn, phòng ngừa bệnh cảm lạnh. Mùa đông ở miền Bắc Việt Nam thường khá buốt và lạnh, nếu không giữ ấm bạn sẽ gặp nhiều bệnh liên quan hoặc sức khỏe suy yếu do nhiễm lạnh.

Vậy nên các chuyên gia khuyên rằng, dù không có bệnh gì nhưng bạn nên thoa rượu gừng vào lòng bàn tay hoặc bàn chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ. Nếu bạn không dị ứng với mùi của rượu thì có thể dùng tinh dầu gừng trong rượu giúp ngủ ngon hơn mỗi ngày.

Giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh

Gừng được biết đến là thảo dược tự nhiên giúp giảm mỡ bụng bởi nó có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ, làm mỡ tiêu hao nhanh hơn. Vậy nên dân gian cũng thường dùng để giảm cân. Với những chị em mới sinh em bé mà có vòng 2 nhiều mỡ thì có thể tham khảo cách này để làm tan mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn.

Cách giảm mỡ bụng với rượu gừng khá đơn giản, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng da cần giảm mỡ, sau đó bọc kín lại bằng màng bọc thực phẩm để quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Bạn cũng có thể vỗ nhẹ vào vùng này để nhiệt lượng tỏa ra nhanh hơn.

Trị ốm sốt, cúm, mệt mỏi

Do đặc điểm thời tiết, khí hậu của nước ta nên tình trạng cảm cúm, sốt xảy ra khá nhiều, đặc biệt là khi giao mùa. Nếu như không muốn dùng quá nhiều các loại thuốc Tây y để chữa bệnh thì bạn có thể tham khảo rượu gừng.

Rượu gừng có tính ấm, có thể giúp loại bỏ những tà khí xâm nhập vào cơ thể, đồng thời giúp lưu thông khí huyết, giảm tình trạng cúm, sốt, mệt mỏi. Ngoài ra, dùng gừng cũng có thể đánh cảm rất hiệu quả. 

Người bệnh có thể dùng rượu gừng để giảm triệu chứng ốm sốt bằng cách xoa bóp trực tiếp lên thái dương, cổ, lòng bàn tay, lưng,… Đây là những vị trí dễ bị nhiễm lạnh nên cần dùng để làm nóng cơ thể.

Nếu như chưa có rượu gừng ngâm sẵn để sử dụng thì bạn có thể dùng gừng, rượu giải cảm theo cách như sau:

• Gừng dùng củ già, giã nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt, thoa lên vùng cần đánh gió.
• Bã gừng bọc vào khăn hoặc vải mỏng cùng một ít tóc rối. Sau đó, nhúng bọc vải vào rượu rồi chà lên những vị trí cổ, thái dương, bàn chân, bàn tay, lưng cho nóng người.
• Nên đánh gió bằng cách vuốt từ đỉnh đầu xuống cả người, đánh theo một chiều nhất định từ trên xuống, từ giữa sang hai bên.
• Dùng khăn lau khô bã gừng, hạn chế ra ngoài đến khi người tỉnh táo trở lại.

Tốt với phụ nữ sau sinh

Tác dụng của rượu gừng đối với phụ nữ sau sinh đã được nhiều người kiểm chứng. Được biết, khi thoa rượu gừng lên vùng bụng, hàm lượng gingerol trong gừng sẽ giúp giảm béo bụng, đánh tan những lượng mỡ dư thừa. 

Khi thoa rượu lên bắp tay, bắp chân của phụ nữ sau sinh sẽ giúp co hồi như ban đầu, giảm tình trạng đau nhức người nhanh chóng, phòng ngừa cảm gió và dưỡng sáng da. Điều này sẽ giúp hàn khí không xâm nhập được vào cơ thể, giúp cơ thể chị em thon gọn, chắc khỏe hơn.

Nếu cần xông tắm sau sinh, mẹ cũng có thể pha thêm rượu gừng vào chậu nước tắm hay nồi lá xông. Phương pháp này sẽ giúp làm ấm cơ thể, tránh bệnh cảm lạnh, cảm hàn sau khi tắm.

Chữa nôn mửa

Nhờ tính ấm của gừng và tính kháng khuẩn của rượu nên rượu gừng có thể giúp đẩy lùi triệu chứng buồn nôn hoặc nôn mửa do bị cảm, bị tiêu hóa. Nếu đang gặp tình trạng buồn nôn thường xuyên, bạn có thể dùng miếng gừng đã ngâm trong rượu ngậm trong miệng rồi nuốt dần. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy dễ chịu hơn, cảm giác buồn nôn cũng biến mất nhanh chóng.

Lưu ý, nếu như bạn đang trong giai đoạn thai nghén thì không nên dùng cách này vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Làm đẹp da

Bên cạnh việc giúp giảm mỡ bụng, tác dụng của rượu gừng đối với việc giảm mụn, mờ thâm nám cũng được đánh giá rất cao. Gừng được ví như một mỹ phẩm thiên nhiên, có thể giúp da sạch sẽ hơn, ngừa thâm nám, tàn nhang. Nhiều người cũng dùng rượu gừng để trị mụn và đã thấy được hiệu quả.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn có hãy làm sạch da mặt sau đó dùng rượu gừng thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút rồi rửa lại cùng nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy tăm bông chấm rượu gừng lên những vùng da bị mụn, tàn nhang, thâm,… Cách làm này đòi hỏi kiên trì, bền bỉ mới thấy được kết quả nên bạn hãy chăm chỉ sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần.

Lưu ý: Bạn không nên thoa nhiều vì da mặt mỏng, gừng lại có tính nóng, có thể khiến da bị tổn thương. Thêm nữa, chị em cũng không nên dùng hàng ngày và không thoa rượu gừng lên vết thương hở.

Trị hôi nách

Hôi nách khiến nhiều người tự ti, ngại giao tiếp và không biết làm cách nào để giảm tình trạng này. Lúc này, cách trị hôi nách bằng rượu gừng được nhiều người truyền tai nhau bởi nó có thể giúp giảm mùi nhanh chóng, an toàn. Bạn có thể dùng rượu xoa đều vùng dưới nách trước khi đi ngủ mỗi tuần 2 – 3 lần. Nếu như bị hôi nách nặng, bạn có thể dùng đều đặn mỗi ngày.

Trong trường hợp không có rượu ngâm sẵn, bạn có thể sử dụng theo cách sau:

• Lấy 4 củ gừng cạo sạch vỏ và giã lấy nước cốt, phần bã bỏ đi.
• Lấy nước cốt thoa cùng 2 muỗng rượu.
• Khuấy đều hỗn hợp và dùng bông thấm vào vùng da dưới cánh tay, nên thoa rộng và massage nhẹ nhàng để rượu thấm đều.

Chữa rụng tóc

Mái tóc dài óng mượt, không bị gãy rụng là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sở hữu. Lúc này, sử dụng rượu gừng được rất nhiều người lựa chọn để giúp tóc óng mượt, mọc nhanh hơn và giảm gãy rụng,.

Nghiên cứu cho thấy gừng có thể giúp giảm rụng tóc, làm sạch gàu khá tốt. Hơn nữa, tính ấm nóng, khả năng kháng khuẩn từng gừng và rượu sẽ giúp giảm gàu, nấm, các tác nhân gây ngứa phát triển. Bên cạnh đó, rượu gừng cũng giúp thư giãn mạch máu vùng da đầu, đảm bảo dinh dưỡng đến được nang tóc, giúp tóc nhanh mọc hơn.

Cách dùng rượu gừng để giảm rụng tóc rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước như sau:

• Gội đầu sạch sẽ để làm sạch nang tóc, hạn chế gàu.
• Dùng rượu gừng thoa lên da đầu, vùng da bị ngứa, massage từ 5 – 10 phút để tinh chất thẩm thấu.
• Ủ tóc với khăn ấm 15 phút rồi xả lại cùng nước sạch.
• Không sử dụng rượu gừng với những ai da đầu khô, da đầu có vết xước hay vết thương hở.

Giảm đau bụng, đầy bụng

Nếu bạn đang bị đầy bụng, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa thì có thể dùng rượu gừng. Nhiều chuyên gia cho biết, sự kết hợp giữa rượu và gừng có thể hạn chế tình trạng đau bụng, đầy bụng, đầy hơi, chướng bụng. Cách thực hiện hiệu quả nhất là ngậm và nuốt từ từ 15 – 20ml rượu để giảm đau. Mỗi ngày nên dùng 2 – 3 lần và kiên trì 3 – 4 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Trong thời gian dùng rượu gừng, người bệnh không nên uống bia rượu, dùng các chất kích thích khác vì có thể khiến tác dụng của rượu gừng bị giảm, ngoài ra những cơn đau bụng cũng có thể dữ dội hơn với tần suất nhiều hơn.

Cách ngâm rượu gừng để mang đến hiệu quả tốt nhất

Để đảm bảo việc rượu gừng mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp, bạn cần có cách ngâm rượu chuẩn, chính xác. Sau đây là hướng dẫn ngâm rượu gừng từ chuyên gia của Vietmec.

Chuẩn bị nguyên liệu

Để rượu gừng có nhiều hoạt chất, bạn nên sử dụng những củ gừng già, màu nâu sẫm, vỏ bóng. Khi bạn bẻ củ gừng thấy có nhiều xơ, màu vàng đặc trưng, còn tươi và có đường vân tròn rõ nét. Gừng khi đã già sẽ có mùi thơm đậm và vị cay nồng.

Hãy chọn mua gừng ta là tốt nhất thay vì những củ gừng đến từ Trung Quốc. Củ gừng ta thường kích thước nhỏ, khá sần sùi và khó cạo, củ chia thành nhiều nhánh. Trong khi đó, gừng Trung Quốc thường có củ to, ít thơm và không có mùi đặc trưng.

Với rượu, bạn nên chọn rượu có nồng độ cồn từ 40 – 45 độ để giúp dược liệu có thể tiết ra hết dưỡng chất. Bạn tuyệt đối không sử dụng những loại rượu không rõ nguồn gốc để ngâm gừng.

Cách thực hiện

Có rất nhiều cách để ngâm rượu gừng, bạn có thể dùng gừng đập dập, gừng thái lát hoặc toàn bộ củ gừng để ngâm cùng gừng. Tùy theo mục đích mà bạn có thể chọn cách ngâm phù hợp nhất. Tuy nhiên, cách ngâm rượu mang đến nhiều công dụng nhất là thái gừng thành lát mỏng, cụ thể:

• Bước 1: Gừng làm sạch xơ và rễ, rửa sạch bụi bẩn, đất bám trên củ, không cần cạo vỏ.
• Bước 2: Ngâm gừng trong nước muối loãng để loại bỏ những vi khuẩn có hại rồi để cho ráo nước.
• Bước 3: Thái mỏng gừng thành từng lát, hoặc bạn cũng có thể đập dập.
• Bước 4: Cho gừng đã sơ chế vào hũ thủy tinh ngâm theo tỉ lệ 1:2, có nghĩa là 1kg gừng sẽ ngâm cùng 2 lít rượu trắng. 
• Bước 5: Ngâm gừng trong khoảng 1 tháng thì có thể sử dụng, đậy kín nắp, bảo quản ở những nơi thoáng mát và tránh để rượu bị chuyển màu hay lên bọt.

Ngoài ra, tùy theo mục đích sử dụng, bạn cũng có thể kết hợp ngâm gừng và nghệ cùng hạt gấc rồi hạ thổ. Cách làm này rất thích hợp trong việc nâng cao sức khỏe của phụ nữ sau sinh đẻ.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng rượu gừng để chữa bệnh, làm đẹp

Tác dụng của rượu gừng đối với sức khỏe con người là không thể phủ nhận và nó khá phổ biến ở các gia đình Việt. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng, bạn nên chú ý những vấn đề quan trọng sau đây:

• Trước khi dùng rượu gừng, phải rửa tay sạch sẽ để tránh vi khuẩn xâm nhập làm những tổn thương nghiêm trọng hơn.
• Phụ nữ mới sinh xong, đang cho con bú không nên thoa rượu gừng vào bầu ngực vì sẽ khiến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng.
• Nếu muốn dùng rượu gừng thoa lên mặt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hạn chế dùng cho những vết thương hở hoặc những vùng da nhạy cảm.
• Bạn có thể sử dụng rượu gừng trong thời gian dài để thấy được công dụng, nhưng nếu mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào thì nên hạn chế để tránh rủi ro.
• Chỉ dùng một lượng nhỏ vừa đủ thoa lên da hoặc những vùng đang bị đau, tuyệt đối không nên lạm dụng.
• Trẻ nhỏ không nên dùng rượu gừng.
• Nếu cần uống rượu gừng, chỉ nên dùng một lượng nhỏ vừa đủ, khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường thì cần liên hệ với bác sĩ để được cấp cứu kịp thời.
• Những người bị tiểu đường, đang dùng thuốc huyết áp hoặc bị sỏi mật thì nên thận trọng nếu muốn dùng rượu gừng.
• Những cách trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, nếu muốn sử dụng hoặc dùng lâu dài thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ, những người có chuyên môn để đảm bảo an toàn.

Trên đây là tổng hợp 10 tác dụng của rượu gừng đối với sức khỏe cùng cách ngâm rượu cũng như một số lưu ý khi sử dụng. Nếu như bạn đang gặp những sức khỏe kể trên thì có thể tham khảo và dùng rượu gừng để giúp cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi áp dụng rượu gừng để chữa bệnh hoặc làm đẹp.