Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Quản trị viên Phan Dũng

Cập nhật: 26/05/2025

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Các triệu chứng như đau lưng kéo dài, tê bì chân, và giảm khả năng vận động là những dấu hiệu dễ nhận thấy. Vietmec hiểu rằng, việc tìm hiểu rõ về bệnh này sẽ giúp bạn có cái nhìn đầy đủ hơn về nguyên nhân, cách điều trị và biện pháp phòng ngừa. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về bệnh lý cũng như các phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Định nghĩa về thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng lão hóa và suy giảm chức năng của các đĩa đệm và khớp ở vùng thắt lưng, dẫn đến đau đớn và khó khăn trong việc vận động. Bệnh lý này thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Triệu chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau, tùy vào mức độ và giai đoạn phát triển của bệnh.

Triệu chứng khởi phát:
- Đau lưng âm ỉ, đặc biệt khi đứng lâu hoặc cúi người.
- Tê bì hoặc cảm giác nặng ở chân.
- Cảm giác cứng khớp sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Triệu chứng đặc trưng:
- Đau tăng dần theo thời gian, đặc biệt là khi vận động mạnh hoặc kéo dài.
- Đau có thể lan xuống mông, đùi và cẳng chân.
- Giảm khả năng vận động, đặc biệt khi đi bộ hoặc thay đổi tư thế.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng xảy ra do nhiều yếu tố tác động, thường liên quan đến quá trình lão hóa và sự thay đổi cơ học của cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý này:

Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi tác tăng, các đĩa đệm và khớp cột sống bị hao mòn, dẫn đến tình trạng thoái hóa. Quá trình này làm giảm tính linh hoạt và khả năng hấp thụ lực của cột sống.
Chấn thương cột sống: Các chấn thương, va đập mạnh vào vùng thắt lưng hoặc các tai nạn có thể làm tổn thương các đĩa đệm, khiến chúng dễ bị thoái hóa hơn.
Cân nặng cơ thể: Thừa cân hoặc béo phì tăng áp lực lên cột sống, khiến các khớp và đĩa đệm phải làm việc nhiều hơn, dễ dẫn đến thoái hóa.
Tư thế và thói quen sinh hoạt sai: Ngồi hoặc đứng không đúng tư thế trong thời gian dài, hoặc nâng vác vật nặng không đúng cách cũng là những yếu tố góp phần gây thoái hóa cột sống thắt lưng.
Di truyền: Một số người có yếu tố di truyền dễ mắc các bệnh lý về cột sống, làm tăng nguy cơ thoái hóa.

Đối tượng dễ mắc thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng có một số đối tượng đặc biệt dễ mắc phải bệnh lý này. Bạn có thể dễ dàng nhận ra những người có nguy cơ cao dưới đây:

Người cao tuổi: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến cột sống dễ bị thoái hóa, đặc biệt là đối với những người trên tuổi trung niên.
Người thừa cân hoặc béo phì: Những người có cân nặng vượt mức, gây áp lực lớn lên cột sống và khớp thắt lưng.
Người ít vận động: Người có thói quen ngồi lâu, ít vận động thể chất hoặc làm công việc ít phải di chuyển có nguy cơ bị thoái hóa cột sống cao hơn.
Người làm công việc nặng nhọc: Những người thường xuyên phải mang vác vật nặng hoặc lao động nặng nhọc sẽ dễ gặp phải các vấn đề về cột sống thắt lưng.
Người có tiền sử chấn thương cột sống: Những người đã từng bị chấn thương vùng thắt lưng sẽ có nguy cơ thoái hóa cột sống cao hơn so với người khác.

Biến chứng nguy hiểm của thoái hóa cột sống thắt lưng

Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Những biến chứng này thường phát triển dần theo thời gian và có thể gây khó khăn lớn cho người bệnh trong việc sinh hoạt hàng ngày.

Đau thần kinh tọa: Khi các đĩa đệm thoái hóa và chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra cơn đau dữ dội lan từ lưng xuống chân. Đây là một biến chứng phổ biến và rất khó chịu.
Mất khả năng vận động: Theo thời gian, bệnh có thể làm giảm khả năng di chuyển và linh hoạt của cơ thể, dẫn đến khó khăn trong các hoạt động như đi lại hoặc cúi người.
Hội chứng cauda equina: Đây là một biến chứng nghiêm trọng khi các dây thần kinh ở phần dưới của cột sống bị tổn thương, có thể gây rối loạn chức năng đi tiểu, rối loạn tình dục và giảm khả năng vận động chân tay.
Bại liệt: Trong trường hợp nặng, thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây áp lực nghiêm trọng lên tủy sống, dẫn đến bại liệt hoặc liệt nửa người.

Phương pháp chẩn đoán thoái hóa cột sống thắt lưng

Chẩn đoán chính xác là bước quan trọng để xác định mức độ và phương pháp điều trị thích hợp cho thoái hóa cột sống thắt lưng. Dưới đây là các phương pháp chẩn đoán phổ biến được áp dụng trong y học hiện đại:

Chụp X-quang: Phương pháp này giúp xác định sự thay đổi cấu trúc của cột sống, như hẹp không gian đĩa đệm hoặc dấu hiệu thoái hóa khớp.
Chụp cộng hưởng từ (MRI): MRI giúp cung cấp hình ảnh chi tiết về các mô mềm trong cột sống, như đĩa đệm và các dây thần kinh, giúp phát hiện các tổn thương mô mềm không thể nhìn thấy qua X-quang.
Chụp cắt lớp vi tính (CT scan): Được sử dụng khi cần hình ảnh chi tiết hơn về cấu trúc xương, CT scan giúp xác định mức độ tổn thương của xương và khớp.
Điện cơ (EMG): Phương pháp này kiểm tra hoạt động của các cơ và dây thần kinh, giúp đánh giá mức độ tổn thương thần kinh liên quan đến thoái hóa cột sống thắt lưng.

Ngoài các phương pháp y học hiện đại, chẩn đoán thoái hóa cột sống thắt lưng cũng có thể kết hợp với y học cổ truyền để đánh giá toàn diện tình trạng bệnh. Trong y học cổ truyền, bác sĩ sẽ xem xét các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân, kết hợp với việc xem mạch, kiểm tra các điểm huyệt, nhằm xác định mức độ đau nhức, tê bì và sự hạn chế vận động. Việc sử dụng các phương pháp điều trị cổ truyền như châm cứu, xoa bóp và bài thuốc thảo dược cũng có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện chức năng cột sống.

Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng để giúp bạn cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng, giảm đau đớn và ngăn ngừa các biến chứng lâu dài. Các phương pháp điều trị có thể được áp dụng kết hợp hoặc thay thế nhau tùy thuộc vào mức độ và tình trạng bệnh của mỗi người.

Mẹo điều trị tại nhà

Đối với những trường hợp thoái hóa cột sống thắt lưng nhẹ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên tại nhà để giảm đau và hỗ trợ điều trị. Các phương pháp này có thể giúp giảm cơn đau và thư giãn cơ thể, nhưng không thể thay thế điều trị y khoa.

Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm khăn ấm hoặc đá lạnh lên khu vực thắt lưng giúp giảm viêm và thư giãn cơ bắp, làm giảm cơn đau.
Tập các bài tập nhẹ nhàng: Tập yoga hoặc các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau lưng và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
Dùng nghệ và gừng: Nghệ có tính chống viêm mạnh mẽ, kết hợp với gừng có tác dụng giảm đau hiệu quả khi sử dụng trong các món ăn hoặc làm trà thảo dược.
Tắm thảo dược: Sử dụng các thảo dược như lá ngải cứu, lá lốt để tắm giúp giảm viêm và thư giãn cơ thể, giảm cơn đau.
Massage nhẹ nhàng: Massage khu vực lưng dưới có thể giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và giảm đau nhức.

Lưu ý: Các phương pháp tại nhà này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị và làm giảm cơn đau tạm thời. Không phải ai cũng đạt được hiệu quả như nhau, và các phương pháp này không thể thay thế điều trị y tế chuyên nghiệp khi cần thiết.

Điều trị bằng Tây y

Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng Tây y chủ yếu tập trung vào việc giảm đau, chống viêm và phục hồi chức năng cột sống. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

Thuốc giảm đau: Các loại thuốc như Paracetamol, Ibuprofen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) thường được sử dụng để giảm đau và viêm.
Thuốc giãn cơ: Nếu bạn bị co thắt cơ lưng, bác sĩ có thể kê thuốc giãn cơ để giúp thư giãn các cơ bị căng.
Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng vận động và giảm đau bằng các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt.
Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, khi thoái hóa gây tổn thương nghiêm trọng đến các dây thần kinh hoặc tủy sống, phẫu thuật có thể được xem xét để giải quyết vấn đề.
Liệu pháp tâm lý hoặc tham vấn tâm lý: Điều trị tâm lý có thể giúp giảm cảm giác lo âu và căng thẳng liên quan đến đau lưng mãn tính, giúp người bệnh đối phó với cơn đau tốt hơn.

Ưu điểm của phương pháp Tây y:

Mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm đau và giảm viêm.
Các thuốc giảm đau và chống viêm giúp cải thiện chất lượng cuộc sống người bệnh.

Nhược điểm của phương pháp Tây y:

Việc sử dụng thuốc kéo dài có thể gây tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng thận.
Phẫu thuật có thể đắt đỏ và có rủi ro cao, nên chỉ được thực hiện khi các phương pháp khác không hiệu quả.

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc Tây y cần được bác sĩ chỉ định và theo dõi chặt chẽ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Điều trị bằng Đông y

Y học cổ truyền điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng theo nguyên lý “bổ âm, dưỡng khí, hoạt huyết” nhằm phục hồi chức năng và giảm cơn đau mà không gây tác dụng phụ. Các phương pháp điều trị bao gồm:

Châm cứu: Phương pháp này giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, từ đó giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình lành vết thương và phục hồi các tổn thương cột sống.
Xoa bóp bấm huyệt: Xoa bóp và bấm huyệt giúp giảm căng cơ, tăng cường tuần hoàn máu và giảm sự tắc nghẽn trong cơ thể, từ đó giảm đau nhức lưng hiệu quả.
Bài thuốc thảo dược: Sử dụng các bài thuốc thảo dược như đinh lăng, cẩu tích, ngải cứu, thiên niên kiện giúp cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và hỗ trợ chức năng của cột sống.

Ưu điểm của phương pháp Đông y:

Điều trị toàn diện, giúp cân bằng cơ thể và giảm đau lâu dài.
Không có tác dụng phụ như thuốc Tây y và giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

Nhược điểm của phương pháp Đông y:

Kết quả điều trị có thể chậm và cần kiên trì.
Cần sự chỉ dẫn của thầy thuốc có kinh nghiệm để tránh sử dụng sai thuốc, dẫn đến hiệu quả không cao.

Lưu ý: Các phương pháp Đông y thường được sử dụng kết hợp với điều trị Tây y hoặc khi bệnh đã ở mức độ nhẹ đến trung bình, giúp cải thiện tình trạng bệnh mà không gây tác dụng phụ.

Lưu ý khi điều trị thoái hoá cột sống thắt lưng

Khi điều trị thoái hoá cột sống thắt lưng, ngoài việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, bạn cũng cần lưu ý một số yếu tố quan trọng để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi điều trị bệnh lý này:

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào, dù là Tây y hay Đông y, bạn cần được bác sĩ tư vấn để xác định phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh của mình.
Kiên trì với điều trị: Việc điều trị thoái hoá cột sống thắt lưng thường cần thời gian dài và sự kiên trì. Đừng nản chí nếu kết quả không thấy ngay lập tức.
Không tự ý ngừng thuốc: Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc, hãy tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng thuốc. Không nên tự ý ngừng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Thực hiện các bài tập hỗ trợ: Các bài tập thể dục hoặc vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt cho cột sống. Tuy nhiên, bạn cần được hướng dẫn bởi chuyên gia để tránh gây thêm tổn thương.
Chế độ ăn uống hợp lý: Duy trì chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D và các khoáng chất có lợi cho xương khớp. Tránh ăn các thực phẩm có thể gây viêm, như thực phẩm nhiều đường và chất béo bão hòa.
Tránh các tác động mạnh lên cột sống: Hạn chế việc mang vác nặng hoặc thực hiện các động tác đột ngột có thể làm gia tăng tình trạng thoái hoá và gây đau đớn.
Theo dõi tình trạng sức khỏe định kỳ: Dù bạn áp dụng phương pháp nào, việc theo dõi định kỳ và tái khám là rất quan trọng để kiểm tra tiến triển của bệnh và điều chỉnh phương pháp điều trị kịp thời.

Hy vọng những thông tin mà Vietmec cung cấp trên đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về việc điều trị thoái hoá cột sống thắt lưng. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như đau lưng kéo dài hoặc cảm thấy có dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.

Triệu chứng và nguyên nhân

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra triệu chứng đau nhức ở vùng lưng và hạn chế khả năng vận động. Nếu để tình trạng này diễn ra kéo dài, cột sống sẽ bị tổn thương nghiêm trọng và phát sinh ra nhiều biến chứng không mong muốn. Bài viết dưới đây là tổng hợp những thông tin cần biết về bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng bạn có thể tham khảo.

Định nghĩa

Thoái hóa cột sống thắt lưng là hiện tượng đĩa đệm và sụn ở vùng cột sống thắt lưng bị thoái hóa, kèm theo đó là sự phát triển của gai xương. Đây là bệnh lý xương khớp xảy ra khá phổ biến hiện nay với triệu chứng đặc trưng là đau lưng, điều này đã khiến khả năng vận động của người bệnh bị ảnh hưởng đáng kể.

Người ngoài độ tuổi 35 là đối tượng có nguy cơ bị thoái hóa cột sống thắt lưng khá cao do ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa. Độ tuổi càng tăng thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Thống kê y khoa cho thấy, người ngoài độ tuổi 60 chiếm đến 85% trên tổng số ca bệnh. Nhưng hiện tại, bệnh lý này hiện đang có dấu hiệu trẻ hóa khi mà số người trẻ tuổi mắc bệnh đang ngày càng tăng.

Hình ảnh

Triệu chứng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thường xảy ra do ảnh hưởng từ tiến trình lão hóa tự nhiên bên trong cơ thể. Ngoài ra, bệnh cũng có thể khởi phát do tác động từ một số nguyên nhân khác. Vì thế, triệu chứng của bệnh sẽ không có sự đồng nhất giữa tất cả các trường hợp mà sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.

Hầu hết các trường hợp bị thoái hóa cột sống thắt lưng do lão hóa đều không gây ra dấu hiệu bất thường ở giai đoạn đầu. Nhưng đến khi cột sống đã xuất hiện tổn thương rõ rệt thì sẽ gây ra một số triệu chứng bất thường như cứng khớp, đau nhẹ hoặc khó cử động thắt lưng khi vận động đột ngột. Tình trạng này sẽ diễn ra với mức độ và tần suất tăng dần theo thời gian.

Dựa vào mức độ tổn thương tại cột tống mà bạn phải đối mặt với một số triệu chứng đi kèm khác như:

Co thắt và đau nhức cơ bắp
Yếu tay chân
Phối hợp vận động tay chân kém
Đau đầu
Mất thăng bằng
Mất kiểm soát ruột và bàng quang

Nguyên Nhân

Chuyên gia xương khớp cho biết, đĩa đệm và sụn khớp chịu áp lực trong thời gian dài là nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Điều này đã khiến cho sụn và xương dưới sụn bị tổn thương, đĩa đệm mất đi tính đàn hồi và xơ cứng dây chằng. Ngoài ra, bệnh lý này còn có thể xảy ra do viêm hoặc chuyển động vi mô bất thường. Dưới đây là một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh bạn cần phải lưu ý:

Tuổi tác: Tuổi tác càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng do ảnh hưởng từ quá trình lão hóa. Lúc này, hàm lượng glucosamine và collagen trong cơ thể sẽ bị giảm sút nghiêm trọng. Đồng thời, quá trình tổng hợp canxi để tái tạo xương cũng bị suy giảm.
Thừa cân béo phì: Thừa cân khiến cột sống phải chịu áp lực rất lớn từ trong lượng cơ thể. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài sẽ khiến cơ quan này bị tổn thương và đẩy nhanh tốc độ thoái hóa.
Hút thuốc lá: Thành phần nicotin trong thuốc lá là chất độc đối với cơ thể. Nếu cơ thể hấp thụ độc tố này quá nhiều sẽ tạo cơ hội cho nhiều bệnh lý nguy hiểm khác khởi phát, đặc biệt là ung thư phổi. Ngoài ra, hút thuốc lá còn thúc đẩy quá trình thoái hóa xương khớp diễn ra ngày càng mạnh mẽ hơn.
Chấn thương: Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cũng có thể khởi phát ở những người có tiền sử chấn thương cột sống hoặc đã từng phẫu thuật cột sống để điều trị bệnh.
Thói quen xấu trong sinh hoạt: Những người có thói quen sinh hoạt xấu cũng rất dễ khởi phát bệnh. Ví dụ như lười vận động, ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, lười tập thể dục, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn,...
Tính chất công việc: Tính chất công việc lao động nặng nhọc, thường xuyên mang vác vật nặng,... cũng là yếu tố thuận lợi cho bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng khởi phát. Nếu bạn làm việc gắng sức hoặc mang vác vật nặng không đúng cách sẽ khiến tốc độ thoái hóa diễn ra mạnh mẽ hơn.
Yếu tố khác: Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cũng có thể khởi phát do tác động của một số yếu tố khác như bị lo lắng hoặc trầm cảm quá mức, mắc bệnh viêm khớp vảy nến, có người thân bị thoái hóa cột sống,,...

Biến chứng

Thực tế, thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý không gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nếu chủ quan trong việc điều trị, bệnh sẽ phát sinh ra nhiều biến chứng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Một số biến chứng có thể gặp khi bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng chuyển biến nặng là:

Bệnh gây cứng khớp và đau nhức mỗi khi di chuyển đột ngột. Điều này đã khiến cho khả năng vận động của người bệnh bị ảnh hưởng đáng kể. Lúc này, bạn sẽ gặp khó khăn khi thực hiện các động tác như quay người, cúi gập người, đứng lên ngồi xuống,... Điều này đã gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và năng suất lao động hàng ngày.
Khi bệnh tiến triển nặng sẽ gây thoát vị đĩa đệm hoặc gai xương phát triển với kích thước lớn chèn ép lên rễ thần kinh xung quanh. Lúc này, bạn phải đối mặt với các triệu chứng như tê bì tay chân, rối loạn tiểu tiện, đau rễ thần kinh, teo cơ,... Nếu không cải thiện sẽ dẫn đến bại liệt, mất hoàn toàn khả năng lao động. Trường hợp nguy hiểm hơn có thể đe dọa đến tính mạng.
Thoái hóa cột sống thắt lưng còn có thể biến chứng thành một số bệnh lý cột sống khác như gù lưng, biến dạng cột sống, gai cột sống,... Các bệnh lý này đều gây ảnh hưởng đáng kể đến đời sống sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh.

Chẩn đoán và điều trị

Biện pháp điều trị

Thoái hóa cột sống thắt lưng rất khó nhận biết ở giai đoạn đầu do không có triệu chứng rõ ràng. Để sớm phát hiện ra bệnh, bạn nên tiến hành thăm khám sức khỏe xương khớp định kỳ 6 tháng/lần. Với những trường hợp bệnh đã phát sinh triệu chứng, khi thăm khám bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra triệu chứng lâm sàng và khả năng vận động cột sống. Sau đó chỉ định người bệnh thực hiện thêm một số xét nghiệm như chụp x-quang, chụp MRI, xét nghiệm máu,... để có thể đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.

Sau khi đã có chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ dựa vào đó để lên phác đồ điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Người bệnh nên thăm khám và điều trị bệnh tại cơ sở y tế uy tín để tránh tình trạng "tiền mất tật mang". Dưới đây là các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo:

Dùng thuốc Tây y

Với những trường hợp đau nhức nặng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, người bệnh sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau để cải thiện. Dựa vào mức độ đau nhức, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị sao cho phù hợp. Cụ thể là:

Trường hợp đau nhức ở mức độ trung bình hoặc nhẹ, bác sĩ sẽ cho sử dụng thuốc giảm đau thông thường để cải thiện. Phổ biến nhất là thuốc Paracetamol.
Trường hợp đau nặng hơn sẽ được chỉ định sử dụng thuốc chống viêm không steroid. Cụ thể là ibuprofen và naproxen natri. Loại thuốc này có tác dụng chống viêm và giảm đau ở mức độ nặng. Người bệnh cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn điều trị mà bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra để tránh phát sinh tác dụng phụ.
Nếu tình trạng đau nhức xảy ra ở mức độ nghiêm trọng và không đáp ứng điều trị với cả hai loại thuốc trên, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm thuốc corticoid vào cột sống. Thuốc có tác dụng chống viêm mạnh và mang lại hiệu quả giảm đau lâu dài. Sau một thời gian khi mà thuốc đã hết tác dụng, bác sĩ sẽ xem xét và yêu cầu tiêm thuốc tiếp tục nếu cơn đau tái phát trở lại.

Điều trị không dùng thuốc

Nếu bị đau nhức ở mức độ không quá nghiêm trọng, bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau để tránh phát sinh tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe. Với những trường hợp này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp giảm đau không dùng thuốc như:

+ Massage: Phương pháp này có tác dụng đẩy lùi tình trạng co thắt và căng thẳng ở vùng thắt lưng. Từ đó, triệu chứng đau nhức sẽ được cải thiện đáng kể. Massage thường xuyên còn giúp quá trình tuần hoàn máu đến cột sống tốt hơn và hỗ trợ chữa lành tổn thương tại cơ quan này.

+ Châm cứu: Châm cứu được tiến hành bằng cách dùng kim châm tác động lên rễ thần kinh và mạch máu trên cơ thể để tăng lưu thông khí huyết bên trong cơ thể. Thực hiện giảm đau bằng phương pháp châm cứu cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn, không tự thực hiện tại nhà để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

+ Chườm nóng hoặc lạnh: Đây là phương pháp giảm đau được rất nhiều người bệnh áp dụng tại nhà do có cách thực hiện đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả tốt. Lúc này, bạn chỉ cần dùng túi chườm đựng nước ấm hoặc đá lạnh để chườm trực tiếp lên vùng đau nhức, Chườm lạnh nên áp dụng với trường hợp có dấu hiệu sưng viêm, chườm nóng nên thực hiện với những trường hợp bị cứng đốt sống khó vận động.

+ Vật lý trị liệu: Phương pháp này có tác dụng cải thiện độ linh hoạt của cột sống, giúp người bệnh có thể vận động một cách tốt hơn. Thông thường, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh dùng thuốc Tây y kết hợp với vật lý trị liệu để quá trình điều trị có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Các phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng phổ biến là nắn chỉnh cột sống, vận động trị liệu,...

Phẫu thuật

Khi bệnh thoái hóa cột sống đã phát sinh biến chứng chèn ép lên rễ thần kinh hoặc biến dạng cột sống thì việc dùng thuốc sẽ không mang lại hiệu quả khả quan. Lúc này, bác sĩ sẽ xem xét và yêu cầu người bệnh thực hiện phẫu thuật điều trị bệnh. Các liệu pháp phẫu thuật thường được áp dụng là hợp nhất đốt sống thắt lưng, thay thế đĩa đệm nhân tạo,...

Mục đích của việc phẫu thuật là sửa chữa tổn thương tại cột sống và giải phóng các rễ thần kinh bị chèn ép. Từ đó, triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm hoàn toàn. Tuy nhiên, việc phẫu thuật điều trị bệnh tiềm ẩn nhiều rủi ro trong và sau khi thực hiện. Vì thế, bạn cần cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Thoái hóa cột sống lưng là bệnh lý mãn tính rất khó điều trị dứt điểm và dễ phát sinh biến chứng nếu không được kiểm soát tốt. Để phòng ngừa bệnh lý này cũng như ngăn ngừa bệnh tiếp tục chuyển biến sang giai đoạn nặng hơn thì bạn cần phải lưu ý những điều sau đây:

Không nên đứng hoặc ngồi ở một tư thế trong thời gian quá dài. Nếu tính chất công việc phải ngồi nhiều, bạn nên đứng lên đi lại nhẹ nhàng sau khoảng 1 - 2 giờ làm việc.
Tiến hành giảm cân khoa học nếu đang trong tình trạng thừa cân béo phì. Sau đó, cố gắng duy trì cân nặng ở mức ổn định.
Cần làm việc đúng tư thế, nâng vác vật nặng đúng cách. Chỉ nên làm việc vừa sức và nghỉ ngơi ngay khi mệt mỏi, tuyệt đối không được làm việc gắng sức.
Cố gắng duy trì các thói quen sinh hoạt tốt trong đời sống hàng ngày như tập thể dục thể thao từ 30 - 60 phút mỗi ngày, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi,...
Chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cho cơ thể. Để làm chậm tốc độ lão hóa, bạn cần tăng cường tiêu thụ nhóm thực phẩm giàu canxi, thực phẩm giàu acid béo omega-3, rau xanh, trái cây tươi,...
Nói không với đồ uống có cồn và thuốc lá nếu không muốn tình trạng thoái hóa xương khớp tiếp tục diễn ra. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, mỡ động vật, đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt,...

Chuyên sâu