Da Xỉn Màu

Da xỉn màu là tình trạng bề mặt da không đều màu, tông da tối hoặc nhợt nhạt. Ngoài ra, bề mặt da có thể bị thô ráp, lỗ chân lông thường khá to, thậm chí còn xuất hiện cả nếp nhăn, đốm đen và nám sạm. Về tổng thể, làn da xỉn màu khiến bạn lúc nào cũng có vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng nghiêm trọng tới thẩm mỹ và tinh thần.

Có nhiều nguyên nhân khiến làn da của bạn bị xỉn màu, cụ thể:

Da xỉn màu do sắc tố melanin

Yếu tố quyết định màu da của mỗi người là sắc tố melanin. Sắc tố này được tạo ra bởi tế bào melanocytes, nằm ở lớp đáy của thượng bì. Số lượng tế bào melanocytes ở mỗi người là gần như nhau. Nhưng tùy vào môi trường sống và chủng tộc, tế bào này có thể tạo ra ít hay nhiều melanin.

Melanin tồn tại dưới 2 dạng là pheomelanin (hay còn gọi là melanin sáng màu) và eumelanin (hay còn gọi là melanin tối màu). Theo đó, người có tỷ lệ melanin tối màu cao sẽ có làn da không đều, xỉn màu và có thể xuất hiện các vết thâm nám, tàn nhang.

Ánh nắng mặt trời làm da xỉn màu

Khi ánh nắng mặt trời tác động trên da, các tế bào da sẽ phản ứng lại bằng cách tăng sản sinh melanin để bảo vệ da, nhưng chính điều này lại khiến da trở nên xỉn màu, sạm nám. Không những thế, tia UV (UVA và UVB) trong tia nắng mặt trời còn có thể phá hủy lớp collagen trên da và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Cùng với đó, tia UV còn khiến các tế bào trong da sản sinh nhiều enzyme phá hủy cấu trúc nền MMPs (Matrix Metalloproteinases) dẫn tới đứt gãy, tiêu hủy các protein dạng sợi và các phân tử proteoglycan khiến da mất đi độ căng bóng.

Da xỉn màu do tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, khói bụi

Môi trường bị ô nhiễm có chứa rất nhiều các chất độc hại và bụi bẩn siêu nhỏ được thải ra từ các phương tiện giao thông, rác thải sinh hoạt, nhà máy công nghiệp… mắt thường không nhìn thấy được. Khi tiếp xúc với những chất này và không được làm sạch đúng cách, da sẽ xuất hiện mụn, dễ bị viêm, kích ứng, tích tụ hắc tố gây xỉn màu da.

Thay đổi nội tiết tố

Khi chị em đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh hoặc bước vào giai đoạn mãn kinh – tiền mãn kinh, nội tiết tố trong cơ thể sẽ có biến động mạnh mẽ. Chính sự thay đổi này gây rối loạn các hoạt động bình thường của có thể và ảnh hưởng sâu sắc tới làn da.

Da thiếu độ ẩm, bị mất nước

Khi làn da bị mất nước, thiếu ẩm, các tế bào da sẽ không đủ khỏe để bảo vệ da trước sự tấn công của các tác nhân có hại, như tia UV, mỹ phẩm, thời tiết… nên dễ khiến da bị xỉn màu, thiếu sức sống.

Bên cạnh đó, khi da bị thiếu ẩm sẽ tăng tiết dầu để bù vào lượng ẩm bị thiếu. Điều này khiến da trở nên bóng nhờn, dễ tích tụ bụi bẩn vi khuẩn gây mụn, viêm nhiễm.

Chăm sóc da không đúng cách

Không tẩy da chết thường xuyên, không làm sạch da trước khi đi ngủ, lười thoa kem dưỡng… sẽ khiến da nhanh bị xỉn màu và lão hóa. Khi sức đề kháng của da giảm, các tác nhân từ môi trường sẽ dễ dàng tấn công và gây hại cho da. Hơn nữa, nếu không làm sạch da trước khi đi ngủ, lớp trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da có thể gây bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Việc lạm dụng, sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, sử dụng trong một thời gian dài… sẽ làm bị tổn thương, xỉn màu. Do các hóa chất trong mỹ phẩm tích tụ trên da kích thích sự hình thành các sắc tố tối màu.

Ngoài ra, việc lạm dụng các sản phẩm dưỡng da cũng sẽ tạo gánh nặng cho da. Làn da chỉ hấp thụ được một lượng dưỡng chất nhất định, các dưỡng chất dư thừa trên da sẽ gây tắc lỗ chân lông, lâu ngày hình thành mụn.

Lối sống không khoa học

Thức quá khuya, sử dụng nhiều điện thoại, ngủ không đủ giấc… không chỉ khiến cho cơ thể mệt mỏi mà còn làm da xấu đi. Giấc ngủ ban đêm giúp cơ thể được nghỉ ngơi, làn da cũng nhờ đó mà được phục hồi và tái tạo lại.

Stress căng thẳng

Thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, áp lực trong công việc hoặc cuộc sống sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều hormone cortisol và androgen. Hormone cortisol thúc đẩy tích tụ melanin khiến da xỉn màu, trong khi đó androgen làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn trứng cá.

Chế độ ăn không lành mạnh

Chế độ ăn uống mỗi ngày có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da của bạn. Một chế độ ăn thiếu dưỡng chất khiến da không được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, từ đó trở nên tối màu, thiếu sức sống.

Dựa trên từng nguyên nhân mà chị em sẽ có cách cải thiện da xỉn màu tương ứng. Dưới đây là một số chỉ dẫn:

Thay đổi thói quen chăm sóc, làm sạch da hàng ngày

Xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt là biện pháp không thể thiếu giúp nuôi dưỡng da, loại bỏ da tối màu, thiếu sức sống.

• Tẩy tế bào chết định kỳ

Bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết trên da định kỳ 2 lần/tuần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học để loại bỏ các tế bào da cũ tối màu, đồng thời kích thích da sản sinh các tế bào mới. Chỉ cần tẩy da chết đúng cách và đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại, sáng mịn hơn. Không những thế còn giúp các bước chăm sóc da tiếp theo cũng phát huy được tác dụng tối ưu hơn.

• Làm sạch da

Muốn có được làn da khỏe mạnh thì làm sạch da là một bước không thể bỏ qua. Dù bạn không trang điểm thì cũng không nên bỏ qua bước tẩy trang, vì nó giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn trên da, giúp cho lỗ chân lông sạch sẽ, thông thoáng. Hiện nay có rất nhiều loại tẩy trang như tẩy trang dạng nước, dầu, sáp… Mỗi loại sẽ phù hợp với từng loại da khác nhau nên bạn cần tìm hiểu da của mình thuộc loại da nào để lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp.

Sau khi tẩy trang, nên rửa sạch mặt với sữa rửa mặt. Với làn da bị xỉn màu, bạn có thể sử dụng loại sữa rửa mặt dưỡng trắng da, độ pH dưới 7 và không nên có cồn để hạn chế gây kích ứng da.

• Dưỡng ẩm cho da

Cung cấp đủ độ ẩm cho da giúp làn da luôn căng mịn, hạn chế đổ dầu và hỗ trợ cải thiện làn da xỉn màu hiệu quả. Khi mua kem dưỡng ẩm bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa những thành phần thiên nhiên, lành tính như axit hyaluronic, vitamin E, glycerin, chiết xuất lô hội…

• Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da

Cùng với các bước chăm sóc da hàng ngày, bạn nên kết hợp với đắp mặt nạ 2 – 3 lần một tuần. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ giấy đã có sẵn trên thị trường hoặc tận dụng từ các nguyên liệu tự nhiên xung quanh để làm mặt nạ như dưa leo, cà chua, canh, mật ong, lòng đỏ trứng gà, yến mạch…

• Chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng là bước chăm sóc ra không thể thiếu ngay cả khi bạn không ra ngoài nắng. Bởi điều này giúp bảo vệ da dưới tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên che chắn, bảo vệ da kỹ lưỡng trước khi ra ngoài nắng bằng cách đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm… Và tốt nhất không nên đi ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều.

Điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống khoa học để phục hồi da xỉn màu

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh giúp làn da của bạn tươi sáng, khỏe đẹp ngay từ bên trong.

• Thư giãn

Như đã chia sẻ, stress khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ và làm da xấu đi. Để bảo vệ sức khỏe cũng như vẻ đẹp làn da, hãy học cách quản lý căng thẳng, nên nghỉ ngơi thư giãn kết hợp với massage mặt nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu và giúp da trở nên hồng hào hơn.

• Chế độ dinh dưỡng khoa học

Một số loại vitamin và khoáng chất như vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B, kẽm, axit lactic, axit béo… ngoài tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, còn giúp chống gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da khỏe mạnh, trắng sáng từ bên trong. Chị em nên tích cực ăn nhiều rau củ quả, đặc biệt là rau lá xanh đậm, các loại quả có màu sắc sặc sỡ, một số loại hạt…

• Sinh hoạt hợp lý

Xây dựng chế độ độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ, đủ giấc – không nên thức quá khuya, nên ngủ trước 23 giờ để đảm bảo thời gian cho da được nghỉ ngơi và tái tạo.

• Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả giúp duy trì độ ẩm cho làn da, tránh tình trạng da bị khô ráp, bong tróc. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần bổ sung ít nhất 1,5 – 2 lít nước. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số loại nước ép trái cây, trà, nước canh…

Thay đổi màu sắc da có thể báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Để phát hiện và điều trị kịp thời, hãy đi khám bác sĩ da liễu nếu gặp các trường hợp sau:

• Xuất hiện các mảng da đổi màu mới, không rõ nguyên nhân.
• Thay đổi màu sắc da lan rộng hoặc đột ngột.
• Đau, ngứa hoặc khó chịu tại vùng da đổi màu.
• Thay đổi màu sắc da kèm theo các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Nốt ruồi thay đổi màu sắc, kích thước hoặc hình dạng.
• Da xỉn màu không cải thiện sau khi điều trị tại nhà.

• Da Xỉn Màu
• Mụn Nhọt Sưng To
• Nổi Mẩn Đỏ
• Mẩn Ngứa Ở Trẻ
• Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Ở Chân
• Nổi Mẩn Đỏ Ở Bụng Không Ngứa Ở Bà Bầu