[Tìm Hiểu] Top 12 Mẹo Chữa Kinh Nguyệt Ra Nhiều Bạn Nên Biết

Các mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà đang được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để khắc phục bệnh. Bởi chúng đem lại tác dụng tương đối tốt, hơn nữa khá an toàn và lành tính với sức khỏe. Cùng chúng tôi tìm hiểu về cách thực hiện một số mẹo ngay sau đây.

12 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà

Tình trạng kinh nguyệt ra nhiều không chỉ gây tâm lý hoang mang, lo lắng cho phái đẹp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai. Chính vì vậy, các chị em tuyệt đối không được chủ quan khi mắc căn bệnh này, cần chủ động thăm khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân và tiến hành điều trị triệt để ngay khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên.

Dưới đây là 12 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều ngay tại nhà đang được nhiều người tin tưởng áp dụng.

1. Cách chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng ngải cứu

Ngải cứu là loại rau được nhiều người yêu thích vì có vị đắng nhè nhẹ dễ ăn. Trong y học cổ truyền, đây là dược liệu có vị cay, tính ấm, mang đến nhiều tác dụng tốt trong điều trị tình trạng viêm, đau nhức xương khớp, hay kinh nguyệt rối loạn,…

Hướng dẫn thực hiện:

• Chị em cần chuẩn bị 30g ngải cứu khô.
• Đem nguyên liệu đi rửa sạch rồi sắc cùng 1 lít nước.
• Khi nước thuốc sôi thì chuyển lửa nhỏ, đun cạn còn khoảng 500ml thì tắt bếp.
• Chia lượng nước này làm 3 phần và sử dụng hết ngay trong ngày.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý những trường hợp mắc bệnh gan, rối loạn đường ruột thì tuyệt đối không áp dụng bài thuốc này. Đồng thời để đạt được tác dụng tốt nhất, bạn cần kiên trì áp dụng ít nhất từ 1 tuần trước khi đến đến thời gian hành kinh.

Tìm hiểu: Bỏ Túi 8 Mẹo Trị Ù Lỗ Tai Vô Cùng Đơn Giản Mà Hiệu Quả Bất Ngờ

2. Bài thuốc từ cây râm bụt

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu đến chị em là sử dụng cây dâm bụt. Tại các vùng nông thôn, loài cây này khá dễ kiếm vì nó thường được trồng làm cảnh hoặc hàng rào trong các hộ gia đình.

Trong y học cổ truyền, cây dâm bụt là thuốc có công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, đồng thời giúp giảm sưng và tăng cường cho quá trình lưu thông khí huyết của cơ thể. Chính vì vậy thường được chủ trị để chữa quai bị, kiết lỵ, đau nhức xương khớp, mụn nhọt, mất ngủ, ra nhiều khí hư và kinh nguyệt.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1 – Dùng thuốc sắc từ rễ cây dâm bụt: Bạn chuẩn bị khoảng 30g vỏ rễ khô của cây dâm bụt đem sắc lấy 300ml nước, chia ra 2 lần sử dụng. Kiên trì áp dụng liên tục 5 ngày trước kỳ kinh khoảng 10 ngày.
• Cách 2 – Kết hợp rễ dâm bụt với các loại thảo dược khác: Lấy vỏ rễ cây dâm bụt kết hợp cùng ích mẫu, rau má và cây hương phụ mỗi vị khoảng 25g. Đem rửa sạch rồi sắc lấy nước uống đều đặn mỗi ngày 1 thang.

3. Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng cây huyết dụ

Huyết dụ là loại cây có màu sắc tím và thường được sử dụng làm cây cảnh để trưng bày tại các khu vườn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá của loài cây này mang đến hiệu quả cao trong việc cầm máu và bổ huyết rất tốt. Chính vì vậy, loại lá cây này thường được sử dụng để điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều, ra nhiều, rong kinh, băng huyết,… cho các chị em phụ nữ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chị em cần chuẩn bị 20g lá huyết dụ tươi.
• Đem lá huyết dụ đi rửa thật sạch, để ráo nước và thái nhỏ.
• Tiếp theo bạn đem nguyên liệu đã chuẩn bị sắc cùng 200ml nước. Đun đến khi cạn còn 100ml thì lọc lấy nước uống.
• Kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần/ngày, các chị em sẽ nhanh thấy hiệu quả rõ rệt từ mẹo đơn giản này.

Xem thêm: Bật Mí 32 Mẹo Chữa Buồn Tiểu Liên Tục Đơn Giản, Hiệu Quả

4. Sử dụng thì là

Thì là là loại rau thơm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình, nhưng ít ai biết được nó còn mang lại tác dụng tốt trong chữa rối loạn kinh nguyệt. Theo Đông y, loại cây này có mùi hăng, đắng nhẹ và tính ấm, nhờ đó mang lại tác dụng cải thiện chức năng thận, mạnh tỳ và kích thích hệ tiêu hóa. Đồng thời hỗ trợ giảm đau, giúp kinh nguyệt ra đều và ổn định hơn. Chính vì vậy, nhiều chị em tin dùng để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra nhiều.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1 – Dùng lá thì là: Lá thì lá đem rửa sạch, để ráo nước và đem xay nhuyễn. Sau đó lọc lấy 60ml nước cốt trộn đều cùng với 15ml nước ép từ rau cần tây. Chia lượng nước này làm 3 phần uống vào các buổi sáng, trưa và tối.
• Cách 2 – Dùng hạt thì là: Các chị em lấy 1 – 2 thìa hạt thì là, bỏ vào ấm hãm cùng với nước sôi trong khoảng 20 phút (tương tự như pha trà). Dùng nước này uống hàng ngày đến khi thấy tình trạng kinh nguyệt ra nhiều được cải thiện.

5. Cách chữa đơn giản bằng quế

Quế là gia vị quen thuộc thường được thêm vào các món nước dùng để tăng thêm mùi vị. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn được sử dụng rất phổ biến trong việc cải thiện quá trình lưu thông, tuần hoàn máu. Nhờ đó giúp chị em phụ nữ giảm tình trạng đau bụng kinh, rong kinh, kinh nguyệt ra nhiều hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bạn cần chuẩn bị khoảng 100g bột quế nguyên chất.
• Đem bột quế đi pha với khoảng 100ml nước lạnh để uống.
• Sử dụng đều đặn mỗi ngày 3 lần để giảm lượng máu mất do tình trạng kinh nguyệt ra nhiều hiệu quả.
• Ngoài ra, các chị em cũng có thể mua gói trà quế cho tiện lợi để giảm bớt tình trạng kinh nguyệt ra nhiều.

Bạn có biết: Mách Bạn 8+ Mẹo Chữa Rát Lưỡi Hiệu Quả Cực Kỳ Cao Tại Nhà

6. Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng cây nhọ nồi

Cây nhọ nồi còn được gọi với tên khác là cây cỏ mực, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc dân gian. Loại cây này đem lại tác dụng thanh nhiệt, cầm máu nhanh chóng. Vì vậy nhiều người đã sử dụng thảo dược để cải thiện tình trạng rong kinh, hay kinh nguyệt ra nhiều.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bạn cần chuẩn bị khoảng 3 – 4 nắm lá nhọ nồi đem rửa thật sạch.
• Sau đó ngâm lá nhọ nồi vào nước muối pha loãng khoảng 15 phút để làm sạch vi khuẩn.
• Sử dụng máy xay sinh tố xay lấy nước để uống hàng ngày sẽ thấy tình trạng kinh nguyệt ra nhiều giảm hẳn.

Với phương pháp này, chị em áp dụng vào thời gian trước hoặc trong kỳ kinh đều mang lại hiệu quả tương đối tốt.

7. Bài thuốc với củ gừng

Sử dụng gừng là một trong những mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà được nhiều người tin tưởng áp dụng nhiều nhất hiện nay. Phương pháp này vừa đơn giản, dễ thực hiện, lại mang đến hiệu quả tương đối tốt. Theo Đông y, gừng có tác dụng tốt lên tỳ, kinh phế, vị, thận, đại tràng với khả năng giúp chống lạnh, thông lạch, làm ấm, hồi dương,…

Hướng dẫn thực hiện:

• Bạn có thể điều trị tình trạng kinh nguyệt ra nhiều bằng cách uống trà gừng đều đặn 4 lần/ngày.
• Ngoài ra, các chị em cũng có thể thêm nguyên liệu này vào các món ăn để điều chỉnh lượng máu kinh chảy ra, cũng như giảm bớt các triệu chứng đau bụng khi đến tháng.

Đọc nhiều: Bật Mí Mẹo Chữa Mắt Bị Cộm Đơn Giản Ngay Tại Nhà

8. Cách chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là thực phẩm khá quen thuộc, tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết có thể sử dụng nó để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra nhiều. Đây là loại rau có tính mát, chứa nhiều chất xơ, vitamin C, rutin và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhờ đó mang lại tác dụng giải nhiệt, làm mạnh gân cốt và hỗ trợ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, rau diếp cá còn có khả năng làm thông kinh mạch, ngăn ngừa tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và giúp xoa dịu các cơn đau bụng kinh. Đặc biệt tinh dầu diếp cá cũng bổ sung nhiều hoạt chất kháng sinh tự nhiên mang lại tác dụng diệt khuẩn, giảm viêm nhiễm và chống nấm ở cơ quan sinh dục.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1: Bạn lấy 1 nắm rau diếp cá đem xay nhuyễn cùng với muối hạt. Sau đó lọc lấy nước, mỗi ngày sử dụng 1 ly.
• Cách 2: Bạn kết hợp rau diếp cá cùng với ngải cứu mỗi thứ 1 nắm tươi đem xay lấy nước cốt uống trong một thời gian.
• Cách 3: Sử dụng rau diếp cá ăn sống kèm với các món ăn trong bữa cơm hàng ngày.

9. Các bài tập yoga giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Tập yoga đang là một trong những mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà được nhiều chị em lựa chọn. Các nghiên cứu cho thấy, yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ức chế sản xuất loại hormone gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.

Bởi tình trạng kinh nguyệt không đều và ra nhiều của một số chị em là do căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên. Chính vì vậy, tập yoga có thể là một trong những cách hữu hiệu để thư giãn thần kinh và giải tỏa tâm lý hiệu quả.

Nếu chưa từng tập bộ môn này, bạn nên tham gia một khóa học chuyên sâu có giáo viên hướng dẫn. Sau đó, khi đã thực hành thuần thục thì có thể tự mình tập luyện tại nhà. Duy trì luyện tập yoga không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh rối loạn kinh nguyệt mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe để phái đẹp duy trì vóc dáng và kéo dài tuổi thọ.

Ngoài ra, các chị em có thể tập luyện một số bộ môn thể thao khác có tác dụng tích cực với việc điều hòa kinh nguyệt và tăng cường lưu thông khí huyết trong cơ thể như bơi lội, đi bộ, tập aerobic,…

Gợi ý: Áp Dụng Ngay 8 Mẹo Chữa Cứng Cổ Để Hỗ Trợ Giảm Đau Hiệu Quả

10. Bài thuốc dân gian từ cây rau mùi tây

Rau mùi tây là một nguyên liệu tương đối dễ kiếm và thường được sử dụng như một loại rau gia vị trong nhiều món ăn. Bên cạnh đó, trong dân gian loại cây này còn được dùng làm thuốc để điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, kinh nguyệt ra nhiều, ồ ạt, hoặc ra các cục máu đông màu đen,…

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1 – Uống trà hạt rau mùi: Chuẩn bị 6g hạt rau mùi đem đun sôi cùng với 600ml nước. Khi thấy nước trong ấm cạn còn khoảng 300ml thì ngưng. Chờ đến khi trà nguội bớt thì bạn lọc lấy nước, chia ra uống 3 lần trong ngày. Kiên trì sử dụng đều đặn 5 – 7 ngày liên tục trước khi đến kỳ kinh để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và giảm bớt các triệu chứng khó chịu.
• Cách 2 – Sử dụng lá mùi: Các chị em hái một nắm lá rau mùi, đem rửa sạch với nước muối. Sau đó bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với 75ml nước và lọc lấy nước cốt uống. Kiên trì thực hiện cách này đều đặn 3 – 4 ngày trước khi đến chu kỳ kinh.

11. Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh được biết đến với tác dụng giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chữa kinh nguyệt ra nhiều ở phụ nữ rất hiệu quả. Cụ thể, theo nghiên cứu của các chuyên gia, loại quả này có khả năng giúp giảm lượng máu mất đi trong chu kỳ kinh và hỗ trợ giảm thiểu các cơn đau vùng bụng dưới mỗi khi đến tháng cho chị em phụ nữ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bạn cần chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh, đem gọt vỏ, loại bỏ hạt và xay nhuyễn.
• Lọc lấy phần nước cốt đu đủ uống hàng ngày.
• Kiên trì thực hiện biện pháp này đều đặn trước và trong chu kỳ kinh để nhanh đạt được hiệu quả như mong muốn.

12. Cách chữa tại nhà bằng ích mẫu

Cây ích mẫu từ xưa đã được dân gian tin dùng trong điều trị các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Trong đó, đặc biệt phải kể đến là tình trạng kinh nguyệt ra nhiều.

Hướng dẫn thực hiện:

• Các chị em chuẩn bị khoảng 20g ích mẫu; cùng 6g tóc rối đốt thành than; 16g nhọ nồi; nghệ vàng và nghệ đen mỗi loại 8g; 10g đào nhân; 14g bách thảo sương.
• Bạn cho tất cả nguyên liệu vào ấm sắc cùng 5 bát nước đến khi cạn còn nửa bát thì tắt bếp và uống. Sau đó, bạn có thể đổ thêm 3 bát nước vào để tiếp tục sắc uống.
• Kiên trì thực hiện theo bài thuốc này 7 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt sẽ mang lại hiệu quả tương đối tốt.

Một số lưu ý cho chị em khi gặp tình trạng kinh nguyệt ra nhiều

Cùng với việc áp dụng những mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều phía trên, để nhanh chóng cải thiện tình trạng này, chị em cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi hợp lý: Trong những ngày hành kinh, chị em nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp để bản thân có được thoải mái. Cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi, tránh để cơ thể mệt mỏi, khó chịu hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng chú ý bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế sử dụng đồ lạnh và chất béo trong những ngày này.
• Ghi lại số lượng băng vệ sinh đã sử dụng trong ngày: Điều này là nhằm mục đích xác định tình trạng của bản thân, biết mức độ máu kinh, từ đó khi thấy dấu hiệu bất thường để đi gặp bác sĩ.
• Chú ý tập thể dục điều độ và giữ cân nặng vừa phải: Việc tập thể dục điều độ với những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp hệ thống tim mạch hoạt động tốt hơn. Nhờ đó cân bằng lượng estrogen trong cơ thể và tăng cường sức mạnh thể chất.
• Chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể: Các chị em nên uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, đồng thời duy trì sự cân bằng nội tiết tố và thải độc cho gan, thận.
• Tránh sử dụng các chất kích thích: Các chị em nên hạn chế hoặc ngưng dùng các loại đồ uống có ga, cồn, đặc biệt là bia, rượu.
• Đi khám bác sĩ ngay nếu tình trạng kinh nguyệt ra đều là do bệnh lý hoặc tổn thương tử cung: Vào lúc này, bạn nên đến các bệnh viện để được bác sĩ can thiệp và chẩn đoán điều trị. Tránh chủ quan gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Trên đây là gợi ý của chúng tôi về 12 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều, các bạn có thể dùng để tham khảo. Nhìn chung, các cách chữa này cho tác dụng chậm nên cần kiên trì áp dụng để thấy được hiệu quả. Tuy nhiên, nếu trong quá trình áp dụng, tình trạng bệnh vẫn tiếp tục diễn biến phức tạp, bạn nên đến bệnh viện để được các bác sĩ hỗ trợ xử lý.

Click ngay: Khám Phá 17 Mẹo Giúp Hết Đau Răng Tại Nhà Ai Cũng Nên Biết