Trào Ngược Dạ Dày Có Nên Uống Sữa Không?

Người bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?

Người bị trào ngược dạ dày HOÀN TOÀN CÓ THỂ UỐNG SỮA để bổ sung dinh dưỡng cũng như hỗ trợ cải thiện triệu chứng bệnh. Theo đó, sữa là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thành phần bao gồm các vitamin, lipit, protein, đường và các khoáng chất tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, protein có các thành phần acid amin giúp thúc đẩy tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

• Tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, phòng tránh sự tấn công của vi khuẩn HP
• Ngăn chặn viêm loét, tạo nên một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày, tạo môi trường trung tính ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn HP và các bệnh lý dạ dày
• Các hạt protein giàu khoáng chất, vitamin và acid béo rất dễ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho dạ dày
• Các lợi khuẩn hỗ trợ việc tiêu hóa được thuận lợi

Có thể thấy sữa là thực phẩm tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày, giúp hạn chế gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, chướng bụng, đầy hơi, ợ chua, ợ nóng.

8 nguyên tắc uống sữa hợp lý, giảm trào ngược

Người bệnh trào ngược dạ dày có thể uống sữa, tuy nhiên cần nắm rõ những nguyên tắc sau để đảm bảo an toàn sức khỏe:

• Nên lựa chọn những loại sữa không đường, ít chất béo, giúp đường ruột hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Sữa giàu chất béo chỉ khiến tình trạng trào ngược dạ dày thực quản trở nặng.
• Nên dùng sữa hạt từ các loại thực vật như ngô, óc chó, gạo… Chúng có chứa nhiều loại dinh dưỡng thiết yếu, ít béo, không gây tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

• Không nên sử dụng những loại sữa có hương vị, dạ dày sẽ khó hấp thu hết các dưỡng chất.
• Không nên uống sữa khi đói hoặc lúc mới ngủ dậy, sữa quá nóng hoặc quá lạnh.
• Không uống sữa vào ban đêm, thời điểm uống sữa tốt nhất là sau khi ăn từ 2-3 giờ và nên dùng sữa ấm.
• Không nên sử dụng sữa nếu bạn bị bệnh trào ngược dạ dày mắc chứng không dung nạp lactose.
• Không nên dùng sữa đặc và sữa đậu nành nhiều đường và chất béo, dễ gây tình trạng đầy chướng bệnh, trào ngược acid dạ dày.
• Không nên uống quá nhiều sữa trong một ngày, đồng thời bạn có thể chia nhỏ lượng sữa để dạ dày tiêu hóa tốt hơn.
• Bạn có thể kết hợp sử dụng sữa chua vì nó chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.

Bệnh trào ngược dạ dày có nên uống sữa không đã được giải đáp ở nội dung bài viết trên. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích được cho bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe.