14 Tác Dụng Của Niacinamide Đối Với Làn Da
Với nhu cầu chăm sóc da ngày càng cao của cả nam và nữ giới, cá nhà sản xuất đã không ngừng ứng dụng, cải biên những thành phần mỹ phẩm quen thuộc trở nên ưu việt hơn. Trong đó, Niacinamide chắc hẳn là một cái tên xa lạ với nhiều người nhưng Vitamin B3 […]
Vitamin D: 20 Tác Dụng Đối Với Sức Khỏe
Khi nhắc tới Vitamin D, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới sức khỏe xương khớp và sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ngoài tác dụng của vitamin D như trên, loại khoáng chất này còn có nhiều công dụng hơn thế. Vậy cụ thể những công dụng của Vitamin D đối với sức […]
Macro là gì? Cách tính Macro cho người tập gym như thế nào?
Như chúng ta cũng biết trong mỗi loại thực phẩm đều chứa một tỷ lệ vi chất dinh dưỡng. Đây là tiêu chuẩn để phân loại thực phẩm cũng như giúp chúng ta biết rằng mình nên ăn gì, kiêng ăn gì để có sức khỏe tốt hơn. Vậy các chất dinh dưỡng này là […]
Body Fat Là Gì? Công Cụ Tính Body Fat Online Chuẩn Xác
Cơ thể ngoài xương, cơ bắp, nội tạng thì còn một phần khối lượng lớn Body Fat – lượng mỡ trong cơ thể. Được biết, lượng mỡ thường chiếm từ 3 – 40% khối lượng cơ thể. Điều này sẽ tùy thuộc vào người béo hay gầy, nam hay nữ mà phần trăm Body Fat […]
4 Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai và thụ thai chính xác
Trong trường hợp vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh em bé và muốn chọn thời điểm phù hợp để thụ thai nhanh thì có thể áp dụng ngay các cách tính ngày rụng trứng. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ thông tin cụ thể hơn về phương pháp tính toán khi […]
Bé Vò Đầu Bứt Tai Khi Ngủ Là Sao? Có Nguy Hiểm Không?
Bé vò đầu bứt tai khi ngủ là một trong những hiện tượng thường thấy ở hầu hết các bé sơ sinh. Vậy tại sao lại xảy ra tình trạng này, chúng có ảnh hưởng không?… là những câu hỏi được các bậc làm cha mẹ quan tâm. Bài viết dưới đây của Vietmec.com sẽ […]
Khủng Hoảng Ngủ Ở Trẻ Là Gì? 5 Cách Giúp Mẹ Vượt Qua Cùng Con
Các mẹ có con nhỏ trong độ tuổi 4 – 7 – 9 hoặc quanh móc 12 tháng thường xuyên có những câu hỏi và băn khoăn liên quan tới giấc ngủ của con. Trong thời gian này, các bé thường có những biểu hiện quấy nhiễu, không ngủ đúng giờ hoặc chỉ ngủ 1 […]
15 Tác Dụng Của Phèn Chua Đối Với Sức Khỏe
Phèn chua là một loại muối tinh không màu hoặc có màu trắng hơi đục. Phèn chua thường được sử dụng rộng rãi để làm nước tinh khiết hơn hoặc được sử dụng trong y học để chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Vậy cụ thể tác dụng của phèn chua gồm có những gì, […]
Tác Hại Của Lạm Dụng Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp
Thuốc tránh thai không phải là loại thuốc có thể tùy ý dùng hay muốn sử dụng bao nhiêu cũng được. Trong đó, tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra những hậu quả khôn lường cho sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Vậy […]
BMR Là Gì? Cách Tính BMR Để Tăng Giảm Cân Hợp Lý
Có rất nhiều lý do để chúng ta đi tập gym, tuy nhiên phần lớn là để thay đổi cân nặng nhằm có được vóc dáng đẹp hơn. Để làm được điều này, chúng ta phải tìm hiểu thật kỹ các kiến thức về chế độ dinh dưỡng. Một trong những kiến thức mà bạn […]
