5 Gối Dành Cho Người Đau Cổ Vai Gáy Tốt và Lưu Ý

Dùng gối cho người đau cổ vai gáy phù hợp sẽ giúp loại bỏ cơn đau mỏi nhanh chóng, đem đến một giấc ngủ ngon và tránh bị cứng cổ vào ngày hôm sau. Người đang gặp tình trạng này cần nhanh chóng đổi gối để tránh nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan cũng như ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt, làm việc hằng ngày.

Thông tin 5 loại gối cho người đau cổ vai gáy phù hợp nhất

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau vai gáy và vùng cổ như mang vác nặng, do nằm ngủ sai tư thế, người nằm ngủ trên xe, kê gối ngủ quá cao. Tình trạng này có thể không quá nguy hiểm nhưng nếu mức độ đau ngày càng nghiêm trọng hay có liên quan đến chất thương hoàn toàn có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ C5- C6 nên tuyệt đối không được chủ quan.

Dù với bất cứ nguyên nhân nào thì việc dùng một chiếc gối phù hợp cũng sẽ đem đến cho bạn một giấc ngủ tuyệt vời hơn. Theo đó bạn nên chú ý đến chiều cao của gối, chất liệu gối và cả hình dáng của gối. Gối nên có độ cao phù hợp, có khả năng đàn hồi và thấm hút tốt, có thể dùng gối có hình dạng bình thường hoặc một số dạng chuyên dụng cho người đau cổ.

Cụ thể, tham khảo ngay một số loại gối được đánh giá phù hợp nhất cho người đau cổ vai gáy được tổng hợp sau đây

Gối cao su Liên Á Convoluted Peanut cao cấp

Liên Á là một thương hiệu Việt Nam chuyên về các dòng sản phẩm chăn, ga, gối, nệm được người dân trong nước cực kỳ ưa chuộng. Gối cao su Liên Á Convoluted Peanut  với chất liệu cao cấp cùng thiết kế độc đáo chắc chắn sẽ đem đến cho những người bị đau cổ vai gáy những giấc ngủ sâu tuyệt vời, không bị đánh thức bởi cơn đau mỏi.

Sản phẩm được sản xuất bởi 100% cao su thiên nhiên nên có độ đàn hồi ổn định, mùi hương nhẹ nhàng không hề gây khó chịu cho người dùng. Thiết kế hình như hạt lạc uốn lượn để vừa vặn với phần cổ, vai, giúp các vùng này được thư giãn khi ngủ. Phần giữa của gối hơi lõm xuống giống như cấu tạo của sau đầu, nhờ đó bạn có thể xoay chuyển tư thế đầu cổ thoải mái.

Các núm massage được nhô lên không chỉ giúp gối Convoluted Peanut có thiết kế độc đáo, xinh xắn mà còn mang đến tác dụng massage cho đầu, vai, gáy. Chất liệu cao su cực kỳ êm áo, không gây khó chịu cho da mặt khi nằm xoay nghiêng. Các hạt massage này cũng kích thích máu lưu thông tuần hoàn, giảm đau đầu hay cứng cổ khi tỉnh dậy mỗi sáng.

Bạn hoàn toàn có thể gấp gọn loại gối cho người đau cổ vai gáy mà không lo bị mất form gối do có độ đàn hồi cao. Kích thước gối 35 x 55 x 11 cm vừa vặn với những người trưởng thành. Sản phẩm cũng được đánh giá có mức giá ổn định nhưng có độ bền cao, ít bám bụi, bám vi khuẩn nên rất đáng sử dụng, đặc biệt với những người thường xuyên bị đau cổ.

Gối đa năng Doona Pillow Microfiber

Doona Pillow Microfiber được gọi là dòng gối đa năng bởi bạn có thể sử dụng cả hai mặt gối để đáp ứng những yêu cầu riêng. Đây là gối phù hợp cho người đau cổ vai gáy thuộc thương hiệu L’aube  Nhật Bản và được sản xuất trên dây chuyền công nghệ Việt Nam đạt chuẩn. Các chất liệu của sản phẩm cũng rất cao cấp đem đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng.

Phần ruột gối được làm từ 50% polyester sợi siêu mịn microfiber và 50% là vải polyester ống hút nhựa mềm. Chất liệu này đem đến độ êm ái và đàn hồi nhất định, giúp form gối không bị lún quá sâu khi nằm nhờ đó góp phần nâng đỡ vai – gáy – đầu ổn định lơn, loại bỏ đau nhức cũng như hạn chế tình trạng cứng cổ thường gặp vào buổi sáng.

Một mặt của gối được thiết Mặt vải lưới 3D đem đến tính năng thoáng khí, rất phù hợp để ngủ vào những ngày hè để không đem đến cảm giác bí bách, khó chịu khi ngủ. Mặt còn lại của gối là mặt vải thun mềm knit 2 da cùng bông Microfiber đem đến cảm giác êm ái, mềm mại, vẫn có khả năng thấm hút tốt nên phù hợp để phù vào những ngày đông.

Sản phẩm được thiết kế với chiều cao vừa vặn,  ổn định phần đầu và cổ người dùng. Phần giữa của gối được khâu hai đường thẳng song song nhằm định hình tư thế đầu cổ đạt chuẩn, cố định tư thế cột sống và loại bỏ tình trạng đau cổ tối ưu. Chất liệu gối mềm mịn, thư giãn, không gây kích ứng da, phù hợp với mọi thời tiết nên cũng rất đáng để bạn tham khảo.

Bạn có thể dùng gối trực tiếp hay dùng thêm vỏ gối nếu cần. Ngoài ra thương hiệu này còn nhận sản xuất gối với tỷ lệ chất liệu khác tùy theo yêu cầu của người dùng nên bạn có thể tham khảo khi có nhu cầu.

Gối Makulabo của Nhật Bản

Nếu bạn đang tìm kiếm một dòng gối cho người đau cổ vai gáy dành riêng cho bản thân, phù hợp với thể trọng của từng người thì có thể tham khảo ngay dòng gối thiết kế Makulabo. Đây là một dòng gối thuộc công ty Futonto Nhật Bản, mới chỉ xuất hiện trong thời gian gần đây nhưng đã nhanh chóng nhận được rất nhiều sự quan tâm từ người dùng.

Điểm đặc biệt của chiếc gối này chính là mỗi cái chỉ có 1, được thiết kế dựa trên số đo của từng người. Nhân viên sẽ tiến hàng dùng các dụng cụ chuyên dụng để đo chiều sâu đốt sống cổ, hình dạng phía sau đầu cũng như chiều dài của vai. Từ đó phác thảo kích cỡ chiếc gối phù hợp nhất với người dùng. Đây sẽ là sản phẩm gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ cực phù hợp.

Thiết kế của Makulabo được chia thành 8 túi riêng biệt, phân cách bằng các đường may để bạn có thể nằm nghiêng hay nằm ngửa cũng thoải mái, không bị đau cổ. 4 túi ở khu vực trung tâm ruột gối cho phép người dùng có thể tự điều chỉnh để nâng cao cột sống cổ hoặc hạ phần sau đầu xuống thấp hơn.  Chiều cao trung bình của gối là 2,5 cm đến 14 cm theo gia số 2 mm tùy theo yêu cầu của từng người.

Sản phẩm được thiết kế dựa trên chính người dùng nên cực kỳ hữu ích trong việc nâng đỡ cơ thể. Bề mặt gối có thiết kế dạng tổ ong giúp tăng khả năng thoáng khí và thấm hút, có thể điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ phòng. Dù có nằm trong môi trường nóng bức bạn cũng không cần lo việc ra mồ hôi làm bí bách gối.

Ruột gối cho người đau cổ vai gáy Makulabo được làm từ 10 chất liệu khác nhau, tất cả đều được đảm bảo an toàn và tốt cho cột sống cổ. Việc đo và sản xuất gối chỉ mất vài tiếng đồng hồ và người dùng cũng được bảo hành gối miễn phí. Tuy nhiên mức giá gối khá cao so với mặt bằng chung nhưng những người có ngoại hình đặc biệt và chưa tìm được gối phù hợp rất nên tham khảo sản phẩm này.

Gối thảo dược Bellrings thư giãn cho người đau cổ vai gáy

Việc kết hợp cùng lúc giữa gối và thảo dược thực sự sẽ giúp vùng vai gáy được thư giãn tốt nhất. Nếu bạn đang muốn tìm các sản phẩm như vậy thì có thể tham khảo ngay dòng gối thảo dược Bellrings . Sản phẩm sẽ phù hợp cho dân văn phòng, người làm spa muốn khách có giây phút thư giãn mỗi khi massage gội đầu hoặc dùng để nghỉ ngơi trong những khoảng thời gian ngắn.

Gối có thiết kế hình trăng khuyết, bề mặt ngoài mềm mại, không quá cao nhưng bên trong được nhồi thảo dược nên vẫn có độ cứng cáp nhất định. Có đến hơn 10 loại thảo dược có trong loại gối cho người đau cổ vai gáy này trong đó đều là các dược liệu tốt cho xương khớp. Bao gồm dây đau xương, cẩu tích, quế chi, sinh khương, cốt toái bổ, dây gắm..

Sản phẩm này mang đến tác dụng kích thích máu huyết lưu thông, thư giãn cơ xương khớp, lưu thông khí huyết vùng cổ vai gáy, đào thải độc tố và tăng tốc độ phục hồi các tổn thương nếu có. Đặc biệt với những chị em bị đau bụng kinh hoàn toàn có thể dùng gối này đặt lên bụng sẽ thấy cơn đau giảm đi nhanh chóng, khôi phục năng lượng cho cơ thể.

Khi sử dụng, bạn cần dùng lò vi sóng quay trong khoảng 3-5 phút để các thảo dược tỏa ra mùi hương, gối nóng lên sẽ đem đến tác dụng giãn cơ tốt hơn. Sau đó bạn dùng bàn tay để dồn các hạt thảo dược bên trong về phía gáy cổ đến khi các hạt này dồn đầy về phía cong nhất của cột sống cổ. Bạn cũng có thể dùng một cái khăn bao quanh gối trước khi nằm lên để giữ hơi ấm tốt hơn.

Tuy nhiên loại gối này sẽ chỉ phù hợp để nằm thư giãn trong thời gian ngắn hoặc kê cổ khi ngồi làm việc, khi lái xe, không phù hợp để nằm ngủ qua đêm do có chiều cao và thiết kế không phù hợp. Thời hạn trung bình của một gối là 1 năm rưỡi và trung bình 2 tuần bạn nên giặt một lần để giúp gối sạch hơn. Bề mặt gối được sử dụng chất liệu phù hợp cho lò vi sóng nên bạn không cần quá lo lắng.

Gối ôm cổ Travelmate của Liên Á

Ngồi làm việc lâu, ngồi xe đường dài hoàn toàn cũng là nguyên nhân gây đau sau gáy mỏi cổ ở rất nhiều người. Để cải thiện tình trạng này, việc dùng các gối kê cổ như gối Travelmate của Liên Á chắc chắn sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích. Thiết kế ôm trọn vào cổ của gối sẽ giúp bảo vệ đốt sống cổ, hỗ trợ tư thế ngủ tự nhiên khi ngồi để đem đến một giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Sản phẩm được làm từ chất liệu cao su nguyên chất có độ đàn hồi tốt, tăng khả năng nâng đỡ phần đầu để không gây áp lực xuống cổ, vai. Bề mặt gối có các lỗ thoáng khí để giúp khí huyết lưu thông ổn định, không gây cảm giác bí bách quanh cổ mỗi khi sử dụng. Gối cũng được tích hợp khả năng kháng khuẩn tự nhiên để bảo vệ sức khỏe cho người dùng.

Dòng gối này có hai kích thước về phù hợp với kích thước cổ của từng người. Chất liệu cao cấp đem đến cho gối Travelmate của Liên Á có độ bền cao, có thể sử dụng lâu dài trên các chuyến đi hay dùng tại văn phòng. Mức giá sản phẩm cũng không hề quá cao so với mặt bằng chung của các loại gối kê cổ, đặc biệt với các sản phẩm có thương hiệu như Liên Á nên rất đáng sử dụng.

Một số lưu ý khi dùng gối cho người đau cổ vai gáy

Theo các chuyên gia, không chỉ người bị đau cổ vai gáy mà những người bình thường cũng nên lựa chọn những loại gối phù hợp để phòng tránh các vấn đề này. Dùng gối quá cao hay quá thấp đều khiến cổ của bạn bị nhức mỏi, cứng cổ đặc biệt vào buổi sáng, thậm chí có thể kéo dài suốt cả ngày. Do đó cần lưu ý một số vấn đề sau khi dùng gối cho người đau cổ vai gáy

• Độ cao thích hợp của gối là trong khoảng 8- 10 cm, tùy người. Một số thương hiệu có thể đo phần cổ vai của bạn khi nằm thử để tư vấn những sản phẩm phù hợp nên bạn có thể tham khảo các thương hiệu lớn này
• Nên ưu tiên gối có chất liệu cao su, foam cao cấp vì có độ đàn hồi tốt, nhờ đó có thể duy trì cố định được vị trí cột sống cổ. Tránh chọn gối nhồi bông vì quá mềm, dễ xẹp hay các vật liệu khác quá cứng. Chất liệu vỏ gối cũng cần xem xét để có một giấc ngủ ngon nhất, hạn chế tình trạng bí bách khi ngủ
• Độ rộng của gối nên ngang bằng vai, không nên quá lớn hoặc quá nhỏ, nên dựa trên kích thước cơ thể
• Với những người bị đau mỏi vai gáy do bệnh lý nên tham khảo các dòng gối có thiết kế chuyên dụng để cải thiện các triệu chứng bệnh tốt nhất
• Cần thay đổi cả tư thế nằm ngủ để tránh làm các tổn thương ở cổ nghiêm trọng hơn
• Thay đổi tư thế ngồi làm việc, có thể chọn các loại ghế có thiết kế phù hợp với cột sống, có phần nâng đỡ cổ, kết hợp thêm với gối kê lưng để cố định được cấu trúc cột sống
• Tránh mang vác nặng, tránh các tác động liên quan đến vai, cổ
• Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày cũng mang đến tác dụng thư giãn, bảo vệ cổ, giúp cho vùng vai cổ thêm linh hoạt. Bạn có thể luyện bơi lội, yoga hay một số bộ môn phù hợp với tình trạng sức khỏe
• Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường các dưỡng chất cần thiết như canxi, nhóm vitamin D3, K2, magie, …. giúp hệ thống xương khớp dẻo dai và linh hoạt hơn
• Thăm khám bác sĩ ngay nếu cơn đau kéo dài nhiều ngày không dứt và ngày càng có mức độ nghiêm trọng hơn để có hướng điều trị kịp thời

Trên đây là một số thông tin về các loại gối cho người đau cổ vai gáy  được đánh giá phù hợp nhất hiện nay, hy vọng đã giúp ích cho bạn. Mỗi người nên lựa chọn thay đổi cho mình những loại gối phù hợp càng sớm càng tốt để phòng tránh tối đa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác tại vai váy, nâng cao chất lượng đời sống cho tất cả mọi người.