Tê Bì Chân Tay

Tê bì chân tay là tình trạng mà ai cũng đã từng mắc phải ít nhất một lần trong đời. Khi bị tê bì chân tay, người bệnh sẽ có cảm giác tê rần, châm chích như kim chân hoặc bỏng rát. Nhiều trường hợp sẽ bị ngứa, đau hoặc yếu chi,... Lâu dần sẽ gây mất cảm giác hoàn toàn, không cảm nhận được nóng lạnh. Chuyên gia cho biết, tình trạng tê bì chân tay có thể xảy ra do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau như chấn thương, tổn thương dây thần kinh hoặc áp lực quá mức, bệnh lý,...

Chuyên gia cho biết, tê bì chân tay gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh nhưng không nguy hiểm đến sức khỏe. Thông thường, tình trạng này sẽ xảy ra do tác nhân cơ học khiến quá trình lưu thông máu ở chi bị ảnh hưởng. Lúc này, cơn tê buốt sẽ diễn ra kéo dài từ 5 - 10 phút rồi thuyên giảm dần.

Để đẩy lùi nhanh chóng triệu chứng tê bì, bạn chỉ cần loại bỏ áp lực tác động lên khu vực này bằng cách thay đổi tư thế, vận động chân tay, xoa bóp chân tay,... Nhưng với những trường hợp tê bì chân tay khởi phát do bệnh lý thì bạn cần đặc biệt chú ý. Nếu không tiến hành điều trị y tế kịp thời, tình trạng này sẽ diễn ra kéo dài dai dẳng và phát sinh ra nhiều rủi ro nghiêm trọng khác.

Phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người mắc bệnh mãn tính là đối tượng có nguy cơ bị tê bì chân tay cao nhất. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết hiện tượng tê bì chân tay bạn có thể tham khảo:

• Khi mới khởi phát, người bệnh sẽ bị tê ở đầu ngón tay cảm giác như châm chích, kiến bò khá khó chịu. Theo thời gian, tình trạng tê nhức và tê buốt sẽ diễn ra nhiều hơn và lan dọc theo cánh tay gây khó khăn khi cử động.
• Khi bị tê bì chân tay, người bệnh sẽ có triệu chứng đau mỏi vai gáy liên tục trong nhiều ngày liền. Do vai gáy là cơ quan nối liền với tay nên cũng chịu ảnh hưởng tương tự.
• Tình trạng này thường xảy ra vào ban đêm hoặc gần về sáng, đặc biệt là vào mùa đông lạnh hoặc thời điểm giao mùa trong năm. Khi cơ bắp bị căng thẳng quá mức sẽ co thắt và gây ra tình trạng chuột rút.
• Tê bì chân tay rất dễ xảy ra ở những người lao động nặng nhọc, đứng hoặc ngồi nhiều, làm việc sai tư thế,... Cần thăm khám chuyên khoa nếu tình trạng này diễn ra kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm.

Tê bì chân tay là triệu chứng có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau. Xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp việc điều trị diễn ra thuận lợi hơn. Một số nguyên nhân gây bệnh thường gặp có thể kể đến là:

• Khi bạn gặp phải một chấn thương nhỏ ở tay chân hoặc lặp lại một động tác ở tay chân quá nhiều lần cũng sẽ gây ra tình trạng tê bì. Điều này đã khiến cho khả năng vận động của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
• Tê bì chân tay thường xảy ra khi mạch máu và dây thần kinh bị chèn ép quá mức khiến máu khó lưu thông. Nguyên nhân gây bệnh này thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, người hay đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, ngủ sai tư thế,...
• Tê bì chân tay rất dễ khởi phát ở những người có tính chất công việc phải duy trì một tư thế trong thời gian dài, người phải mang vác vật nặng hoặc ít vận động,...
• Nhiều trường hợp bị tê bì chân tay cũng có thể là do ảnh hưởng của thời tiết, đặc biệt là vào mùa lạnh hoặc trời mưa. Lúc này, hệ thống mạch máu sẽ co lại và gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu diễn ra bên trong cơ thể.
• Tê bì tay chân cũng có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác như tác dụng phụ của một số loại thuốc Tây y điều trị bệnh, ăn uống không điều độ hoặc không bổ sung đủ chất cho cơ thể, mang giày cao gót thường xuyên, sử dụng gối quá cao khi ngủ,...

Dựa vào các nguyên nhân gây ra bệnh ở trên mà bạn hãy đưa ra các biện pháp phòng ngừa sao cho phù hợp. Dưới đây là một số thói quen có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tê bì chân tay khá tốt, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:

• Điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày sao cho khoa học. Nên tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều chất béo, nói không với rượu bia và thuốc lá.
• Hình thành lối sống tích cực như dành thời gian tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, ngủ đúng giờ và đủ giấc, luôn thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng sau khi làm việc,...
• Tránh thực hiện các động tác làm gia tăng nguy cơ tê bì chân tay như ngồi nhiều, đứng lâu, mang dép chật, cúi người nhấc vật nặng, ngồi xổm,...
• Nếu bị tê bì tay chân do bệnh lý tiềm ẩn, cần tiến hành điều trị theo đúng phác đồ mà bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra giúp kiểm soát mức độ tiến triển của bệnh. Với những bệnh không thể trị khỏi, bạn nên có các biện pháp cải thiện triệu chứng và phòng ngừa các biến chứng có liên quan.

Để có thể đưa ra chẩn đoán về tình trạng tê bì chân tay ở người bệnh, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng thể, tiền sử bệnh lý và xác định một số yếu tố nguy cơ khác. Sau đó, yêu cầu người bệnh thực hiện thêm một số xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết khác như:

• Xét nghiệm hình ảnh: chụp x-quang, chụp CT hoặc chụp MRI
• Xét nghiệm máu, dịch não tuỷ
• Điện cơ đồ
• Sinh thiết da hoặc dây thần kinh

Sau khi đã có chẩn đoán chính xác về tình trạng sức khỏe mà người bệnh đang mắc phải, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị sao cho phù hợp giúp giải quyết dứt điểm triệu chứng trên.

Như được nhắc đến ở trên, tê bì chân tay có thể xảy ra do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc điều trị còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh nên sẽ có sự khác nhau giữa từng trường hợp. Mục đích của việc điều trị là kiểm soát triệu chứng, giải quyết nguyên nhân gây bệnh và cải thiện các bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là các phương pháp điều trị tê bì chân tay do các vấn đề phổ biến nhất bạn có thể tham khảo:

• Dành thời gian để nghỉ ngơi giúp giải tỏa áp lực tại dây thần kinh. Chỉ sau một thời gian ngắn, triệu chứng tê bì chân tay sẽ được cải thiện đáng kể.
• Bạn cũng có thể áp dụng biện pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh để cải thiện. Dựa vào nguyên nhân gây tê bì mà bạn hãy lựa chọn phương pháp chườm sao cho phù hợp.
• Tiến hành tập yoga hoặc aerobic giúp kích thích tuần hoàn máu đến chi và đẩy lùi triệu chứng tê bì. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tắm nước muối Epsom hoặc xoa bóp bàn chân.
• Nên tăng cường bổ sung vào trong thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu vitamin B12 và canxi giúp cải thiện sức mạnh của xương khớp và sức khỏe của dây thần kinh.
• Nói không với rượu bia, thành phần độc tố trong nhóm thực phẩm này có thể gây tổn thương đến mạch máu và dây thần kinh, điều này sẽ khiến cho tình trạng tê bì trở nên ngày càng tồi tệ hơn.
• Sử dụng thuốc Tây y theo đúng đơn kê mà bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra. Các loại thuốc thường được sử dụng là thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, thuốc Corticosteroid, thuốc Gabapentin và Pregabalin, viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất,... Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Ngoài ra, người bệnh cũng có thể áp dụng các mẹo giảm tê bì chân tay được lưu truyền rộng rãi trong dân gian như uống nước sắc lá lốt hoặc rễ trinh nữ, ngâm chân tay trong nước muối gừng, đắp ngải cứu,...
• Điều trị và kiểm soát tốt các bệnh lý như tiểu đường, nhiễm trùng, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ,... Với những trường hợp gây chèn ép lên dây thần kinh cần được phẫu thuật để điều chỉnh.

• Cách Chữa Tê Bì Chân Tay Tại Nhà
• Chữa Bệnh Tê Tay Chân Bằng Thuốc Nam
• Xoa Bóp Bấm Huyệt Chữa Tê Chân Tay
• Mẹo Làm Hết Tê Chân

• bài tập giảm đau thần kinh tọa
• Bài Tập Chữa Tê Bì Chân Tay