Lồi Đĩa Đệm L5 S1

Đốt sống L5 S1 chính là điểm tựa chính của cột sống. Vị trí này giúp cho cột sống luôn linh hoạt, thực hiện dễ dàng những động tác cúi, ưỡn, nghiêng người,... Khi phải vận động thường xuyên cũng như chịu những tác động lực lớn sẽ dễ gặp vấn đề phồng đĩa đệm L5 S1.

Y học nhận định đĩa đệm là bộ phận có trách nhiệm phân tán các lực tác động lên trên đốt sống lưng, giúp cho hoạt động của đốt sống luôn êm ái và không xảy ra đau đớn. Khi chúng ta vận động, đĩa đệm có chức năng giảm xóc, tạo ra sự linh hoạt cho quá trình bạn cử động. Cùng với đó, đĩa đệm còn có tác dụng ngăn những đốt sống va chạm vào nhau gây ra đau nhức.

Theo đó, lồi đĩa đệm L5 S1 cụ thể là tình trạng phần đĩa đệm ở đốt sống L5 và S1 bị lồi về phía sau và vòng sợi lúc này bị suy yếu. Khi đó, các bao xơ bị phồng lồi nhưng chưa tới mức rách, tổn thương, cấu trúc nhân nhầy cũng vẫn nằm ở trong bao xơ, chưa bị thoát ra bên ngoài. Do đó, đây chính là giai đoạn rất dễ chuyển thành thoát vị đĩa đệm.

Bệnh lồi đĩa đệm L5 S1 làm cho bệnh nhân phải đối mặt với những cơn đau nhức khó chịu vô cùng tại vị trí đĩa đệm tổn thương. Kéo theo đó là các cảm giác tê bì ở chân tay và khả năng vận động bị hạn chế rõ rệt.

Lồi đĩa đệm L5 S1 là bệnh lý không phải ai cũng có thể phát hiện ra ngay từ đầu. Do đó dễ dẫn tới chậm trễ trong việc chữa trị, phục hồi đĩa đệm và cột sống. Để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra tốt nhất, bạn cần chú ý tới các biểu hiện nhận biết sau đây:

• Thường xuất hiện các cơn đau nhức, tê bì chân, mỏi hông, đặc biệt khi bạn giữ một tư thế làm việc quá lâu.
• Những cơn đau âm ỉ, kéo dài và sẽ có dấu hiệu tăng dần. Đau chạy lan dọc theo những dây thần kinh. Cùng với đó, tình trạng đau nhức còn xuất hiện ở mặt ngoài đùi đến cẳng chân và xuống toàn bộ chân.
• Bệnh nhân gặp khó khăn trong quá trình di chuyển, thực hiện những động tác vặn mình, cúi người.

Nếu thấy có những triệu chứng này, người bệnh cần sớm tới bệnh viện để kiểm tra, tránh chủ quan nhầm lẫn sang các bệnh lý đau nhức thông thường khác sẽ dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm.

• Đau Lưng Giữa
• Đau Lưng Gần Eo
• Đau Thắt Lưng

Biến chứng thường gặp ở bệnh nhân phồng đĩa đệm L5 S1:

• Bị thoát vị đĩa đệm: Các đốt sống L5 S1 được nối ở sau xương sống bởi khớp mặt, khi bị tác động đột ngột hoặc thoái hóa sẽ có dấu hiệu suy yếu. Nếu đốt sống có dấu hiệu phồng lồi kết hợp với việc thường xuyên chịu tác động sẽ nhanh chóng xảy ra thoát vị đĩa đệm.
• Đau dây thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa đi từ phần ống tủy sống qua lỗ mở tại mặt sau đốt sống L5 S1 và chạy dọc xuống hai cẳng chân. Khi chịu tác động chèn ép hoặc do nhân nhầy trong đĩa đệm bị viêm thoát ra ngoài sẽ gây ra áp lực và cọ xát lên dây thần kinh. Từ đây bệnh nhân bị thêm chứng đau chi dưới hay còn gọi là đau dây thần kinh tọa.

Ngoài ra, nếu để bệnh lồi đĩa đệm L5 S1 kéo dài còn gây ra những biến chứng khác như: Tê liệt chi, teo cơ,...

Bệnh lồi đĩa đệm có thể phòng ngừa hiệu quả khi bạn có những biện pháp chăm sóc sức khỏe hợp lý như sau:

• Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi phù hợp, khoa học, hạn chế làm việc quá sức liên tục.
• Khi làm việc cần chú ý tới tư thế, tránh việc mang vác vật nặng thường xuyên hoặc lười vận động, đặc biệt với nhân viên văn phòng.
• Cần chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút giúp cho xương khớp luôn cử động linh hoạt, dẻo dai và chắc khỏe.
• Có chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, tránh lạm dụng thuốc hay sử dụng chất kích thích sẽ gây suy giảm sức khỏe xương khớp.
• Nếu cột sống xảy ra các chấn thương, người bệnh cần chữa trị kịp thời để không dẫn tới những biến chứng làm lồi, thoát vị hay thoái hóa đĩa đệm.
• Bạn cũng nên đi thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần nhằm phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường của xương khớp. Từ đó có các biện pháp xử lý một cách nhanh chóng.

Có thể thấy rằng, phồng lồi đĩa đệm L5 S1 sẽ khá nguy hiểm khi không được chữa trị kịp thời và đúng cách. Hiện nay, với sự phát triển của y học, chúng ta có khá nhiều phương pháp điều trị khác nhau, mang tới hiệu quả nhanh chóng cho bệnh nhân. Theo đó, các cách được áp dụng gồm:

Tây y chữa lồi đĩa đệm L5 S1

Khi bị lồi đĩa đệm L5 S1, đa số bệnh nhân lựa chọn cách điều trị của Tây y vì cho hiệu quả nhanh chóng. Trong đó, việc sử dụng thuốc Tây sẽ có tác động trực tiếp tới các dây thần kinh dẫn truyền cùng vùng đĩa đệm bị tổn thương. Qua đó sẽ làm giảm nhanh những cơn đau và ngăn chặn phát sinh những dạng tổn thương khác.

Ưu điểm của thuốc Tây đó là thời gian điều trị ngắn, tiện lợi, giảm đau nhanh chóng, rõ rệt. Những loại thuốc Tây thường được kê đơn cho người bệnh gồm có:

• Thuốc giảm đau: Phổ biến nhất là Paracetamol hoặc Aspirin, sử dụng trong mọi trường hợp giúp giảm đau và kháng viêm.
• Thuốc kháng viêm không Steroid hoặc Corticoid: Nhóm thuốc này được dùng cho những bệnh nhân bị lồi đĩa đệm kéo dài. Các cơn đau có xu hướng trở nặng và gây ra tổn thương, viêm cột sống.

Đây chính là phương pháp giúp làm giảm nhanh những triệu chứng của bệnh, tuy nhiên khi sử dụng thuốc Tây lâu dài sẽ gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới: Tim mạch, thận, dạ dày,.... Bệnh nhân cần chú ý không dùng sai liều lượng bác sĩ kê đơn, không thay đổi đơn hoặc tăng giảm liều thuốc tùy ý.

Chữa trị ngoại khoa

Bệnh lý lồi đĩa đệm L5 S1 khi không được chữa trị kịp thời sẽ có diễn tiến khá nhanh chóng và chuyển sang giai đoạn nặng hơn. Hơn nữa, có không ít bệnh nhân khi điều trị nội khoa không đáp ứng hiệu quả, dùng thuốc nhưng không cải thiện được bệnh. Lúc này, các bác sĩ có thể chỉ định thực hiện phẫu thuật.

Cụ thể các trường hợp sẽ được yêu cầu thực hiện phẫu thuật đó là:

• Vị trí lồi đĩa đệm L5 S1 đã chuyển sang giai đoạn thoát vị đĩa đệm, có những ảnh hưởng trực tiếp tới các phần xung quanh của cột sống.
• Bệnh gây ra những chèn ép tới rễ thần kinh cũng như có nguy cơ bị bại liệt.

Theo đó, ưu điểm của biện pháp phẫu thuật đó là sẽ can thiệp trực tiếp tới nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Từ đó có cách giảm nhanh tình trạng đau nhức và bệnh nhân phục hồi khá nhanh chóng. Nhưng đồng thời nhược điểm đó là dễ xảy ra rủi ro khi thực hiện, người bệnh cũng vẫn có khả năng bị tái phát bệnh. Do đó, trước khi tiến hành phẫu thuật, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến tư vấn từ các bác sĩ thật cẩn thận.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ 

Một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị lồi đãi đệm L5 S1 được người dân các nước phương Tây yêu thích trong những năm gần đây chính là sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dạng viên uống. Không chỉ cải thiện khả năng hoạt động của xương khớp, các sản phẩm này còn cung cấp những loại vitamin và khoáng chất cần thiết, tăng sức đề kháng để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Bạn đọc vui lòng tham khảo 3 sản phẩm đang được quan tâm nhất dưới đây.

Hoạt huyết Phục cốt hoàn

Hoạt huyết Phục cốt hoàn được sản xuất dựa trên những nghiên cứu khoa học từ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y học cổ truyền. Với công thức đặc biệt, được gia giảm tỉ lệ phù hợp với cơ địa của người Việt, sản phẩm nhanh chóng “cháy hàng” tại các trang thương mại điện tử, thường xuyên góp mặt trong danh sách những sản phẩm dành cho xương khớp được yêu thích và tin tưởng nhất. 

Thành phần chính: Hoạt huyết Phục cốt hoàn được bào chế từ những dược liệu thiên nhiên tốt cho sức khỏe xương khớp như hầu vĩ tóc, na rừng, phòng phong, hy thiêm, gối hạc, quế chi,... Đặc biệt, thành phần chủ dược hầu vĩ tóc có công dụng hiệu quả dành cho cơ chế tiết chất nhầy tại các mô sụn, đồng thời, cung cấp các dưỡng chất tái tạo xương hiệu quả, kích thích tế bào xương phát triển

Công dụng:

• Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp phát triển rắn chắc
• Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng các bệnh lý liên quan tới thoát vị đĩa đệm, thoái hóa các đốt sống, đau dây thần kinh tọa, viêm đa khớp,...
• Tái tạo sụn khớp khỏe mạnh, từ đó thúc đẩy vận động khỏe mạnh
• Phục hồi thương tổn nhanh chóng. 

Liều lượng:

• Trẻ em từ 6 - 15 tuổi uống theo hướng dẫn của chuyên gia y tế/ bác sĩ
• Người trên 15 tuổi uống từ 12 - 14 viên hoàn/ ngày, uống sau ăn 20 phút

Giá bán: 750.000 VNĐ.  

ZS Chondroitin

Viên uống dành cho hệ xương khớp ZS Chondroitin là sản phẩm được sản xuất bởi hãng dược phẩm Zeria Pharmaceutical nổi tiếng tại Nhật Bản. Được sản xuất dựa trên công nghệ dây chuyền hiện đại, kết hợp những thành phần hỗ trợ chống còi xương, đau xương khớp và dị tật, sản phẩm hướng tới đối tượng sử dụng đa dạng, đảm bảo sức khỏe xương khớp được phát triển toàn diện. 

Thành phần chính: Hoạt chất Chondroitin Sulfate

Công dụng: 

• Cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch, phòng tránh các tác nhân gây bệnh từ môi trường và gốc tự do
• Hạn chế tối đa tình trạng mềm xương, loãng xương, đau nhức xương khớp
• Cung cấp lượng vi chất vượt trội, bảo vệ sức khỏe từ sâu bên trong
• Làm chậm quá trình lão hóa xương khớp khi bước vào độ tuổi trung niên

Liều lượng: Sử dụng 6 viên/ ngày

Giá bán tham khảo: 1.600.000 VNĐ.

Kirkland Glucosamine HCL 1500mg

Viên uống bổ khớp Kirkland Glucosamine HCL 1500mg là sản phẩm được người dân Mỹ tin dùng nhờ công dung hiệu quả lâu bền trong hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Kirkland Glucosamine được bào chế từ các nguyên liệu thiên nhiên lành tính, vượt qua khâu kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi được công bố và phân phối tới trên 50 quốc gia trên toàn thế giới.

Thành phần chính: Glucosamine, MSM (Methylsulfonylmethane), Carbohydrate, protein, dưỡng chất xơ, tinh bột.

Công dụng:

• Hỗ trợ tái tạo tế bào xương khớp, giảm đau nhức do các vấn đề về xương khớp gây ra
• Giảm tình trạng khô cứng khớp, ngăn cọ xát gây thương tổn
• Chấm dứt cơn đau nhức nhanh chóng
• Làm chậm quá trình tiến triển của viêm khớp mãn tính

Liều lượng: Uống 2 viên/ ngày, uống trong 1 lần

Giá bán tham khảo: 600.000 VNĐ.

Sử dụng thuốc Đông y chữa lồi đĩa đệm L5 S1

Sử dụng các bài thuốc Đông y là biện pháp chữa lồi đĩa đệm L5 S1 rất được nhiều người hướng đến bởi tính an toàn, ít gây tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe người bệnh.

Một số bài thuốc Đông y thường dùng để điều trị phồng lồi đĩa đệm theo các thể bệnh như sau:

• Thể hàn thấp: Sử dụng bài thuốc Phụ tử ma hoàng quế chi thang gia vị.
• Thể phong thấp: Áp dụng bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang.
• Thể thấp nhiệt: Điều trị bằng bài thuốc Tứ diệu hoàn gia vị.
• Thể thận hư: Thường được chỉ định bài thuốc Tả quy hoàn gia giảm.
• Thể thận dương hư: Điều trị bằng bài thuốc Hữu quy hoàn gia giảm.

Các bài thuốc Đông y là các bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên nên ngoài lành tính còn đảm bảo dược tính cao. Tuy nhiên, các bài thuốc này cần thời gian hấp thu và điều trị lâu hơn thuốc Tây y. Vì vậy, người bệnh khi lựa chọn sử dụng cần kiên trì điều trị mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách trị lồi đĩa đệm L5 S1 trong dân gian

Với các trường hợp bệnh nhân bị lồi đĩa đệm ở mức nhẹ, có thể dùng những bài thuốc dân gian để cải thiện tại nhà. Những cách này sử dụng thảo mộc tự nhiên, quen thuộc và giá thành khá rẻ, có thể là đinh lăng, cây trinh nữ, ngải cứu, lá lốt, bột nghệ,....

Những bài thuốc thường được dùng trong dân gian hiện nay gồm:

Dùng ngải cứu : Đây là vị thuốc có tính hàn, giúp làm giảm đau khá tốt nên được dùng phổ biến trong các mẹo chữa đau bụng kinh, đau xương khớp.

Cách thực hiện:

• Dùng 200g lá ngải cứu và một ít vỏ bưởi, chanh non phơi khô.
• Sao khô các nguyên liệu này và hạ thổ để nguội tự nhiên. Sau đó bạn ngâm cùng với 2 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng.
• Mỗi ngày lấy ra 1 chén nhỏ để uống giúp giảm đau nhức khá tốt hoặc bạn cũng có thể dùng rượu để xoa bóp trực tiếp vào vị trí đau.

Cây xương rồng: Theo quan điểm của Đông y, xương rồng là vị thuốc có vị đắng, tính hàn, chứa nhiều thành phần diệt khuẩn. Cùng với đó, xương rồng còn giúp làm giảm đau nhức bởi chứng bệnh lồi đĩa đệm L5 S1 gây ra.

Cách thực hiện: 

• Dùng 50g xương rồng ba chia và một chút muối hạt.
• Đập dập xương rồng rồi trộn với muối, tiếp đó bạn đem hơ lên trên bếp cho nóng và bọc lại bằng khăn mỏng để chườm lên vùng đốt sống lưng L5 S1.
• Cách chữa này sẽ giúp kháng viêm đồng thời làm giảm cơn đau mỏi khá nhanh chóng.

Sau khi xương rồng nguội, bạn có thể đem đi hơ lửa thêm một lần nữa để chườm thêm. Cần thực hiện kiên trì sẽ cho kết quả tốt nhất.

Các mẹo chữa trong dân gian này nhìn chung không gây tốn quá nhiều thời gian cùng với công sức. Nhưng nhược điểm là sẽ không thể chữa trị tận gốc bệnh cũng như không thay thế được cho các phương thuốc đặc trị. Với người bệnh ở giai đoạn nặng, những phương pháp này không phát huy tác dụng được như mong muốn.

Ứng dụng vật lý trị liệu

Cùng với việc dùng các loại thuốc chữa lồi đĩa đệm L5 S1, các chuyên gia về xương khớp cũng khuyến khích bệnh nhân nên thực hiện phương pháp vật lý trị liệu để hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị. Những bài tập vật lý trị liệu sẽ được tiến hành tùy theo tình trạng bệnh nặng, nhẹ của người mắc, phát huy tốt công dụng và cải thiện sức khỏe xương khớp rõ rệt.

Những phương pháp thường được áp dụng cho bệnh nhân hiện nay gồm:

• Dùng phương pháp nhiệt: Có thể sử dụng các cách chườm nóng để làm giảm cơn đau tức thì.
• Điện trị liệu: Bệnh nhân sẽ được chuyên viên thực hiện sử dụng dòng điện 1 chiều với cường độ phù hợp nhằm dẫn thuốc có tác dụng chống viêm, giảm đau đi vào cơ thể. Ngoài ra có thể dùng tia laser cũng cho hiệu quả khá tốt.
• Châm cứu: Dùng kim châm đã vô trùng để tác động vào các huyệt đạo có liên quan tới đĩa đệm L5 S1. Biện pháp này giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ giảm cơn đau khá nhanh chóng.
• Áp dụng bài tập kéo giãn cột sống: Khi chúng ta thực hiện những bài tập kéo giãn cột sống, cơn đau sẽ được giảm thiểu rõ rệt, các dây thần kinh bị chèn ép cũng được giải phóng và giúp bạn hạn chế nguy cơ teo cơ, vẹo, gù cột sống,...
• Một số biện pháp khác: Người bệnh cũng có thể áp dụng một số cách hỗ trợ điều trị chứng lồi phồng đĩa đệm L5 S1 khác như xoa bóp điều trị, tắm suối khoáng, dùng nẹp cột sống,...

Việc chú ý tới chế độ dinh dưỡng mỗi ngày sẽ là yếu tố rất cần thiết để chúng ta bảo vệ sức khỏe đĩa đệm nói chung, xương khớp nói riêng một cách thật hiệu quả. Theo đó, khi xây dựng thực đơn, bạn cần chú ý lựa chọn thực phẩm như sau:

Các thực phẩm nên dùng:

• Cần bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều canxi để giúp xương luôn được dẻo dai, khỏe mạnh. Bạn có thể dùng cá ngừ, cá hồi, phô mai, sữa, các loại đậu, rau có màu xanh đậm,...
• Tăng cường nhóm thực phẩm chứa Omega 3 nhằm chống viêm xương khớp, giảm đau hiệu quả. Chúng ta có thể tìm thấy thành phần này trong các thực phẩm là cá hồi, cá ngừ, cá thu, hạt hướng dương, hạt óc chó, hạnh nhân,...
• Cần bổ sung thêm thực phẩm chứa Chondroitin và Glucosamine để hỗ trợ cho quá trình tái tạo sụn khớp, giúp việc chữa trị đạt kết quả tốt hơn. Chúng ta có thể tìm thấy 2 thành phần này qua nhóm thực phẩm: Đậu nành, trứng, cá, tôm, nước hầm xương, bắp cải,...

Thực phẩm cần tránh: 

• Tránh ăn các món chế biến từ nội tạng động vật, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các chất kích thích gây hại cho xương khớp như bia, rượu, cà phê, thuốc lá,...
• Không sử dụng các loại thịt đỏ vì chúng làm gia tăng viêm nhiễm, khiến bệnh nhân bị đau nhức nặng hơn. Cụ thể là thịt bò, thịt trâu, thịt dê,...
• Đồ ăn quá mặn, chua hoặc quá ngọt cũng gây bất lợi cho bệnh nhân, làm giảm khả năng hấp thụ canxi vào xương cũng như khiến cho các cơn đau xuất hiện nhiều hơn.