Đau Lưng Khó Thở

Đau lưng và khó thở là hai vấn đề khác nhau nhưng lại hoàn toàn có mối liên quan mật thiết. Cơn đau lưng kèm theo tình trạng khó thở, tăng lên khi hắt hơi thường gặp ở lưng trên. Người gặp tình trạng này nếu nằm hay đi lại, vận động quá sức cũng sẽ khiến cơn đau tăng lên theo nên cực kỳ khó chịu và mệt mỏi.

Lưng trên là khu vực từ đốt sống T1 kéo dài đến T12. Đồng thời lưng trên cũng bao gồm khu vực khung sườn và bả vai được nối liền với xương sống để bảo vệ phần cơ thể phía trước. Do đó những cơn đau phía sau lưng cũng hoàn toàn có thể do các tổn thương từ tim, phổi gây ra.

Nguyên nhân gây đau lưng khó thở có thể đến từ những yếu tố sau đây:

Áp lực lên các cơ liên sườn

Cơ liên sườn là cơ ở giữa các xương sườn và được chia thành cơ ngoài và cơ trong.  Vai trò của cơ quan này là ổn định thành ngực ở phần trên cơ thể chuyển động một cách linh hoạt, khỏe mạnh đồng thời còn tham gia vào việc đóng - mở khung xương sườn khi hít thở. Nếu cơ quan này bị quá tải sẽ gặp tình trạng căng cứng và dẫn đến tình trạng đau lưng khó thở.

Nguyên nhân gây căng cơ liên sườn có thể do người bệnh gặp chấn thương tại xương sườn và các cơ liên sườn hoặc thực hiện các hoạt động cúi xuống, xoay người quá nhiều lần. Cơ này bị tổn thương sẽ dẫn đến tình trạng viêm làm hạn đau buốt lưng, xương sườn nếu hắt hơi hoặc hít thở sâu, thở gấp.

Tình trạng căng cơ này có thể hồi phục vài ngày hoặc vài tuần tùy theo chế độ chăm sóc và nghỉ ngơi của bệnh nhân. Nếu bệnh nhân vẫn chạy nhảy, lao động nặng làm thở sâu, thở gấp thì cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn và thời gian phục hồi chậm chạp hơn rất nhiều.

Các bệnh lý về phổi

Phổi là cơ quan quan trọng có liên quan trực tiếp đến việc hô hấp của cơ thể nên việc đau lưng khó thở hoàn toàn có thể liên quan đến tác nhân này. Nếu người bệnh trước đó thường xuyên ho liên tục, khó thở, đổ mồ hôi lạnh, ho có đờm hoặc ra máu, thở ngắn, luôn có cảm giác không đủ không khí thì rất có thể bạn đang gặp các vấn đề như viêm phổi, phổi tắc nghẽn hay thậm chí là ung thư phổi.

Cơn đau lưng trên sẽ xuất hiện mỗi khi người bệnh ho, mức độ đau tùy theo mức độ ho. Nguyên nhân gây ra các vấn đề về phổi có thể do thường xuyên hút thuốc lá, hít phải không khí nhiễm độc hay dị nhiễm trùng nhiễm virus kéo dài. Nhiều người nếu nhầm tưởng cơn đau lưng do các vấn đề về xương khớp và điều trị sai cách sẽ làm bệnh trầm trọng hơn, đau lưng mãi không dứt.

Cơn đau lưng nếu liên quan đến các vấn đề về phổi thường xuất hiện ở sườn bên trái. Do đó bạn có thể chú ý đến các dấu hiệu này để có thể phát hiện bệnh kịp thời.

Đau lưng khó thở do vấn đề về tim mạch

Tim mạch cũng nằm ở khu vực lưng trên, gần với cột sống và có mối liên hệ mật thiết với nhau nên những tổn thương ở tim mạch chẳng hạn như nhồi máu cơ tim cũng có thể kèm theo cơn đau lưng.  Nguyên nhân là do các mạch máu lưu thông đến tim bị cản trở khiến việc trao đổi chất, dẫn truyền máu hay oxy đều bị ảnh hưởng nên sẽ dẫn đến các triệu chứng như đau lưng, mệt mỏi, đau tức ngực, tê liệt cả hai cánh tay...

Người bệnh bị đau lưng khó thở có thể bị đau lưng cục bộ hoàn trên toàn cơ thể. Nguyên nhân gây ra các vấn đề về tim mạch thường do huyết áp cao, người có cholesterol xấu tạo ra các mảng xơ vữa, các cục máu đông gây hẹp và tắc nghẽn động mạch.. Đặc biệt những người có chế độ ăn uống kém khoa học, thường uống rượu bia, hút thuốc lá, người béo phì có nguy cơ rất cao mắc bệnh.

Một số triệu chứng khác cho thấy trái tim của bạn đang không khỏe như thở nặng nhọc, hay choáng váng đột ngột chóng mặt, cảm thấy nặng ngực hay đổ mồ hôi lạnh.

 Trào ngược dạ dày gây đau lưng và khó thở

Đau lưng khó thở cũng có thể là dấu hiệu của chứng trào ngược dạ dày. Thông thường khi bị trào ngược bạn sẽ bị ợ chua do các acid trào lên phía trên thực quản và Axit clohydric này lại có thể kích ứng và phá hủy sợi thần kinh nên gây ra các cơn đau nhức tại ngực, vai và lưng trên. Đây cũng là lý do khiến bạn vừa bị đau lưng vừa bị khó thở.

Ngoài ra trào ngược diễn ra trong thời gian dài có thể gây ra các vết loét trên thực quản, khí quản và rò rỉ acid vào thường thở. Đây cũng là nguyên nhân làm bạn ho, khó thở thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng khác như viêm phổi và ho mãn tính.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thường do cho chế độ ăn uống, sinh hoạt sai cách. Chẳng hạn bạn thường có thói quen nằm ngay sau khi ăn, ăn quá khuya, uống nước ngọt có ga. Ngoài ra bệnh cũng có thể xuất hiện khi dùng Aspirin, Ibuprofen… kéo dài, trong khi đó đây cũng là các thuốc được dùng trong giảm đau cho bệnh nhân đau lưng.

Đau lưng khó thở do thừa cân béo phì

Đôi khi việc bạn bỗng nhiên bị đau lưng khó thở cũng do cân nặng của bạn đang dư thừa quá nhiều. Cột sống nếu phải chịu áp lực quá lớn từ phần trên cơ thể đổ dồn xuống thì việc đau nhức, xương yếu hơn là điều không thể tránh khỏi. Những người béo phì thừa cân có nguy cơ đau lưng, đau khớp cùng các vấn đề về xương khớp cao hơn người bình thường rất nhiều lần.

Bên cạnh đó, lượng mỡ thừa của những người thừa cân có thể tích tụ, bám dính xung quanh ngực hoặc lưng dẫn tới tình trạng khó thở kèm đau lưng. Mức độ này có thể nghiêm trọng hơn nếu người đó hít thở sâu. Người béo phì cũng có nguy cơ cao gặp các vấn đề về tim mạch, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp cùng rất nhiều vấn đề khác về sức khỏe.

Đau lưng khó thở do bệnh thận

Nếu bạn bị bệnh đau nhức lưng ở vùng sườn trái kèm theo khó thở và các triệu chứng như mệt mỏi, tê chân, nhạt miệng, tay chân sưng phù, lượng nước tiểu ít thì rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh thận. Nguyên nhân là do khi thận mất khả năng lọc chất thải từ máu,khiến muối và chất điện giải không cân bằng sẽ làm đau lưng, có thể lan ra trước ngực gây khó thở.

Thời gian đầu các triệu chứng đau lưng liên quan đến thận không quá rõ ràng nhưng càng về sau mức độ đau lưng, căng cứng cơ càng tăng và gây ra rất nhiều biến chứng khác. Nguyên nhân gây bệnh thận có thể do thường xuyên nhịn vệ sinh, người sử dụng các thuốc điều trị kéo dài làm suy giảm chức năng thận hay những người bị cao huyết áp, tiểu đường.

Gù vẹo cột sống gây đau lưng khó thở

Gù vẹo cột sống có thể gặp ở những người sinh hoạt, ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Chẳng hạn như trẻ nhỏ ngồi vẹo về một bên, những người thường có thói quen nằm ngủ trên bàn. Ngoài ra ở người già bị mất canxi quá nhiều cũng thường gặp tình trạng gù hay còng. Cột sống mất đi cấu trúc tự nhiên sẽ gây ra những cơn đau nhức nghiêm trọng mỗi khi vận động.

Những người bị gù vẹo cột sống cũng thường gặp tình trạng khó thở là do khi cấu trúc cột sống thay đổi tác động lên khung xương sườn và chèn ép lên tim, phổi. Nếu lồng ngực ép vào tim làm cản trở bơm máu, đưa oxy đến các cơ quan trong khi chèn vào phổ sẽ thấy khó thở, thở nặng nhọc hơn bình thường.

Những người gù hay cong vẹo cột sống cũng thường nhìn thấy khá rõ bằng mắt thường. Tuy nhiên để chắc chắn hơn bạn vẫn nên tiến hành chụp X quang hoặc một số xét nghiệm khác để kiểm tra chính xác nhất.

Các vấn đề khác về xương khớp

Khi gặp các vấn đề tại cột sống thì cơn đau lưng là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên nếu kèm theo triệu chứng khó thở thì thường liên quan đến các bệnh lý sau

• Thoái hóa đốt sống cổ:  cột sống cổ khi bị thoái hóa sẽ làm xuất hiện các gai xương sống chèn ép lên các dây thần kinh và làm hẹp lỗ thần kinh. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, thở nặng nhọc đặc biệt là khi vận động hay mang vác nặng.
• Thoát vị đĩa đệm cổ: các nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài cũng làm cho các động mạch ở thân nền đốt sống bị hẹp dần lại. Tình trạng này sẽ làm giảm lượng máu được đưa lên não khiến lượng oxy không đủ và dẫn đến tình trạng khó thở, chóng mặt, buồn  nôn, choáng váng.

Như đã nói, có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng khó thở, mỗi vấn đề sẽ có hướng điều trị khác nhau. Nếu không liên quan các các bệnh xương khớp thì cần tập trung điều trị bệnh nền để loại bỏ cơn đau xương khớp chứ không thể chỉ dùng các thuốc giảm đau. Do đó người bệnh nên đến bệnh viện để thăm khám và tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Bài viết này sẽ đề cập chia sẻ đến các biện pháp giảm đau nhức lưng và khó thở có thể áp dụng cho mọi trường hợp,còn để điều trị bệnh hoàn toàn thì cần có các chỉ định thăm khám từ bác sĩ chuyên môn sau khi có các kết quả kiểm tra.

Cách biện pháp giảm đau lưng khó thở

Do chưa biết chính xác nguyên nhân bệnh là gì nên tốt nhất bạn không nên tự ý dùng bất cứ loại thuốc nào vì có thể gây hại ngược lại cho bản thân. Thay vào đó người bệnh nên lập tức dừng lại các hoạt động, đi lại một cách chậm rãi và hít thở thật nhẹ nhàng để cơ thể trở lại trạng thái ổn định. Không nên đi nằm ngay mà hãy đợi hơi thở bình ổn rồi mới nằm nghỉ ngơi.

Bạn có thể áp dụng một vài biện pháp giảm đau nhức khó chịu đơn giản như sau

• Chườm lạnh: nhiệt lạnh sẽ giúp làm tê liệt các dây dẫn truyền tín hiệu đau đến não nên có thể giúp giảm đau nhức hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người đau nhức do các vấn đề về xương khớp.
• Chườm nóng: nhiệt nóng sẽ làm giãn các cơ đang bị căng cứng, kích thích máu huyết lưu thông ổn định nên cũng cải thiện cảm giác đau nhức rất hiệu quả.
• Xoa bóp với dầu nóng: ở những người gặp các vấn đề về phổi gây đau nhức lưng khó thở có thể dùng dầu nóng xoa bóp vùng lưng và ngực cũng có thể cải thiện rất tốt.
• Thay đổi tư thế nằm ngủ: để hạn chế tình trạng đau lưng khó thở khi ngủ bạn cũng có thể nằm kê đầu và kê cao chân để cảm thấy thoải mái hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày

Thay đổi thói quen sống lành mạnh hơn cũng hỗ trợ giảm đau lưng khó thở cũng như ngăn ngừa nguy cơ các bệnh lý tiến triển trầm trọng hơn. Cụ thể, bạn nên chú ý các vấn đề sau

• Bỏ thuốc lá, bia rượu cùng các chất kích thích có hại cho cơ thể
• Luyện tập thể dục thể thao đúng cách. Để tránh nguy cơ khó thở bạn nên chọn các bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga
• Tăng cường bổ sung các dưỡng chất lành mạnh cho cơ thể, chẳng hạn như rau xanh, trái cây, các thực phẩm và món ăn ít dầu mỡ
• Giảm cân khoa học trong các trường hợp cần thiết
• Tuyệt đối không được hút thuốc
• Cẩn trọng khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào
• Không nên ăn quá khuya, sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng, tránh việc nằm hay ngồi ngay
• Hạn chế việc đứng hay ngồi quá lâu ở một tư thế

Đau lưng khó thở có nguy hiểm không?

Đau lưng khó thở có thể liên quan đến rất nhiều và tác nhân nào cũng tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nguy hiểm nên bạn không được chủ quan. Vốn dĩ việc đau nhức lưng đã ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng vận động và sinh hoạt thường ngày, nếu kết hợp thêm khó thở sẽ làm sức khỏe suy giảm nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt nếu các triệu chứng đau lưng điển hình hơn so với các bệnh nền có thể khiến rất nhiều người nhầm lẫn trong các điều trị. Một số người khi bị đau lưng thường có thói quen uống thuốc giảm đau tuy nhiên nếu dùng thuốc không đúng cách sẽ làm nghiêm trọng hơn các bệnh lý. Chẳng hạn Aspirin, Ibuprofen giúp giảm đau lưng nhưng lại làm nghiêm trọng hơn trào ngược dạ dày.

Mặt khác việc đau lưng và khó thở cũng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hằng ngày. Bạn không thể mang vác hay đi bộ nhanh, thậm chí việc cúi xuống cũng có thể gây ra những cảm giác đau nhức nghiêm trọng. Do đó không nên chủ quan với các triệu chứng đau lưng khó thở.

Đau lưng khó thở khi nào nên gặp bác sĩ

• Cơn đau ngày càng nghiêm trọng hơn, kéo dài nhiều ngày liên tục không dứt
• Khó thở kèm theo đau ngực, khó chịu ở lồng ngực
• Buồn nôn, chóng mặt, xây xẩm mặt mày
• Các triệu chứng tăng lên khi đi lại, chạy bộ hay cúi người
• Phát hiện thấy các dấu hiệu bất thường có liên quan đến dạ dày, tim, phổ, thận
• Đau lan ra hai cánh tay, chân..

• Đau Lưng Khi Nằm Nhiều
• Đau Buốt Thắt Lưng
• Đau Bụng Kèm Đau Lưng Buồn Nôn
• Đau Lưng Do Thận
• Đau Đốt Sống Lưng Cuối
• Đau Lưng Ra Huyết Nâu Kèm Đau Bụng
• Đau Lưng Khi Bê Vác Vật Nặng
• Đau Lưng Mỏi Gối Tê Tay
• Đau Lưng Sau Sinh
• Quan Hệ Nhiều Bị Đau Lưng
• Đau lưng khi cúi đột ngột
• Đau Lưng Khi Đến Tháng