Đau Mỏi Vai Gáy Tê Bì Chân Tay

Đau mỏi vai gáy là tình trạng xảy ra khá phổ biến, bệnh có thể tái phát nhiều lần và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Đau mỏi vai gáy thường khởi phát khi một mạch máu hoặc nhánh dây thần kinh ở vùng vai gáy bị chèn ép quá mức. Thông thường, nhánh dây thần kinh và mạch máu ở đây sẽ kết nối với cánh tay. Khi chúng bị chèn ép quá mức sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến cánh tay và gây ra tình trạng đau nhức hoặc tê mỏi kéo dài xuống cánh tay cũng như bàn tay

Bạn có thể nhận biết tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thông qua các triệu chứng điển hình sau đây:

• Xuất hiện cơn đau nhức ở vùng vai gáy, sau đó lan rộng đến các cơ quan xung quanh như hai vai, cánh tay và bàn tay. Tình trạng đau nhức diễn ra nghiêm trọng nhất vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc ngồi một chỗ trong thời gian dài mà không vận động.
• Người bệnh sẽ bị tê bì hoặc mỏi chi mỗi khi cơn đau nhức khởi phát. Lúc này, các đầu ngón tay sẽ trở nên tê cứng gây khó khăn khi vận động.
• Một số người bệnh sẽ có cảm giác đau mỏi và ngứa râm ran như kiến bò ở chân hoặc tay, nếu tình trạng này diễn ra kéo dài sẽ khiến khả năng vận động bị ảnh hưởng đáng kể.
• Với những trường hợp đau mỏi vai gáy tê bì chân tay khởi phát do tác nhân cơ học, khi bạn nghỉ ngơi thì triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm.
• Cơn đau nhức và tê bì chân tay cũng có thể khởi phát vào sáng hôm sau nếu bạn sử dụng gối ngủ quá cao, ngủ nghiêng sang một bên hoặc ngủ sai tư thế.
• Vào những ngày trời chuyển lạnh hoặc thời tiết thay đổi thất thường, tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay sẽ trở nên ngày càng tồi tệ hơn.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là tình trạng mà rất nhiều người mắc phải, đặc biệt là những người lớn tuổi hoặc tính chất công việc phải duy trì một tư thế trong thời gian dài. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy tê bì chân tay mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo:

• Lạm dụng cơ quá mức: Lao động nặng hoặc tập thể dục với cường độ cao sẽ dễ gây tổn thương đến cơ và kích thích khởi phát phản ứng viêm. Vì thế, đây được xem là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức vai gáy tê bì chân tay thường gặp.
• Tư thế xấu kéo dài: Nếu bạn duy trì một tư thế trong thời gian quá dài, ngồi sai tư thế, ngủ không đúng tư thế,… sẽ khiến hệ gân – cơ – mô mềm bị căng thẳng và chèn ép lên dây thần kinh. Điều này đã tạo cơ hội cho cơn đau mỏi vai gáy khởi phát kèm theo triệu chứng tê bì chân tay.
• Tuổi tác: Khi tuổi tác càng cao thì quá trình lão hóa xương khớp diễn ra ngày càng mạnh mẽ. Điều này đã gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ xương khớp và mạch máu bên trong cơ thể. Vì thế, người già là đối tượng rất dễ bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay.
• Tính chất công việc: Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay rất dễ xảy ra ở những người có tính chất công việc phải ngồi quá lâu một chỗ như nhân viên văn phòng, thợ may, tài xế lái xe đường dài. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể dễ xảy ra ở những người có tính chất công việc lao động nặng nhọc hoặc mang vác nhiều.
• Căng thẳng quá mức: Căng thẳng quá mức sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần cũng như hoạt động của nhiều cơ quan khác trên cơ thể. Khi bạn bị căng thẳng, hệ thống dây thần kinh bên trong cơ thể cũng bị căng thẳng và gây cản trở đến quá trình lưu thông máu bên trong cơ thể. Điều này đã tạo cơ hội thuận lợi cho tình trạng đau nhức tê bì chân tay khởi phát.
• Thời tiết thay đổi: Vào những ngày trời chuyển lạnh hoặc thời tiết thay đổi đột ngột, hệ miễn dịch của cơ thể trở nên yếu dần. Đồng thời, đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý về xương khớp khởi phát, đặc biệt là tình trạng đau vai gáy tê bì chân tay.

Bên cạnh việc thực hiện điều trị bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, bạn cũng nên có các biện pháp hỗ trợ cải thiện tại nhà giúp giảm nhẹ triệu chứng của bệnh và cải thiện khả năng vận động. Cụ thể là:

• Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi giúp thư giãn hệ cơ – xương – khớp và giảm chèn ép lên dây thần kinh. Ở trường hợp bệnh nhẹ, tình trạng đau nhức và tê bì có thể thuyên giảm hẳn sau khi nghỉ ngơi. Tránh lao động nặng khi tình trạng đau nhức đang khởi phát, điều này sẽ khiến tổn thương tại hệ cơ – xương – khớp trở nên ngày càng tồi tệ hơn.
• Ở những trường hợp đau nhức và tê bì chân tay khởi phát do căng cơ hoặc tổn thương mô mềm, bạn có thể tiến hành chườm ấm để cải thiện. Chườm ấm có tác dụng làm thư giãn gân cơ và giải phóng chèn ép lên rể thần kinh, từ đó tình trạng đau nhức sẽ dần được cải thiện.
• Massage cũng được xem là một trong những cách giảm đau nhức vai gáy và tê bì chân tay khá hiệu quả. Khi massage hệ gân cơ sẽ được thư giãn, giải phóng chèn ép lên hệ thần kinh và kích thích tuần hoàn máu để chữa lành tổn thương.
• Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tận dụng một số loại thảo dược lành tính trong tự nhiên để cải thiện tình trạng bệnh như chườm ngải cứu, uống nước sắc rễ đinh lăng, thoa rượu hạt gấc,…

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường khởi phát từ các nguyên nhân đơn giản ở trên và có thể cải thiện thông qua việc nghỉ ngơi. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra kéo dài, trở nên ngày càng nghiêm trọng kèm theo triệu chứng bất thường thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Ở trường hợp này bạn cần nhanh chóng thăm khám và điều trị chuyên khoa. Một số bệnh lý gây đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường gặp là:

+ Gai cột sống

Gai cột sống là hiện tượng tích tụ canxi bất thường trên cột sống và hình thành nên gai xương. Khi các gai xương này phát triển lớn sẽ chèn ép lên rễ thần kinh và cột sống. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt với tình trạng đau nhức âm ỉ dọc cột sống, tê cứng chi và khó vận động. Khi bị gai cột sống, người bệnh cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, dùng thuốc trị bệnh theo đơn kê kết hợp vật lý trị liệu để cải thiện.

+ Thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống cũng là một trong những bệnh lý gây ra triệu chứng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường gặp. Đây là hiện tượng đĩa đệm bị mài mòn khiến cho khoảng cách giữa các đốt sống bị rút ngắn lại. Khi người bệnh vận động, các đốt sống này sẽ ma sát vào nhau gây đau nhức. Nếu bệnh gây ảnh hưởng đến dây thần kinh sẽ gây ra tình trạng tê bì chân tay. Bệnh lý này thường tiến triển nặng theo thời gian nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.

+ Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bên trong bao xơ bị thoát ra khỏi vị trí ban đầu, gây chèn ép lên rễ thần kinh xung quanh và tủy sống. Bệnh lý này thường khởi phát khi cột sống bị chấn thương, tư thế vận động xấu hoặc ảnh hưởng từ quá trình thoái hóa xương khớp. Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ có triệu chứng yếu cơ và tê bì chân tay. Ở trường hợp này, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng phương pháp bảo tồn giúp cải thiện triệu chứng và nâng cao khả năng vận động.

+ Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa là hiện tượng đau nhức toàn thân kèm theo cứng cơ ở một số bố phận. Bệnh lý này thường khởi phát ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Bạn có thể nhận biết ra tình trạng đau cơ xơ hóa thông qua các triệu chứng điển hình như đau cơ và xương, đau mỏi vai gáy kèm theo tê bì chân tay, cơ thể trở nên nhạy cảm và mệt mỏi, ngủ không ngon giấc,…

+ Đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng khởi phát khi lớp vỏ bao quanh sợi thần kinh ở tủy sống và não bị tổn thương. Điều này đã khiến cho hệ thần kinh hoạt động không ổn định và dẫn truyền thông tin không chính xác. Khi bị đa xơ cứng, người bệnh sẽ có các triệu chứng như đau dây thần kinh, tê bì chân tay, đau mỏi cơ xương khớp, rối loạn cảm xúc và trí nhớ, suy nhược cơ thể,… Đây là bệnh lý mãn tính cần được điều trị đúng cách để ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng cũng như tái phát trở lại.

+ Thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi số lượng hồng cầu trong máu ngoại vi trị suy giảm, gây ảnh hưởng đến việc vận chuyển oxy đến các mô tế bào. Nếu bạn bị thiếu máu kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do hệ thống xương khớp không được cung cấp đầy đủ máu và oxy, dần trở nên suy yếu và ảnh hưởng đến chức năng vận động thông thường.

• Đau Lưng Khi Nằm Ngửa Là Bị Gì?
• Nhức Mỏi Chân Tay Vào Ban Đêm
• Đau Lưng Khi Nằm Nhiều
• Đau Buốt Thắt Lưng
• Đau Bụng Kèm Đau Lưng Buồn Nôn
• Đau Nhói Dưới Bả Vai Phải
• Đau Vai Gáy Ở Người Trẻ Tuổi
• Đau vai khi ngủ dậy
• Đau Mỏi Vai Gáy Tê Bì Chân Tay
• Đau Bả Vai Lan Xuống Cánh Tay
• Đau Vai Gáy
• Đau Bả Vai Khó Thở