Gù Lưng

Gù lưng được xem là chứng rối loạn phát triển cột sống, tình trạng này xảy ra khi cột sống lưng bị cong về phía trước quá mức. Gù lưng thường hình thành ở đoạn cột sống ngực - lưng, cũng có một số trường hợp bị gù ở cột sống cổ nhưng khá hiếm gặp. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào nhưng thường gặp nhất là phụ nữ lớn tuổi. Tuy nhiên, cũng có một số dạng gù lưng gây ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ thanh thiếu niên.

Chuyên gia xương khớp cho biết, cột sống bình thường sẽ có một đoạn cong nhẹ ở vùng lưng trên hoặc ngực. Đoạn cong này giúp cột sống dễ dàng hấp thụ chấn động và hỗ trợ nâng đỡ phần đầu. Khi bị gù lưng, phần đường cong này sẽ lớn hơn bình thường. Quan sát bên ngoài sẽ thấy chiều cao của người gù lưng bị chùng xuống và vai tròn. Điều này đã gây áp lực rất lớn lên cột sống và kích thích khởi phát cơn đau nhức khá khó chịu. Đồng thời, gù lưng còn đè nén lên phổi và gây ra tình trạng khó thở.

Tình trạng gù lưng có thể xảy ra ở mức độ nhẹ hoặc nặng. Với những trường hợp nhẹ sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề bất thường nào về sức khỏe. Nhưng với những trường hợp nặng sẽ gây ảnh hưởng đến một số cơ quan khác trên cơ thể như phổi, thần kinh, mô,... và hình thành nên nhiều vấn đề y tế khác.

Theo chuyên gia, tật gù lưng có điều trị được hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, mức độ nghiêm trọng,... Với những trường hợp nhẹ, bạn có thể cải thiện bằng cách tăng cường sức mạnh lưng trên, tăng cường chức năng đĩa đệm cổ và cải thiện tư thế vai. Tốt nhất, người bệnh nên tiến hành vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để tránh các chấn thương không mong muốn. Đồng thời, tật còng lưng không thể cải thiện trong thời gian ngắn mà phải mất từ nhiều tháng đến vài năm. Vì thế, bạn cần phải áp dụng đúng cách và kiên trì thì tình trạng còng lưng mới biến mất.

Dựa vào nguyên nhân cũng như mức độ nghiêm trọng của đường cong cột sống mà dấu hiệu gù lưng ở mỗi người là khác nhau. Nếu tình trạng gù lưng diễn ra ở mức độ nhẹ sẽ không gây ra triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, người bệnh vẫn phải đối mặt với triệu chứng đau lưng và cứng khớp nhưng không thường xuyên. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết gù lưng bạn có thể tham khảo:

• Xuất hiện triệu chứng đau nhức ở vùng lưng với nhiều cường độ khác nhau như âm ỉ, đau nhói, đau dữ dội,... Mức độ đau nhức sẽ tùy thuộc vào mức độ gù lưng.
• Hay khom người hoặc hướng người về phía trước mỗi khi di chuyển. Nhiều trường hợp lưng bị cúi gập hẳn.
• Độ linh hoạt của cột sống bị suy giảm gây cứng cột sống. Lúc này, người bệnh rất khó đứng thẳng người và gặp khó khăn khi di chuyển.
• Quan sát bên ngoài thấy lưng cong lên giống cái bướu, giảm chiều cao, vai tròn và khuỳnh lên cao,...
• Với những trường hợp nặng sẽ có thêm các triệu chứng như khó thở, mất cảm giác ở lưng, chân yếu dần có cảm giác tê bì và ngứa ran, chức năng tim phổi bị ảnh hưởng,...

Gù lưng xảy ra khi phần cột sống trên bị cong quá mức. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào do tác động từ nhiều yếu tố khác nhau. Bạn cần phải nắm rõ các yếu tố làm gia tăng nguy cơ bị gù lưng để chủ động hơn trong việc phòng ngừa. Cụ thể là:

• Bẩm sinh: Gù lưng nếu xảy ra ở trẻ sơ sinh thì khả năng cao là do dị tật bẩm sinh. Đây là một dạng dị tật xương cột sống được hình thành ngay từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ. Ngoài ra, tình trạng gù lưng cũng có thể xảy ra khi trẻ mắc một số dị tật bẩm sinh khác như nứt cột sống,...
• Sai tư thế: Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra tật gù lưng. Một số tư thế vận động xấu dễ gây gù lưng là thói quen ngồi cúi hoặc khom người trong thời gian dài, dựa lưng vào ghế nhưng đặt mông xa lưng ghế, mang vác vật nặng trên lưng,... Nếu bạn điều chỉnh lại các tư thế xấu này và luôn giữ cột sống thẳng đứng khi vận động sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng gù lưng rất tốt.
• Gặp vấn đề về cột sống: Tình trạng gù lưng cũng có thể xảy ra khi bạn đang gặp một số vấn đề về cột sống như thoát vị đĩa đệm, khối u cột sống,... Nếu bản thân đang mắc các bệnh lý này, bạn cần thăm khám và điều trị chuyên khoa càng sớm càng tốt để tránh biến chứng sang gù lưng.
• Loãng xương: Gù lưng cũng có thể phát triển từ bệnh loãng xương. Loãng xương xảy ra khi mật độ xương suy giảm, khiến cột sống bị ngắn lại. Lúc này, sức bền và chức năng của cột sống cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Nếu không tiến hành điều trị đúng cách sẽ làm gia tăng nguy cơ bị gãy xương do nén và gây ra nhiều vấn đề khác.
• Bệnh Scheuermann: Mắc bệnh Scheuermann cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng gù lưng. Khi mắc phải bệnh lý này, hệ thống xương khớp ở trẻ em sẽ phát triển không thống nhất trong giai đoạn tăng trưởng. Điều này đã dẫn đến tình trạng cong vẹo hoặc gù cột sống. Bệnh lý này có thể khởi phát ở cả nam và nữ nhưng phổ biến hơn ở trẻ nam.
• Nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân thường gặp ở trên, tình trạng gù lưng cũng có thể khởi phát do ảnh hưởng từ một số nguyên nhân khác như chế độ ăn uống nghèo nàn dưỡng chất, lão hóa, chấn thương, lười vận động, béo phì, loạn dưỡng cơ, ung thư, phẫu thuật điều trị bệnh tại cột sống,...

Lưng là cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể. Chúng nắm giữ nhiều chức năng như nâng đỡ cơ thể, làm điểm tựa cho đầu và tứ chi, chỉ huy hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. Gù lưng không chỉ gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn để lại nhiều hệ quả về sức khỏe khác. Nếu bạn không tiến hành can thiệp đúng cách ngay từ giai đoạn đầu, tình trạng gù lưng sẽ trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn và gây ra các biến chứng sau đây:

• Gù lưng xảy ra có liên quan đến sự thay đổi của cấu trúc đốt sống. Nếu cấu trúc bị sai lệch quá nhiều sẽ gia tăng áp lực lên các cơ quan xung quanh như tim phổi,... Lúc này, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc hô hấp với triệu chứng đặc trưng là khó thở.
• Cấu trúc cột sống thay đổi còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng cơ lưng, khiến khả năng vận động bị suy giảm nghiêm trọng. Người bệnh sẽ gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động đơn giản thường ngày như đi bộ, đứng lên, lái xe,...
• Tình trạng gù lưng cũng có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan tiêu hóa. Lúc này, người bệnh thường xuyên phải đối mặt với tình trạng khó nuốt thức ăn hoặc bị trào ngược acid dạ dày.
• Cột sống bị biến dạng còn khiến ngoại hình của bạn bị thay đổi. Nếu tình trạng này xảy ra ở trẻ thanh thiếu niên sẽ tác động tiêu cực tâm lý của trẻ. Nếu không điều trị sớm, chứng gù lưng sẽ khiến trẻ bị rơi vào trạng thái trầm cảm.

Nếu tật gù lưng xảy ra không phải do bệnh lý và không có các dấu hiệu nghiêm trọng thì bạn có thể tự cải thiện bằng các mẹo đơn giản tại nhà mà không cần điều trị y tế. Đồng thời, đây cũng là các biện pháp phòng ngừa tật gù lưng khá hiệu quả. Cụ thể là:

• Điều chỉnh lại tư thế vận động hàng ngày sao cho phù hợp. Luôn duy trì tư thế đúng khi thực hiện các hoạt động sống hàng ngày giúp điều chỉnh độ cong của cột sống. Không nên thực hiện động tác buông thõng hoặc chùng vai trong thời gian dài.
• Luôn đi đứng với tư thế thẳng lưng, hạn chế mang vác vật nặng. Nên sử dụng ghế ngồi có phần lưng tựa, khi ngồi nên giữ thẳng lưng, tránh để lưng bị cong và mỏi.
• Sử dụng đai chống gù lưng giúp giữ tư thế đúng khi vận động. Bạn có thể sử dụng chúng mọi lúc mọi nơi để bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp.
• Đối với trẻ em, bố mẹ không nên cho trẻ đeo cặp sách nặng để tránh gây kéo giãn dây chằng và cơ lưng. Cho trẻ ngồi học đúng cách, không cúi sát hoặc nằm dài trên bàn.
• Thận trọng khi chơi thể thao, làm việc hoặc tham gia giao thông để tránh các chấn thương không mong muốn.
• Thường xuyên thực hiện động tác kéo giãn lưng và thư giãn xương khớp, giúp xương khớp trở nên chắc khỏe và hoạt động linh hoạt hơn. Một số bộ môn thể thao tốt cho cột sống là đi bộ, yoga, bơi lội...
• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên tăng cường bổ sung vitamin D và canxi giúp ngăn chặn quá trình suy yếu xương diễn ra.
• Tiến hành vật lý trị liệu cùng với chuyên gia để cải thiện tình trạng gù cột sống. Sử dụng nẹp cột sống để cải thiện tư thế lưng, tránh để tình trạng cong vẹo cột sống trở nên tồi tệ hơn.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ giúp sớm phát hiện ra các vấn đề về cột sống để có các biện pháp kiểm soát cho phù hợp, phòng tránh tình trạng gù lưng.

Khi nghi ngờ bản thân bị gù lưng, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và chẩn đoán bệnh. Lúc này, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và yêu cầu người bệnh thực hiện thêm một số xét nghiệm hình ảnh cần thiết khác. Với những trường hợp nghiêm trọng, người bệnh cần làm thêm xét nghiệm đánh giá chức năng phổi và thần kinh. Sau khi đã có chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể.

Trường hợp gù lưng mức độ nhẹ, bạn chỉ cần điều trị bằng cách thay đổi tư thế sinh hoạt và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, giúp khôi phục đường cong bình thường của cột sống, Với những trường hợp nặng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bác sĩ sẽ chỉ định làm phẫu thuật điều trị bệnh để tránh các rủi ro không mong muốn. Dưới đây là các phương pháp điều trị gù lưng mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo:

+Dùng thuốc Tây y

Với những trường hợp gù lưng gây đau nhức, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị bằng thuốc giảm đau. Thường dùng là acetaminophen, naproxen, ibuprofen,... Dược tính trong các loại thuốc này có tác dụng cải thiện triệu chứng đau nhức do tình trạng gù lưng gây ra. Nếu các loại thuốc này không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị bằng thuốc giảm đau gây nghiện hoặc các loại thuốc khác phù hợp.

Nếu bị gù lưng do loãng xương, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc tăng cường xương để phòng ngừa tình trạng gãy cột sống. Đôi khi, gù lưng cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh loãng xương. Ở trường hợp này, bác sĩ sẽ yêu cầu đo mật độ xương để lên kế hoạch điều trị.

+ Phẫu thuật

Nếu tình trạng gù lưng xảy ra ở mức độ nghiêm trọng và có nguy cơ phát sinh biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, người bệnh cần tiến hành phẫu thuật để điều chỉnh lại đường cong của cột sống. Phương pháp phẫu thuật được áp dụng phổ biến nhất là kết nối các đốt sống vĩnh viễn lại với nhau. Sau phẫu thuật điều trị, người bệnh có thể đứng thẳng lưng nhưng hoạt động của cột sống sẽ không còn linh hoạt như trước.

Phẫu thuật điều chỉnh cột sống điều trị gù lưng có khả năng thành công cao nhưng có thể để lại nhiều di chứng như chảy máu, tổn thương thần kinh, thoái hóa đĩa đệm,... Nếu các biến chứng này xảy ra ở mức độ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ yêu cầu làm phẫu thuật lần hai để cải thiện.

• Bài Tập Chống Gù Lưng
• Tư thế ngủ chữa gù lưng
• Cách Chống Gù Lưng