Đau Xương Cụt

Chuyên gia cho biết, đau xương cụt là triệu chứng không quá nguy hiểm và có thể cải thiện chỉ trong vài tuần hoặc vài tháng. Nhưng nếu tình trạng đau nhức diễn ra kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết tình trạng đau xương cụt bạn có thể tham khảo:

• Xuất hiện cơn đau nhức hoặc đau nhói ở vùng xương gần mông hoặc hông. Cơn đau có tính chất âm ỉ hoặc đau nhói như điện giật, đau nhói thường xảy ra khi có va chạm hoặc khi vận động
• Cơn đau nhức tại xương cụt sẽ trở nên nặng hơn khi người bệnh thực hiện một số vận động như ngồi xuống, đứng lên, đi đại tiện, quan hệ tình dục,... Nếu bạn nghỉ ngơi, cơn đau sẽ thuyên giảm đáng kể.
• Với những trường hợp bệnh nặng, cơn đau có thể lan rộng ra hết vùng mông rồi đến lưng, hông và chân.
• Dựa vào nguyên nhân gây đau nhức mà người bệnh sẽ có thêm một số triệu chứng đi kèm khác như yếu cơ, yếu chi, tê bì, buồn nôn và nôn, đau quặn bụng, khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt,...

Cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ nếu rơi vào các trường hợp sau đây:

• Tình trạng đau nhức không có dấu hiệu thuyên giảm mà trở nên ngày càng nặng.
• Xuất hiện triệu chứng đau nhức mỗi khi đứng lên, ngồi xuống hoặc cúi người.
• Có thêm một số triệu chứng toàn thân như nóng sốt, chán ăn, mệt mỏi, chảy máu,...

Thực tế, đa số các trường hợp bị đau xương cụt đều khởi phát do nguyên nhân chấn thương vật lý nên bạn không cần phải quá lo lắng. Ở những trường hợp này, bạn chỉ cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và hạn chế vận động, từ đó triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể. Còn trường hợp đau xương cụt do bệnh lý thì cần điều trị đúng cách để tránh phát sinh ra các biến chứng như hạn chế vận động, teo cơ, liệt chi,...

Khi bị đau xương cụt bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý, kiểm tra triệu chứng và yêu cầu làm xét nghiệm cận lâm sàng giúp xác định nguyên nhân cũng như mức độ tổn thương tại xương. Sau khi đã có kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các cách điều trị đau xương cụt được áp dụng phổ biến hiện nay bạn có thể tham khảo:

Dùng thuốc Nam trị bệnh

Sử dụng các cây thuốc Nam trong vườn nhà để cải thiện tình trạng đau xương cụt có độ an toàn cao và mang lại hiệu quả khá tốt với những trường hợp bệnh nhẹ. Tuy nhiên, phương pháp trị bệnh này mang lại hiệu quả khá chậm, bạn cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì tình trạng bệnh mới có chuyển biến tốt. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

• Dùng lá lốt: Lấy khoảng 5 - 10 gram lá lốt khô đem đi rửa sạch rồi sắc cùng với 3 bát nước trên lửa nhỏ. Khi nước cạn còn 1 bát thì tắt bếp, chắt lấy lượng nước sắc thu được chia thành hai phần để sử dụng vào mỗi buổi sáng và chiều.
• Dùng ngải cứu: Ngải cứu sau khi mua về đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo sao nóng cùng với muối hạt. Sau đó, bọc hỗn hợp trên trong túi vải sạch rồi chườm trực tiếp lên vùng xương cụt từ 5 - 10 phút. Nếu hỗn hợp nguội, bạn có thể đem đi sao nóng trở lại rồi tiếp tục chườm. Thực hiện cách này khoảng 2 lần/ngày là được.

• Dùng dây đau xương: Dây đau xương đem rửa sạch, dùng dao thái nhỏ rồi sao nóng. Cho dược liệu đã sơ chế vào lọ thủy tinh sạch rồi để rượu vào theo tỉ lệ 1:5. Ngâm hỗn hợp trên trong khoảng 1 tháng là có thể lấy ra dùng. Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần chắt lấy 15ml rượu rồi uống trong bữa ăn, sử dụng khoảng 3 lần/ngày là được.

Điều trị y tế

Nếu tình trạng đau xương cụt không thể cải thiện bằng các mẹo ở trên, bạn cần thăm khám chuyên khoa và điều trị y tế. Dùng thuốc Tây y và vật lý trị liệu là phương pháp điều trị bệnh được áp dụng phổ biến nhất. Với những trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ yêu cầu làm phẫu thuật.

+ Dùng thuốc Tây y

Dùng thuốc Tây y theo đơn kê giúp kiểm soát nhanh chóng triệu chứng đau nhức khó chịu do bệnh gây ra. Dựa vào mức độ đau nhức cũng như nguyên nhân gây đau nhức, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị sao cho phù hợp. Các loại thuốc thường được sử dụng là:

• Thuốc giảm đau
• Thuốc chống viêm NSAIDs
• Thuốc giãn cơ
• Thuốc giảm đau thần kinh

Dùng thuốc Tây y trị bệnh cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để tránh phát sinh ra các tác dụng phụ. Không tự ý mua thuốc về dùng hoặc thay đổi liều lượng khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

+ Vật lý trị liệu

Các liệu pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng để cải thiện tình trạng đau xương cụt là nhiệt trị liệu, điện trị liệu, châm cứu bấm huyệt,... Ngoài ra, chuyên gia còn yêu cầu người bệnh tập luyện thêm một số bài tập có tác dụng tới khung xương chậu và giảm cảm giác đau nhức tại xương cụt.

+ Phẫu thuật

Phẫu thuật thường được chỉ định thực hiện với những người hợp đau xương cụt do biến chứng của các bệnh lý như viêm khớp cùng chậu, thoát vị đĩa đệm,... Lúc này, các bệnh lý này đã chuyển biến nặng, chèn ép lên thần kinh và tủy sống, tăng tốc độ phá hủy sụn khớp.

Phương pháp này có tác dụng điều trị dứt điểm bệnh lý nhưng khá tốn kém và cần nhiều thời gian để phục hồi. Đồng thời, trong và sau khi phẫu thuật cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro không mong muốn.

Đau xương cụt có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người có tính chất công việc ngồi nhiều. Để hạn chế khởi phát cơn đau và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, bạn cần chủ động đưa ra các biện pháp phòng ngừa sao cho phù hợp. Cụ thể là:

• Điều chỉnh tư thế ngồi cho đúng để tránh gây áp lực lên cột sống. Không nên ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi nghiêng trong một bên. Thường xuyên vận động cơ thể giúp máu huyết lưu thông, tránh ngồi lâu một chỗ.
• Sử dụng gối chuyên dụng dành cho người bị đau xương cụt giúp giảm đau nhức và phòng ngừa cơn đau khởi phát. Không nên ngồi quá lâu lên bề mặt cứng. Nếu cơn đau xảy ra ở mức độ nghiêm trọng, bạn nên hướng người về phía trước hoặc cong lưng lại mỗi khi đứng lên.
• Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, tránh tình trạng thừa cân béo phì. Với những người bị thừa cân, nên tiến hành giảm cân khoa học bằng cách ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao. Tránh giảm cân quá nhanh hoặc áp dụng các biện pháp giảm cân thiếu khoa học.
• Điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hàng ngày sao cho phù hợp. Mang vác vật nặng đúng tư thế, hạn chế mang vác vật quá nặng. Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Phòng ngừa táo bón, không nên rặn mạnh mỗi khi đi đại tiện
• Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ,... Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày bằng nước lọc, sữa, nước trái cây tươi,... Nói không với đồ uống có cồn và đồ uống chứa chất kích thích.
• Dành thời gian tập luyện thể dục thể thao giúp cải thiện sức khỏe xương khớp. Bạn cũng cần tránh tham gia các hoạt động thể thao gây ảnh hưởng không tốt đến xương cụt như đạp xe, đua thuyền,...
• Ngay khi có các triệu chứng bất thường tại vùng xương cụt mà không rõ nguyên nhân, người bệnh nên đến bệnh viện thăm khám chuyên khoa để xác định tình trạng bệnh và được hướng dẫn điều trị đúng cách.

Bài viết trên đây là tổng hợp những thông tin cần biết về tình trạng đau xương cụt bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn. Ngay khi có các dấu hiệu đau nhức, bạn cần điều trị dứt điểm và đưa ra các biện pháp phòng tránh cho phù hợp. Tuyệt đối không để tình trạng này diễn ra kéo dài, chuyển biến sang giai đoạn mãn tính, gây đau nhức dai dẳng.